心悸按摩哪些穴位
心悸按摩哪些穴位
1、指推膻中穴
位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。
按摩方法：取仰卧位，用拇指自下而上推擅中穴约2分钟，以胀麻感向胸部发散为佳。
2、按揉厥阴俞
位置：肩胛骨内侧，第4胸椎棘突下旁开2横指。
按摩方法：被按摩者取坐位或俯卧位，按摩者双手拇指顺时针方向按揉厥阴俞约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，揉至局部发热为佳。
3、按揉心俞穴
位置：肩脚骨内侧，第5胸椎棘突下旁开2横指宽处。
按摩方法：被按摩者俯卧位，按摩者站于一旁，双手拇指顺、逆时针方向各按揉心俞穴2分钟，以局部感觉酸胀、发热为佳。
教你失眠穴位按摩睡个好觉
失眠按摩的穴位有：神庭、神门、内外关、三阴交 、太冲等穴。
内关
内关穴属手厥阴心包经，保护心脏穴。
按揉内关穴有助于血气畅通，除了保护心脏，内关穴还是个救急的穴位，病人突发心脏病时，在等待急救期间，配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。此外，按揉内关穴还能缓解头疼、口干、腰部疼痛等病症。
心痛、心悸、胸痛是中老年人常见疾病。经常按摩内关穴，就可以起到保护心脏的作用，能够宁心安神、理气止痛，还可以治疗晕车、晕船等，对怀孕前3个月的妊娠反应疗效也很好。
取穴：伸开手臂，掌心向上，握拳抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。
主治：心痛、心悸、胸闷气急、呃逆、胃痛、失眠、孕吐、月经痛等。
按摩方法：大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。
神门
神门穴就是手少阴心经的原穴，具有安定心神、泻心火的作用，还是治精神病和心脏病的要穴。
取穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
主治：心烦、心悸、惊悸、怔忡、健忘、失眠。
按摩方法：中午和晚上睡前左右手交替用大拇指点按神门穴15-20次即可。点按刺激神门穴，用力不要过重，以有酸胀感为宜。
三阴交
三阴交指的是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经在脚踝处的交叉点，故此而得名。脾统血液，肝藏血行气，肾藏精，三阴交最终归属于脾经，但是因为和另外两条经脉的关系，所以经常按揉此穴位可健脾益肾，调肝补肾，另外还有安神、促进睡眠的效果。
取穴：位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上3寸处。
主治：健脾胃，益肝肾，调经带、皮肤过敏、皮炎、湿疹等。
按摩方法：一只手的四指握住足外踝，大拇指曲屈垂直按在三阴交穴位上，使之有阵阵酸麻胀感。
太冲
太冲穴属足厥阴心肝经之穴位的重要穴道之一。
取穴：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
主治：头痛、眩晕、目赤肿痛、青盲、口喎等头面五官病证，月经不调、痛经、经闭、带下等妇科病证。
按摩方法：用大拇指点按。生气(肝火)时按太冲穴 。
神庭
神庭穴，作为脑神居住的地方，神庭保身护身的功力当然也更强。尤其是对于神智方面的疾病，更是它的独门绝技，如惊悸不安、头痛、癫狂、痫症等，非神庭莫能治。
主治：癫痫，惊悸，失眠，头痛，头晕目眩，流泪，目赤肿痛，吐舌，角弓反张，失眠，泪囊炎，结膜炎，鼻炎，神经官能症，记忆力减退，精神分裂症。
取穴：于人体的头部，当前发际正中直上0.5寸左右，感觉有个凹下去的地方。
按摩方法：每天顺时针按摩此穴50-100次。
按穴位治疗失眠心悸
睡眠不好是都市人群的典型症候。，失眠时不妨按按手腕上的内关、神门两穴(见资料图片3)。两穴均可缓解心血管系统的不适，并各有侧重。内关穴的定位为“前臂正中，腕横纹上2寸，在挠(骨)侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间”，有个简单的测量办法，即先握拳屈腕，可摸到手臂正中的两根最为凸起的筋，内关穴约在两筋之间，再以手掌与手腕相接的横纹到肘部的距离为12寸，则选择靠近手腕一端的六分之一处为内关穴。按此穴可缓解胸闷、心慌、眩晕、晕船、胃痛、呕吐。
神门穴对失眠的缓解效果更为突出。其位置是“手腕关节手掌侧，尺(骨)侧腕屈肌腱的桡(骨)侧凹陷处”。简单来说，先拳屈腕，摸到手臂上最靠近小指一侧的一根筋，神门穴的位置在这根筋近大拇指方向且在手腕横纹上。
有些为人们所熟知的急救穴位，其实也有保健防病的效果。例如合谷穴,即虎口处正中略偏向第二掌骨处，可刺激人从混沌中立即清醒，其实，该穴还有缓解腹痛和便秘的效果。此外，经常按压耳甲腔(即外耳廓与耳道之间的空间)，可起到调整脏腑功能的效果。
要提醒的是，上述保健穴位，除了任督脉上的穴位外，分布上一般为对侧的两处，例如神门、内关在左右手腕就各有一处，按压时切莫遗漏了一个。此外，按压穴位时应保持一定的频率和力度，一般建议一次按压持续五至十分钟。
是不是很神奇呢，马上给自己按一按，赶走失眠。
心慌心悸按摩哪里 心悸心慌局部按摩
被按摩者俯卧，全身放松，按摩者用双掌掌根或与鱼际肌，从双肩开始，沿腰背部足太阳膀胱经路线推至双髋及双下肢后面，当推至跟腱时，转向内踝与足弓至足尖。
心慌心悸按摩哪里 点按内关穴
位置：手臂的内侧中间，腕横纹上约三横指宽处。
按摩方法：按摩者用右手托住被按摩者前臂，左手拇指点按内关穴2分钟，以酸胀感向腕部和手放散为佳。
按摩功效：治疗心慌，心悸，心绞痛，胸闷，胸胁痛，冠心病，失眠，胃肠神经官能症等。
心悸心慌按摩什么穴位
1、内关穴
位于前臂正中,腕横纹上2寸。内关为常用特定穴,亦是全身强壮要穴之一,能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。在平日的养生保健中,可以经常按压,舒缓疼痛症状,解除疲劳。
2、穴位作用
内关穴可以疏通经络治疗心包经及前臂诸疾,心主血脉,又主神明,心包与心本同一体其气相通、心包为心之外膜、络为膜外气血通行的道路,心包络是心脏所主的经脉、心不受邪,由心包代心受邪而为病,凡邪犯心包影响心脏的神志病和气滞脉中心络瘀阻所致病征皆取本穴。情志失和、气机阻滞而致肺气上逆,胃气上逆以及气滞经络,气滞血瘀等病征亦属本穴。故内关又善治胸胁痛、胃痛、心痛、心悸、胸闷气急、孕吐、晕车、恶心想吐等症状。
心悸按摩哪个位置 心悸按摩治疗原则
中医认为，心悸主要是由于气血虚弱，痰热内庭，气滞血瘀等所致，治疗应以温阳益气，化饮涤痰，活血理气为原则。
心悸按摩哪个位置 上肢按摩缓解心悸
按揉内关，神门，拿双上肢，按摩时间约6分钟。
内关：掌横纹上2寸，两根肌腱中间。
神门：手掌小拇指侧远端横纹处，肌腱外侧。
孕妇可以按摩穴位吗
孕妇可以按摩穴位吗
孕妇是可以按摩穴位的。
多数孕妇再怀孕期间都会出现不同程度的水肿，还会因为怀孕而导致抵抗力变差，容易伤风感冒，并且还不能吃药。这时候就可以通过按摩一些穴位来打到治疗的目的。
临床研究发现，孕妇感冒是可以通过按摩穴位治好的，并且给孕妇进行穴位按摩还能改善孕妇妊娠期的一些不良症状，如水肿、易疲乏等。如果孕妇睡眠状态不佳，也是可以通过按摩穴位来缓解的。
需要注意的是，给孕妇按摩穴位是一件极为危险的事情。因为按摩的穴位不对是会伤害到孕妇自身和胎儿的。因此在给孕妇按摩穴位以前，必须要先请教专业的医师，要对所按摩的穴位要有清楚的了解。另外，按摩的力度也要轻重适宜，手法要温柔。
当在按摩过程中孕妇出现不适，需立即停止按摩。
孕妇适宜按摩的穴位
给孕妇按摩穴位需要谨慎对待，那么孕妇适宜按摩的穴位主要哪些?按摩哪些穴位是能够改善孕期症状的?按摩哪些穴位又是能够增强抵抗力的?一起来了解下。
缓解孕吐，可按摩内关穴
内关穴位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸，当按摩的时候，可以用大拇指指腹轻轻按揉。
缓解头痛，改善失眠，可按摩攒竹穴
攒竹穴位于眉头和眼眶的交界处。按摩的时候，可以用是指指腹轻轻按揉5分钟。