养生健康

柠檬香梨汁怎么做 做法步骤

柠檬香梨汁怎么做 做法步骤

1、将柠檬去皮,去籽,切块后放入榨汁机中榨成柠檬水。

2、梨子去皮,去核,切块,榨汁。

3、将柠檬水和梨子汁一起放入杯中,搅拌均匀后即可饮用。

百香果太酸放多久会甜 百香果怎样做好吃

原料

百香果、柠檬、蜂蜜。

做法

1、柠檬洗净切片,百香果洗净取出果肉;

2、将柠檬、百香果放入杯中,加入蜂蜜;

3、倒适量水,搅拌均匀,即可。

原料

百香果、雪梨、柠檬、水。

做法

1、百香果洗净,挖出果肉;

2、雪梨洗净,去皮切块;

3、将雪梨和百香果,放入榨汁机中;

4、榨成果汁,即可。

适合孕妇的柠檬水做法

1、蜂蜜柠檬水

材料:柠檬一个、蜂蜜500ML

做法步骤:

1)柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头;

2)柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中;

3)拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

2、苹果西芹柠檬汁

材料:苹果、西芹、柠檬或柠檬汁、天热的时候可以备点冰块

做法步骤:

1)苹果洗净,去核;西芹洗净,切段;柠檬去皮切块;

2)先把柠檬放入榨汁机榨汁,再依次加入西芹和苹果榨汁,如果没有柠檬,最后加点柠檬汁也可以;

3)最后倒入杯中,可以少加点冰块去暑。

小诀窍:西芹以茎粗、长、肥厚为最好,维生素含量丰富,并富含膳食纤维,有良好的减肥功效。

3、番茄柠檬汁

功效:番茄中含有丰富的维生素A、维生素C、钾、果胶等。

材料:番茄1个、柠檬半个、盐、黑胡椒少许

做法步骤:

1)番茄洗净后去皮去蒂,柠檬洗净去皮,切成小丁;

2)将原料放入榨汁器搅拌,将榨好的果汁倒入杯中,加盐、冰片、黑胡椒调味。

小贴士:经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状,有人把番茄称为“血管的卫士”一点不为过。番茄所含的苹果酸和柠檬酸,还有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化

孕期咳嗽试试这三款食疗方

冰糖雪梨

冰糖雪梨这个家喻户晓的止咳妙方能流传那么广,自有它的道理。大部分人喝完后会觉得喉咙得到滋润,咳得也没有那么厉害了。

♦食材

雪梨1个、冰糖2小颗。

♦制作方法

步骤1:雪梨沿上部三分之一处削开,做成盖子。

步骤2:用勺子挖空中间梨心,在梨心中间中间放入冰糖。

步骤3:盖上雪梨盖子,用牙签封口。

步骤4:将雪梨放入较深的容器中。

步骤5:隔水用中火蒸30分钟即可。

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蜂蜜柠香莲雾汁

食用蜂蜜能降低咳嗽的频率,而莲雾也被认为是润肺止咳的水果。试着把柠檬、蜂蜜、莲雾做成果汁,喝完你的喉咙会舒服很多。

♦食材

莲雾7个、柠檬1/4个、蜂蜜2茶匙、凉开水适量。

♦制作方法

步骤1:将莲雾搓洗干净。

步骤2:对半切开去掉籽,切成小块备用。

步骤3:将莲雾放入搅拌机中,挤入少许柠檬。

步骤4:倒入适量凉开水,搅打成果汁。

步骤5:将果汁倒出,调入蜂蜜,拌匀即可。

生梨百合

除了做成冰糖雪梨,梨子和百合一起炖汤效果也不错,两者都是润肺止咳的食材。

♦食材

梨子1个、鲜百合15克、冰糖5克。

♦制作方法

步骤1:将百合洗干净,然后掰成小片。

步骤2:将鸭梨洗干净,然后去皮去核,切成块。

步骤3:将梨子块和百合放入锅中,加入约600毫升的水。用大火将水煮沸之后,换成小火接着煮10分钟。

步骤4:然后放入冰糖,等到冰糖融化关火。

步骤5:将生梨百合汤盛入碗中即可。

孕期咳嗽怎么办 孕妇咳嗽的原因 孕妇咳嗽吃什么好

孕妇咳嗽怎么办

通常大多数孕妇咳嗽的现象都是由于感冒引起的,因为孕妇的免疫力有所下降,所以孕妇咳嗽是常见的一种现象。此时孕妇不能擅自用药,因为有些药物可能会对胎儿不利。可以采取一些物理、食疗的方法来治疗感冒。

1、感冒初起喉头又痒又痛时,立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次,10次左右即可见效。

2、喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好效果。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品,或下面条吃,都可治感冒。

3、在保温茶杯内倒入42℃左右的热水,患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内,不断吸入热蒸气,一日三次。

4、孕妇咳嗽时,可以将一只鸡蛋打匀,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯开水冲服,2-3次即可止咳。

5、如果孕妇感冒较重,有高烧的症状,此时除了一般的处理方法外,要尽快的控制住体温,可以用物理降温的方法,比如在额头、颈部放置冰块等。

6、如果感冒症状较轻,此时孕妈们最安全有效的方法就是多喝白开水、注意休息,同时也要保证营养的供给,这样能增加身体的免疫力,从而对抗感冒。如果感冒比较严重的话,最好及时的就医,千万不能自行用药。

怎么去除痘印和色斑

1、柠檬香梨冰糖汁:

材料:柠檬1个,香梨1个,冰糖适量。

做法:柠檬,香梨去皮搅汁,加冰糖适量:

用法:每日饮用一次。

功效:柠檬和鲜梨中都含有丰富的VC,100克柠檬汁中含有VC可高达50毫克。常饮此汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素,而且还具有防治动脉硬化的作用。

2、黄瓜西红柿粥:

材料:大米100克,鲜黄瓜300克,西红柿100克,精盐2克,生姜10克。

做法:将黄瓜,西红柿洗净切成薄片,大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米,生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜,西红柿片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

用法:一日二次温服,可以润泽皮肤,祛斑.减肥。

功效:黄瓜,西红柿含有丰富的钾盐和维生素,经常食用黄瓜西红柿粥,能消除雀斑,增白皮肤。

食疗法既对皮肤好也对身体起到一定的保护作用,还没有副作用,希望能慎重选择。

百香果外皮变软能吃吗 百香果怎么吃

原料

百香果、柠檬、冰糖、蜂蜜。

做法

1、柠檬洗净,用盐水浸泡后切片;

2、百香果洗净,取出果肉,倒入杯中;

3、加入蜂蜜、冰糖,倒适量水,搅拌均匀;

4、放入切好的柠檬片,即可食用。

原料

百香果、雪梨、柠檬、水。

做法

1、将百香果洗净,取出果肉备用;

2、将雪梨、柠檬洗净,去皮切块;

3、将雪梨和柠檬,丢入榨汁机内;

4、将雪梨汁倒入杯中,加百香果混合,即可。

柠檬香梨汁的做法 功效

补水保湿,滋润肌肤,生津解渴,适宜于缓解因气候干燥引起的皮肤偏干,燥痒,脱皮等问题,使肌肤变得光泽水润。

胡萝卜汁怎么做

蜂蜜胡萝卜汁的做法

食材:胡萝卜1根,蜂蜜30g,水100g。

做法步骤:

1.将胡萝卜洗净、切粒。

2.将切好粒的胡萝卜装入榨汁机中,并加入饮用水。

3.开始榨汁。

4.将榨好的胡萝卜汁倒入碗中,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可。

功效:清热生津、开胃、润肠通便。

胡萝卜雪梨汁的做法

食材:胡萝卜半根,雪梨1个,蜂蜜、饮用水适量。

做法步骤:

1.将胡萝卜洗净、切粒;雪梨洗净,去皮、去芯,切小块。

2.将切好的胡萝卜粒和雪梨块装入榨汁机中,并加入饮用水。

3.开始榨汁。

4.将榨好的胡萝卜雪梨汁倒入碗中,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可。

功效:生津止渴、清热去燥、润肺止咳、润肠通便。

胡萝卜苹果汁的做法

食材:胡萝卜半根,苹果1个,蜂蜜、柠檬汁、饮用水适量。

做法步骤:

1. 胡萝卜洗净,去皮切成小块。

2. 苹果去皮、去芯,切成块,准备好柠檬。

3. 把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。

4. 加入蜂蜜。

5. 挤上柠檬汁。

6. 加入适量的饮用水搅打成汁即可饮用。

功效:清热生津、开胃、保护血管。

胡萝卜芹菜汁的做法

食材:胡萝卜半根,西芹200克,蜂蜜、饮用水适量。

做法步骤:

1.将胡萝卜洗净、切粒;西芹洗净,切小段。

2.将切好的胡萝卜粒和西芹段装入榨汁机中,并加入饮用水。

3.开始榨汁。

4.将榨好的胡萝卜芹菜汁倒入碗中,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可。

功效:清热生津、减肥瘦身、利尿消肿、润肠通便。

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