这样的女人私处老得快

养生健康

这样的女人私处老得快

1、40岁以上中老年女性

阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

2、生产过的女性

女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断。

3、性史超过三年的女性

女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。

4、人流药流后的女性

女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。

专家意见

可使用一些含有蛇床子、当归、藏红花等物质的天然保健品，如蜜莎丽尔。这些成分都有着消炎杀菌的功效。将其放入私密处，药物直接在子宫的底部发挥药效，直接将病菌灭杀掉!私处排出豆腐渣，从内到外深层调养，给予女性私处最全面的呵护，同时恢复少女般紧窄。

怎么保护女性女性私处健康

女性私处的健康与女性日常的私处保健是分不开。所以对于女性朋友来说，不妨注意以下几点可以很好的保护私处的健康哦。女性们，一定要注意了哦。

1、用避孕套替代避孕药

小套套不仅能“避孕”，它还能隔离精液中的细菌和来自异性的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒等，而避孕药就没有这种隔离效果，部分女性使用避孕药后还易复发霉菌性阴道炎，这是因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致霉菌进一步危害女性健康。

2、减少护垫的使用频率

不少女生觉得护垫用起来很卫生也很方便，特别是月经前后阴道分泌物较多时，很多人都会选择使用护垫。不过，频繁地使用护垫对女性健康没有任何好处，因为护垫表面胶质透气性差，会令私处密不透气，成为病毒滋生的温床。所以护垫能不用就不用，即使用的话，也要勤于更换，减少病菌滋生的机会。

3、小便后不要用劣质纸巾擦拭

很多公共场合的厕所都会提供纸巾，但是这类纸巾通常质量较差、细菌较多，如果小便后用这种纸巾擦拭，反而会细菌提供滋生的机会;很多人还会在兜里放点卫生纸，以备不时之需，但无论是直接放进还是包装好的面巾纸，只要开封后，都很容易沾染细菌，也不适合用来擦拭外阴。如果实在找不到洁净的卫生纸，那小便后什么也不用也是OK的，不过别忘了一定要勤换洗内裤，保持私处健康干净。

4、修剪体毛

体毛会影响私处的敏感度，最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了私密处的健康，你可以让另一半来为你整理花园。而且，男性每天早上都要使用剃须刀，他们的“园艺”技术比女性强多了。

5、让“她”呼吸新鲜空气

百分百的纯棉内裤是女性私密处最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他勒紧臀部的衣物，它们都会让体温升高，增加细菌的数量，引发阴道疾病。

6、别用肥皂洗下身

有些女生一心想让私处“保持清洁”，于是每天用肥皂清洗，但其实女性阴道是弱酸性的，碱性的肥皂会打破它原来的酸碱平衡，反而容易导致细菌的繁衍。正确的清洁方法应该是用清水冲洗，弱酸性的女性洗液也不能随便用，而应该在获得医生允许后酌情使用。

7、做缩阴运动

收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。

8、出门在外要小心防范

有的女性穿着短裙坐长途大巴，最后感染了霉菌性阴道炎，听起来是不是有点不可思议?公共场合一些设施，比如公共汽车上的坐垫、宾馆里的抽水马桶和浴盆、没有消毒过的床铺等，都可能隐藏着大量霉菌，等着危害你的健康。所以出门在外的时候一定要多加注意，培养良好的防范意识，比如，不要随便使用宾馆的浴盆、出外旅行时自带睡衣套装、在使用公用马桶前要垫上卫生纸等。

女性健康有什么保健常识

对于女性，只有拥有健康的身体，才让女性更幸福。但是关于女性健康有什么保健常识。

女性晚育更长寿

英国科学家的最新研究发现，年纪比较大才生育子女的妇女，肌肉、骨骼或神经系统都

将因此而获益。这些女性不仅更年期延后到来，罹患老年痴呆症的几率降低，而且较长寿。当然，也有不少医师认为，高龄产妇生产事实上存有不少风险。

女性更容易头痛

2006年2月，英国医学家最新公布的一项研究成果显示：女性比男性更容易患上头痛病。

在过去的9年里，来自伦敦国王学院的一个研究小组对253例普通病例进行调查后发现，6.4%的病例为女性头痛，而男性头痛的病例为2.5%，这意味着女性患头痛病的几率约是男性的3倍。通常，头痛的原因包括压力、不正确的姿势、耀眼的阳光以及干酪和红酒等饮食。

怀孕期间每天运动30分钟

多数女性怀孕后因为害怕动了胎气，就不太爱活动。但欧美国家的最新研究显示，怀孕期间每天适当地运动30分钟可以帮助女性产后保持身材。另外，怀孕期间进行一定的锻炼还可以帮助女性避免一些疾病。

女性喝牛奶可能催生粉刺

不少年轻的女孩都为自己脸上长出的青春痘发愁，一项新研究发现，长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关。研究人员称，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就会提高22%。

每天吃鸡蛋使女性短命

在许多人的日常生活中，鸡蛋是不可或缺的食品。但日本专家十多年的研究发现，对于不少女性来说，每天吃鸡蛋却有损健康，甚至可能带来致命的隐患。由于蛋黄中胆固醇含量很高，对健康不利，每天吃一个以上鸡蛋的女性可能比每周吃一两个鸡蛋的女性短命。拥有健康的身体，创造属于自己的美丽天空。

吃太多奶制品可能诱发卵巢癌

2006年，《国际癌症杂志》刊登了瑞典一项最新研究。该研究认为：女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。研究人员发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系。他们认为，研究结果“在一定程度上”支持了过多摄入奶制品可诱发卵巢癌的观点。

女性经期7大必须吃食物

1、营养丰富、健脾开胃、易消化的食品

比如说大枣、面条、薏苡仁粥等。

为了保持营养平衡，应该同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜的为主，这样不仅味道鲜美，而且也更易于吸收，另外营养被破坏的程度也大大减小。

2、含铁高的食物

铁不仅参与着血红蛋白及许多重要酶的合成，而且对于免疫、智力、衰老以及能量代谢等等都有这重要的作用。

月经来潮期间，由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性比较大，比较容易被人体吸收和利用;而大豆、菠菜中虽然也富含的植物铁，但吸收率较低。所以，月经期间膳食中应注意荤素搭配，适当地多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。

3、喝加蜜热牛奶

下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等等的症状，是女性经期最常遭遇到的身体不适状况。

研究发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以有效减轻或消除经期的这些不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并有助于减轻腹痛、防止感染、减少经血量;而蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。

4、利于“经水之行”的食品

比如说，羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补的食品。

5、蛋白质和矿物质

因为月经失血，尤其是月经过多的女性，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、钙、镁等丢失。所以，在月经干净后1-5日内，应该补充富含蛋白质、矿物质的食品。

选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪腕、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。

经研究发现，有些经期偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，就可以减少偏头痛的发作。

6、鱼类

因为受到内分泌激素变化的影响，不少的女性会出现经期抑郁情绪。研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。这是由于三文鱼和沙丁鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。

7、香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6又具有安定神经的作用，它不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠以及减轻腹痛。

结语：饮食和生活习惯对于健康的影响都是非常的大的，要想拥有一个健康的身体，首先我们就要养成良好的习惯。在特殊时期的时候，女性一定要做好保健的工作，这样才能将妇科病的伤害降到最低。上述关于女性健康的知识希望可以帮助到大家!

长寿老人的五个好心理

1、心胸开阔，乐观豁达

长寿者大都心胸开阔，为人热情直爽，乐于助人，不易发怒。事实证明，心胸狭窄、忧愁多者，患病机会多;而心胸宽广、乐观向上者，患病机会少。

2、热爱生活，善于生活

古今中外许多杰出人物，都有明确的生活目的与奋斗目标，到了八九十岁仍能勤奋工作。他们热爱生活，热爱自己的工作，还有着科学的生活方式，愉快的情绪，使身体各器官协调，并处于良好的状态。

3、与人为善，知足常乐

许多长寿老人都是心地和善，不发怒，不奢华，勤俭朴素，敬老爱幼，能与家人和他人和睦相处，使他们的体质内环境长期处在平衡有秩的状态。

4、兴趣广泛，有所追求

书画棋琴能陶冶情操，使人心情愉快;有所追求，使人动脑思索，延缓大脑衰老。许多长寿者爱好棋琴书画，对工作负责，精益求精。由于艺术的陶冶和对事业的执着追求，锻炼了身心，获得了长寿。

5、忘我无私，刚毅耿直

秉性耿直，坚强刚毅，坦率直爽，忘我无私，是那些事业心很强的长寿者的共同特点。刚毅、耿直的人胸宽气壮，神经系统有较强的协调能力，能适应环境的骤变;忘我无私则心胸坦荡，有利于长寿。

绝经后夫妻生活造成的危害是什么

绝经后女人因生理上引起私处的变化，对正常的夫妻生活“怕而远之”，难于进行夫妻生活，从而造成夫妻反目，丈夫要求离婚的并不少见。老年私处炎是常见病，与夫妻生活有着密切的关系，它使本来已经减退的欲望进一步受到影响，少数病人甚至就此终止夫妻生活。由于交配时可引起私处裂伤、疼痛、出血，继而使交配快感消失，交配高潮难以出现。患有炎症时，外阴部出现灼热疼痛或瘙痒可直接影响交配兴趣，因此而拒绝丈夫的交配要求，极易引起老两口的感情纠纷。

老年私处炎一般不难诊断，只是若患者不及时就诊而形成慢炎症，继而可发生两种结果：一是私处黏膜下结缔组织纤维化，使私处失去弹感，最后形成私处狭窄和瘢痕。另一种是引起私处壁溃疡，导致私处粘连，严重时出现私处狭窄甚至闭锁，这时原本增多的分泌物，会出现流出不畅的情况，形成私处甚至子宫内脓液堆积，形成宫腔积脓，使炎症更加严重。

老伴也可能受感染：引起私处炎的致病微生物除细菌外，有时也会有滴虫或念珠菌在作怪，对于这两种私处炎，如不能及时诊断和治疗，除了老年女人自受煎熬外，老伴也会受到感染。老年人绝经了，私处非常薄，不像生育年龄的妇女私处皮肤很有弹感。人老了，整个机体老化了，在这种情况下抵抗力也就降低了，更何况私处和口腔一样，是通到外面的，很容易感染细菌发炎。

夫妻生活可防私处过度萎缩：上了年纪的夫妻进行夫妻生活时，如果插入时过于干涩，可选用润滑剂或其他干净清洁的润滑物辅助。夫妻生活也是防止私处发生粘连的最好方法。即使愈后有轻度的粘连，通过阴茎的扩张，可使其分离，防止私处闭锁，经常房事还可以防止私处的过度萎缩，就是我们常说的，用进废退。治愈后白带消失，使用私处润滑剂，消除交痛，又可杀菌，还可防止初愈的创面发生粘连。在刚恢复夫妻生活时，动作宜缓慢。另外，房事前的调情期应长些，可促进黏液的分泌。

绝经后女人的注意事项：

绝经后的女人也是要谨防妇科疾病的，平时没有注意生活习惯的改变，饮食和作息不规律都是导致私处炎的内忧外患，所以更应该加强身体的保护工作，以防妇科疾病的侵害。

四种女性易出现阴道松弛

不完全统计中国有45%的女性患有不同的妇科病，已婚妇女的阴道松驰率高达95.3%以上!阴道松驰是女人说不出的痛，更是一把能割断夫妻感情的利剑。

1、性史超过三年的女性：女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。

2、生产过的女性私密处老得快：女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断。

3、中老年女性私密处老得快：40岁以上中老年女性阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

4、人流过的女性私密处老得快：女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。

女性私处老发炎怎么办

1.阴道炎都可以分为那几种?

阴道炎可以分为：霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎、老年性阴道炎和幼女性外阴阴道炎。

2. 阴道炎的自测症状是什么

各种类型的阴道炎均伴有白带增多、尿频、尿急、尿痛的症状，外阴有不同程度的瘙痒、灼热或疼痛感，急性期会伴有发热。不同类型的阴道炎白带的性状不同，可作为鉴别的依据。

3.阴道炎反反复复，问题出在哪?

⑴用药不当：治疗不彻底。一般用药应该坚持2周，并在下次月经期开始第二疗程，一般应坚持3个疗程。有些病人用3～5次药后症状减轻就停止用药，不仅易复发，还会使致病菌产生耐药性，给彻底治愈带来困难。

⑵配偶一方亦应检查是否患病。有些患者的配偶也同时被感染，但由于症状比较轻，或没有症状成为带菌者，造成对方反复感染，所以女方患有阴道炎后应该停止性生活，直至治愈，如发生反复感染，男方亦应该去医院检查。

⑶长时间使用卫生护垫，使局部温度和湿度增加，造成致病菌大量繁殖。夏季高温潮湿及月经期是阴道炎容易复发的时候，应该特别注意局部清洁。月经期要勤换卫生巾，平时少用卫生护垫，以保持局部的干燥、透气。

女性保养怎么防止私处衰老过快呢

1、让“她”呼吸新鲜空气：百分百的纯棉内裤是V区最贴心的护理。此外，尽可能减轻穿紧身牛仔裤和别的箍紧臀部的衣物，它们都会导致体温升高、细菌滋长，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。

2、小心修剪：修剪体毛时不慎留下的伤口，就等于为病菌打开了一扇容易之门。

3、做缩阴运动：收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和妙招，每次保持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增多它的敏感性。这是阻止女士私处衰老的生活细节中最管用的了。

4、修剪体毛：最好的妙招旧是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会损害V区的肌肤，导致不需要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你才能让另一半来为你整理花园。而且，男性每日早上都要运用剃须刀，他们的“园艺”技能比女士强多了。

5、不许他“走后门”：走了“后门”，又走“前门”——这是绝对不允许的!健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女士尿道炎的“凶手”。

6、运用避孕套：套子不光仅是“避孕”用的，它更能隔离精液中的细菌，来自异性肌肤的疾病，例如疱疹和乳头状瘤病毒。这是阻止女士私处衰老的生活细节中必可缺乏的一条。

7、保持清洗：每日用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功效，因而千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。

8、彻底滋养：干涩状况下的进入会形成阴道的损伤，尽管疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。

9、禁止V区“有染”：最简单的一些小措施，就能护理你的“南部地带”不受病菌感染。