小招数助你度过情侣危险期
小招数助你度过情侣危险期
1、约她吃饭、喝咖啡、吃冰淇淋、泡吧不必附带任何理由，就像普通朋友一样。如果每五次里有一次她会主动付帐，那就让她付了。
2、在办公室里主动为她解决电脑问题，示意她不必站起来，弯下你的腰，一手扶着她的椅背，一手握鼠标，然后把你的脸凑过去和她的脸保持一个巴掌的距离;
3、有车的话在开车送她回家时，不必下车相送，坐在车里目送她走进大堂或者楼道即可。
4、赞美她新买的靴子或者耳环，告诉她你很喜欢这种款式或者颜色。
5、周一到周五下班后如无特殊情况，短信不宜每天都发，即使要发也不要超过五个来回，周末如果没有见面，则必须短信问候，但也不宜超过十个来回--但如果某天晚上一起吃了饭或去了哪里玩，则在送她回去后的十分钟内必须发短信问候，切记!
6、两人在一起的时候尽量少去光线不好的地方，记住你玩儿的是暧昧，光线幽暗的地方，例如电影院、西餐厅、夜晚的公园等，会让女孩子心神混乱继而以为你在追求她。
7、暧昧的话语和玩笑必须在短信里或者MSN/QQ里面说，绝不能是当面，电话里也不行!另外所有暧昧玩笑必须通过一个适当的方式转换成正常话题，不恰当的中断也会让对方造成误会--当然，一个礼拜可以来一次那种美丽的误会，但不宜超过一次
8、关注她的健康状况。很多女孩子胃都有小毛病，打听好她平时疼起来吃什么药，然后在办公室的抽屉里或者车厢储物阁里很“巧合”的备上一瓶--注意不要把痛经和胃痛搞混，两者疼起来捂的位置明显不同。
哪些行为会增加患宫颈癌风险
数字解码宫颈癌
千万不要以为宫颈癌是“老女人们”的事，宫颈癌在成年女性各个年龄段都有发病可能，因此不可忽视，从现在起学会预防
初次性交年龄小于19岁，相对危险系数增加2.19倍
给你的警钟--初潮期或初潮不久，宫颈细胞暴露在致癌物质中易使宫颈细胞发生癌前病变和发展为宫颈癌，因此就算你没有处女情结，也不可急着将自己的身体交给男人。
多个性伴侣，危险系数增加2.28倍
给你的警钟--致癌物质会通过性传播，因此当你在解放自己身体的同时，要想一想，自己这么草率的同时，会不会让宫颈癌更有机可乘
吸烟可使你患宫颈癌的危险性增加2倍
给你的警钟--研究发现吸烟女性宫颈黏液中可检出高含量的尼古丁和可铁宁，因此不要再做“烟雾美人”了
口服避孕药发生宫颈癌的相对危险系数是1.5，长期服用为2.0
给你的警告--与那些从不服用口服避孕药的妇女相比，使用口服避孕药不到5年的妇女患子宫颈癌的几率为10%，因此，如果你的近亲中有得过宫颈癌的，就最好不要服用避孕药。
肥胖女性患宫颈癌的几率为健康女性的2.1倍
给你的警告--过剩的脂肪可以影响并改变雌激素和性激素水平，增大子宫颈癌的发病率。健康减肥，让自己“轻松”一下不好吗?
七大“良方”助你度过中年危机
平稳的血糖
一般来说，糖尿病患者发病率主要在60至69岁。而短短的近十年，糖尿病患者的发病时间提前到40至59岁。研究指出，中年(50岁前)患上Ⅱ型糖尿病的患者，恶化速度一般较快，而且，血糖更难控制，出现心脏病、老年痴呆和循环问题等并发症的危险性也高得多。
此时，建议广大的中年人，一定要避免超重，这非常重要。平时要少吃高脂肪、高热量食物，多运动，只要减掉7%的体重，就能将患糖尿病的风险降低50%。
健壮的心脏
心脏是人体的“电动机”，对于保持敏锐的思维、健康的骨骼和肌肉非常重要。过去认为，心脏健康只和胆固醇水平有关。如果胆固醇水平正常，大可置之不理;如果过高，则需要通过食用低脂食物来控制。
然而，权威的专家分析表示，研究证明，胆固醇水平正常的人也难逃心脏病的厄运。对于中年女性来说，最好在绝经后做个心脏扫描，通过检测动脉中钙元素的沉积量来更准确地发现问题。
健壮的骨骼
有健壮的骨骼是从事一切活动的基础。过去，专家一般建议，从中年就要开始补钙和维生素D，尤其是女性，35岁以后就该开始。
除此之外，中年人还应该补充蛋白质，它对维护骨骼健康也具有不可忽视的作用。牛奶和酸奶是钙和蛋白质的最佳来源;对于中年人来说，光晒太阳，老化的皮肤已经不能获得充足的维生素D，最好通过片剂来补充。
(养生)
明亮的眼睛
调查显示，1/3中年人都面临着视网膜疾病的威胁。过去人们认为，随着年龄增大，视力恶化是不可抗拒的规律;这一过程其实是可以减缓的，只要经常适量地补充维生素C、维生素E、β胡萝卜素和锌元素，就能将视力损失的速度减缓25%。
朋友的关心
哈佛大学公共健康卫生院调查了2800名身患乳腺癌的中年妇女，发现她们中，没有朋友的人比有10个以上朋友的人，死亡率高4倍。
瑞士研究人员也发现，友谊可以让人心情放松，起到预防心脏病的作用。快乐是可以传染的，如果你身边的朋友们很快乐，你比别人快乐的几率就会增加15%。因此，对于中年人来说，朋友不仅能让你的生活变得丰富多彩，还能挽救你的生命。
敏锐的听力
有关调查显示，1/3的中年人都有不同程度的听力损失。过去认为听力损失是由内耳的毛细胞被噪声撕裂造成的，可能一些建议局限在，只是尽可能多的戴耳塞来阻挡噪音、保护耳朵。
但现在的研究表明，自由基的积累也会损伤毛细胞。所以，中年人应该多吃水果和蔬菜，其中所含的抗氧化剂能够消灭自由基;同时，也要避免长期处于噪音环境中，以保持敏锐的听力。
最新的疫苗
很多中年人都认为，打疫苗是孩子们的事。据美国国家传染病基金会的调查显示，有40%的成年人表示，由于他们小时候打过疫苗，长大后就没必要再打了。
因此，年龄在50至64岁之间的人，每年接种流感疫苗的人数不足42%;接种预防感染疫苗的人，只有2%;至于每10年需要重新接种一次的破伤风和白喉疫苗，更是被多数中年人忘记了。
专家提醒，很多死亡都可以通过接种疫苗的方式避免，因此，中年后及时接种最新的疫苗，是拯救生命最便捷的办法。
总结：中年时期，从某种方面来说，可以说是机遇，也是一种挑战。稍有不慎，你的生活可能会限于无限的烦恼之中。我们不仅要保证自己有个好的身体，我们的心里同样也要保持同样的健康，这有这样，中年危机不再是一个难解的“心结”。
癌症患者可以拥有性生活吗
肺癌患者能否有性生活
对于大多数肺癌患者而言，性生活是无害的，合理有节制的性生活有益于患者的身心康复，正常性生活是患者重新融入社会、生活重新步入正轨的重要标志，多数医生鼓励患者康复过程中恢复正常的性生活。但是在某些情况下，肺癌患者性生活是危险的。
在手术后恢复期(术后1个月)，性交可能后造成出血或牵拉伤口，有时也会增加感染的机会。故术后恢复性生活的时间要依具体情况而定，这取决于手术的类型及伤口愈合程度，并可征求医生意见。
放化疗期间能否有性生活
接受放、化疗的病人常常经历身体免疫机能低下的阶段。在此期间，病人最易发生染，故能否有性生活最好咨询医生。多数观点认为，如果病人的身体状况以能涉足公共场所，一般来说性生活不会有任何危险。如果病人因为放化疗而出现白细胞降低等免疫机能低下时，尽量避免性生活，以免不必要的感染。
癌症患者性生活注意事项
1.尽可能的收集你所接受的癌症治疗在性方面常造成的影响。和你的医师、护理人员或任何的健康照顾团队成员谈谈。当你可以预期会发生的问题，你就能计划一些方法来处理它。
2.要记住，无论你接受何种癌症治疗方式，经由身体接触来达到愉悦的能力大部份还是存在的。只有少数癌症治疗(除了影响到脑部和或脊髓外)会伤害到包含经由抚摸感到愉悦及达到性高潮的神经和肌肉。例如，阴道会感到紧绷疼痛或干燥的女性可经由抚摸她们的乳房和外阴部来达到高潮。癌症患者借助这些方法来达到高潮是很值得的。达到愉悦的感觉是有可能的，即使生活型态已有所改变。
3.试着以开放的心胸来看任何使性愉悦的方法。有些夫妻对于“正常的性生活”有很狭隘的定义。因此当男性的阴茎插入女性的阴道而无达到性高潮时，他们会感到被欺骗。而事实上患者接受癌症治疗时，也会有一段时间是无法进行性交的。
这段时间可以学习新的给予或接受性愉悦的方法。你和你的伴侣可以互相帮助借助爱抚达到性高潮。有时，仅借助爱抚就可达到愉悦的感觉。不要因为你的正常生活被中断而拒绝爱人或享受生活。
4.努力和你的伴侣及医师做良好的沟通。正常的性行为最大的敌人是沉默。如果你询问医师何时可以恢复性生活会很尴尬，你可能永远无法找到答案。跟你的医师讨论性方面的问题并且和你的伴侣讨论你所学到的。否则你的伴侣可能也会有害怕性生活可能会伤害到你或让你感到疼痛的误解。
当癌症打断你的性生活时，良好的沟通也是改变你常规性生活的关键。如果你感到虚弱或疲倦，希望你的伴侣主动抚摸你时，你也要主动的告诉他。如你身体的某些部位会疼痛，你可以引导你的伴侣抚摸你，达到最愉悦的感觉且避免疼痛。
孕中期的6种常见疾病以及对策
一、头疼、头晕
原因：周围环境嘈杂、睡眠不足或不佳、劳累过度、心情不畅、植物神经功能紊乱等所致。也有可能是疾病所致，如妊娠高血压、糖尿病、贫血。
轻松应对小招数：
1、首先应到医院检查，排除疾病。
2、保持周围环境安静，保证充足的睡眠和休息。
3、保持室内空气新鲜和流通。气候适宜时，到室外幽静的地方散步，呼吸新鲜空气。
4、找三五个好友聊天、谈心。多参加轻松的娱乐活动，借以转移注意力，症状很快会消除或减轻。
二、腰酸背痛
原因：随着胎儿体积增大，孕妈咪腹部膨隆，身体重心前移，腰和背部的肌肉负担增加所致。孕期激素水平改变，导致韧带松弛，也是其重要原因之一。
轻松应对小招数：
1、每天散步半小时，或进行其他适当的运动，从妊娠早期就开始，经常坚持。
2、在酸痛的部位进行轻柔地按摩或伸开双臂做深呼吸，也能减轻疼痛。
3、怀孕期间不要提取重物或长时间向前弯腰，可防止腰酸背痛发生。
三、腿抽筋
原因：常于夜间睡眠时，小腿或大腿的肌肉痉挛、疼痛。因胎儿需要大量的钙来发育骨骼，所以造成母亲体内缺钙;夜晚温度低，故较白天更易发生。
轻松应对小招数：
1、应按医嘱服用钙片。
2、当抽筋发生时，迅速将脚伸直，脚趾与脚掌慢慢向上翘，或在局部进行热敷，对抽筋会起到舒缓作用。
3、睡眠前按摩脚部，或将脚部垫高再睡。白天走路不要穿高跟鞋，也不要站立过久，严防腿部肌肉过于疲劳。
4、加强饮食调节。多摄取含钙质丰富的食物，如牛奶、小鱼等等。
四、手脚麻木、浮肿
原因：妊娠期由于胎儿生长发育，子宫增大压迫下腔静脉，使静脉回流不畅，长时间站立后易出现手脚麻木、浮肿等现象。也有可能是疾病所致，如末梢神经炎、坐骨神经痛等。
轻松应对小招数：
1、首先应到医院检查，排除疾病。
2、避免过度劳累，保持良好的休息和睡眠。
3、注意饮食调节，多吃富含维生素B1的全麦粉、糙米和瘦肉。
4、伴有腿部浮肿的孕妈咪，在休息时将腿部垫高并避免长时间站立。
5、每晚睡前用温水浸泡足部和小腿20～30分钟，有利于加速下肢的血液循环。
五、坐骨神经痛
原因：怀孕后体内激素发生生理性改变，使韧带松弛，为分娩做好准备，但导致腰部的稳定性减弱。同时胎儿在子宫内逐渐发育长大，使腰椎负担加重，在此基础上，如果再有腰肌劳损和扭伤，就很容易发生腰椎间盘突出，从而压迫坐骨神经，引起水肿、充血，产生坐骨神经刺激症，即坐骨神经痛。一般情况下，大部分孕妈咪在分娩后，其坐骨神经痛能自愈。
轻松应对小招数：
1、注意劳逸结合，避免做剧烈的体力活动。
2、坐骨神经痛的孕妈咪最好选用硬板床，必要时可做牵引治疗(常规的佩戴腰围容易限制胎儿活动，不利于其发育，故不宜选用)。
3、睡眠时，最好采用侧卧位。平卧时要在膝关节下面垫上枕头或软垫。此外，不要穿高跟鞋。
4、对于疼痛重者，可在医生的指导下适当用药。
六、便秘
原因：由于孕激素水平增加，造成肠蠕动减慢，是孕期便秘的主要原因。妊娠期子宫压迫直肠、孕期活动减少，也是孕期便秘的原因。少数孕妈咪从怀孕初期就开始有便秘的困扰，而多数都是发生在孕中期。
轻松应对小招数：
1、孕妈咪应多喝水，多吃富含纤维的食物。
2、养成定时排便的习惯，当有排便意识时应立即排便，不要强忍。
3、适当做一些轻微的运动，多散步，帮助肠蠕动。
4、避免食用易胀气的食物，保证充足的睡眠，让身心放松。
5、若大便仍无法通畅，建议少量使用开塞露。在使用开塞露时，应注意用量和次数，只在大便特别干结时使用，不要引起腹泻。
爬山装备 睡袋
你要是在爬山过程出现意外而不得不滞留山中，在山中过夜时，总不能学古人那样以天为被，以地为床吧，要是山上温度低，你就等着被冻成冰棍吧。所以，准备一个保暖防水的睡袋是很有必要的。
当然，想要去爬山只带以上的东西是肯定不行的，吃的喝的穿的什么你都不能少，以上给你介绍的，是怕你遗漏的，也是在紧急情况来临时能够帮助你度过难关的。不能不重视！
影响女性生育的坏习惯
1、你和你的伴侣没有获得足够的锌和叶酸
即使能够保证均衡饮食，很多人仍然没有获得足够的锌和叶酸。当你想要baby时，这些营养物质都是必需的。锌能保证你的伴侣所产生的精子的质量，也会减少流产的危险。叶酸能帮助你的身体做好怀孕的准备，使健康红血细胞的数量增加，同时也能减少婴儿出生缺陷的风险。
性生活不足
2、没有足够的性生活
这是一个很简单道理，发生性关系的次数越多，怀孕的机会便会越多。很多夫妇想要baby时，两周有1-2次性生活，甚至每周一次，但即使这样可能仍然是不够的。
3、太在意
有时候，你越在意的事情越不会按照你的想法进行，因此，如果你准备怀孕，就不要太在意这件事情，因为你越是在意，你怀孕的可能性就越小。压力会使你的月经不规律，有时会影响卵子的释放。
颅脑损伤恢复期大概是多久 颅脑损伤危险期多长
颅脑损伤的危险期是根据受伤机制和轻重不同来决定的，一般来说危险期是视每个患者而定，没有明确的界定，比较轻型的颅脑损伤患者，临床观察12-24小时之内没有加重，就可以回家观察，如果比较中、重度的颅脑损伤，都要住院观察，根据患者生命体征的情况，有没有度过危险期，医生会跟患者家属详细交谈。
吃什么保养子宫卵巢
1、激素惹祸，谨慎拜访美容院
如果你还不到35岁，月经正常、皮肤光滑，就不要频繁去美容院。经调查发现，很多美容院为了追求“速白”效果，在自制的所谓“天然”面膜等产品中加入大量雌激素，会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。如果一定要去美容院，可以自己带保养品去，这样就不用顾虑产品中的激素超标。
2、情伴侣数量别太惊人
情伴侣一多，宫颈就危险!女人拥有3个以上情伴侣，患宫颈炎症的危险会增加一倍。并不是爱爱次数导致宫颈炎，而是男人的黏液进入女人体内后，宫颈会产生一定适应性，但当黏液种类太多，宫颈会失去适应力，一不小心就会有炎症。