睡前皮肤护理 第二步：养成夜间护唇习惯

睡前皮肤护理 第二步：养成夜间护唇习惯

很多人的习惯是在白天随时补涂护唇膏，其实要是做好唇部的夜间护理工作，那在忙碌的白天减少涂抹唇膏的次数，也可以令唇部润润的。

这款有机唇膏我已经推荐很多次了，除了平常使用的话，晚上在睡前使用棉签将膏状护唇膏厚厚地涂抹于双唇上，第二天早上在用棉签轻轻擦除多余的死皮，就能保证你一整天嘴唇都水水润润的。

抗衰老美容护肤宝典大全

如何抗衰老，美容护肤习惯很重要。坚持有调理的护肤步骤，就能够永驻青春哦!小编为您总结最全面的抗衰老护肤心得，一起来看看吧。

1、使用高品质护肤品

应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用;而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。

2、选对合拍护肤品

你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。

3、保湿是护肤重点

不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。

4、充足睡眠抗老关键

保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。

5、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，早晚各一次。

6、注意颈部的护理，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。

7、外出前，用热毛巾敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹。

8、涂抹一些含维生素c的产品，保持面色红润，即使不涂口红也很精神。

9、涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深。

10、指甲也需要使用营养霜，防止变黄。

11、用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟，让你的肌肤在一夜之间喝饱水。

12、眼睛疲惫：用一个食勺浸在温水里，然后放在眼睑上保持5分钟，直至金属汤勺的温度慢慢冷却，这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了。

13、坚持做一些眼部护理操，你可以在办公室或者是睡前试试。

14、唇部护理：用牙刷沾蜂蜜涂在唇部，保留2分钟。

15、在临睡前使用护唇膏，润肤后轻涂于唇部周围，并以轻拍方式稍加按摩，令双唇产生光滑扩散的效果。

16、芳香唤肤疗法：保持充足的睡眠，并用薄荷油按摩颈部。

17、坚持良好而有规律的生活习惯，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，减轻眼皮浮肿，不让眼睛泄露年龄秘密。

18、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，或者利用去角质霜将老化角质去掉，令肌肤回复光泽。

19、坚持每天外出都使用防晒品，阳光中的uva是导致肌肤老化的元凶，要持之以恒地有效防晒。

20、坚持每天吃维生素，如含有维生素c、e的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素。

秋季摆脱嘴唇干燥怎么做

一、先要改掉舔嘴唇不能良习惯

许多朋友，想想有没有经常舔嘴唇的坏习惯。先反省自己一下，如有舔嘴唇的习惯，秋季本来干燥，风吹唇上的水分蒸发，就引起嘴巴肌肉结缔组织收缩，唇粘膜发皱。本来嘴唇上的皮肤，是身体其它部位的1/3厚，也没有皮脂腺，没有具保护功能的黑色素。因此，在干燥的秋季，你越舔嘴唇，就越裂得厉害。更甚的是，有些人嘴唇开裂后，还在频繁地咬唇，如此形成恶性循环嘴唇就越裂越厉害了。另外，要注意嘴唇干裂时，要禁止使用含氟的牙膏。

二、应该学会并养成定期按摩习惯

学会并养成定期给唇部按摩习惯很重要。可以帮助和刺激局部的血液循环，收紧嘴部肌肉轮廓。

方法：先用食指和大拇指捏住唇，食指不动;接着用大拇指来慢慢按摩唇部;然后在相反的方向，有节奏地按摩上下唇。一天反复按摩数次，就可以做到消除或减少嘴唇横向皱纹。

你同时可以用两手中指，从嘴唇中心部位，向两侧嘴角轻轻地揉磨，使嘴唇皮肤有被拉长的感觉。一天里可以反复几次，或在晚上时，偶尔轻轻用一把干软的牙刷在嘴唇上轻轻地移动。

三、建议启用护唇方式唇膜护肤

建议启用最为便携方式，即用唇膏护肤。在白天，可以搽上润唇膏，能够起到保护嘴唇作用，不让太干燥;在晚上，可以将纯的凡士林，敷在嘴唇上面然后上床睡觉。

你如果觉得晚上的方法，睡觉敷嘴不方便，或认为会脏了棉被。也可以改为睡前敷在嘴唇10来分钟的疗法，主要是贵在坚持。方法是让凡士林作为保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，10来分钟后轻轻擦掉。这样，既能去唇上死皮，又能让嘴唇强韧，不怕打哈欠了。建谇每周做上二三次，从根本上加强唇部皮肤的强韧。

四、建议从膳食习惯上改变状态

医家提示，气候是外因，而导致口唇干裂的内因，往往是许多人新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足。

所以，在冬季更应多吃些新鲜的蔬菜、水果，尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。

当然，你也要养成一种主动喝水的习惯，另外要在医生的指导下，服用一些维生素补充。

慢性唇炎的五种护理方法

在日常生活中要及时的去护理，唇炎的护理工作也很重要。唇炎主要表现为口唇干燥、皲裂、脱屑，专家对唇炎的护理做了几点说明，希望大家参考一下。

唇炎的五种护理方法

唇炎护理1、避免一切外界刺激，纠正不良习惯。

唇炎护理2、极轻微脱屑者，又无自觉症状，可涂少量护唇膏。

唇炎护理3、保持口腔卫生，治疗牙周炎，戒除舔唇习惯，不用刺激性强的唇膏、香料等。

唇炎护理4、极轻微脱屑者，又无自觉症状，可涂少量护唇膏。

唇炎护理5、一旦发现有粘膜白斑或可疑恶变，要及时到医院就诊。

从良好习惯入手告别斑点

脸上长斑怎么办?淡斑祛斑从习惯入手。养成良好的生活及护肤习惯是我们淡斑祛斑的资本，希望斑友们务必养成以下好习惯：

习惯一，做好防晒。

习惯二，杜绝浓妆艳抹。

习惯三，美白要适度。

习惯四，远离电脑。

习惯五，爱上体育锻炼。

第一步：控制脸上斑点——防晒

脸上长斑怎么办?其实道理很简单。人的皮肤之所以会长出斑点，就是因为皮下色素的堆积聚集。而皮下色素想要聚集，其中绝对少不了紫外线的作用。因此想要让脸上不再出现斑点，首先要做的就是防晒。

防晒的具体措施有很多。首先可以尽量减少外出次数和户外活动的量;如果无法避免出门，可以在脸部涂抹防晒效果好、防晒指数高的乳液;除此之外，也可以在出门时佩戴遮阳帽或撑把遮阳伞。这3项防晒措施如果都做到了的话，你的脸上尽量避免再出现任何的斑点。

第二步：减少脸上斑点——护理

女人的美分为3部分，第一部分是化妆;第二部分是打扮;第三部分就是护理了。因此只要对皮肤好好的进行护理，1/3美女即可诞生。

唇部如何保养 接触舔嘴唇习惯护理唇部

碰到唇部皮肤容易干燥的情形，有的人习惯舔舔嘴唇就算了，这是很不好的做法。舔嘴唇只是让水分停留在双唇外部，起到短暂滋润的作用，水分一会儿就会蒸发掉，而且会连累到双唇内部的水分也一起蒸发，令唇部更加干燥。结果是形成一个恶性循环，越舔越干。正确的解决办法是涂上含滋润保湿成分的唇膏。

嘴唇发干如何避免它的发生

嘴唇发干

嘴唇发干会极大的影响我们的日常生活，会给我们带来很大的困扰，而很多时候嘴唇发干是由于不良习惯导致，我们来看看有哪些习惯需要避免。

纠错

涂口红或唇蜜之前部搽上护唇膏

通常口红或唇蜜的油脂大多由合成酯组成，经常使用反而会造成唇部肌肤更加干燥，使用前一定要先搽上具有修护滋润唇部功效的护唇膏。

不随身携带护唇产品

通常喝水，进食，用餐巾搽嘴这些例行性习惯其实都会造成唇部肌肤干燥，别忘了随身携带护唇膏，随时随地帮唇部补充适度油脂成分，以避免唇部随时处于干干荒状态。

喜欢用手或以嘴唇将唇部死皮撕掉

直接的“撕咬”会造成伤口，使嘴唇“受伤”更多、可以牙刷沾少许护唇膏或凡士林直接刷在脱皮的唇部，会有助于死皮的脱落。如果无法一时清理所有的死皮，也不可将死皮强行除去。只要加强保持唇部的滋润就会渐渐改善。

舔嘴唇

因为舔嘴唇不仅不会湿润嘴唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩。

唇炎的护理方法

1、避免一切外界刺激，纠正不良习惯

2、极轻微脱屑者，又无自觉症状，可涂少量护唇膏。

3、保持口腔卫生，治疗牙周炎，戒除舔唇习惯，不用刺激性强的唇膏、香料等。

4、极轻微脱屑者，又无自觉症状，可涂少量护唇膏。

5、一旦发现有粘膜白斑或可疑恶变，要及时到医院就诊。

以上五点是唇炎护理的方法，如果发现有什么异常变化，就请及时到医院确诊，以便您早日康复。