​4种食物给“久坐族”带来了福音

​4种食物给“久坐族”带来了福音

一、茶水能够去脂还能防辐射

对于久坐办公室的上班族来说，对于消除大肚腩怎么能够少得了茶水呢，作为一种天然的饮料，在茶叶中有很多对于身体有益的成分，而在这里把茶水当做上班族的福音，是因为在茶水中有很多茶多酚和鞣酸对于身体中的细菌有很好的杀灭作用。

以常见的绿茶来说就可以说是很多久坐族的爱了，有“国饮”美誉的绿茶被久坐族喝了之后能够起到清热解毒的功效，并且对于长期坐在座位上的上班族来说，还有去脂减肥的作用，这样的作用可以说是很多久坐族喜欢的。

对于久坐族长期坐在电脑面前接受电脑的辐射，喝绿茶还能够很好的防止辐射;同时，在绿茶中有很强的抗氧化剂，这样的抗氧化剂对于身体中的自由基有很好的清除作用，在绿茶中有少许的咖啡因，这样的咖啡因虽说没有咖啡中的成分多，但是对于提神还是有用的。

所以，对于久坐族来说，在生活中可以多喝绿茶的，不仅仅能够很好的去脂减肥消除大肚腩，而且对于提神缓解疲劳也是有帮助的。

二、喝咖啡是能够保护眼睛的

既然上面提到了茶水，作为上班族必备的咖啡怎么能够被遗忘呢?众所周知，咖啡有提神的功效，对于时刻保持紧张感的上班族来说，需要喝咖啡来提神，其实咖啡的功效是远远不止提神这么简单的。

例如，生活中常见的黑咖啡就有减肥的功效，这是因为咖啡因进入身体后能够加快脂肪分解，对于身体囤积的多余脂肪有很好的分解作用，并且咖啡本身没有多余的热量，这样的话就保证了喝进身体中不会造成脂肪的堆积。

另外，就是在咖啡中有很强的抗氧化能力，这样的话对于身体的自由基是能够消灭的，进而对于心血管有很好的保护作用;其次，在咖啡中有一种嘌呤的成分存在，这种嘌呤对于眼睛是能够起到保护作用的，对于长时间盯着电脑的上班族来说，是可以保护眼睛的。

当然，任何食物都是不能过量的摄取，咖啡也是如此，很多人都喜欢在喝咖啡的时候加入很多糖，这样的话就会让咖啡减肥的功效降低许多;同时，要是每天喝过多的咖啡对于睡眠是有影响的，进而是会打破身体中本来应该有的生物钟，这些都是不可取的。

三、香蕉能够促进腿部肌肉

作为生活中常见的水果，我们对于它的印象似乎还停留在多吃香蕉能够润肠通便上，其实香蕉的作用远远不止这些，在这里把香蕉推荐给久坐族的朋友们是因为香蕉还有其它的功效。

作为钾元素含量高的香蕉在水果界还有“美腿高手”的美誉，这样的美誉足以说明人们对于香蕉的喜欢了，例如，夏天对于很多上班族来说会感觉无比的困倦，这样的情况就是身体中钾元素缺乏的现象了，而多吃香蕉是能够很好的补充钾元素的，并且，在香蕉中的钾元素对于腿部的肌肉有很好的伸展，这样的伸展对于长时间坐在椅子上的久坐族来说，是有好处的，能够加快腿部的血液流动，对于腿部血液的滞留是有很好的预防作用。

以夏天来说，天气炎热，这个时候需要多吃一些解暑的食物，而香蕉无疑就是这样的首选，香蕉属于寒性的食物，吃进身体能够很好的清热，对于口干的人有很好的解渴作用，同时夏天是一个减肥好时节，多吃香蕉也是能够达到减肥的目的，对于身体中囤积的脂肪，在吃香蕉的时候，是能够很好的分解的。

当然，任何食物都是过犹不及的，香蕉也是如此，香蕉中的糖分含量是极高的，要是吃的过多的话，是会让身体中果糖含量增多，进而会造成血糖升高。

四、芹菜能够消解浮肿

在生活中对于高血压的患者，是会推荐多吃芹菜的。其实芹菜除了有降血压的功效之外，对于身体的浮肿是有很好的消解作用的。

在芹菜中含有大量的钙元素和钾元素对于身体营养的补充是很有必要的，以钙来说，是能够很好的促进身体的代谢，而钾是能够让芹菜中的水分被身体吸收;当芹菜中的碳酸钙被身体吸收后，是能够让腿部得到钙的补充，同时能够防止身体的浮肿。

作为一种天然的减肥利器，芹菜被吃进身体的热量是很低的，并且对于身体中的毒素有很好的清理作用，同时芹菜有利尿的功效，这样的话，就保证了身体中水肿的减少。

可以说，芹菜是很多减肥人士的爱，对于久坐族来说，是可以多吃的。

优色林品牌大事记

1920年优色林在美国上市，目前是美国医学护肤品领域市场占有率第一的品牌。1950年，革命性的PH5问世，这是第一款保护和修复敏感皮肤的日常身体护理产品。1990年，优色林万用膏Aquaphor在美国上市，开启此款产品的成功故事。1992年，世界上第一款含有Urea天然保湿因子的产品上市了，为干性、极干性以及病理性干燥皮肤的消费者带来福音。1996年第一款专为敏感肌肤研发的优色林面部护理产品脂平衡滋润霜成功上市并风靡至今。 2006年，可以媲美注射效果，能显著抚平皱纹的充盈展颜系列上市。

胖MM福音来啦

凉拌白萝卜

原料：西芹、甜椒、黄瓜。

调料：葱、姜、盐。

做法：将西芹洗净，入开水锅里焯熟，捞出控去水;黄瓜甜椒洗净直刀切成片，再切成细丝，撒上精盐，加入葱丝、姜丝拌匀，最后浇上醋、香油盛盘即好。

小贴士：白萝卜有降脂作用，减少血管内壁胆固醇，从而减肥。

蒜泥拍黄瓜

原料：黄瓜150克，水发黑木耳50克。

调料：蒜泥4克，香油3克，醋10克，酱油5克，盐1克，味精0.2克。

做法：黄瓜洗净，切去瓜尾，用刀拍酥裂，横切成块，放入盘中，木耳洗净用沸水焯烫至熟，捞出控水放在黄瓜上，将调料洒在木耳上，吃时拌匀即可。

小贴士：黄瓜热量低，除湿利水，清热解毒，有助于我们身体代谢脂肪，并且有抑制糖转化为脂肪的功效，爱吃甜食的女孩子不妨多吃。

请问对脊髓损伤后疼痛的治疗有哪些方法

脊髓损伤后疼痛使得患者的生活质量下降，身 心受到折磨。即便目前已将药物治疗、神经外科治 疗以及神经刺激、心理疗法等结合起来，但神经性 疼痛仍然是临床的一大难题。已有研究表明，分子 治疗和细胞治疗有望缓解脊髓损伤后的神经性疼 痛，神经免疫调节在神经性疼痛中的作用也将有利 于最终征服这一顽症。此外，一些认知训练，如运 动想象、视觉错觉训练等也可以改善神经性疼痛。 我们期待进一步的研究以揭示脊髓损伤后神经性疼 痛的本质原因，并由此寻找更有效的临床治疗方 法，为脊髓损伤后神经性疼痛患者带来福音。

不孕不育男女选择试管婴儿要慎重

我国不孕不育症的发病率呈逐年上升的趋势，而在一些经济发达的沿海地区，由于受环境污染、工作压力等因素的影响致使不孕不育患者竟超过了20%。

试管婴儿虽为众多不孕不育者带来福音，但它仅是一种助孕手段，不得已才会采取。选择试管婴儿要慎重。试管婴儿技术是一项高、精、尖的复杂的技术，做试管婴儿不仅需要花很多的钱，而且，部分患者在做试管婴儿的过程中可能会出现不良反应和意外，从而给母亲带来很大痛苦。

此外，试管婴儿很难保证一次性成功，做试管婴儿可能得花费很多时间。对于不孕不育者，应当在别的治疗方式都失败后才考虑做试管婴儿，而对于可自然怀孕者，应当采取自然怀孕的怀孕方式。试管婴儿虽为不孕者带来福音，但它仅是一种助孕手段而且是不得已的情况下才采取的手段。

不论是男人还是女人，生殖力都会随年龄而逐渐减低，所以，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。此外，要养成良好的生活方式，戒烟限酒，保持正常的睡眠，注重营养的多样性，不偏食不挑食。对于年轻的夫妇如不准备生育时，应选择合适的避孕方式，切忌反复行人流、药流。

此外，对于想生儿育女的夫妇要保持心情愉快，切忌精神紧张，盼子太心切，反而不会怀孕。注意自我保护，也可减少不孕的发生。某些从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，认真采取措施自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。

自制胡萝卜干减肥法

用胡萝卜干减肥是近期盛行的经济型减肥方法，有效率95%以上。胡萝卜一般是炖汤、炒菜、榨汁吃，这都得在家才能做，鲜胡萝卜存放时间不长。对上班族来说不能天天随时吃到有些遗憾，有科学实验证实萝卜干同胡萝卜除水分有差别外，在营养上并无明显差别.胡萝卜素几乎没变化,营养流失极少.异族今天先容这款胡萝卜干的做法，给怕胡萝卜味道的MM带来福音了，烤过的胡萝卜很香哦~成品可以装进食品袋中，随吃随取。让MM们个个成为小腰女。

胡萝卜干制作方法：

【材料】胡萝卜、盐少量。

【工具】微波炉(Micheal和萝卜樱子送的)、烤薯片器(趣玩网掏来的)。

烤薯片器由多功能烤蓝、切片器、盛食品小碗、切片互助器。

男性避孕药哪里有卖

男性避孕药避孕有效率高达99%，而且对服食者带来较少不良副作用。相比较女生避孕药给女士带来的副作用，男避孕药的确是很值得作为避孕措施，那么哪里有卖呢?

想要购买的朋友，可要再等等。因为还在试验阶段。所以市面上暂时没有出售的。相信不久就会问世了，据报到，外国的目前已获美国食品与药品管理局批准进入人体试验阶段。

一旦男性避孕药研发成功，将来可能男性可以与女性一起分担家庭负担，以及降低孕妇死亡率的上升，同时还有可能给女性带来福音。

久坐族吃什么保健呢

久坐能坐出病来，尤其是老人不适合久坐，那么久坐族该如何养生，久坐族吃什么保健呢?专家指出，以下食物可以经常食用：

莴苣：具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘。

空心菜：含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。

韭菜：有“洗肠草”之称，它含有较多的粗纤维，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，促进大肠蠕动，夏天建议偶尔食用。

菠菜：菠菜性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

红薯：凉血活血，宽肠胃，通便秘，慢性便秘者食之尤宜。

白萝卜：生吃可促进消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。

知道了久坐族吃什么保健，另外，建议多吃含丰富粗纤维的食物，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

这类人竟是肥胖的高危人群

上班族易发胖的原因

每天起床照镜子，看到镜子里那个四肢粗壮、大腹便便的自己，我们总会说“岁月是把杀猪刀”。自从踏入职场后，很多人都会出现发福的趋势，虽然有的人知道上班后发福是一种大势所趋，可是这五个上班族发福原因，各位还是得详细了解下，这样才能知道自己到底为什么会发胖。

1、工作压力大

上班族与其他人大的区别在于，踏入了社会，自身的压力就比较大，不仅要养活自己，还得改善全家的生活条件，这样就不可避免地增加上班族身上所背负的压力。

其实很多上班族发胖都是因为工作压力大导致的，因为工作压力大导致自身出现内分泌紊乱的情况，诱使肾上腺皮质醇不断升高。皮质醇升高的大影响就是会使人食欲增加，这就是为什么很多人在忙完工作后有一种想要饱餐一顿的原因。

肠胃受不了的就是突然一下子的大吃大喝，给肠胃的消化带来很大的压力，食物中的热量不断被人体摄取，从而转化成为脂肪，堆积在人体里，造成发胖。而且体内的脂肪极易流转到腹部，从而导致出现大肚腩的情况。

可以说，工作压力大成了很多上班族肥胖的主要元凶。

2、久坐成危害

很多人说，我每天坐在办公室里，手里要处理一大堆事情，忙得不可开交，心力体力消耗巨大，为什么我不仅没瘦下来，反而变胖了呢?其实造成这种情况主要就是因为经常久坐导致的。

我们从小就被教育要“行得正，坐得直”，但是很多人坐在那里，慢慢整个人就开始躺在椅背上了，虽然这样的坐姿很舒服，但是身体的血液其实并不能顺畅流通，导致血液容易聚集在腹部、腿部、臀部等部位，长时间下来，这三个部位也是非常容易长赘肉的。

3、晚睡成习惯

对于上班族来说，完成每天的任务、规划好第二天的工作是每天必做的事情，有的时候会忙到很晚，甚至加班熬夜。好不容易到了周末休息的时候了，很多人为了放松一下，晚上去K歌喝酒，玩到很晚才睡觉。

很多人晚睡已经成了习惯，但是晚睡不仅会让人精神状态变差，而且必定会致人发胖!

长期晚睡的话会阻碍身体各个器官的排毒，通常这些器官排毒只有在人睡眠的时候效果好，身体毒素排不出去，那么聚集在体内就会使人发胖。