经血发暗是怎么回事呢

经血发暗是怎么回事呢

1、气滞血瘀

女性月经周期不准每次来的月经都会不一样的，有时月经量多有时就会很少，大多数都是呈紫红色的，并且伴有血块，随之还会有小腹疼痛、胸闷及舌头带有黯点的症状，这时就要采取活血化瘀、理气止痛的方法进行治疗。

2、气血两虚

气血虚在女性当中很普遍。气血虚弱会导致女性，月经不调，经血不畅，经期乏力怕冷。女性朋友在经期过后应该多喝红枣桂圆汤，非常的补气血。

3、肾虚

女性肾虚月经周期就会不固定，月经量也会或多或少，颜色呈红色或暗红色，并常常伴有眼花缭乱、腰酸背痛、头晕目眩及小便过多的症状。如果出现舌淡或脉搏变慢，我们就需要及时进行补肾调经。

4、排毒

月经其实就是人体在大量排毒，颜色黑，说明毒性就越大，说明你以前尽吃些酸性食物，或吃太多西药，以致体内聚集太多酸毒，人体正好通过月经来排毒。排光了，自然正常。

经血发黑是什么原因 经血发黑正常吗

正常女性的经血应该是暗红色的，女性的经期就好比女性身体的晴雨表，可以及时反映女性身体的实际状况，如果女性出现经血发黑症状并且连续几个月都是如此的话很有可能是身体某个方面出现问题，建议女性及时到医院进行相关检查，长期经血发黑的话很有可能会影响女性的身心健康哦。

​月经黑色粘稠的原因

经血发黑，还伴有血块是正常现象，不用过于担心，考虑是经血积聚在体内过久，没有及时排出引起的。这是因为当血液离开人体，血液就会开始凝固，凝固的过程当中颜色也会越来越深;而月经血的来源主要是破裂脱落的子宫内膜，里面混合了动脉血和静脉血，其中动脉血占75%左右。所以月经血看起来并不是鲜红色，而是微微发暗。如果月经血产生后并没有及时流出来，在宫腔里积聚着，慢慢血就凝固了，颜色逐渐加深，形成血块，然后等人体一活动，这些黑色的血块就流了出来，有时候这也是引起痛经的原因。另外，子宫过度的前倾前屈或后倾后屈，都可以引起经血在宫腔内长时间储留，进而形成黑色的血块。

经血发黑是怎么回事 经血发黑怎么调理

1、忌食辛辣、油炸烧烤类食物

月经期间女性会容易感到疲劳，并且食欲会大大下降，这个时候应该保持足够的营养，尽量多吃清淡新鲜的食物。不要吃辛辣刺激，油炸烧烤类的食物，避免导致经期流量过多的现象。

2、可以多吃鱼类和动物肝脏

因为鱼类和动物肝脏的蛋白质含量都比较高，这个时候可以很好的被肠道吸收，是比较健康的经期保健食品。

3、注意铁质的补充

因为在月经失血的同时身体的铁质也会随着流去，铁质对人体起着非常重要的作用，如：增强人体的免疫能力，对智力的发展、能量的新陈代谢等等都起着关键的作用，月经期间补充足够的铁质还可以有利于食物的消化作用，例如菠菜、红枣、胡萝卜等都含有人体可吸收的铁元素。

4、忌过多摄入生冷食物或饮品

因为月经期间身体血流速度会比较慢，因此应该多吃温热的食物，帮助气血的流畅，如果这个时候再过多的摄入一些生冷刺激的食品，会导致体内的寒气过多，造成血气运行慢，从而导致下腹胀痛，痛经，月经量过少的情况。

经血发黑怎么调理

生理期，经血发黑怎么调理?一般在月经来潮之前饮食应清淡、易消化、富营养，可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，多饮水。另外，经血发黑可以通过食物疗法、心灵疗法、清洁疗法来调理，具体分析如下：

一、食物疗法

奶黄香粥：鸡蛋黄1个、香梨2个、牛奶250ml、粳米100g。

1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

2、血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

3、气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

二、心灵疗法

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

三、清洁疗法

1、注意卫生，预防感染。

2、注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。

3、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

4、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

吃粽子注意事项 粽子最宜趁热吃

专家还提醒，吃新包出来的热粽子比较健康，不要把它放冷后再反复加热。因此最好自己动手制作，吃刚包好的热粽子。包粽子时要注意，粽叶蒸后放置一段时间颜色发暗是正常的。不要选皮色鲜绿甚至蓝绿的粽子，因为粽叶很可能是经过硫酸铜处理，安全性没有保障。

在粽子保存上，粽子可以放在冷冻柜里速冻后长期保存，吃的时候要重新蒸透，或用微波炉化冻。存放时最好分成一次吃完的小包，用塑料袋包严实，和其他肉类等生食品分开放，避免交叉污染。

月经量少发黑怎么办

正常情况下，女性经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞。有些女性的月经量少且经血发黑，这有可能是经血在宫腔内淤积时间较长所导致的。由于经血混杂了脱落的子宫内膜碎片，子宫颈粘液和阴道上皮细胞，看上去颜色发暗，不像皮肤破损所流出的血那么鲜红，在经血中还会掺杂着一些小薄碎片。这种情况下月经量少发黑可以通过饮食和生活护理进行调节：

1、避免进食生冷、寒凉食物;可通过益母草汤、红糖水等食疗方调理身体。

2、同房前后注意清洁外生殖器，同房动作要轻柔，以免损伤生殖道。

3、保持良好卫生习惯，选择透气性好、棉质的内裤，并勤加换洗。

4、月经期间避免同房。

5、保持精神愉快，学会排解不良情绪。

女性月经量少且发黑还有可能是疾病因素导致的。因此，建议女性及时到医院检查，看是否患有卵巢疾病或宫颈疾病，若是疾病所致，因及早治疗，排除病因后月经很快会恢复正常。

经血发黑怎么改善

都说月经是女性身体健康的晴雨表，月经异常，就说明女性的身体异常。而中医认为女性月经发黑，是由气滞血瘀引起的，也就是“体虚”，同时这一种虚可能与多种原因有关，或是由于经期吃了过于寒凉的食物，或是由于某些妇科疾病引起的，那么具体要如何进行调理呢？

经期保健包括日常起居的各方面。在饮食上要注意尽量不要吃刺激性的食物、寒凉的食物、生冷的食物，同时多注意增加营养，特别是对于气血双虚的女性更要适当的加强营养，要注意多种营养素的摄入，保持六大营养素的均衡可以适当的多吃些红色的食物，如红糖就是经期最常见的保健品之一了 。特别是对于经血过少者更宜适当多喝，但是如果本身的经血量就很多的话，则建议不要食用红糖了。经期饮食要有选择性的食用，切记杂乱无章的饮食习惯，当然了经期吃什么，不吃什么，全凭自己的经验来选择。

在起居上建议能养成早起早睡的好习惯，一定不要熬夜，如果可以的话，在经期可以适当的“偷懒”一下，多注意休息，少劳累，同时建议不要做激烈的运动了，经期要多以动作柔软，幅度小的运动为主。尽量不要用冷水洗头、洗澡，要尽量以温水为宜。

心理方面还要注意多调适自己的心态，经期前后的女性更易发脾气，因此如果你觉得自己这方面挺明显的话，那么则建议多控制自己。尽量减少与人的正面冲突，避免情绪波动、精神刺激。经期的时候，建议多做一些自己感兴趣的事，对于婚姻中的女人而言，如果实在不想做家务，那么这几天的家务就交给另一半，或者干脆多到外面就餐，减少日常的生活压力。

经期的生理保健，经期一定不能过性生活，不能进行同房，同时一定要注意生殖器的卫生，要注意多清洁私处，勤换卫生巾，同时要尽量选择质量过关的卫生巾，切记长时间使用不合格的卫生巾。换下来的内衣裤一定要及时的清洗干净。

经期还要注意各种不适症，如痛经、小腹痛、乳房胀痛、嗜睡、精神不振等都是经期常有的症状。这些症状有些是器具性的病变，也有可能是经期的正常反应。建议有这类症状的女性要提前做好应对措施。比如说定期到妇科医院检查是否存在某些器具性的病变，然后在针对性的进行调理。如果疼痛严重的话，则建议在家里准备一些止痛药，温热水等措施减少经期不适感。

正常情况下经期只要注意以上的这些调适方法的话，那么一般都不会有什么大问题。而如果说经过各方面的调适，经期还出现各种异常的话，则建议一定要到妇科医院去检查一下到底是由于什么原因引起的，或者也可以选择中医辩证调理的方法进行调理，总之经期异常要早调理。

经血发黑怎么调理

1、调理：

a、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。

b、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。

益母草对治疗月经不调有比较好的效果

2、辨证施治： 中医治疗月经不调，从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手。

a、实热型：可用清经颗粒、风轮止血片、四红丹等。

b、虚热型：可用清经颗粒、固经丸。

c、气滞血瘀型：可用逍遥丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒冲剂、失笑散、当归浸膏片、得生丸、调经补血丸等。

d、肾虚型：可用女宝、嫦娥加丽丸、定坤丹、鹿胎膏等。