凤梨和西瓜哪个糖分高 糖尿病患者吃水果的注意事项
凤梨和西瓜哪个糖分高 糖尿病患者吃水果的注意事项
1.糖尿病患者在午餐或晚餐后立即吃水果,会使血糖升高,建议在餐后2小时左右,再食用糖含量低的水果。
2.吃水果的理想时间是早上9点左右或下午3点左右。
3.吃水果要适量食用,不能让水果代替主餐。
女人月经期能吃芒果吗 糖尿病患者忌食
对于像芒果这样的高糖分水果,是不建议糖尿病患者吃的,以防出现血糖升高的现象,尤其是糖尿病血糖不稳定的患者更要忌食,另外除了芒果,像糖、糕点、猪肝脏、酒精、甘蔗、红枣、龙眼等糖尿病人都要忌吃。
来月经可以吃西瓜吗 其他不宜吃西瓜的人
西瓜含糖分高,且主要含葡萄糖、果糖喝部分蔗糖,吃完后会导致血糖升高,糖尿病人应该禁食;
西瓜含水分较多,肾功能不全者,对排出体内水分的功能大大降低,常常容易出现下肢或者全身水肿的现象,所以也禁止吃西瓜。
口腔溃疡通常是阴虚内热、虚火上扰导致的,由于西瓜有利尿的作用,口腔溃疡患者吃了会使水分过多排出,从而加重阴虚内热,延长恢复时间。
糖尿病患者不能吃什么
1、糖尿病患者忌食高糖分食物,比如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、巧克力、蜜糖、蜂蜜、冰激凌、汽水饮料。
2、糖尿病患者慎食水果,水果一般含大量果糖,糖分很高,糖尿病患者应该少吃。比如甘蔗、西瓜、梨子等等。
3、糖尿病患者少吃淀粉含量高的食物,比如土豆、地瓜、玉米、芋头等。
4、糖尿病患者少吃高脂肪或者高胆固醇食物,比如动物油、动物肝脏、肉皮、花生、瓜子、松子等。
5、糖尿病患者少吃油炸、烟熏的食物,烹调方法尽量使用水煮或者清蒸。
樱桃可以起到降血糖的效果吗
合适的量。
糖尿病患者吃水果的时候,应该坚持总量控制,少量作为基本原则,再吃水果的同时,适当减少主食的量,糖尿病患者如果每餐能减少一点儿主食,就可以在两餐之间增加一定量的水果,如柚子、橙子、橘子、猕猴桃、李子、葡萄、苹果、梨、桃等水果,含有丰富的各种营养元素,对于糖尿病患者身体来说很有帮助,因此,糖尿病患者可以适当吃一些水果,但量一定不要太大。
合适的水果。
糖尿病患者并不是所有水果都适合吃,我们知道水果种类很多,但不同品种的水果,由于生长地点、时间、季节、成熟早晚不同,要尽量选择新下来的、非后熟期的水果,这样对血糖的影响会降到最低。
高血糖吃什么水果好?
很多高血糖患者不敢吃水果,因为大部分的水果都很甜,其实只要选对水果,高血糖患者还是可以吃水果的。那高血糖患者吃什么水果比较好呢?
柚子:预防糖尿病微血管并发症;
樱桃:增加人体内胰岛素的含量,降低血糖;
草莓:辅助降糖
苹果:预防血糖骤升骤降;
橄榄:预防糖尿病并发症;西瓜:是糖尿病病人安全营养的水果;
荔枝:含有能降低血糖的物质;
猕猴桃:调整糖代谢,防治心血管疾病。
巧吃榴莲得健康
1、榴莲含有的热量及糖分较高,在吃之前可以多吃些含水分多的水果和纤维多水果,如雪梨、苹果或者西瓜,在吃的时候慢一点吃,少吃点,就能很好的避免“上火”的出现;
2、吃榴莲时不可饮酒,因酒精与榴莲果肉中某种成分会发生反应而产生毒性物质。如糖尿病患者吃榴莲时又饮酒,会导致血管阻塞,严重者会使血管爆裂、中风;
3、榴莲的热量及糖分较高,糖尿病患者和肥胖人士应少食;
4、榴莲的钾含量特别高,有利于预防高血压,但同时肾病及心脏病人要注意,不能多吃;
5、感冒、咳嗽、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,因此当你有这种情况时可不要贪吃哦。
孕妇吃水果的注意事项
1、注意食用的水果量:水果的补充,每天最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果。
2、注意保护牙齿:不少孕妇在孕期里牙齿会出现一些小问题,因此需要更加保护牙齿。水果中含有发酵糖类物质,因此吃后最好漱口。
3、要注意卫生:生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上。
4、需要避免妊娠糖尿病的发生:孕妇最好在怀孕第24周到第28周时,去医院进行定期血糖测定,随时监控。
5、孕妇吃水果太多会为孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隐患。
因此,所有孕妇都应首选糖含量相对较低的水果,如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,孕妇每天吃水果别超过500克,而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半,最好等血糖控制平稳后再加水果。
孕妇吃水果的注意事项
1、水果的补充,每天最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果。
2、水果中含有发酵糖类物质,因此吃后最好漱口。
3、进食瓜果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上。
另外,对于那些非常喜欢吃水果的孕妇,孕妇最好在怀孕第24周到第28周时,去医院进行定期血糖测定,随时监控,避免“妊娠糖尿病”的发生。
孕妇吃水果太多会为孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隐患。
因此,所有孕妇都应首选糖含量相对较低的水果,如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,孕妇每天吃水果别超过500克,而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半,最好等血糖控制平稳后再加水果。另外,如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果,就一定要减量。
糖尿病患者吃水果五大注意事项
控制吃水果的总量
除了控制吃水果的总量外,还要考虑每天进食的总热量。柴医师说:“如果进食西瓜等水果了,那米饭等主食的量就要适当减少,使总的摄入热量保持不变,比如吃了500克西瓜,那饭量就应该减少25克左右。”
注意水果的含糖量
有些人觉得吃起来甜的水果含糖量很高,其实不是这样的。柴医师介绍,水果中含糖量在10%以下的有:西瓜、草莓、甜瓜、樱桃、柠檬、李子、梨等。另外,有很多属于蔬菜的瓜果如黄瓜、西红柿等含糖量也较低,比较适合糖尿病患者吃。而那些含糖量在20%左右的水果,如香蕉、鲜山楂、鲜枣等,就应该适当控制。
考虑水果吸收快慢对血糖的影响
有些水果吃了以后,易吸收,血糖容易升高,我们称作“高血糖指数”的水果,如葡萄、桔子、菠萝、香蕉等,这些水果也是少吃为妙。虽然西瓜的“血糖指数”也比较高,但是由于它含糖量低,所以它的“血糖负荷”并不高,糖尿病病人还是能吃的。我们不仅要重视水果的种类,还有考虑其摄入糖分的总量 。
吃水果还要注意时间
如果近期血糖控制得很不好,比如餐后2小时血糖常常超过10毫摩尔/升,那么那些含糖量高的水果就应该暂时少吃,可以选择黄瓜、西红柿暂时代替一下。吃水果的时间一般要选择在两餐之间,比如上午10点钟左右、下午3-4点钟,也可以在晚上9-10点钟。这样不仅饱了口福,又避免了餐后高血糖、餐前低血糖的发生。
糖尿病能吃西瓜吗
血糖稳定时可以少量吃。
西瓜血糖生成指数是72,是属于高糖分的水果。糖尿病患者吃高糖分的食物会引起血糖波动,一般是不建议吃的。但是血糖稳定的患者,如果实在想吃,可以少量尝一下解解馋。
当GI(血糖生成指数)在55以下时,该食物为低GI食物,升高血糖速率比较慢;
当GI在55~70之间时,该食物为中等GI食物,升高血糖速率一般;
当GI在70以上时,该食物为高GI食物,升高血糖速率比较快。
吃草莓能降血糖吗
要求1、合适的量。
糖尿病患者吃水果的时候,应该坚持总量控制,少量作为基本原则,再吃水果的同时,适当减少主食的量,糖尿病患者如果每餐能减少一点儿主食,就可以在两餐之间增加一定量的水果,如柚子、橙子、橘子、猕猴桃、李子、葡萄、苹果、梨、桃等水果,含有丰富的各种营养元素,对于糖尿病患者身体来说很有帮助,因此,糖尿病患者可以适当吃一些水果,但量一定不要太大。
要求2、合适的水果。
糖尿病患者并不是所有水果都适合吃,我们知道水果种类很多,但不同品种的水果,由于生长地点、时间、季节、成熟早晚不同,要尽量选择新下来的、非后熟期的水果,这样对血糖的影响会降到最低。
要求3、合适的时间。
糖尿病患者吃水果的时间,应该把握住,对于患者来说,尽量选择在两餐之间,饭前或饭后立即吃水果,对血糖影响比较大,吃完以后最好适度做点运动,以帮助更好地控制血糖,有利于身体的健康。
由此可见,糖尿病患者是可以吃当吃些水果的,因为水果中并非全是果糖或葡萄糖,还含有可溶性膳食纤维,糖尿病患者适当的吃些水果,不但不会加重糖尿病的病情,同时,水果里面的各种营养元素,对于糖尿病患者的身体健康,也有着很大的帮助作用。
高血糖吃什么水果好?
很多高血糖患者不敢吃水果,因为大部分的水果都很甜,其实只要选对水果,高血糖患者还是可以吃水果的。那高血糖患者吃什么水果比较好呢?
柚子:预防糖尿病微血管并发症;
樱桃:增加人体内胰岛素的含量,降低血糖;
草莓:辅助降糖
苹果:预防血糖骤升骤降;
橄榄:预防糖尿病并发症;
西瓜:是糖尿病病人安全营养的水果;
荔枝:含有能降低血糖的物质;
猕猴桃:调整糖代谢,防治心血管疾病。
孕期糖尿病饮食上要注意什么好
孕期糖尿病是由于怀孕的时候饮食过度高糖分,高营养造成的,把饮食改清淡点、少盐,只要适量的吃水果是没有问题的。
吃芒果的最佳时间 糖尿病患者忌食
芒果含糖量在14-16%,属于较高糖分的水果,是不建议糖尿病患者吃的,以防导致糖分堆积,容易升高血糖高,加重病情,尤其是糖尿病血糖不稳定的患者更要忌食,另外除了芒果,像糖、蛋糕、红枣、龙眼等都要忌吃。