红薯粥的功效与作用 增强抵抗力

红薯粥的功效与作用 增强抵抗力

红薯和米中都含有一定的维生素C，食用可以增强体液免疫的强度；同时红薯和米中的胶质和纤维素可以将肠胃中的有害物质，如有害金属离子都排除体外，也有增强抵抗力的作用。

菇茑的功效和作用 增强抵抗力

菇茑因含有丰富的生物黄酮和维生素C，生物黄酮和维生素C都具有促进代谢、增强人体免疫力等作用，而且，在菇茑果肉中还含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分，食用菇茑还可以为身体补充其他营养素，有利于身体健康。

鱼鳔的功效与作用 增强抵抗力

鱼鳔富含胶原蛋白质的食物可通过胶原蛋白的结合水，去影响某些特定组织生理机能，从而促进生长发育，增强抗病能力，起到延缓衰老和增强抵抗力的效能。

鱼肚的功效与作用 增强抵抗力

鱼肚富含胶原蛋白质的食物可通过胶原蛋白的结合水，去影响某些特定组织生理机能，从而促进生长发育，增强抗病能力，起到延缓衰老和增强抵抗力的效能。

鲅鱼的功效与作用 增强抵抗力

鲅鱼富含蛋白质，适当食用可以为人体补充蛋白质，为人体合成免疫因子提供原料，并且有利于增强体液免疫，提高自身的免疫功能，增强自身的抵抗力，能够起到预防疾病的作用。

烈酒的功效与作用 增强抵抗力

烈酒有高浓度酒精，有很好的杀菌作用，食用饮用一些烈酒可以杀灭口腔中的细菌，有一定的增强抵抗力的作用，但是注意饮用量不可以太多，建议一天喝50毫升之内比较好。

三点蟹的功效与作用 增强抵抗力

综上所述，三点蟹富含蛋白质，食用能够为自身的抗体合成提供原料，增强体液免疫的强度，另外，其中含有不少的维生素A，可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此具有不错的增强抵抗力。

虾仁的功效与作用 增强抵抗力

平常生活中，适当吃些虾仁可以为自身的抗体合成提供原料，并且其中富含蛋白质，可以增强体液免疫的强度，另外还含有不少维生素A，可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此具有不错的增强抵抗力。

红参的作用 增强抵抗力

红参能提高脑、体力活动能力和免疫功能，增强抵抗力，进而能提高预防疾病的能力。

小虾的功效与作用 增强抵抗力

小虾虽然体积小，但是富含多种营养成分，平常多吃些有利于为自身的抗体合成提供原料，并且增强体液免疫的强度，另外，其中含有不少的维生素A，同样可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此具有不错的增强抵抗力。

青口贝的功效与作用 增强抵抗力

青口贝属于一种高蛋白食物，食用可以补充蛋白质，平常生活中适当食用加可以为人体合成免疫因子提供原料，能够在一定程度上增强体液免疫。并且很是营养滋补，具有增强抵抗力的作用。

鹅血的功效与作用 增强抵抗力

鹅血中含有大量的免疫球蛋白，免疫球蛋白IgG具有调节机体免疫能力、能促进淋巴细胞的吞噬功能、抵抗病毒、增加机体抗感染能力的功效。

虾虎的功效与作用 增强抵抗力

综上所述，虾虎含有丰富蛋白质、矿物质，适当吃些虾虎可以为自身的抗体合成提供原料，并且蛋白质还可以增强体液免疫的强度，另外，其中丰富的维生素A，可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此具有不错的增强抵抗力。

青柠檬的功效与作用 增强抵抗力

它含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力。

面包蟹的功效与作用 增强抵抗力

面包蟹营养丰富，面包蟹含有不少蛋白质，食用可以为自身的抗体合成提供原料，增强体液免疫的强度，另外，其中含有丰富维生素A，可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此具有不错的增强抵抗力。