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保护老年人听力6法

保护老年人听力6法

避噪声老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,导致内耳的微细血管常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退,甚至引发噪声性耳聋。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是老年人保护听力的首要一条。

戒挖掏经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时,可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、维生素C和鱼肝油。

慎用药 应尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为老年人解毒排泄功能低,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

常按摩按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩1次,每次5~10分钟,长期坚持即可见效。

熄肝火 老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,这样就可能出现听力锐减或发生耳聋。所以老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

6个方法保护老年人的听力

1.避噪声

老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,导致内耳的微细血管常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退,甚至引发噪声性耳聋。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是老年人保护听力的首要一条。

2. 戒挖掏

经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时,可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、维生素C和鱼肝油。

3.常按摩

按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩1次,每次5~10分钟,长期坚持即可见效。

4.熄肝火

老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,这样就可能出现听力锐减或发生耳聋。所以老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

5.慎用药

应尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为老年人解毒排泄功能低,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

6.多补肾

中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等。常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等食物,对保护听力颇有裨益。

老年性耳聋怎么回事

1、接触噪音

偏僻居民的听力,一般比城市居民听力好,特别是65岁以上老人,多能保持较好的高频听力。其原因是多方面的,但长期噪音损伤是其主要原因之一。

2、饮食习惯

多吃素食的人,冠心病发病率少,老年人听力多保持较好,而若饮食以肉食为主,血胆固醇较高,心血管病发病率高,老年人听力亦差。老年耳聋中70%患有动脉粥样硬化,耳聋轻重与动脉硬化程度呈正相关。

3、遗传因素

在遗传上,男女性别亦有不同,女性组织耐受性比男性强,而且男性接受恶劣环境和噪音的损伤机会也比女性者多,吸烟饮酒比女性多,故老年性耳聋男比女多两倍。

老人怎么保护自己的听力

老年人怎样才能保护听力

听力好坏是影响延年益寿的因素之一,与死亡率关系最大的是听力和说话能力。因此,老年人要注意保护好听力。

但是,具体该如何通过日常保健来保护听力呢?

1、不要经常挖耳

在平时,人们常用火集棒或耳勺挖耳,这样很容易刺伤耳道及鼓膜,从而引起感染发炎,导致听力减退。所以平时忌挖耳,实在不舒服可用干净棉签浸少许酒精或甘油轻拭耳道。

2、滋补肾气

想要保护听力,滋补肾气是必不可少的。所以在饮食上可以经常食用黑芝麻、胡挑粥等,也可在医生指导下服用六味地黄丸等具有滋补肾气的中成药。

3、调控情绪

情绪过度激动会引起毛细血管痉李收缩,减弱听觉器官的血液供应,引起循环障碍,从而导致听力降低。

4、要远离噪声

人接触噪声的时间一长,就会引起内耳小血管痉挛,从而降低听力甚草分牛噪声性耳聋。平时在看电视、听音乐的情况下,要注意音全不要太高,同时也要避免上班高峰期到马路边通弯。此外,远离烟酒、有病早治等也可以保护老年人的听力。

中老年保健 6个保护老年人听力的方法

避噪声

老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,导致内耳的微细血管常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退,甚至引发噪声性耳聋。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是老年人保护听力的首要一条。

戒挖掏

经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时,可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、维生素C和鱼肝油。

慎用药

应尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为老年人解毒排泄功能低,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

常按摩

按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩1次,每次5~10分钟,长期坚持即可见效。

熄肝火

老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,这样就可能出现听力锐减或发生耳聋。所以老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

多补肾

中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物,加六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等 常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等食物,对保护听力颇有裨益。

老年人耳聋常和某些疾病相关

明天是全国爱耳日,今年的主题为“安全用耳,保护听力”, 来自世界卫生组织的报告显示:全球有3.6亿人有听力残疾,占全球总人口的5.3%;其中,我国有听力残疾的人口达2780万。耳鼻喉科专家指出,儿童及老年人成为听力障碍的多发人群。专家解释,所有耳聋都必须以预防为主,尤其噪音性耳聋或中毒性耳聋,一旦发生,就不可能恢复到原先的听力水平。

老年人耳聋常和某些疾病相关

据了解,65岁以上的老年人中三分之一患有听力障碍。南京鼓楼医院耳鼻喉科主任高下解释,老年人听力受损与某些疾病有一定关系,如糖尿病、心血管疾病及呼吸系统疾病等,但更主要的在于,老年人听力障碍与各个系统及脏器的自然衰老有关。50~60岁之后,人体动脉容易出现动脉硬化,血管管径变小,各个组织、器官的供血量有所减少,耳蜗代谢情况也会随之下降,容易出现耳聋、耳鸣等听力问题。不过,与突发性耳聋不同的是,老年性耳聋或噪声性耳聋来就诊都具有滞后性,往往出现交流障碍时才想到耳朵出了问题。

高下主任说,老年性耳聋在不影响交流的情况下,主张延缓衰老,改善血液循环,注意神经营养。当语言交流有障碍了,可以考虑佩戴助听器,当助听器不能解决问题时,就要人工耳蜗植入。专家告诉记者,除了先天性耳聋外,炎症、外伤、肿瘤、噪音,以及化学药物中毒都会引发耳聋。中毒性耳聋一旦出现就不会恢复,噪音和冲击波外伤引起的耳聋,也不会恢复到原来的听力状态,我们能做的只是预防和保护。而突发性耳聋经过治疗后,一部分人可以好转,一部分能痊愈。

环境污染也会致中毒性耳聋

“还有一种耳聋叫传导性耳聋”,高下主任告诉记者,它是由外耳道和中耳病变,引起传导机构出现问题。譬如耳道闭锁,炎症堵塞,听骨链破坏可以造成传导性耳聋,有的病人听骨链发育畸型,同样造成传导问题。该病需要做听力重建手术,若病人鼓膜有穿孔,还要对鼓膜进行修补。或者做人工听骨链代替治疗,或者做外耳道重建手术,具体手术治疗方法,必须根据病人的病情来确定。

为了保护听力,高下主任建议年轻人尽量避免强噪音。现在很多人喜欢戴耳机听音乐,尤其是智能手机普及后,整天戴着耳机听。这样都对听力有损害。曾经碰到有的学生戴着耳机听音乐,结果睡着了,早晨起床两个耳朵就听不见了,这种对内耳毛细胞的损害是不可逆的,有些是不能恢复的。因此,听音乐时注意音量不要太大,不超过60分贝,时间不要超过一个小时。如果工作环境中有噪声,一定要使用防护耳塞或耳罩。专家特别提醒市民,环境中若有重金属污染,它对内耳只要形成了蓄积性影响,就会导致化学中毒性耳聋,耳鼻喉科的门诊常接触到这样的病人。

​五招保护老年人听力

1.避噪声

老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,导致内耳的微细血管常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退,甚至引发噪声性耳聋。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是老年人保护听力的首要一条。

2.戒挖掏

经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时,可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、维生素C和鱼肝油。

3.慎用药

应尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为老年人解毒排泄功能低,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

4.常按摩

按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩1次,每次5~10分钟,长期坚持即可见效。

5.熄肝火

老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,这样就可能出现听力锐减或发生耳聋。所以老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

保护老人听力的8个小习惯

避开噪声区域:老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧嚣、人声喧哗等各种噪声,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,导致内耳的微细血管常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退,甚至引发噪声性耳聋。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是老年人保护听力的首要一条。

控制情况远离易怒脾气:老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,这样就可能出现听力锐减或发生耳聋。所以老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

补充富含维生素的食物:维生素C、维生素E有提高人体歧化酶的作用,促进氧气的利用,改善末梢的血流量,能起到保护内耳的作用。这些元素主要含在各种绿色蔬菜和柑桔、核桃、花生中,只要平时常吃就行。

戒烟少酒:因为烟酒对听神经都有毒害作用,尤其是烟中的尼古丁进入血液,使小血管痉挛,血液缓慢,粘度增加,造成内耳供血不足,从而促发耳聋。

不要经常掏耳朵:经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时,可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、维生素C和鱼肝油。

吃药要小心:应尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为老年人解毒排泄功能低,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

可以适当按摩耳朵:按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩1次,每次5~10分钟,长期坚持即可见效。

保持好心情,多锻炼:过度的疲劳和精神紧张,都会引起内耳缺血,影响听力,如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼,如郊游、清晨散步、打太极拳等,可促使全身血液循环,加强内耳血液供应,延缓器官衰老。

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老年性耳聋病因

1、长期接触噪音。据Rosen调查,苏丹地区偏僻部落人的听力,比城市居民听力好,特别是65岁以上老人,多能保持较好的高频听力。Weston(1964年)调查城市居民老年聋发病比乡村早。究其原因是多方面的,但长期噪音损伤是其主要原因之一。 2、不同饮食习惯的影响。据苏联(1976年)普查莫斯科及格鲁吉亚两地区居民听力发现,后者地区多吃素食,冠心病发病率少,老年人听力多保持较好,而莫斯科居民以肉食为主,血胆固醇较高,心血管病发病率高,老年人听力亦差。Rosen(1962年)发现吃低饱和脂肪饮食的老人平均血胆固

老年人听力下降的原因

1、疾病因素:反复性中耳炎或耳鸣患者可能出现听力退化;鼻咽癌患者则因容易中耳积水,也易影响听觉。 2、长期使用高剂量耳毒性药物:某些药物已被证实具有耳毒性,长期使用可能会破坏内耳听觉细胞。因此尽量不要使用来路不明的成药,并且必须在医师的指示下谨慎用药。 3、生活习惯与职业:如果工作场所或居家环境充斥高分贝噪音,如:工厂、机场、建筑业、船运公司等;或者从事与音乐有关的职业,如:乐团乐手,这些人长期处在高分贝噪音环境下,便容易加速听力退化。

老年性耳聋的病因

长期接触噪音 (25%): 据Rosen调查,苏丹地区偏僻部落人的听力,比城市居民听力好,特别是65岁以上老人,多能保持较好的高频听力,Weston(1964年)调查城市居民老年聋发病比乡村早,究其原因是多方面的,但长期噪音损伤是其主要原因之一。 不同饮食习惯的影响 (15%): 据苏联(1976年)普查莫斯科及格鲁吉亚两地区居民听力发现,后者地区多吃素食,冠心病发病率少,老年人听力多保持较好,而莫斯科居民以肉食为主,血胆固醇较高,心血管病发病率高,老年人听力亦差,Rosen(1962年)发现吃低饱和脂肪

什么原因导致了耳聋

一、长期接触噪音 据相关人士调查,苏丹地区偏僻部落人的听力,比城市居民听力好,特别是65岁以上老人,多能保持较好的高频听力。相关人士调查,城市居民老年聋发病比乡村早。究其原因是多方面的,但长期噪音损伤,是其主要原因之一。 二、遗传因素 65岁以下有家族耳聋史,为平坦型或盆式听力曲线;65岁以上无家族耳聋史,为下坡型听力曲线,语言识别率低,遗传基因占主导地位。在遗传上,男女性别亦有不同,女性组织耐受性比男性强,而且男性,接受恶劣环境和噪音的损伤机会,也比女性者多,吸烟饮酒比女性多,故老年性耳聋男比女多两倍。

老年性耳聋耳鸣应该注意的十点事项

1.保持良好的心态,乐观对待生活:良好的心态很重要,如果老年人经常处于急躁、恼怒的状态中,会引起内耳器官发生缺血可能出现听力锐减或暴发耳聋。 2.每天补充充足的水分:人体对水分的需求量是很大的,尤其是老年人,自身的肌体调节功能相对较弱,如果水分补充不足会引起肝火旺盛,进而引发耳鸣。 3.禁止掏挖耳朵:老年人耳内血管非常脆弱,掏挖耳朵时不可避免的碰伤耳道,引起感染发炎。 4.禁用服用耳朵有毒性的药物:一些消炎类药物如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、等,这些药物对人体耳朵会有损害,可能引发耳鸣。 5.禁忌烟酒:烟

老人听力下降及时治疗是可以恢复的

老年人耳鸣耳聋,通过科学治疗可恢复 近日,闽东医院耳鼻咽喉头颈外科邀请资深听力学者田岚博士,共同走进福安市老年大学关注老年人听力健康,近400名老年人参加活动。在现场对老年人进行的免费检查中,医务人员发现越来越多老人已患上耳聋。 张婆婆今年62岁,这几年她感觉听力越来越差,但认为这是年龄增长的正常现象,也没放在心上。儿女希望张婆婆去做耳科检查,看是否需要治疗,但老人家坚持不去。医务人员现场对张婆婆进行检查后表示,若她及早治疗,可能早就治愈了。 “很多人认为中老年人耳鸣耳聋是因为人老了,其实不然,只要通过

老年性耳聋患者的致病因素有哪些

一、长期接触噪音 据Rosen调查,苏丹地区偏僻部落人的听力,比城市居民听力好,特别是65岁以上老人,多能保持较好的高频听力。Weston(1964年)调查城市居民老年聋发病比乡村早。究其原因是多方面的,但长期噪音损伤是其主要原因之一。 二、不同饮食习惯的影响 据苏联(1976年)普查莫斯科及格鲁吉亚两地区居民听力发现,后者地区多吃素食,冠心病发病率少,老年人听力多保持较好,而莫斯科居民以肉食为主,血胆固醇较高,心血管病发病率高,老年人听力亦差。Rosen(1962年)发现吃低饱和脂肪饮食的老人平均血胆固

老人的五官功能与长寿

造成老年人视力减退的主要原因是白内障、老花眼和眼底黄斑变性。通过手术、配眼镜和适当服药,可以使老年人保持较好的视力,提高老年人的生活质量。 老年人听力下降的主要原因是耳部动脉硬化,听神经得不到充足的营养而退化变性。软化血管,抗动脉硬化,是预防听力下降的重要措施之一。配戴合适的助听器,对听力减退的老年人身心健康有益。 味觉和嗅觉功能减退也与动脉硬化有关,慢性鼻炎和口腔卫生差是造成嗅觉和味觉减退的重要原因。镶配合适的义齿,可以延缓味觉减退,并有利于食物的消化吸收。 一般感觉和运动平衡能力下降主要是肌肉功能下降

老年人为什么容易耳聋

老年性耳聋的发病机理较为复杂,目前尚不明确,有资料表明伴有高脂血症的老年患者中,老年性耳聋的发病率明显高于血脂正常组,高血脂促进老年聋,除因脂质沉积使外毛细胞和血管纹变性,血小板聚集及红细胞淤滞,微循环障碍外,还可能与过氧化脂对听觉感受器中生物膜和毛细胞的直接损害有关,耳蜗底周末端螺旋器和相关的神经萎缩,故表现为进展缓慢的双侧性,高频下降为主的感音神经性耳聋。 另外,老年人由于骨质增生和沉着,使内耳内听道及附近的骨性小孔和小管狭窄或闭塞,相应的神经纤维,螺旋神经节萎缩,神经细胞减少,这可能是老年性耳聋的又

老人怎么保护听力

第一尽量避免噪音对听力的损害。人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,听力急剧减退,甚至引发噪音性耳聋。 第二不要自己挖掏。如果经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能发生外伤性鼓膜穿孔,导致听力下降。如果平时感到耳道发痒难受或耳闷时,建议到医院找耳鼻喉科医师治疗。 第三要避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等,因为老年人解毒排泄功能低,应用这些药物更容易引起耳中毒而损害听力。 第四常按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨