生冬瓜可以吃吗 利尿消肿

生冬瓜可以吃吗 利尿消肿

夏天天气炎热，人体饮水的需求量变大，于是就会让身体水肿，冬瓜中含有大量的水分，并且含的钾盐多而钠盐少，夏天吃冬瓜有利于排尿，并能帮助解决水肿的问题。

孕妇吃冬瓜注意事项

虽然孕妇可以吃冬瓜，吃冬瓜也能起到消暑、利尿、降血压血脂、预防妊娠糖尿病等作用，但孕妇吃冬瓜需要注意不要多吃，在妊娠早期少吃冬瓜以免羊水过少，煮冬瓜时不要连皮一起煮，以免利尿效果太强。

1、妊娠早期最好少吃冬瓜，不要连冬瓜皮一起熬汤喝，因为此时正是羊水生成的时期，冬瓜连皮煮汤喝的话会有很强的利尿效果，孕妇喝了后容易大量排尿流失水分，导致羊水过少。

2、孕妇吃冬瓜时最好选择没有切开的小冬瓜，回家自己切了煮着吃。有些孕妇喜欢把生冬瓜连皮榨汁喝，能起到很好的消暑作用。但市场上卖的冬瓜大多是切开的冬瓜片，上面附着很多细菌，而且有些冬瓜已经放了很久。如果吃买回的冬瓜片一定要仔细清洗干净，挖去冬瓜籽削皮后才能进行烹煮，要熟透才能吃。

冬瓜利尿消肿降血压

冬瓜起源于中国，栽培历史悠久。成熟的老冬瓜表皮有一层白霜，酷似白雪附在其上，故取名为冬瓜。世界上最早的农业典籍《齐民要术》(533~544) 中记述了冬瓜的栽培及腌渍方法。冬瓜分两种：一种是本地冬瓜又叫白冬瓜，圆筒形、外皮白粉多、中间空腔大;另一种是洋冬瓜，又称青皮冬瓜，个头较小、长椭圆形、外皮白粉少、中间空腔小。

冬瓜含多种活性物质

冬瓜中有多种生物活性物质。冬瓜果肉含有腺嘌呤、β-谷甾醇、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、鼠李糖、葫芦素，冬瓜瓤含葫芦巴碱、组氨酸、腺嘌呤、维生素B1，冬瓜子含皂甙、尿素分解酶、脂肪油、蛇麻脂醇，甘露醇等，冬瓜皮含蜡类及树脂类物质等。冬瓜中所含有的这些生物活性物质，能直接参与人体新陈代谢过程，对维持人体最佳健康状态起着重要的作用。

吃冬瓜可利尿消肿

氨基酸是冬瓜生物活性物质之一。冬瓜中富含鸟氨酸和Y-氨基丁酸。冬瓜中天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸的含量也较高，瓜子和果皮中的含量高于果肉，瓜子、瓜皮中天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸含量分别是果肉的15倍和18倍。它们是人体解除游离氨毒害的不可缺少的氨基酸，有利尿、祛湿、消肿的功效。有小便不利、肾脏病、浮肿病、肝硬化腹水等病患者可适量食用冬瓜。

冬瓜高钾低钠可降压

冬瓜含维生素C 较多且钾盐含量高，钠盐含量较低，是一种高钾低钠的瓜类蔬菜。流行病学调查证明，血压与膳食中钾的摄入量成负相关。也就是说，高钾膳食有助于降低血压。补钾除了有降血压作用外，还能保护血管。而钠摄入过多则会使高血压患者血压升高。

冬瓜含有较多膳食纤维

冬瓜味甘淡、性微寒，含有糖类、胡萝卜素、多种维生素和矿物质。在众多的营养元素中，尤以膳食纤维含量较高，每100克中含膳食纤维约0.9克。现代医学研究表明，膳食纤维含量高的食物对改善血糖水平效果好。血糖生成指数与食物中膳食纤维的含量成负相关，因此糖尿病患者可适量食用冬瓜。另外，膳食纤维还能降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉粥样硬化。冬瓜中的膳食纤维还能刺激肠道蠕动，使肠道内废弃物尽快排泄出去，达到清肠的目的。

健康食谱 冬瓜盅

冬瓜不仅是大众菜肴，而且可以制作宴席上的名菜——冬瓜盅。冬瓜盅具体做法如下：1.将冬瓜洗净，从带蒂的一头下刀，将冬瓜切成一大一小两部分。小的带蒂部分作为冬瓜盅的盖子;另一部分用勺子将瓜瓤挖去，洗净后就成了冬瓜盅。2.将鸡肉丁和虾仁加少许盐和淀粉拌匀，放入油锅煸炒几下，放入香菇丁和冬笋丁，翻炒均匀后，倒入少许料酒、半杯水和1茶匙鸡粉，煮开后盛入冬瓜盅内，放入火腿片。3.将冬瓜盅放入高压锅中蒸，开锅后用小火蒸15分钟，出锅即可上桌。食用时，用勺刮下冬瓜肉与馅料同食。此菜汁浓味鲜、瓜嫩爽滑。

海石花哪些人不能吃 利尿消肿

海石花的主要成分是琼脂糖、琼脂胶等，并含有少量的镁、铁及酸不溶物质，食用后能够促进体内液体的排出，因此对于尿液偏少、身体浮肿的人群来说，平时可以适当地吃一些海石花来起到利尿消肿的作用。

熬夜导致发胖怎么办

建议是不要熬夜了，快点睡觉才是对身体最好的生活习惯，还可以减肥，改变生活习惯是真的可以减肥的。

1、熬夜的时候，很容易在深夜觉得肚子饿，于是就去吃碗面条或是吃些零食点心作宵夜，但是在晚上的时候我们身体消化吸收旺盛能量代谢却很少，所以就会容易发胖了。

2、一些人的身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖。这类人的要想减肥，除了多加运动外，在饮食方面要多吃利尿消肿的食物，如冬瓜、芹菜等。

喝生冬瓜汁有什么益处

冬瓜属于瓜类蔬菜的一种，其含有丰富的矿物质和多种维生素，平时我们也可以生吃冬瓜，对我们的健康是非常的有益处的，那么有人会问了，能生吃冬瓜，那么生冬瓜汁喝了是不是益处更多呢，这种观点是非常的正确的，下面我就带大家一起了解下喝生冬瓜汁有什么益处吧。

1. 利尿消肿

冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

2. 减肥

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

3. 清热解暑

冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

一般人群均可食用。

1. 适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食;

2. 冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。

冬瓜汁加醋的做法和功效

冬瓜是我们常见的一种蔬菜，冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。生冬瓜汁可用于美容。可除净黄褐斑、蝴蝶斑等，提议你可取冬瓜汁、白醋等量，调匀搽面部，一日2~3次，搽后过10分钟洗去，连用半月即可除净黄褐斑、蝴蝶斑，下面本文将为大家介绍冬瓜汁的做法。除面部色素斑

鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.白醋加冬瓜汁可以祛除

主要针对黄褐班蝴蝶斑

冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.

冬瓜(汁)的主要功效是利尿消肿.清热解毒。它具有利水.消痰.去火.止渴消烦.祛湿泻热的作用。对于水肿.痘疹.痔疮.鱼蟹中毒.哮喘.糖尿病等病痛都可达到缓解的作用。也是减肥时消除水肿的绝佳帮手冬瓜汁不仅是具有美容养颜的做作，还可以起到药效的作用哦。

孕妇能吃冬瓜吗

孕妇能吃冬瓜吗?孕妇可以吃冬瓜，吃冬瓜还会给孕妇带来很多好处。冬瓜可以有效调节人体代谢平衡，对妊娠水肿和妊娠期糖尿病有很好的治疗效果，夏季吃冬瓜还能达到消暑、利尿、免生疔疮等功效。

1、利尿消肿。由于冬瓜富含维生素C，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。研究证明，用鲜冬瓜皮水煎代茶饮用对治疗妊娠期糖尿病能取得满意效果。冬瓜瓤汁、冬瓜子煎汁内服对治疗糖尿病、口渴等症效果也很好，是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。

2、生津解渴。冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等，其肉质细嫩，水分丰富，性寒味甘。孕妇进食冬瓜后，可以消暑解闷、解毒化痰、生津止渴，还可使人免生疔疮。

3、调节人体代谢平衡。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。孕妇吃冬瓜能合理控制体重，避免营养过剩。

虚胖减肥最快的方法

1.坚持一定运动量

虚胖的人多数缺乏运动，因而肉会比较松垮。每天坚持一定的运动量，以有氧运动为基础，还要做一些力量训练，锻炼肌肉，让身材显得更有线条感。

2.睡前2个小时少喝水

虚胖的人会有浮肿的情况，为了避免浮肿加重，在睡前的2个小时里尽量少喝水。如果实在口渴，想喝水，那要慢慢喝，一口口地喝。也可以现在嘴里含一口水，然后再慢慢吞下去。这样有助水分吸收，第二天醒来脸部就不会浮肿了。

3.改善睡眠质量

睡眠不好可能到是肾虚等身体虚弱症状，越是虚弱越容易失眠，如此亚健康壮态的恶性循环很有可能是肥胖的主因。傍晚散散步，睡前喝杯牛奶，或吃一些有利于睡眠的中药等等，一定要改善睡眠。

4.多吃利尿消肿的食物

红豆薏米、莲藕、冬瓜等都是利尿消肿的食物，平时多吃这些食物能够清除体内的湿气，排除多余水分，达到减肥目的。

喝生冬瓜汁能治疗肾衰竭吗

喝生冬瓜汁能治疗肾衰竭吗?中医认为。冬瓜的功效是：祛湿解暑，利小便，止渴除烦，清热毒，解鱼毒。冬瓜主治：口渴面热，心胸烦热，小便不利，热毒痈肿，小腹水胀。所以冬瓜不但健康而且还不发胖，是日常家居必备食物。

喝生冬瓜汁能治疗肾衰竭吗?其药效怎样?喝冬瓜汁有利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

从以上我们可以看出冬瓜汁对治疗肾病确实起到了一定的效果，却并不能直接从病根入手来治疗。患者如果患有肾衰竭，肯定有肾脏病理的损伤存在，因此在治疗上，不是哪种食物可以达到治疗效果的。那么对于喝冬瓜汁能治疗肾炎吗?患者喝生冬瓜汁起到的是辅助作用，但一定要有主次之分。

喝生冬瓜汁能治疗肾衰竭吗?孔教授采用中药疗法，主要是通过扩张肾脏血管，改善微循环，抗炎，抗凝，修复病理组织等来治疗病情，达到症状和疾病同时治疗目的。如果对“喝冬瓜汁能治疗肾炎吗?”仍有疑问直接助康在线中医咨询。助康在线中医提醒，得了肾炎请尽早就医，否则耽误病情，后果不堪设想!

肥胖的原因的有哪些 水肿虚胖

一些人的身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖。这类人的要想减肥，除了多加运动外，在饮食方面要多吃利尿消肿的食物，如冬瓜、芹菜等。

孕妇能吃冬瓜吗

孕妇能吃冬瓜吗?

冬瓜味甘、淡，性寒，产妇月子期间最忌受寒，传统月子认为产妇不应该吃冬瓜避免子宫受寒不利于产后身体康复。但是有专家研究证明，产后妈妈食用冬瓜可以帮助产妇去水肿和通乳。到底孕妇能吃冬瓜吗?

孕妇能吃冬瓜，但是注意脾胃虚寒易泄泻者应慎食冬瓜，久病与阳虚肢冷者应忌食。冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等营养成分。冬瓜有利尿消肿、大暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效。孕妇海运期间很容易发肿，吃点冬瓜可以利尿去肿。孕妇产后也可以食用冬瓜，但是要注意保持饮食清淡营养充足。因为冬瓜性寒凉，产后孕妇最好不要大量进食，要吃生冬瓜，以免造成营养摄入不均衡。产后孕妇食用冬瓜有什么功效呢?

1、产妇吃冬瓜有很多好处。冬瓜利尿消肿，对分娩手术后尽早排尿有促进作用，有利于产后恢复。

2、冬瓜搭配肉类煮汤可以开胃且补充营养，还能达到催乳的效果。

3、冬瓜富含维生素C，钾盐含量高而钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用冬瓜，可达到消肿而不伤正气的作用。

4、孕妇产后吃冬瓜能起到消肿减肥的效果。

5、冬瓜还有解燥，缓解抑郁情绪的作用。冬瓜具有下火的作用，一定程度上能消除产妇的烦躁和抑郁情绪，有效预防产后抑郁。