女性减肥缓慢的原因竟是这些

女性减肥缓慢的原因竟是这些

1、控制不住饮食

一般来说，控制不住自己饮食的大都是自制力比较不强的人，有些人对于食物总是带有恋恋不舍的情感，这类人很容易在控制饮食以及生活方式上破功。有研究显示，和男性相比，女性更加容易被美食所吸引，且更加容易产生依赖心理。

特别是有些女性，在心情不好或者心情很好的时候都喜欢通过吃来表达，所以这对于减肥来说难度就更加大了。因此想要减肥，最好先戒掉这个吃甜食的习惯。

2、女性天生代谢较慢

如果你想要减肥，那么对于代谢的速率就要非常了解。特别是对于女性来说，和男性相比女性身上的肌肉量少了很多，所以体脂率也会相对的偏高，也就是说和男性相比，女性的代谢率就比较低。所以男生想要减肥一般都比女生快。这和我们体内的荷尔蒙也有很大的关系。

提高新陈代谢的方法

1、多吃蛋白质

蛋白质难以消化，身体消耗它们需要燃烧更多热量。每天吃5-6餐，保证每餐都有蛋白质，比如低脂奶酪、豆类、鸡肉、鱼肉或者花生酱等，可以提高你的新陈代谢，让你感觉一整天能量充沛。

2、爱上喝茶

用茶叶代替不健康的碳酸饮料和富含添加剂的果汁，特别是绿茶，由于富含EGCG，它可以很大程度上提高新陈代谢水平，每天三杯绿茶大概能提高10%的基础代谢，而这些燃烧掉的能量里有70%都是脂肪提供的!

3、不要怕举铁

对男生来说这点自然不在话下，可是还是有不少女生对健身房里的哑铃和各种器械敬而远之。事实上，肌肉量的增加也是可以提高新陈代谢的。而且女生的雄性激素水平远不及男性，所以不用担心会长大肌肉。

4、吃点三文鱼

三文鱼是众所周知的富含OMEGA3脂肪酸的食物，它富含蛋白质和健康脂肪。除了帮助燃脂，Omega3还可以让你的代谢变得更高效，这意味着你的消化会变慢，以至于不会总是感到饥饿。

5、使用橄榄油

不管你信不信，橄榄油确实对减脂很有帮助。许多FitTimers一听油就躲得远远的，其实健康的油脂反而可以提高代谢，帮助燃脂。

6、减少碳水化合物的摄入

摄入蛋白质后身体在接下来的12小时内能提高30%的新陈代谢，但碳水化合物和脂肪只能提高4%，且只能持续1小时左右。而垃圾食品大多富含碳水化合物和不健康的脂肪，这也是为什么提倡多吃天然食物的原因。同时天然食物还会富含纤维素，它们有助于清理体内的废物并提供饱腹感。

7、多喝水

缺水会导致新陈代谢下降，并且使人感到接和乏力。有时候你并不是感到饿了而是身体渴了，因为食物也能提供水分，所以身体会发出想要吃东西的信号。但别忘了和其他食物比起来，水是没有热量的。多喝水还能提高饱腹感，帮助身体排除毒素，一身轻松。

小儿脑瘫的原因 竟是这样的

脑瘫的原因

1.出生前病因

包括胚胎期脑发育畸形，先天性脑积水，母亲妊娠早期重症感染(特别是病毒感染)，严重营养缺乏，外伤，中毒(如妊娠毒血症)及放射线照射等，遗传因素在发病中的作用不明显。

母亲滥用药物可致胎儿神经系统发育异常，如吸毒母亲的胎儿宫内生长迟滞、注意力缺陷等。母亲心血管及呼吸功能障碍可导致早产儿的脑缺血，如动脉导管未闭、低血压、气胸、支气管肺发育不良、呼吸窘迫综合征等。

孕妇暴露于放射线环境下可导致小儿脑瘫、小脑畸形和智力障碍。妊娠期外伤：有研究表明，妊娠期外伤多发生在妊娠晚期，而母亲妊娠期外伤与小儿脑瘫发病有密切关系。

此外，妊娠期外伤还会引起胎盘血流减少、胎盘血栓形成和胎膜早破，甚至很小的外伤也可使胎儿死亡或胎儿早产。

2.围生期病因

病例分析表明，早产是脑性瘫痪的确定病因，美国每年约出生5万个体重不足1500g的早产儿，在85%的存活者中，5%～15%患大脑性瘫痪，25%～30%出现学龄期精神障碍(Volpe，1989)，

分娩时间过长，脐带绕颈，胎盘早剥，前置胎盘，羊水堵塞及胎粪吸入等所致胎儿脑缺氧，难产或过期婴儿产程过长，产钳损伤及颅内出血等均是常见的围生期病因，

母子血型不合或其他原因引起的新生儿高胆红素血症，如血清未结合胆红素>340μmol/L可能发展为胆红素脑病而引起大脑性瘫痪。

3.出生后病因

包括各种感染，外伤，中毒，颅内出血及重症窒息等，Russman统计脑性瘫痪的高危因素包括母亲产前患癫痫，甲状腺功能亢进及毒血症等，

妊娠末期3个月内出血事件，产期宫缩无力，胎盘早剥，前置胎盘及臀位产等，婴儿早产，出生体重低，产时缺氧窒息及出生时Apgar评分10min内<3分等，国内脑性瘫痪多发生于早产，出生体重低，产时缺氧窒息及产后黄疸的婴儿。

椰子油和橄榄油哪个减肥好 椰子油减肥一天吃多少

10毫升为宜。

椰子油主要是用椰子为原料制作成的一种油品，里面含有非常丰富的不饱和脂肪酸，能够增强人体的免疫力，帮助减肥、缓解便秘等，但椰子油作为日常食用油，不可多吃，否则也会长胖，而且减肥的重点是摄入热量减少，椰子油毕竟是一种食用油，相比其他食物的热量来说要高得多，想要达到减肥的目的，需要合理食用，将其作为饮食的一部分，减肥期间摄入一汤匙的量即可，大约是10毫升左右，可以制作沙拉吃。

鼻子长痘痘竟是这些原因

1、鼻部毛孔堵塞

皮肤毛孔堵塞、皮肤呼吸不畅就会导致痘痘的滋生，鼻子部位长痘痘也是如此，细心的美眉们可以观察，是不是你的鼻子部位非常油腻爱出油，造成毛孔堵塞，从而让鼻子部位长出了痘痘。卸妆如果卸不干净，会让化妆品残留在皮肤上，长期不去角质，皮肤毛孔也会被堵塞，直接引起鼻子长痘痘，因此，美眉们一定要注意鼻子部位的清洁，干净卸妆，不能让鼻子残留太多污垢和油脂。

2、内分泌失调紊乱

如果你的面部皮肤经常清洁得非常干净，鼻子还是长痘痘的话，就要看是否是身体内部的原因了，经常作息不规律、生活工作压力较大，长时间下来，身体内分泌出现失调，痘痘就会长出来。由于内分泌失调所导致的痘痘滋生问题，尤其是长在鼻部的痘痘，美眉们应该先调整好内分泌，注意规律的作息、禁食辛辣、注意保持充足的睡眠、定期做运动，可以将鼻部的痘痘尽快赶走。

3、鼻部螨虫感染

螨虫的侵袭会导致痘痘的滋生，美眉们千万不要忽视了螨虫对于皮肤的伤害，螨虫的分泌物会直接导致毛孔堵塞，令毛孔逐渐发炎，从而诱发痘痘滋生。若螨虫经常挂在脸上，还容易引起皮肤炎症。因此，美眉们应该要避免螨虫吸附在鼻部，所使用的床单枕巾等要经常换洗，防止鼻部滋生痘痘。

4、胃火较大

美眉们胃火较大，肠胃功能异常，就会导致鼻头部位长出痘痘，我们的身体内部出现问题，在皮肤表面也会表现出来，最常见的表现就是长痘痘，如果你经常鼻子长痘，就要看看是不是胃火太大的原因。将胃里的火都降下来，肠胃功能好转后，鼻头的痘痘自然就消失了。

5、生殖系统因素影响

在鼻头的两侧经常长痘痘，美眉们也要观察是否是自己的生殖系统出现问题，一般女性的卵巢机能出现问题，也会表现在鼻头两侧长出痘痘，因此，如果你不是清洁不够、睡眠不足、油脂分泌旺盛等原因导致的鼻部痘痘，那么，就要观察是否是卵巢机能的问题。

因何不当减肥导致不孕

一、不当减肥的定义

减肥，其实减的就是女性的脂肪。脂肪是人体能量的储备，因而，健康的减肥是运动，配合适当的节食。

相对于健康减肥，一些快速减肥的方法，其实是不利于女性的。像是绝对禁食、疯狂运动、“苹果瘦身法”等，这些不科学的减肥，都可定义为不当减肥。

二、不当减肥导致不孕的原因

女性不当减肥，会使得人体各项机能衰退。新陈代谢缓慢，食欲不振等。而这些还都只是，不当减肥带来的表面问题。对于一些减肥迅速、减肥过量的女性。极易出现内分泌的紊乱。女性雌激素水平失调，会直接导致女性性组织，排卵等功能障碍。长此以往，会直接导致女性不孕。

女性减肥固然是好，不过减肥一定要适当。不当减肥可致不孕，女性朋友一定注意。

引起崩漏的原因竟是这几种

传统医学所说的崩漏是泛指女性非月经期阴道出血的现象。具体表现为月经周期紊乱，经血量出现大的变化。一般而言，血流如注者为“崩”，血液淋漓者为“漏”。从理论上说，女性自产生月经到绝经的几十年的时间内，都可能发生崩漏，但以青春期和更年期两个时间段的发生率最高。该病对女性健康危害很大，甚至可能造成不育。

按照现代医学的观点来看，子宫功能性出血，妇科炎症或肿瘤等引发的出血现象，都可以称为“崩漏”。如果参照我国传统医学的观点，认为是身体过度的劳累，心理的巨大压力，或者是不科学的进食或性交等原因造成了崩漏现象。具体说有以下几类原因：

1.血热妄行：身体虚火太旺，或心情不舒畅所致。

2.气滞血瘀：肝脏功能不佳，使得身体的气血淤积，使得血液不能正常的循环。经血大量流出得不到遏制，同时，又没有新鲜血液的回流来补充。

3.暴崩致脱：长期的身体出血，使内脏处于严重的虚弱状态。

4.气血两虚：此为长期崩漏出血过多所致，血流过多元气大伤，身体十分虚弱。

5.脾肾两虚：因为饮食不科学或过于劳累导致的脾胃和肾脏都十分虚弱。

6.肝肾阴虚：血液流失过多，肝肾皆虚弱不堪，身体元气大伤。

引发女性血虚的原因竟然是这些

1、失血过多

主要是月经过多或产后失血过多引起。月经量大、产妇手术造成失血过多，都可能会造成女性血虚。

2、脉络阻滞

当身体某处出现瘀血阻滞脉络时，就会引起新血生成障碍或局部供血不足。

3、慢性消耗

如果思虑劳神太过，血液损耗度随之递增，血液的供给和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最终导致血虚。

4、肠胃功能不好

肠胃的功能差、并有长期腹泻习惯者，常产生营养不足现象，而导致血液生成不足。

面部长皱纹的原因竟是这些

卸妆不彻底

女性除了使用护肤品使面部肌肤看起来水润之外，还会使用各种化妆品，因为化妆品可以直接让面部看起来更加美丽，及更加精神，但如果晚上睡觉不进行卸妆，或者出现卸妆不彻底的现象，这很容易时肌肤加速衰老，促使皱纹的出现。

卸妆不单单只是使用清洁肌肤的洗面奶就可以的，因为它无法祛除化妆品在肌肤上的残留，应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸，最终导致皱纹的出现。

内分泌功能减退

除了外在的因素使面部肌肤不断衰老，还有内在的因素。如果长期处于生活紊乱的状态之中，易使自身的内分泌紊乱，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，导致皮肤弹性减退，眼角皱纹增多。

所以，想要使肌肤变好，减少皱纹的出现，只有好的生活习惯才行。

得厌食症的原因竟是这6个

1、社会因素

厌 食症常与社会因素有关，多有过度追求身体苗条的心理。由于担心发胖，认为胖就是不健康、不美，瘦就有精神、有魅力，所以对身材的要求和对自己的期望，使她们非常注意饮食和体重，唯恐进食就会发胖，所以少吃或不吃食物，或者吃进后再设法吐出来。多见于那些谨小慎微，自我控制能力强的成功女性。此类患者多性格内向，敏感、多疑、偏激、情绪不稳定、无端的挑剔和喜好。

2、气候因素

气候环境气温高、湿度大，可影响胃肠功能鶒，降低消化液分泌、消化酶活性降低、胃酸减少等，致消化功能下降引起厌食。

3、家庭因素

家庭因素厌食症也与家庭环境有关，如：父母对孩子管教过严、过分追求完美;孩子对父母过分依赖;从小受到虐待、单亲家庭等。这样的孩子易偏激、很敏感、心理承受能力差等性格特点。

4、喂养不当

喂养不当正常儿童每隔3～4h胃内容物排空、血糖下降，就会产生食欲。喂养不当或饮食习惯不良，如吃饭不定时，饭前吃零食或糖果，胃内总有东西、血糖不下降，就不会有食欲。

5、情绪因素

情绪因素强迫喂食，引起儿童反感，各种影响儿童情绪的因素，均可导致厌食。

6、内分泌失调

身体因素厌食症与体内激素分泌失调有关，如雌激素、甲状腺激素分泌下降、皮质类固醇激素升高等。此外，急慢性疾病可导致胃肠动力不足(功能性消化不良)引起厌食。几乎所有抗生素长期应用都会引起肠道菌群紊乱，微生态失衡，造成腹胀、恶心与厌食。

厌食症症状有哪些

一、体象障碍

厌食症的主要表现往往是围统体重减轻而进行的。厌食症患者由于长期刻意挖制食欲不敢吃饱，消化液分泌减少，引起食量进一步减少。随着“减肥”的深入而真的出现食欲减退现象。厌食症患者在发病早期，仅有体重减轻的现象，仍能正常工作学习，同时，由于刻意增加活动量、继续减肥、继续节食、体重持续下降。

厌食症病程后期由于严重营养不良，产生浮肿、乏力、消瘦和心率减慢等症状，最后产生心、肝、肾、脑等器质性损害，然而至此病人仍然不愿进食，以致骨瘦如柴、皮包骨头、病情继续恶化，出现重度营养不良甚至并发其他躯体疾患如感染，严重的厌食症患者有死亡的危险。

二、起病不明

厌食症患者起病隐匿，以致家里人不易发现，最初厌食症患者仅是偶尔几次的不进食，随着病情的发展出现规律性的节食，以致出现进食后引吐，参加剧烈运动，吃减肥药、喝减肥茶，参加各种与减肥有关的活动，如学习班等，交流减肥经验，心得，体会，最后发展成条件反射，一听到吃饭就恶心、呕吐，总说自己不饿，体重明显减轻，营养缺乏。出现头晕、头昏、眼花低血糖等反应，稍活动就出汗。

三、内分泌功能障碍

由于营养不良以及内分泌功能障碍，少年女性厌食症常因月经初潮迟迟不来，来了月经的会出现闭经、乳房不发育，或停止发育或发育迟缓，男性少年儿童厌食症第二性征不明显，生长停滞。