10个小方法缓解喉咙痛 乌梅饮

10个小方法缓解喉咙痛 乌梅饮

乌梅(选肥大肉厚)五枚。

打烂，放杯内，冲开水适量焗十五分钟，去渣，慢慢含咽。

慢性喉咙痛，声音沙哑。

小偏方帮你应付喉咙痛

如何缓解喉咙痛呢?喉咙痛虽不是什么严重的疾病，但也给日常生活带来诸多的不便。而对于普通的喉咙痛，民间小偏方真的是很好的补救措施。下面就来看可缓解喉咙痛的六个小偏方吧。

1、温盐水漱口。多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。

2、蜂蜜柠檬茶水。蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力，抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩。建议：1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。

3、鸡汤面条。鸡汤是古老的抗感冒秘方。研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。

4、吮吸蒜瓣。大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸，有助于防止感染，缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分钟最好。

5、甘草水漱口。中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子痛一项研究结果显示：患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。

6、补锌。锌离子是抗菌剂，有助于抗击炎症。芬兰研究也发现，锌含片有助于缩短感冒病程。选择含维生素C的锌含片，还有助于提高免疫系统抗病能力。

跑步后喉咙痛怎么办

盐有助于帮助杀菌抗感染，在跑步后用温盐水漱口能帮助缓解喉咙肿胀的不适感。而且能冲刷口中的黏液，有助于缓解喉咙痛。在半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。

跑步后因身体缺水出现喉咙痛，可以在结束跑步，并且休息一段时间后，喝适量的温开水，能帮助补充身体流失的水分，起到湿润喉咙，缓解喉咙不适的作用。

蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效;柠檬有助于黏膜收缩。可以在1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。

中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水饮用，可有效缓解嗓子痛

蛋清可清热、润咽喉，藕能清热止咳、消除疲劳。用藕汁加蛋清漱口对于治疗感冒后咽喉肿痛有特效。喉咙痛患者可以用藕汁加上蛋清，一起搅拌均匀，用来漱口，能滋润咽喉，有效缓解喉咙痛，注意不要吞下。

出现跑步后喉咙痛的现象，平时可以多吃含维生素的水果蔬菜，要少吃冷的食物，避免吃辛辣等对喉咙有刺激性的食物，容易加重喉咙的疼痛感。

如果是因为平时缺少运动锻炼，从而导致跑步时呼吸不顺畅而发生喉咙痛的情况，就应该要继续坚持跑步，这样才能避免下一次跑步还出现喉咙痛痒的现象。

喉咙疼可以吃什么好呢

1、冰糖炖梨有助于缓解喉咙痛

新鲜梨皮剖核加入适量冰糖放入锅隔水蒸软即食用。

2、烘烤橘有助于缓解喉咙痛

橘底部用筷打洞塞些盐用铝铂纸包放入烤箱烤15-20钟取橘皮剥掉趁热吃或橘皮晒干陈皮加水煎茶口口喝颇具奇效。

3、川贝炖梨有助于缓解喉咙痛

用皮、核新鲜梨加川贝粉2钱放锅隔水蒸软趁热食用。

4、白萝卜饴有助于缓解喉咙痛

白萝卜切1公丁放入干燥、干净容器加满蜂蜜盖紧浸渍3左右渗水与蜂蜜混合放入冰箱保存;每舀少许加温水饮用止咳效非若临要喝没间浸渍白萝卜磨碎加1/3量蜂蜜拌匀再加温水饮用。

5、糖煮金桔有助于缓解喉咙痛

金桔洗净用牙签戳两三洞加水淹没煮沸加入冰糖用火熬烂趁热食用没喝完放凉存入冰箱保存每舀些温热食用。

6、患者吃梨有助于缓解喉咙痛

味甘酸、性凉,有生津止渴,润肺止咳,滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C,是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食,是治疗久咳不止的良药。梨富含钾,还有降血压的作用;煮熟的梨,有利于肾脏排出尿酸,可以不可以防止疼风。

7、患者吃樱桃有助于缓解喉咙痛

味甘酸、性温,有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究,樱桃含铁丰富,又含柠檬酸和维生素C,是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能,增强免疫系统作用。

8、枇杷有助于缓解喉咙痛

枇杷全身皆可入药,而果实可起到润肺利尿,清热健脾,对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C,可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热,对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。

小孩喉咙痛吃什么好得最快 湿敷法

用洋甘菊水湿敷喉咙也可快速缓解喉咙疼痛，家长可以将干洋甘菊花放入沸水中，浸泡5分钟，过滤取汁后，再将小毛巾浸入菊水中，浸湿后拿出沥干多余的溶液，直接敷于小孩喉咙痛处，直到毛巾冷却即可，喉咙痛严重的话可重复此做法。这样做有镇痛消炎、促进局部血液循环的作用，从而缓解喉咙疼痛。

房间太干燥睡觉喉咙痛 方法5：冷敷或湿敷

用毛巾冷敷咽喉部位，通过冰镇止痛的方式起到镇痛和消肿的作用，达到缓解喉咙痛的目的。

做法：将毛巾在冰水中浸泡拧9成干后取仰卧位，敷在颈部20分钟左右即可。注意不宜用过低的温度以免冻伤皮肤。

或用洋甘菊水湿敷喉咙也可以快速缓解喉咙疼痛。只需将干洋甘菊花放入沸水中，浸泡5分钟，过滤取汁后，再将小毛巾浸入菊水中，浸湿后拿出沥干多余的溶液，直接敷于喉咙痛处，直到毛巾冷却即可，喉咙痛严重的话可重复此做法。这样做有镇痛消炎、促进局部血液循环的作用，从而缓解喉咙疼痛。

10个小方法缓解喉咙痛 胖大海热饮

胖大海5个、冰糖少许。

1.锅中倒入500毫升水煮沸，放入胖大海与冰糖。

2.熄火后闷10分钟即可饮用。

胖大海有解毒、清热和润肺功放，可改善明眼肿痛、声音沙哑及无痰干咳等症。

盐水可不可以治好喉咙痛啊

喝盐水可以缓解喉咙痛，但是在冲盐水的时候一定不要放盐过量了，过量了会影响喉痛的健康的，一般是淡盐水就可以了的，这样就可以达到缓解喉咙痛的效果了的，记得要是温水才好。

喝冰水嗓子疼怎么办 喝冰水喉咙痛怎么办

喝冰水导致喉咙痛，可以多吃富含维C的水果蔬菜，或者果蔬汁，或者维C泡腾片等，维C有很好的消炎杀菌之效，发炎所致的喉咙痛，补充维C可有有效缓解。

喝冰水后喉咙痛也可喝下火清热的花茶缓解改善，菊花茶，金银花茶，苦丁茶，莲子心茶，胖大海茶等都是不错的利咽喉，缓解喉咙痛，消炎抗菌茶品。；除了要喝茶缓解，平日里也要多喝温水，为机体补充水分，加强新陈代谢。

喝冰水喉咙痛是喉咙发炎所致，若是疼痛严重，最快速的解决方法就是在医生指导下，开一点消炎药，缓解喉咙疼痛的药物治疗。

10个小方法缓解喉咙痛

材料：胖大海5个、冰糖少许。

做法

1.锅中倒入500毫升水煮沸，放入胖大海与冰糖。

2.熄火后闷10分钟即可饮用。

功效：胖大海有解毒、清热和润肺功放，可改善明眼肿痛、声音沙哑及无痰干咳等症。

材料：苋菜50克、蜂蜜少许。

做法

1.将苋菜洗净后切碎，加500毫升水煎煮至半量。

2.调入蜂蜜拌匀后即可饮用。

功效：范菜热饮可清热解署、改善口干香燥和喉咙肿痛症状。

材料：萝卜200克、蜂蜜适量。

做法

1.将萝卜削皮，切成小片，放入干净的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜没过萝卜。

2.密封放置24小时，萝卜会渗出汤汁，每次取50毫升饮用，一日三次。

功效：蜂蜜可滋润喉咙，与萝卜的辛辣成分搭配，可起到化痰与改善喉咙痛的作用。

材料：芦荟1小段，蜂蜜少许。

做法

1.将芦荟洗净，连皮磨成泥。

2.把芦荟和蜂蜜放入碗中，冲入热开水即可饮用。

功效：芦茶的果肉含有透明的汁液，可有效改善咳嗽和喉咙痛症状。

材料：1小撮薄荷叶，约1.2厘米长的一小段生姜，1个橘子去皮，1/2杯开水。

做法：将薄荷、生姜和橘子混合榨汁，加入开水后立即饮用。

功效”薄荷可减轻喉部疼痛。在饮用上述薄荷汁的同时也可以吃一点大蒜，因为蒜是天然的抗生素。而生姜是天然的抗炎剂。橘子含维生素C可增强免疫系统功能。另外，鮮榨菠萝汁富含菠萝酶，有助于减轻炎症，也是治疗喉咙痛的传统验方，大家也可以加以选用。

材料：蒲公英20克，蜂蜜15克，甘草3克，绿茶15~20克。

做法

1.先将蒲公英、甘草、绿茶加水煎煮15分钟。

2.取药汁加入蜂蜜服用。

3.每天1次，分3次服。

功效：公英茶具有清热解毒的作用，适用于风热感冒，发热微恶风寒，有汗不出，头痛鼻塞，口干微渴，喉咙痛等症。

材料：鸡蛋两只，制半夏一钱，米醋五匙。

做法：鸡蛋除壳去蛋黄，半夏研成细粉,将蛋清、半夏粉、米醋拌匀，煮沸含咽。

适用：教师、演员等职业性慢性喉咙痛，声音沙哑。

材料：乌梅(选肥大肉厚)五枚。

做法：打烂，放杯内，冲开水适量焗十五分钟，去渣，慢慢含咽。

适用：慢性喉咙痛，声音沙哑。

材料：花生仁(去衣)二两。

做法：加水适量煮至花生熟透食。

适用：教师、演员等职业性慢性喉咙痛，声音沙哑。

材料：猪肉(半肥瘦)二斤，蜂蜜一斤。

做法：猪肉切成小块，加水适量，煮至猪肉熟烂，去渣，加蜂蜜熬炼成膏，每次用一匙含咽，一天三次。

适用：声音沙哑，久治不愈。