蒸橘子可以化痰止咳吗蒸橘子的注意事项

养生健康

蒸橘子可以化痰止咳吗蒸橘子的注意事项

1.清洗干净。现在很多橘子上可能都有农药残留或者小虫卵，所以在蒸橘子之前，一定要将橘子清洗干净。

2.身体上火、发热、热性咳嗽等人群不宜食用。橘子有温热身体的作用，这几类人群食用蒸橘子，可能还会加重身体上火的情况，影响身体的恢复。

3.蒸橘子治疗咳嗽只是有一个辅助作用，如果说咳嗽的情况十分严重，那么不应该就不能完全依靠吃蒸橘子来让止咳了，最好是去医院，在医生的指导下治疗，以免情况严重，影响病情的恢复。

蒸橘子可以化痰止咳吗直接吃橘子止咳化痰吗

直接吃橘子止咳化痰的效果不佳。

橘子中能止咳化痰的成分主要存在与橘子皮中，而直接吃橘子并不会吃橘皮，所以止咳化痰的效果不是很好，除非连着橘皮一起吃，但是直接吃橘皮的口感极差，最好不要轻易的尝试。

蒸橘子的功效与作用

一、蒸橘子堪比五味药

首先要给大家介绍的一种新的橘子的吃法就是蒸着吃。这么吃不仅不会让橘子当中原来含有的营养成分丧失，而且还具有治病的功效。

1、降脂药

首先就是吃它可以很好的帮助我们达到降低血脂还有胆固醇的作用。这是因为在橘子的内侧有层薄皮，在它里面含有膳食纤维以及果胶，吃了之后有通便，降低胆固醇的作用。

2、和胃健脾药

吃蒸橘子还有一个好处那就是可以和胃，健脾。这是因为在蒸橘子的过程当中，会把橘子皮当中所含有的挥发油蒸发出来，所以吃了之后对于肠道来说具有保养的功效，还有就是可以刺激消化液的分泌，所以对于那些食欲不振的人群来说，这么吃具有很好的调理功效。

3、止嗽化痰药

还有就对于那些经常咳嗽，痰多的人群来说，平时吃蒸橘子可以很好的改善这种情况的出现，所以有这方面需求的人，不妨在平时的时候试着这么吃一吃。

4、美容养颜药

对于吃蒸橘子而言还能够美容养颜。为什么要这么说呢?这是因为在蒸橘子的时候，橘皮当中所含有的维生素C，橙皮甙，还有就是B族维生素等会渗透到橘子当中，所以吃了这样的橘子，就相当于是在给身体当中补充这些护肤养颜的元素，比吃养颜保健药都要好，因为它是纯天然的，没有任何污染，所以不会造成任何的副作用。

5、降火药

很多人橘子吃多了，总会遇到这样一种情况，那就是会造成上火的情况发生。但是小编今天想要和你们说的就是，吃蒸橘子不仅不会上火，反而可以减少口舌生疮，还有就是口干舌燥，大便干结的症状，所以在这样的情况之下，大家在平时的生活当中不妨试着这么吃一吃。

为什么盐蒸橙子止咳

入冬后，咳嗽的人越来越多，微博上也因此兴起了一个小偏方“咳嗽吃点盐蒸橘子”，然而，这种盐蒸橘子真能治疗咳嗽吗?

其实，这个偏方不是没有，但其中有谬传，偏方中的原料应该是橙子。橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药成分，现在西医处方里很多药物都会加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。而外表相似的柑或橘都属偏湿热的水果，如果用它们来蒸，不但不能缓解咳嗽，还可能引起上火或肠胃不适。淡盐水可以祛痰，但盐不要放太多，还可以用蜂蜜代替。

具体方法是，把橙子洗净后用盐水浸泡20分钟;在其顶部平切一刀，形成一个盅;在露出的果肉上撒少许盐，再用筷子戳几个洞，然后将切下来的“盖子”重新盖回去;将橙子放进碗里蒸，水沸后再蒸15分钟;蒸好后去橙皮吃果肉，碗底的汁水最好也一起喝掉。

这个方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，主要症状为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等。但不适合外感风寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白且较清晰、喉咙不痛却偏痒。若服用后仍无好转，应及时就医。

盐蒸橙子能治一切咳嗽吗

无论是“盐蒸橘子”还是“盐蒸橙子”，这两个食疗偏方都有一定的道理，橙子在《本草纲目》中也叫做金球，从中医的角度来看，橙子入肺经，主要是生津止渴健脾胃的功效，对于阴虚干咳的咳嗽患者，适量吃些有一定的缓解症状的作用。橘子相对橙子而言，除了可以生津止渴，还有润肺、止咳、化痰的功效，所以从这个角度来说，“盐蒸橘子”的版本很能是原版且更靠谱一点。至于为什么要用盐蒸，这个与盐的食疗作用有关系，盐本身有一定的杀菌消炎作用，盐蒸之后温热效果增强，对于寒性咳嗽效果更好，但是也有刺激呼吸道的弊端，所以使用前还是最好咨询医生，该吃药的时候还是要吃药。对于因为因吸入污染物刺激呼吸道诱发的咳嗽，多吃一些富含维生素C的橙子和橘子也有帮助。对此，研究人员已有发现，多吃维生素C含量丰富的水果或蔬菜可以减轻空气污染对慢性肺病患者的伤害。维生素C可以保护人体免受自由基的损害，而自由基一般都是污染物进入肺部时形成的。

咳嗽仅从中医的角度就能分成很多种证型，比如风寒、风热、气虚、肺燥等都会引起咳嗽，但不管是哪种咳嗽，前文提到的这个食疗方仅仅起到辅助治疗的作用，有的证型甚至都不适用，橘子性偏温，而橙子性偏凉，因此，即便使用这个偏方，还是要先辨明证型，结合个人体质食用。这种方法不能作为治疗咳嗽的主要方法，效果有限且因人而异，咳嗽次数较多且症状较重者还是应该及时到医院就诊。

怎么吃水果最健康烤橘子——治风寒

很多人在冬天容易患风寒感冒，出现怕风，怕冷，严重了会头痛，手脚会冰冷。还会有咳嗽、打喷嚏、流清鼻涕的症状。此时，最适合来个烤橘子！

做法：

1、购买新鲜的蜜桔或柑橘；

2、将煤气灶打开中火，把橘子放在火上烤。（可以用筷子夹住橘子或用烤架托住橘子）

3、要来回地翻动，烤至橘皮刚刚变黑，就马上翻到另一面，直到整个橘子都烤黑。

4、把烤黑的橘子放温，然后，剥掉橘子皮，给吃里面的橘子肉。

注，此方法十分适用于风寒咳嗽。如果喉咙痛且咳黄痰的症状，可以试试上文的盐蒸橘子，效果更好。

橘子蒸着吃降脂去火

1、降脂药

2、和胃健脾药

3、止嗽化痰药

4、美容养颜药

5、降火药

宝宝咳嗽饮食是要注意什么忌橘肉

许多人认为橘子是止咳化痰的，实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

橘肉要少吃，但是蒸个橙子还是可以的，“蒸橙子”对化痰止咳有很不错的功效，老少皆宜~

具体做法如下：

1、洗净橙子，用刀在橙子的顶部往下2厘米左右的地方平切一刀（注意橙子不需要剥皮）。

2、把橙子直接放到小碗里，然后连碗一起放到蒸锅里蒸（小碗里不需要放水）。

3、等到锅里的水煮开后，再蒸10-15分钟，蒸完给宝宝吃一些橙子肉，再喝掉橙子水。（橙子皮中的两种成分——那可汀、橙皮油，在蒸的过程中溶于水中，能够起到化痰润肺的效果）

橙汁冰糖水喝了有什么用防火

平时多吃蒸橘子冰糖，能有效预防各种火候，橘子和冰糖有清热除火的重要作用，而橘子中含有的维生素C也能消除各种炎症，它能抑制多种活性细菌，在人体上经常出现口疮、红肿等火的症状。具有明显的预防作用。

橙汁冰糖水的功效与作用化痰止咳

蒸橘子冰糖的最大功效是化痰止咳，因为橘皮中含有丰富的橙皮苷。用冰糖蒸后，释放出最大的活性，能迅速被人体吸收利用，能稀释人体气管内的痰，还能消炎、排痰，还能使人咳嗽。咳嗽的症状很快就消失了。