肾精亏虚吃什么东西好呢
肾精亏虚吃什么东西好呢
根据你所描述的情况，是属于肾阴虚的表现，建议可以采取食疗，疗效是非常不错的。指导意见：对于该症状，在饮食方面可以多食动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬 菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝 .肾阴虚的症状通常有：腰膝酸软酸疼，头昏目眩耳鸣，失眠多梦，健忘，男子遗精梦遗，阳强易举，女子梦交，经量减少甚则闭经或崩漏，内热(潮热)盗汗、阵发燥热，五心烦躁，咽干颧红，皮肤干枯、尿少便干便秘、不育不孕，舌红少津无苔，脉细数。头痛头晕目眩，口干舌燥，血压高，眼干痛见风就流泪。指导意见：六味地黄丸调理阴虚，服用增健口服液调节血压，并可以同时用枸杞子和菊花泡水喝可以改善眼干痛见风流泪等症状。如果还有大便不通畅可以喝红果清露解决。
肾精亏虚吃什么东西好呢
虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉--驴肉俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。“驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
鹌鹑--鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑“。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳“男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
肾精亏虚的辨证施治
治疗法则：补肾填精。
(一)内治法
1.真阴不足，精髓内亏
证候：腰酸腿软，头晕眼花，耳聋失眠，遗精滑泄，自汗盗汗，口燥舌干，舌红少苔，脉细。治则：滋阴补肾，填精益髓。主方：左归丸加减。方药：熟地、山药、山茱萸、茯苓、枸杞子、杜仲、菟丝子、牛膝、当归、鹿角胶(烊化冲服)、龟板胶(烊化冲服)、肉苁蓉。水煎，取汁250～300毫升，分3～4次温服，每日1剂。
耳鸣耳聋者，去鹿角胶、肉苁蓉，加磁石、石菖蒲、以益肾、通窍、聪耳。
2.阴虚血虚
证候：虚劳咳嗽，潮热骨蒸，盗汗遗精，腰膝酸软。治则：补肾益肺。充精填脑。主方：河车大造丸加减。方药：紫河车粉(冲服)、龟板、杜仲、牛膝、熟地、天冬、麦冬、党参、茯苓、枸杞子。水煎，取汁250～300毫升，分3～4次温服，每日1剂。
眩晕甚者尚可加珍珠母、磁石、龙骨、牡蛎等重坠潜阳之品;成人早衰，老年痴呆，除用补肾填精之法外，尚可选用菖蒲、郁金、远志化痰宣窍，川芎、赤芍、丹参活血通窍。小儿五迟、五软，除上方药治疗外还须注意补脾，益气养血。
(二)外敷疗法
1.将赤小豆研为细粉，酒和涂舌之上，每日1次。用于小儿语迟者。
2.外敷加味封囟散，柏子仁、天南星、防风、白芷、羌活，共为细末，以猪胆汁调匀，摊纱布上，接颅裂部位外敷，外以纱布包扎，干则润以洗醋，3日换之。本法用于解颅者。
有效治疗肾精亏虚的中药处方
肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
在中医理论上肾虚分为两种，一类是肾阴虚，另一类是肾阳虚，如果神阴虚可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃、山药、韭菜、动物肝脏等食物做辅助治疗;肾阳虚可以吃羊肉、狗肉、泥鳅、虾、韭菜等做辅助治疗。治肾虚的中药可以试试狗脊、川断、菟丝子各30克，水煎内服，可以起到壮腰、填精、补肾、强骨的作用。
另外，黑色食物补肾效果可是众所周知，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、黑枣、桑椹、黑荞麦、海参、何首乌等。就拿黑米来说，含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2，营养价值极高，具有滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血的功效。长期食用黑米，可以促进睡眠，还可治疗头昏、目眩、贫血、眼疾及腰腿酸软等症男忄生怎么补肾最好。
肾精亏虚的检查项目有哪些
检查项目：肝肾功能、电解质、消化性B超
先在西医内科进行B超检查和医生查体的叩击、小便化验等，通过这些方法检查，如果排除了肾上的病理性问题。那么，就可以再通过中医进行检查。
中医会按望、闻、问、切的方法进行检查，再结合西医的化验结果，运用八纲辩证等理论及他自身的临床经验，才会得出是否肾虚的结论。而腰酸背痛的确是肾虚的常见症状。
肾精亏虚是中医说法，并不是说肾实质有病变。中成药六味地黄丸可以滋补肾阴，但虚证一般病程较长，疗效不会特别快，需要一段时间的调养才见效。除了吃药，平时可以食补，枸杞、山药、核桃都可以补肾阴。黑色入肾，黑色的东西可以多吃些。吃益精填髓的中药+益肾固精的中药使其精气补而不泻。
肾精不足的病机分析
本证以发育迟缓，性功能减退，早衰为特征。肾藏精，主生殖，为生长发育之本。肾精亏乏，无以生化，故儿童发育迟缓，囟门迟闭，身体矮小;肾精不足，髓少骨虚，故智力低下，骨骼痿软，动作迟钝;肾精亏虚，生殖无力，则男子精少不育，女子经少经闭，性功能减退;肾在体为骨，开窍于耳，其华在发，肾精不足则脱发齿松，耳鸣耳聋，腰膝酸软;肾精亏损，脑海失充，则精神呆钝，健忘;早衰、舌瘦、脉细无力，均为虚象。
肾精亏虚的症状有哪些
肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天癸”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
肾精亏虚主要表现为生长、发育与生殖的障碍或早衰等症。中老年人则主要表现为较同龄人早老，或患有严重的体虚衰羸等，症见齿摇松动、耳鸣耳聋、健忘痴呆、骨质疏松等。
由于肾精亏虚等病，拖延的时间比较长，由气及血，肾络淤阻，肾脏血脉爬满血渣滓，血毒沉积，肾气摄纳作用减退，逐渐出现肾功能恶化，从而表现昼尿频多、尿后余沥不净(如前列腺肥大所致)、夜尿清长、小便失禁、遗精频作等。
紫河车有什么作用 补肾益精
紫河车气血阴阳精俱补，作用全面，且以补益肾精为主，比较适用于肾精亏虚之人。
阿尔茨海默病有哪些常见的食疗方法
1、银耳瘦肉米粥
组成：银耳20克，瘦肉50克，粳米50克。
用法：银耳洗净备用，猪瘦肉洗净，切成丝状。银耳、肉丝同置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮煎30分钟，成粥，趁热食用。
功效：滋阴补虚。
主治：阿尔茨海默病，属肾精亏虚型，足下热痛，耳鸣耳聋，腰膝酸软盗汗者。
2、杞子炒肉丝
组成：杞子20克，猪瘦肉50克。
用法：杞子洗净备用，猪瘦肉洗净，切成丝状。起油锅，杞子、肉丝同炒，加黄酒。食盐、味精，调味后即可食用。
功效：滋阴益肾。
主治：阿尔茨海默病，属肾精亏虚型，耳聋耳鸣，五心烦热、腰膝酸软者。
3、山药炖乳鸽
组成：山药20克，杞子20克，乳鸽1只。
用法：山药洗净，切成片，杞子洗净，乳鸽活杀，去毛去内脏，切成小块。山药、杞子、乳鸽同置锅中，加黄酒、葱、姜，隔水清炖30分钟，分次食用。
功效：补肾益精。
主治：阿尔茨海默病，属肾精亏虚型，足下热痛，耳鸣耳聋、头晕乏力，盗汗，口干者
4、松子仁米粥
组成：松子仁20克，粳米50克。
用法：松子去壳留仁，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮煎30分钟，成粥，趁热食用。
功效：滋补肝肾。
主治：阿尔茨海默病，属肾精亏虚型，足底发热，耳鸣耳聋，盗汗口苦者。
5、山药羊肉羹
组成：山药30克，羊肉50克。
用法：山药洗净，切成丝状，羊肉洗净，切成丝状，开水浸泡1小时，去浮沫，捞起。山药、羊肉同置锅中，加清水200毫升，急火煮开3分钟，去浮沫，加黄酒、葱、姜、食盐，改文火煮煎20分钟，加蒜粉，调味成羹，分次食用。
功效：滋补肝肾。
主治：阿尔茨海默病，属肾精亏虚型，耳聋耳鸣，腰膝乏力，头晕盗汗者。
脊椎炎如何诊断
中医医学认为：本病由以下因素引起：
①风寒湿邪侵袭：由于冒雨涉水，劳汗当风，久居湿冷等气候变化，冷热交错，风寒湿之邪入注人体，留于经络、关节，气血痺阻而致本病。
②湿热浸淫：岁气湿热行令，或长夏之际，湿热交蒸或寒湿蕴积日久、郁而化热，湿热之邪浸淫经脉，致本病。
③淤血阻络：跌打挫伤，损及腰背，淤血内停，阻滞经脉，气血不畅。
④肾精亏虚：先天禀赋不足，加之劳累太过，久病体虚，年老体衰，房事不节，以致后天肾精亏损，筋骨失养而发本病。
综上所述，先天禀赋不足，肾精亏虚，筋骨失养是本病的基础，而其它则是引起本病的病理因素。