孩子长不高是什么原因，原因怪家长，后悔没有早知道！ 起太早

孩子长不高是什么原因，原因怪家长，后悔没有早知道！ 起太早

家长早早要赶去上班，只能是早一点叫宝宝起床，好让能够帮宝宝尽快梳洗、吃早餐。

但过早地叫醒宝宝，竟然会影响到他的身高发育！宝宝要长高个子，要保证宝宝有足够的睡眠，每天至少确保8小时以上。因为生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高，且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。

宝宝只在睡眠时才分泌生长激素，清醒时并不分泌。爸妈尽量每天保证宝宝的充足睡眠，尽量让他睡到“自然醒”。

想让孩子长得高这些误区你避开了吗

误区一：“发烧”能长高

民间流传着这么一句话：孩子发烧一次长高一次，没有不发烧就长大的孩子。也有很多家长在微博上说孩子发烧完之后长高了不少。其实这是个误会。很有可能是因为那个时候孩子正打算长高，结果因为发烧给耽误了，等到病好了之后孩子又蹭蹭长高了，这就造成了家长以为发烧能长高的错觉。所以发烧能长高并没有科学依据。

误区二：奶喝得越多越高

孩子长高要补钙，喝牛奶是最好的补钙方式，这是所有家长的共识。这当然是没有错的。只是有些家长看孩子长得太慢了有些着急，就想着多给孩子补充钙，就让孩子喝过量的牛奶。这种做法是错误的。孩子的成长不只是需要钙，还需要其他各种营养元素，比如铁。牛奶喝多了孩子体内含有大量的钙会降低身体对铁的吸收，很容易导致孩子出现缺铁性贫血等问题。

误区三：拉一拉能长高

市面上有“拉伸器”、“拉伸床”等东西说能帮助孩子长高。有些家长可能会觉得有效果是因为它确实能让孩子在短时间内增高不少，但过些时候孩子的身高就又恢复到原身高了，这是为什么呢?其实这种东西的原理就是暂时增加孩子关节腔间隙，并不是真正意义上的增高，所以别以为拉一拉能长高，孩子又不是面条，你说是吧?

误区四：二十三蹿一蹿

民间传说：二十三蹿一蹿。意思是等到孩子长到23岁的时候还能长高。这是没有任何科学依据的。孩子长高与孩子的骨骼相关，孩子的骨骺线如果还没有闭合孩子就还能长高。如果孩子的骨骺线闭合了，孩子就彻底不长高了。所以家长们千万别寄希望于孩子23岁还能再长高而错过了孩子长高的黄金时期。

误区五：孩子不长高是发育晚

有些孩子比较早熟，有些孩子比较晚熟，于是家长就会以为自己孩子没长高只是因为还没发育。殊不知身高的差距是会随着年龄的增长差距越来越大的。孩子的两个黄金长高期分别是在婴幼儿期和青春期，如果你家孩子在这两个时期的身高比同龄人矮的话可得引起重视了。假如过了黄金长高器，孩子的骨骺线还没有闭合，孩子有可能还会再长高一些，可是也不会突飞猛长了。所以不要以为孩子矮只是发育晚了，生长发育是不可逆的。

“一年之计在于春”，现在也是孩子长高的黄金季，利用春天万物复苏的好时机，一起努力，帮助孩子长高高吧!让孩子长大以后不会为身高而烦恼。

让孩子过早接触成人环境易诱发性早熟

孩子们早熟的诱因，首先体现在饮食上。如今孩子的饮食习惯，使一些孩子打小就长成了小胖墩。

肥胖使孩子不爱运动，胖的孩子更容易产生懒惰的行为。比如说打篮球啊跑步啊跳远啊，对于这些胖孩子来说，简直是一项项格外复杂的运动。而产生肥胖的原因，其实是和饮食有着非常直接的关系的。时下煎炒烹炸且不说，单说洋快餐——麦当劳和肯德基对我们中国孩子的腐蚀，已经是根深蒂固的了。我的亲戚住在小县城，那里暂时还吃不到洋快餐，所以一来北京，或者到稍微有点规模的城市去，就会带孩子进这两家洋店。也怪了，现在的孩子还就真爱吃这些东西。用百吃不厌也许都不过分。

但是专家学者严重声明，油炸食品不仅高热量，其实也属于很严重的垃圾食品，尤其炸薯条，更是垃圾中的垃圾。卫生部曾发文公告，让公众改变以油炸和高脂肪食品为主的饮食习惯，减少因丙烯酰胺可能导致的健康危害。其中薯类油炸食品的丙烯酰胺含量比其他油炸食品高出4倍。这个数字不看不知道，看了真的吓一跳，因为我儿子格外偏爱薯条，甚至我在家的时候都给他炸过。既然淀粉经过高温会产生这样不良的后果，我以后还真得小心为妙。

这样说来，这些高热食物造成了肥胖和早熟是绝对不可低估的。

其次孩子性早熟，绝对缘于我们成年人在孩子们面前的无遮无拦。比如电视台孩子模仿秀的节目，一个个孩子模仿成年人做出成年人才有的动作。这在孩子的世界里，绝对也是性成熟的诱因。朋友的孩子在幼儿园，有时候大人在一起开玩笑说，丫丫是我的儿媳妇，冬冬是我的姑爷。孩子们私下里也会各自议论自己的男朋友和女朋友。也会知道自己是要结婚的、生孩子的、过家家的。

专家说过，孩子过早接触成人环境，很容易诱发性早熟。现在就是说，饮食是其一，家长给孩子们创造的环境是其二。

其实细想想，要想看住孩子们，也真是不容易，如今影视剧我们可以不让孩子看，那里卿卿我我的镜头着实影响孩子发育。可是动画片我们就不能太控制了，然而那里面也会涉及到男朋友、女朋友的，包括日本动画片哆啦a梦里的大雄，才屁大的孩子不是也惦记着让静香给他当女朋友和未来的媳妇吗?所以，眼下孩子所处的环境本身就有些糟，难怪孩子们个个都早熟了。包括我十岁的儿子，一说男友女友结婚等话题，眼神都怪怪的，有些不好意思却又充满了好奇。我们小的时候，那个年代电视接触得少，情歌听得少，像他这么大的时候，肯定心里没有早熟的种子。成熟在心里泛青的时候估计也已15岁开外了。

孩子性早熟的元凶居然是这些食物，无数家长后悔太晚看到！ 性早熟出现的原因

性早熟是指女孩8岁、男孩9岁以前出现第二性征，女孩表现有乳房发育、小阴唇变大、阴道黏膜细胞的雌激素依赖性改变、子宫、卵巢增大，阴毛出现，月经初潮。男孩表现为睾丸和阴茎增大，阴毛出现，肌肉发达，声音变粗。出现的原因有：

由中枢器质病变等引起，未发现原发病变者称为特发性，女孩患者为特发性的占80～90%，男孩患者约40%。部分原发病者跟中枢肿瘤、感染、颅高压、脑积水、畸形、创伤、化疗和放疗等有关。

雌激素可通过皮肤、口服或吸入的方式引起外周性性早熟。

例如过早接触言情涉性书籍及影像等，容易引发心理成熟，进而可能促发性早熟。

孩子长不高是什么原因，原因怪家长，后悔没有早知道！ 吃太多

想要宝宝营养充足，快高长大，妈妈们都喜欢让宝宝吃饱一点。然而人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，这可以刺激儿童骨骼生长。相反，吃得过饱反而会影响生长激素的分泌。

家长要注意宝宝每顿饭不可塞太饱，另外还要注意均衡营养，重视蛋白质和蔬菜水果的摄入。

孩子长不高是什么原因，原因怪家长，后悔没有早知道！ 晚睡

很多父母都是晚上12点才睡觉，宝宝们也相应睡的很晚。人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至凌晨4点，如果可以在这段时间内熟睡，可以有助于发挥生长激素的生理效应，促进身高发育。

孩子进入睡眠状态大约需要30分钟，所以平时尽量让孩子在晚上10点前上床睡觉，这样才能在深夜11点左右进入熟悉状态。

儿童增高的常见误区有哪些

误区一、身高是由遗传决定的

“孩子的身高不完全取决于遗传，父母矮的孩子也可以长的很高;父母高的孩子并不见得能长高。在影响孩子身高的因素中，有300多种疾病可以导致身材矮小，通过后天干预，女孩可以多长14—20厘米，男孩可以多长6—24厘米。”

误区二、个子不长是还没到时候，是发育晚

很多人都说23蹿一蹿，但这只是传言，没有任何科学依据。人的身高发育是一个系统的工程，发育期间有很多种病可以导致身材矮小，如果家长粗心大意，不及时就诊，查明原因、及早干预，一直坚持观望态度以为孩子年龄小还会再长个子，不着急，这样就会错过最佳的长高的时间，使孩子个子长不高，造成终身遗憾，这样的家长对孩子是不负责任的，所以在这里提醒广大的家长一定要关注孩子的身高，“23蹿一蹿这个传统的错误观念是没有科学道理的，一定要放弃，要相信科学，一旦发现孩子的身高长时间没有长高要及时到专业医院看医生，查明病因及时治疗，让孩子有一个标准的身高。”

误区三、矮小不是病，不影响健康不用治疗

矮小不是侏儒症，但它是病。以前医学界只把侏儒症称为病，而体态、四肢、智力正常的不明原因的矮小则不列为疾病的范畴。80年代初美国率先将矮小症作为病来加以诊治，我国则到1997年才有治疗矮小症的专家群体，此项工作在北京开展的较好，在其他省市才刚起步。

侏儒症是由于脑垂体本身的病变、生长激素缺乏所致，在体态和身高上有临床症状。但矮小症无明显临床表现，因而不能引起家长、老师的注意。判断孩子是否得了矮小症，一般把低于同年龄、同性别、同种族儿童身高5厘米以上或青春期生长速度每年低于4厘米的称为矮小症，应到医院及时查明原因进行针对性治疗，方能达到纠正障碍与增高得目的。

误区四、盲目听信增高产品的广告宣传

市场上五花八门的增高药物、助长食品中多含性激素等，在对孩子短期“拔苗助长”的同时，也使骨龄提前发育导致生长时间缩短，造成身高矮小。国家食品药品监督管理局有关部门负责人表示：从来没有批准过任何任何保健品具有增高功能。也就是说，市场上宣传的增高药都是假的。

家长们在帮助孩子长高的时候一定要注意避免这些误区，用科学的手段帮助孩子长高，切不可拔苗助长，以免导致孩子性早熟，反而无法长高。

孩子长不高是什么原因，原因怪家长，后悔没有早知道！ 心理障碍

不止外部因素，心理因素也能影响孩子的生长发育。因此在孩子身体没有疾病，却出现生长发育缓慢的情况下，父母应该考虑一下是不是孩子的心理出现了问题。

比如说孩子听了一个恐怖故事，或者家中父母常当着孩子的面吵架，都有可能对孩子的心智造成负面影响，从而打破生长激素分泌的日常速率。