羊水偏多喝玉米须水能减少羊水吗 羊水多怎么办怎么减少
羊水偏多喝玉米须水能减少羊水吗 羊水多怎么办怎么减少
1、四皮白术茶
材料：茯苓皮、大腹皮各15克，白术10克，生姜皮、陈皮各5克。
制法：将上述材料水煎取汁。
服法：代茶饮，每日1份，分2次服，连服7~ 15份。
功效：健脾渗湿，和血养胎。适用于羊水过多。
2、扁豆葫芦赤豆茶
材料：白扁豆、赤小豆、陈葫芦各30克，大枣10枚。
制法：将上述材料水煎取汁。
服法：每日1份，代茶饮。
功效：补肾利水。适用于羊水过多。
3、白术红茶
材料：白术10克，红茶3~5克。
制法：将上述材料水煎取汁。
服法：温饮，每日2份，早晚各1次。一般于临产前2~ 3周即开始饮用，以7~ 20日为1个调养周期。
功效：利水化湿，除烦安胎。适用于羊水过多。
药粥
4、茯苓粉粥
材料：大米50克，茯苓15克，红枣(去核) 5枚。
制法：将米以清水淘净，与其他配料共放锅内后加水适量，熬煮成粥。
服法：可作早餐食用。
功效：适用于羊水过多。
5、田螺米仁粥
材料：田螺10只，薏苡仁30克，花椒10克。
制法：将田螺入沸水中烫熟，取出田螺肉，与花椒、薏苡仁共煮成粥，最后加少许调料调味即成。
服法：随餐食用。
功效：安胎利水。适用于羊水过多。
6、冬瓜鲤鱼汤
材料：鲤鱼1条(约重500克)，冬瓜500克，葱段、生姜片、黄酒、植物油各适量。
制法：将冬瓜洗净、切片。将鲤鱼去鳞、鳃及内脏，洗净。将鱼下油锅煎至两面呈金黄色后加入适量清水，再加入冬瓜片、黄酒、葱段、生姜片煮至鱼熟瓜烂，最后拣去葱、生姜即成。
服法：吃鱼喝汤。
功效：安胎利水。适用于羊水过多。
1、药物治疗
对于羊水过多但经检查证实胎儿正常则，可根据羊水过的的程度以及胎龄进行处理。可在医生指导下服用药物抑制胎儿排尿儿治疗羊水过多。但由于药物治疗可能对在孕晚期的胎儿造成损害，因此需谨慎使用。
2、羊膜穿刺放羊水
对于孕期较早，胎儿尚不成熟、症状有比较明显的患者，可以进行羊膜穿刺放出部分羊水，以及减轻羊水过多的症状。但需要注意为避免引起胎盘早剥，每小时放出的羊水速度不宜超过500毫升，每日不超过1500毫升。
3、高位破膜
对于羊水过多而胎儿足月的患者，可以根据情况，在医生安排下选择采用高位破膜的方式终止妊娠。
4、中医方：五苓散加味
材料：茯苓30克，黄芪、焦白术、菟丝子、大腹皮各15克，猪苓、泽泻各12克，陈皮、桂枝各9克，生姜皮、木香各6克，砂仁3克。
做法：将上述材料加清水煎煮，去渣取汁。每日1份。水煎分服。
功效：适用于羊水过多。
孕妇多喝水可以增加羊水吗
孕妇多喝水羊水会多吗?孕妇喝水多少跟羊水的多少，没有太大的关系，孕妇大量饮水，大量的水分短时间被胎儿吸收后能促进胎盘的血液循环，就能增加羊水，但长时间就不能起到这种效果，毕竟羊水循环和母体血循环是两个独立的系统
孕四十周羊水指数是怎样的
40周羊水指数正常范围?羊水指数是在做B超时,以孕妇的脐部为中心,分上、下、左、右4个区域，将4个区域的羊水深度相加，就得到羊水指数，孕晚期羊水指数的正常值是8-18厘米。
所谓羊水,是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体.在整个怀孕过程中,它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。 在胎儿的不同发育阶段,羊水的来源也各不相同。在妊娠第一个三月期,羊水主要来自胚胎的血浆成分;之后,随着胚胎的器官开始成熟发育,其他诸如胎儿的尿液、呼吸系统、胃肠道、脐带、胎盘表面等等,也都成为了羊水的来源。平时讲的羊水正常值3-8cm是指羊水最深度。B超检查表示最大羊水池的垂直深度，小于2cm表示羊水过少，大于8cm表示羊水过多。它为医学专业名词，是判断羊水多少的一个重要指标。羊水多，则胎儿可以健康成长;羊水少，就可以在胎儿临产期造成胎粪淤积，甚至早产或窒息。B超检查表示最大羊水池的垂直深度，羊水深度3-8cm为正常羊水量。小于3cm提示羊水过少，大于8cm提示羊水过多。
羊水常见问题
1、羊水过多：正常妊娠时的羊水量随孕周增加而增多，最后2～4周开始逐渐减少，妊娠足月时羊水量约为1000ml(800～1200ml)，凡在妊娠任何时期内羊水量超过2000ml者，称为羊水过多。最高可达20000ml。多数孕妇羊水增多较慢，在较长时期内形成，称为慢性羊水过多;少数孕妇在数日内羊水急剧增加，称为急性羊水过多。
2、羊水少：羊水过少有什么症状呢?羊水过少主要表现为孕妈妈胎动很明显，在胎动时感到腹痛。子宫敏感，检查时常因轻度刺激引起子宫收缩。胎心加快 ，检查发现腹围、宫高均较同期妊娠者小。羊水过少往往导致分娩时产程延长，胎儿易发生宫内窒息。如破膜则可见少量黏稠羊水。羊水过少有时诊断较难，易忽略。做B型超声检查可见羊水明显减少。也有人提出凡是过期妊娠、并发妊娠高血压综合征，或临产前已有胎儿变化而找不到其他原因时，即应考虑羊水过少的可能。
3、羊水深度：羊水深度为医学专业名词，是判断羊水多少的一个重要指标。羊水多，则胎儿可以健康成长;羊水少，就可以在胎儿临产期造成胎粪淤积，甚至早产或窒息。B超检查表示最大羊水池的垂直深度，羊水深度3-8cm为正常羊水量。小于3cm提示羊水过少，大于8cm提示羊水过多。
4、羊水混浊：妊娠末期羊水轻度混浊是由于羊水中有胎儿代谢产物，属于正常。如有羊膜腔内感染、胎脂过多、孕妇胆汁淤积综合症、胎儿宫内缺氧等，怀孕中期羊水就会明显混浊。
孕妇喝玉米须水真的去黄疸吗 孕妇喝玉米须有哪些好处
孕期因为体内激素改变、生理习惯改变和子宫的压迫，导致孕妇在怀孕期间下肢容易出现水肿的情况，而玉米须具有很好的促进下肢水肿缓解的作用，因此怀孕期间饮用一些玉米须水具有很好的防止孕期水肿的作用。
孕期因为体内激素的改变，有可能会出现孕期高血糖的情况，这种时候喝一些具有降血糖作用的玉米须水，加上控制饮食，就可以在一定程度上预防孕期高血糖，但是对于本身有高血糖的孕妇而言，还是要饮食、药物和玉米须水结合在一起才能防止出现不适。
怀孕期间体内水分增多，循环压力增大，加上激素影响，有可能会出现孕期高血压，而怀孕期间食用一些具有降压作用的玉米须水，可以在一定程度上防止出现孕期高血压，但是对于本身有高血压的孕妇，可以食用一些具有降血压作用的玉米须。
玉米须中含有的黄酮类化合物、叶绿素、胡萝卜素等都具有抗击自由基的作用，可以减少自由基对于细胞的损伤，防止衰老，同时还能增强皮肤的抵抗力，促进黑色素的代谢，具有很好的美容养颜的作用。
玉米须中含有大量的抗击自由基的成分，如同叶黄素、胡萝卜素、黄酮类化合物的成分都有抗击因为怀孕产生的自由基，而自由基具有损伤胎儿细胞，导致畸形的可能，因此孕期食用一些玉米须具有减少胎儿畸形的概率。
玉米须中具有的叶黄素、胡萝卜素，都可以通过系带传送给宝宝，具有很好的促进宝宝的视力发育的作用，因此在胎儿大脑和视力发育的时候食用一些叶黄素具有很好的促进视力发育的作用。
孕妇在孕期适当喝些玉米须煮得水，不仅可以清热利湿，缓解孕期妇女上火的症状，还能有效预防习惯性流产，帮助羊水过多的孕妇减少羊水，起到安胎养身的作用，是一种孕期不错的保健饮品。
羊水深度对宝宝的影响
第一，如果羊水过多，正常的羊水深度是为3-8cm，多于8cm的就是羊水多，常并发胎儿异产、脐带脱垂、胎儿窘迫及因早产引起的新生儿发育不成熟，加上羊水过多常合并胎儿畸形，故羊水过多者围产儿病死率明显增高，约为正常妊娠的7倍。
第二，如果羊水过多少，正常的羊水深度是为3-8cm，少于3cm的就是羊水少，羊水过少往往导致分娩时产程延长，胎儿易发生宫内窒息。如破膜则可见少量黏稠羊水。羊水过少有时诊断较难，易忽略。
补羊水方法有哪些
1.多喝水
多喝水!多喝水!多喝水!重要的事情说三遍。增加羊水的一个简单的方法是多喝水。这是因为身体有充足的水分，羊水也会随之增加。议孕妈每天喝8-10杯水，也可多喝豆浆或有营养的汤水，如海带汤、鸡汤等，补充身体含水量。
2.吃含水量高的蔬果。
吃含水量高的蔬果，增加身体水分，从而增加羊水。含水量高的蔬果不仅能保持身体水分充足，还能提供比较丰富的营养。适合补充水分的蔬果包括：蔬菜：黄瓜、莴苣、芹菜、萝卜、青椒、花椰菜、菠菜、西兰花和小胡萝卜。水果：西瓜、番茄、杨桃、草莓、葡萄柚、哈密瓜。
3.远离酒精。
酒精会导致身体脱水，减少羊水，且对胎儿健康不利，孕妇应远离酒精。
4.定期运动。
适当的运动量有助于促进血液循环，在一定程度上增加羊水量。对于孕妇来说，可选择以下运动：如游泳、饭后散步、孕妇瑜伽等。
5.采取左侧位睡姿。
左侧卧位能使血液在子宫血管里流动的更顺畅，胎儿的血液也会按正常速度流动，羊水指数可能会因此提高。
6.停止服用药物。
对于孕妈来说，大部分药物是不能吃的。特别是吲哚美辛，可导致孕妇子宫和胎盘循环不断下降，减少羊水。
长期喝玉米须水影响
玉米须水本身无毒，除上述不宜喝玉米须水的人群常喝玉米须水会加重病情，导致各种身体不适症状外，其他人群如长期服用玉米须水不会对身体有不良影响，反而会起到以下保健作用：
有高血糖的患者，推荐长期喝玉米须水作为日常饮品，因为玉米须具有很好的降糖作用，同时玉米须中含有的黄酮类化合物和胡萝卜素、叶黄素等成分，具有很好的抗击自由基的作用，可以防止高血糖对机体的损伤，减少糖尿病并发症的情况出现。
玉米须中含有丰富的矿物元素，食用具有很好的改善渗透压的作用，可以促进钠离子的排出；同时血糖降低之后，血管压力减小，也能达到降低血压的作用。而玉米须中的胡萝卜素在体内可以代谢生成维生素A，具有很好的扩张血管的作用，也能防止高血压，因此无论是有无高血压的人群，都可以常喝玉米须水防治高血压。
玉米须具有利尿的作用，并且含有的丰富的的矿物元素也能促进金属离子代谢，促进尿液排出。故对于排尿少、排尿不畅等人群应坚持长期适量喝玉米须水促进尿液的排出，缓解治疗身体病情。
对于水肿型肥胖的人群，长期喝玉米须水能改善此现象，因为玉米须水有利尿消肿的作用，建议每隔一天适量喝些玉米须水，每次200—500毫升为宜，有利于身体消肿，轻盈苗条。
玉米须中含有的胡萝卜素，有助于保护眼睛视力；玉米须中还含有的类黄酮，可抑制有害的低密度脂蛋白产生，具有保护心脏的功效；玉米须制剂能促进胆汁排泄，降低其粘度，减少其胆色素含量，具有利肝胆的作用，因此长期喝玉米须水能保护眼睛、心脏、肝胆。
实验表明，从玉米须提取物中分离出来的糖蛋白与二硝基-卵清蛋白抗原成分，对免疫球蛋白的形成有抑制作用，这说明玉米须有抗过敏的作用，因此若是长期服用玉米须水，可用于辅助治疗荨麻疹和哮喘，提高身体的抗过敏机能。
羊水指数和羊水深度怎么区分
羊水深度(dvp)正常羊水量的3-8cm。在怀孕28周（7个月）以前，由于羊水较多，胎儿较小，胎儿在子宫腔内的活动范围大，胎位容易改变。到怀孕32周（8个月）以后，胎儿长得快，羊水相对减少了。
羊水深度对宝宝的影响
可能很多新手准妈对羊水深度这个医学专业名词不是很了解，羊水深度是判断羊水多少的一个重要指标。那么羊水深度对宝宝有什么影响呢？
第一，如果羊水过多，正常的羊水深度是为3-8cm，多于8cm的就是羊水多，常并发胎儿异产、脐带脱垂、胎儿窘迫及因早产引起的新生儿发育不成熟，加上羊水过多常合并胎儿畸形，故羊水过多者围产儿病死率明显增高，约为正常妊娠的7倍。
第二，如果羊水过多少，正常的羊水深度是为3-8cm，少于3cm的就是羊水少，羊水过少往往导致分娩时产程延长，胎儿易发生宫内窒息。如破膜则可见少量黏稠羊水。羊水过少有时诊断较难，易忽略。
羊水深度和羊水指数的区别
羊水深度和羊水指数是两个不同概念，不少妈妈都混淆了，下面我们一起来看羊水深度和羊水指数的区别。
所谓羊水，是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体。在整个怀孕过程中，它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。在胎儿的不同发育阶段，羊水的来源也各不相同。
羊水深度是B超检查表示最大羊水池的垂直深度，小于2cm表示羊水过少，大于8cm表示羊水过多。它为医学专业名词，是判断羊水多少的一个重要指标。羊水多，则胎儿可以健康成长;羊水少，就可以在胎儿临产期造成胎粪淤积，甚至早产或窒息。B超检查表示最大羊水池的垂直深度，羊水深度3-8cm为正常羊水量。小于3cm提示羊水过少，大于8cm提示羊水过多。
羊水指数是将子宫分成左上，右上，左下和右下四个象限，四个象限的最大羊水暗区垂直深度之和为AFL，若AFL大于24cm诊断为羊水过多，若AFL在18-24cm之间时为可疑羊水过多或羊水偏多。
一般而言，羊水深度在3-7厘米之间为正常，超过7厘米为羊水增多，也有人认为应该超过8厘米才视为羊水过多少于3厘米为羊水减少。羊水指数8-20cm为正常羊水量，当羊水指数小于5cm时，为羊水过少，应尽快终止妊娠。
玉米须水会引起宫缩吗 怀孕喝玉米须水对胎儿好吗
有一定的好处，具体有以下2点：
孕妇在孕期喝玉米须水，有较好的利尿作用，如孕妈有羊水过多现象的，可适当喝些玉米须水利尿排羊水，避免胎儿因羊水过多而早产或不良发育。
玉米须有降血糖、降血压的功效，对于孕期有高血糖和高血压的人群来说，可以适当喝些玉米须水降低血糖、血压，有助于孕妈健康，以及孕期胎儿更好的发育。
备注
孕妇在喝玉米须水前最好先询问产科医生的意见，看是否适合饮用，注意量和饮用时间，不宜过量和夜间饮用，一周2—3次，每次200—300ml即可。避免加重孕期尿频现象。
孕妇喝玉米须水真的去黄疸吗 注意：羊水过少的孕妇不宜喝玉米须水
由于玉米须水有较好的利尿作用，对于羊水过多的孕妇来说可减少羊水，但如果是孕期羊水过少的孕妇则不宜饮用玉米须水，否则可能会加重羊水过少的症状，会对胎儿造成不利影响。
羊水常见问题
羊水过多：正常妊娠时的羊水量随孕周增加而增多，最后2～4周开始逐渐减少，妊娠足月时羊水量约为1000ml(800～1200ml)，凡在妊娠任何时期内羊水量超过2000ml者，称为羊水过多。最高可达20000ml。多数孕妇羊水增多较慢，在较长时期内形成，称为慢性羊水过多;少数孕妇在数日内羊水急剧增加，称为急性羊水过多。
羊水过少：羊水过少有什么症状呢?羊水过少主要表现为孕妈妈胎动很明显，在胎动时感到腹痛。子宫敏感，检查时常因轻度刺激引起子宫收缩。胎心加快 ，检查发现腹围、宫高均较同期妊娠者小。羊水过少往往导致分娩时产程延长，胎儿易发生宫内窒息。如破膜则可见少量黏稠羊水。羊水过少有时诊断较难，易忽略。做B型超声检查可见羊水明显减少。也有人提出凡是过期妊娠、并发妊娠高血压综合征，或临产前已有胎儿变化而找不到其他原因时，即应考虑羊水过少的可能。
羊水深度：羊水深度为医学专业名词，是判断羊水多少的一个重要指标。羊水多，则胎儿可以健康成长;羊水少，就可以在胎儿临产期造成胎粪淤积，甚至早产或窒息。B超检查表示最大羊水池的垂直深度，羊水深度3-7cm为正常羊水量。≤2cm提示羊水过少，≥8cm提示羊水过多。
羊水混浊：妊娠末期羊水轻度混浊是由于羊水中有胎儿代谢产物，属于正常。如有羊膜腔内感染、胎脂过多、孕妇胆汁淤积综合症、胎儿宫内缺氧等，怀孕中期羊水就会明显混浊。
建议做羊水穿刺抽样检查，看看羊水混浊程度。如果抽样检查羊水确实浑浊，这是胎儿将胎便排在了羊水中的表现，引起这种情况的原因最大可能是胎儿宫内缺氧窒息。应积极寻找病因，针对病因治疗。立刻进行胎心监测，看看胎儿胎心率是否正常，以估计胎儿缺氧情况。同时要采取左侧卧位并吸氧，以增加胎盘血液供应，缓解胎儿氧供情况。另外要定期做好产前检查。
羊水多怎么办怎么减少 喝玉米水减少羊水的方法
材料：玉米须、西瓜皮、赤小豆各60克。
用法：药材煎汤代茶饮，每日1次，连服1-3个月。
功效：此方有很好的消水肿功效。
材料：准备20—30克的玉米须和冬瓜皮。
做法：将玉米须清洗干净，冬瓜皮表面的白霜清洗干净，然后再将冬瓜皮切成小片。随后将冬瓜皮和玉米须一起放入锅中，加入适量的清水，先用大火煮开，最后再用小火熬煮20-30分钟就可以了。
功效：利尿消肿、清热解暑、降糖降脂，适合于羊水偏多。
喝玉米须水能降羊水吗
玉米须的功效是利尿消肿，据中医说玉米须煮水能治羊水过多，好像也能减肥。看法倡议：倡议如果你和宝宝没有什么不适的话，还是不要喝了，是药三分毒，即使是治病的药，也不要长时间喝。
你这个最好是少吃为好的。看法倡议：孕妇平常加强养分和歇息就能了，不要过多的补充什么的。
根据叙说分析你是咨询玉米须的作用。看法倡议：玉米须煮水能利尿，降压，降血糖，泄热，平肝，利胆止血，没有副作用。怀孕期间是能服食的。
玉米须有非常不错的降糖成效。玉米须含有大量养分物质和药用物质，如酒石酸、苹果酸、苦味糖苷、多聚糖、β—谷甾醇、豆甾醇等。自古以来，玉米须在中国就有较为广泛的使用。在《滇南本草》等中也记载，玉米须具有止血、利尿的功效。不过，一直以来人们对玉米须的认识，仅限于它的利尿消肿作用，殊不知它还是一味医治糖尿病的良药。中国南方就常用玉米须加瘦猪肉煮汤医治糖尿病，在《岭南采药录》中有此记录。此外，中国民间很多偏方中也有类似的内容，或用玉米须泡水饮用，或将玉米须煮粥食用，都取得了不错的疗效。看法倡议：玉米须茶 孕妇不该当饮用，由于其含有利尿作用。(利尿剂特别是噻嗪类药物，不但可导致低钠血症、低钾血症，还能惹起胎儿心律失常、重生儿黄疸、血小板减少症。如今已证明，在妊娠期间运用利尿剂，还可使产程延长、子宫乏力及胎粪污染羊水等。)消弭水肿并防止身体肥胖 有些产妇在分娩后会出现小便不利，身体浮肿的迹象，大量补充水分时容易加重心脏的担负。如果把玉米须放在开水中煮，每天当茶饮用，会帮助身体利尿，从而减轻水肿，而且不增加心脏的担负，还具有减肥作用。方法为把200毫克玉米须放在700-800毫升的开水中煮，待煮到1/3水量时即成，每天饮用1杯。
喝玉米须水能降羊水吗
喝玉米须水能降羊水吗玉米须的功效是利尿消肿，据中医说玉米须煮水能治羊水过多，好像也能减肥。看法倡议：倡议如果你和宝宝没有什么不适的话，还是不要喝了，是药三分毒，即使是治病的药，也不要长时间喝。
你这个最好是少吃为好的。看法倡议：孕妇平常加强养分和歇息就能了，不要过多的补充什么的。
根据叙说分析你是咨询玉米须的作用。看法倡议：玉米须煮水能利尿，降压，降血糖，泄热，平肝，利胆止血，没有副作用。怀孕期间是能服食的。
玉米须有非常不错的降糖成效。玉米须含有大量养分物质和药用物质，如酒石酸、苹果酸、苦味糖苷、多聚糖、β—谷甾醇、豆甾醇等。自古以来，玉米须在中国就有较为广泛的使用。在《滇南本草》等中也记载，玉米须具有止血、利尿的功效。不过，一直以来人们对玉米须的认识，仅限于它的利尿消肿作用，殊不知它还是一味医治糖尿病的良药。中国南方就常用玉米须加瘦猪肉煮汤医治糖尿病，在《岭南采药录》中有此记录。此外，中国民间很多偏方中也有类似的内容，或用玉米须泡水饮用，或将玉米须煮粥食用，都取得了不错的疗效。看法倡议：玉米须茶 孕妇不该当饮用，由于其含有利尿作用。(利尿剂特别是噻嗪类药物，不但可导致低钠血症、低钾血症，还能惹起胎儿心律失常、重生儿黄疸、血小板减少症。如今已证明，在妊娠期间运用利尿剂，还可使产程延长、子宫乏力及胎粪污染羊水等。)消弭水肿并防止身体肥胖 有些产妇在分娩后会出现小便不利，身体浮肿的迹象，大量补充水分时容易加重心脏的担负。如果把玉米须放在开水中煮，每天当茶饮用，会帮助身体利尿，从而减轻水肿，而且不增加心脏的担负，还具有减肥作用。方法为把200毫克玉米须放在700-800毫升的开水中煮，待煮到1/3水量时即成，每天饮用1杯。
羊水少吃什么增加羊水羊水深度在3~7厘米之间为正常，超过7厘米为羊水增多，少于3厘米为羊水减少。羊水具有稳定子宫内温度、保护胎儿不受伤害及轻度的溶菌作用。临近分娩时，羊水则可明显缓解子宫收缩导致的压力，使胎儿娇嫩的头颈部免受挤压。羊水还可使羊膜保持一定的张力，防止胎盘过早剥离。 然而，羊水应有一定的适度，过多、过少均会出现问题。羊水过少，外界一有“风吹草动”便直接波及胎儿，羊水则起不到屏障作用。当子宫发生收缩时，宫内的压力直接作用于胎盘及胎儿，又会影响胎盘和脐血循环，导致胎儿供氧不足，甚至造成胎儿窒息死亡。羊水过少还会直接延缓产程。如果羊水过少，胎儿经检查无畸形，孕妇没有严重并发疾病，通过快速饮水的办法增加羊水量。多喝白开水，下次做b超前记得提前喝一大杯水，一般羊水多会增多。凡足月未临产而又属缺乏羊水的孕妇，可在2小时之内饮水2000毫升，如果仍然达不到要求，还可重复上述办法。这种办法安全、有效、简便、易行经济条件允许者可到医院定期吸氧。
医院的常规治疗方法: 用能量合剂加生理盐水、林格液各500ml，静脉点滴。每天1次，5天为1个疗程，共1～2个疗程。同时鼓励孕妇每天饮水(牛奶、汤等)1000ml 。少吃点儿利尿的蔬果，像西瓜、南瓜之类的，都少吃。