养生健康

秋葵鸡蛋汤怎么做 做法步骤

秋葵鸡蛋汤怎么做 做法步骤

1.秋葵洗净,开水焯水2分钟左右。

2.捞起冲凉水,然后切小段。

3.另锅烧水,水开后加入花生油,秋葵段煮,随后蛋液继续煮沸腾,加食盐调味即可。

红秋葵怎么做好吃

除了凉拌红秋葵之外,还可以做成红秋葵炒鸡蛋、红秋葵炒肉丝、辣椒炒红秋葵、红秋葵炒海参等等。

红秋葵炒鸡蛋的做法

食材:红秋葵200克,鸡蛋2个,食用油、食盐、红辣椒。

做法步骤

1、烧锅开水,放入适量的盐和油,将秋葵焯水;

2、焯过水的黄秋葵切成小段;红辣椒也切成圈;

3、鸡蛋加入适量的盐打散;

4、烧热锅,加入适量的油,将打散的鸡蛋放入;待鸡蛋煎制定型后再用锅铲切成小片,盛入碗中;

5、再将锅烧热,放入少量的油,下入秋葵和红辣椒圈一起翻炒;

6、翻炒两下后加入适量的盐调味;再加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可。

红秋葵炒海参的做法

食材:已泡发的海参2只,红秋葵4根,红椒1个,葱、花生油、食盐、鸡精适量。

做法步骤

1.海参切段、红秋葵切成小块。

2.锅中放入水,加入少许食盐和食用油,烧开后放入秋葵焯水1分钟。

3.捞出秋葵,冲水。

4.红椒洗净,切块,下油锅翻炒。

5.辣椒炒至断生,放海参和秋葵翻炒。

6.最后加入食盐和鸡精,翻炒均匀即可出锅。

宝宝吃秋葵要注意什么 秋葵虾皮蒸蛋

材料:秋葵、鸡蛋、虾皮。

做法:

1、将秋葵洗净,去头尾,放入锅中焯烫1分钟左右捞出。

2、将秋葵切成小片,磕入两个鸡蛋,加入虾皮搅匀。

3、然后放入蒸锅中,开中火隔水蒸15分钟左右即可。

红秋葵怎么做好吃

食材:红秋葵300克,大蒜5克,小米椒5克,盐、生抽、蚝油、醋、白砂糖、食用油适量。

做法步骤:

1.将红秋葵洗净,切掉头部,然后在水中加入少许食盐,烧开之后放入秋葵,焯水1分钟,捞出。

2.将砧板和刀具洗净,将红秋葵从中间剖开,装盘。

3.将大蒜子和小米椒洗净后切碎,放入碗中,加入生抽、蚝油、醋、白砂糖搅拌均匀。

4.然后用烧一点热油,淋在调味汁中,这样会更香。

5.将调味汁淋在焯水后的红秋葵上,即可端上桌。

食材:红秋葵200克,鸡蛋2个,食用油、食盐、红辣椒。

做法步骤

1、烧锅开水,放入适量的盐和油,将秋葵焯水;

2、焯过水的黄秋葵切成小段;红辣椒也切成圈;

3、鸡蛋加入适量的盐打散;

4、烧热锅,加入适量的油,将打散的鸡蛋放入;待鸡蛋煎制定型后再用锅铲切成小片,盛入碗中;

5、再将锅烧热,放入少量的油,下入秋葵和红辣椒圈一起翻炒;

6、翻炒两下后加入适量的盐调味;再加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可。

食材:已泡发的海参2只,红秋葵4根,红椒1个,葱、花生油、食盐、鸡精适量。

做法步骤

1.海参切段、红秋葵切成小块。

2.锅中放入水,加入少许食盐和食用油,烧开后放入秋葵焯水1分钟。

3.捞出秋葵,冲水。

4.红椒洗净,切块,下油锅翻炒。

5.辣椒炒至断生,放海参和秋葵翻炒。

6.最后加入食盐和鸡精,翻炒均匀即可出锅。

秋葵怎么吃最好

秋葵炒鸡蛋补肾效果好。秋葵和鸡蛋都是入肾经的食物,而且高蛋白、高营养,食用后都具有补肾益精、滋补身体的作用。

材料:秋葵、鸡蛋、调味品。

做法:

1、秋葵洗干净。

2、放入沸水中焯水。

3、切段。

4、热锅倒油。

5、鸡蛋打散后放入锅中。

6、微微凝固后倒入切好的秋葵。

7、炒熟后出锅食用。

蟹黄的烹饪食谱

【蟹黄豆腐】

蟹黄的营养价值_蟹黄的食用方法_食用禁忌_烹饪食谱

食材用料:内酯豆腐1块;咸蛋黄3个;虾仁适量;鸡精适量;高汤(没有可用清水代替)适量;水和淀粉少许;油少许;小葱少许

做法步骤

第1步豆腐稍稍冲洗后切块、虾仁洗净后切丁备用

第2步咸蛋黄,我买的是超市里熟的咸蛋,所以蛋黄也是熟的,如果是生的需要蒸熟。已经是熟的直接研碎备用

第3步高汤烧开,没有高汤用清水即可。放进豆腐和虾仁,稍稍放一些鸡精(咸蛋黄本身已经有咸味儿,不需要加太多盐和鸡精),加水淀粉勾芡,煮熟后盛出备用

第4步锅中加适量油,热锅,下咸蛋黄,用小火炒出香味

第5步将刚煮好的豆腐羹倒入拌均,撒上葱末即可

【蟹黄蒸蛋】

蟹黄的营养价值_蟹黄的食用方法_食用禁忌_烹饪食谱

食用材料:蟹黄适量;鸡蛋2个;食盐少许

做法步骤

第1步蟹黄加蛋混合,加少量盐调味

第2步装入盘中,水开后大火蒸10分钟至熟,即可食用

【秋葵蟹黄蛋】

蟹黄的营养价值_蟹黄的食用方法_食用禁忌_烹饪食谱

食用材料:鸡蛋2个;蟹黄若干;秋葵4个;香肠1根;腌萝卜条30克;食盐3克;韩式辣酱1小勺;牛奶100毫升;白醋1小勺;植物油10克

做法步骤

第1步提前将腌好的萝卜条放在清水中浸泡半小时;

第2步将秋葵洗净切段、萝卜条与香肠切丁待用

第3步将牛奶倒入碗中,再添入一勺辣酱

第4步用勺子充分地搅拌,使辣椒完全溶于牛奶

第5步打散的鸡蛋再与蟹黄搅拌之后,倒入牛奶中,滴入3滴白醋继续搅拌待用

第6步锅中放少量油,倒入香肠与萝卜条翻炒,直至香肠中的肥肉变成半透明,萝卜条外皮明显转浅

第7步将炒好的香肠与萝卜条倒进事先准备好待用的蟹黄鸡蛋中,利用锅中的余油略略翻炒秋葵然后汇合在一起,继续翻炒熟了之后,即可装盘食用。

秋葵鸡蛋汤的做法 功效

补充营养、增强人体免疫力。

红秋葵怎么做好吃啊

凉拌红秋葵

食材:红秋葵300克,大蒜5克,小米椒5克,盐、生抽、蚝油、醋、白砂糖、食用油适量。

做法步骤:

1.将红秋葵洗净,切掉头部,然后在水中加入少许食盐,烧开之后放入秋葵,焯水1分钟,捞出。

2.将砧板和刀具洗净,将红秋葵从中间剖开,装盘。

3.将大蒜子和小米椒洗净后切碎,放入碗中,加入生抽、蚝油、醋、白砂糖搅拌均匀。

4.然后用烧一点热油,淋在调味汁中,这样会更香。

5.将调味汁淋在焯水后的红秋葵上,即可端上桌。

红秋葵炒鸡蛋

食材:红秋葵200克,鸡蛋2个,食用油、食盐、红辣椒。

做法步骤

1、烧锅开水,放入适量的盐和油,将秋葵焯水;

2、焯过水的黄秋葵切成小段;红辣椒也切成圈;

3、鸡蛋加入适量的盐打散;

4、烧热锅,加入适量的油,将打散的鸡蛋放入;待鸡蛋煎制定型后再用锅铲切成小片,盛入碗中;

5、再将锅烧热,放入少量的油,下入秋葵和红辣椒圈一起翻炒;

6、翻炒两下后加入适量的盐调味;再加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可。

红秋葵炒海参

食材:已泡发的海参2只,红秋葵4根,红椒1个,葱、花生油、食盐、鸡精适量。

做法步骤

1.海参切段、红秋葵切成小块。

2.锅中放入水,加入少许食盐和食用油,烧开后放入秋葵焯水1分钟。

3.捞出秋葵,冲水。

4.红椒洗净,切块,下油锅翻炒。

5.辣椒炒至断生,放海参和秋葵翻炒。

6.最后加入食盐和鸡精,翻炒均匀即可出锅。

秋葵炒鸡蛋可以放葱吗 秋葵炒鸡蛋怎么做

材料:秋葵、鸡蛋、葱。

做法:1,将秋葵洗干净后切成小块,焯水后备用,葱洗净后切成葱末、鸡蛋打开后搅拌均匀备用。

2,开火后倒油,将蛋液倒入锅中翻炒,微微凝固后放入秋葵一起翻炒,等到秋葵微微变色后放入食盐调味,出锅前放入香葱即可。

秋葵辣椒炒鸡蛋能吃吗,秋葵和鸡蛋一起煮汤吃了什么用 秋葵和鸡蛋一起煮汤吃了什么用

秋葵性寒,食用之后能够增加肠道的滑利程度,而且秋葵中的果胶、纤维素还能够促进肠道蠕动、增加大便体积,因此秋葵和鸡蛋一起煮汤有宽肠通便的功效,适合上火便秘的人群食用。

秋葵营养价值很高,每100克秋葵中含有130毫克钙质,鸡蛋中的钙质含量也很高,食用秋葵鸡蛋汤有很好的补钙作用,钙质对于维持骨骼健康、维持身体正常代谢、促进生长发育等方面都有积极作用。

秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩;秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素,可以保护皮肤,减少自由基损伤;鸡蛋中含有丰富的蛋白质,对于维持肌肤弹性也有很好的作用,因此吃秋葵鸡蛋汤还能美容养颜。

鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,胆碱可改善各个年龄组的记忆力;而秋葵富含B族维生素,也有健脑的作用。

秋葵和鸡蛋中蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等营养成分,人体适量的食用,能够补充人体所需营养,提高自身免疫力,提高身体的抗病能力。

秋葵怎么炒好吃又简单 秋葵炒鸡蛋

食材:黄秋葵,鸡蛋,蒜,盐。

做法:

1、清洗干净黄秋葵,切片备用,鸡蛋打散备用,蒜切片。

2、起锅热油,爆香蒜片,开中火。

3、倒入黄秋葵片翻炒,加入打散的鸡蛋翻炒。

4、加入适量的盐、黄酒、味精、胡椒粉拌匀,菜蛋熟即可。

秋葵补肾吗 秋葵怎么吃最好

秋葵炒鸡蛋补肾效果好。秋葵和鸡蛋都是入肾经的食物,而且高蛋白、高营养,食用后都具有补肾益精、滋补身体的作用。

材料:秋葵、鸡蛋、调味品。

1、秋葵洗干净。

2、放入沸水中焯水。

3、切段。

4、热锅倒油。

5、鸡蛋打散后放入锅中。

6、微微凝固后倒入切好的秋葵。

7、炒熟后出锅食用。

秋葵和鸡蛋一起煮汤吃了什么用

宽肠通便

秋葵性寒,食用之后能够增加肠道的滑利程度,而且秋葵中的果胶、纤维素还能够促进肠道蠕动、增加大便体积,因此秋葵和鸡蛋一起煮汤有宽肠通便的功效,适合上火便秘的人群食用。

补钙强身

秋葵营养价值很高,每100克秋葵中含有130毫克钙质,鸡蛋中的钙质含量也很高,食用秋葵鸡蛋汤有很好的补钙作用,钙质对于维持骨骼健康、维持身体正常代谢、促进生长发育等方面都有积极作用。

美容养颜

秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩;秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素,可以保护皮肤,减少自由基损伤;鸡蛋中含有丰富的蛋白质,对于维持肌肤弹性也有很好的作用,因此吃秋葵鸡蛋汤还能美容养颜。

健脑益智

鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,胆碱可改善各个年龄组的记忆力;而秋葵富含B族维生素,也有健脑的作用。

提高免疫力

秋葵和鸡蛋中蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等营养成分,人体适量的食用,能够补充人体所需营养,提高自身免疫力,提高身体的抗病能力。

秋葵怎么吃补肾壮阳

可以搭配同样入肾经的食物一起烹饪食用,这样补肾的效果会比较明显,例如:秋葵炒鸡蛋。

食谱:秋葵炒鸡蛋

材料:秋葵、鸡蛋、蚝油、食盐、食用油。

做法:

1、秋葵用清水洗干净。

2、切开、焯水。

3、鸡蛋打散后翻炒。

4、倒入焯水的秋葵。

5、加入调味品调味。

6、翻炒后出锅。

相关推荐

秋葵的19种吃法大全 秋葵炒鸡蛋

材料:秋葵、鸡蛋。 秋葵洗净,不需要切整只下沸水锅焯水,一分钟即可。捞出过凉,去除头尾,切斜片。 鸡蛋打散,加一勺水,少量盐,锅内油热入锅快炒。蛋液凝结盛出装盘备用。 倒油烧热倒入切好的秋葵,炒一分钟加入盛出的鸡蛋一起炒几下,加入适量盐,半勺香油。搞定,装盘。

秋葵炒鸡蛋需要过水吗 秋葵炒鸡蛋怎么好吃

材料:秋葵,鸡蛋,盐。 法: 1.挑选秋葵,尽量选择比较柔嫩的,因为吃起来比较新鲜一点,可以挑选表面绒毛比较多,颜色嫩绿的秋葵。 2.将秋葵清洗干净。 3.将秋葵的蒂去掉,切成小段。 4.打入鸡蛋,打散搅拌均匀,然后放入秋葵,再次搅拌。 5.热锅加油,油热后倒入鸡蛋秋葵液,开小火翻炒。 6.等到蛋液两面金黄后,盛出装盘,就可以吃了。

水煮秋葵要煮多久 秋葵怎么好吃

材料:秋葵、大蒜子、食用油、盐、糖、酱油、纯净水。 法: 1、秋葵洗净后去蒂,把大蒜子切成蒜末。 2、烧一锅开水,在水中滴入几滴植物油,放小半勺盐,秋葵入锅烫一两分钟捞出装盘。 3、在碗内放入少量酱油,食盐,白糖,再放入少量纯净水搅拌成料汁。 4、热锅放油,爆香蒜蓉,倒入料汁炒香。 5、最后把炒好的酱料,淋在装盘的秋葵上,即可食用。 材料:秋葵、鸡蛋。 法: 1、把秋葵洗净,切小段。 2、拿一个碗,放入鸡蛋,再加入少量的盐和鸡粉调味,以及少量的油和清水,搅拌均匀。 3、热锅放油,将秋葵快速煸炒一下,放

秋葵老了硬了怎么吃

秋葵老了,全是老筋,外壳也很硬,根本不能炒来吃了,那就想想办法来煮汤喝,可以放排骨,也可炖鸡汤,赶时间时也可以剁点肉末煮汤,先把秋葵煮十分钟后,再把瘦肉放下去,水滚后就可以啦,鸡蛋也可以,秋葵蛋花汤,虽然也有人不习惯秋葵的那种独特的香味,慢慢当你发现它的好处时,你就会接受它了。 数量多的话,可以把它晒干再磨成粉末,再放些面粉,可以成饼子当零食吃。也可以放点糯米粑粑吃。 把老秋葵放一些红糖煮水,也可以加些其他的配料,成糖水,可以热喝,也可以放在冰箱冷冻了喝。 现在也有人把秋葵成保健品,有水剂,也有颗

秋葵炒蛋放什么调料

秋葵炒蛋放什么调料 1、蛋液加入少量盐巴和鸡粉调味,加入少量的油和清水一起发的蛋炒出来比较滑比较松软。 2、油锅烧热,将秋葵快速煸炒一下。盐巴调味,秋葵的味道很清单所以不加入太多的调料,怕盖了原本的味道。 秋葵炒蛋的常见法1: 材料: 黄秋葵5根,鸡蛋二只,适量的葱花。 法: 1.黄秋葵洗净切丝备用。鸡蛋去壳打散备用。 2.锅内放入适量的食油,开中火,锅热倒入黄秋葵丝翻炒,加入适量的盐继续翻炒。 3.加入鸡蛋继续炒,然后加入适量的葱花、味精、黄酒。菜熟即或可。 法2: 原料:秋葵300克、鸡

秋葵壮阳吗 壮阳怎么吃秋葵

材料:秋葵、木耳、调味品。 法:1,提前一个晚上将木耳泡发。 2,将泡发后的木耳清洗干净,秋葵也洗净,一起切成小段备用。 3,分别过水焯一遍木耳和秋葵,然后将锅烧热,放入焯水的秋葵和木耳,翻炒几遍,放入盐等调味品即可出锅。 材料:秋葵、鸡蛋、葱。 法:1,将秋葵洗干净后切成小块,焯水后备用,葱洗净后切成葱末、鸡蛋打开后搅拌均匀备用。 2,开火后倒油,将蛋液倒入锅中翻炒,微微凝固后放入秋葵一起翻炒,等到秋葵微微变色后放入食盐调味,出锅前放入香葱即可。

男人吃秋葵有什么功效 男人怎么吃秋葵壮阳

材料:秋葵、鸡蛋。 方法:1,挑选应季的新鲜秋葵,清洗干净。 2,在锅中倒入清水,大火烧开。 3,将秋葵放入沸水中。 4,焯水1-3分钟后捞起。 5,然后切掉秋葵蒂。 6,将鸡蛋打开,搅拌均匀后滴上少许酱油后放入锅中小火煎炒。 7,蛋液微微凝固后就可以放入秋葵了,不停的翻炒,秋葵变青后放入食盐。 8,继续翻炒一分钟左右就可以得到美味的秋葵炒蛋了。

秋葵怎么给宝宝吃 秋葵

材料:秋葵、鸡蛋、虾米、食油、香油、食盐各适量。 法: 1、将秋葵洗净;鸡蛋磕入碗中打散备用。 2、锅中加水烧开,滴入几滴食用油。 3、将秋葵放入焯烫1分钟左右,捞出,沥干水分切成小段备用。 4、净锅,放入适量食油,放入虾米炒一下。 5、加入适量的清水煮沸,然后下入秋葵。 6、再加入鸡蛋液搅匀。 7、待鸡蛋液凝固后,加入适量食盐调味,滴入几滴香油盛出即可。

萝卜丝秋葵汤怎么 步骤

1.将以上材料准备好,粉丝、虾皮提前泡好。 2.将萝卜洗净,去皮,切丝,用淡盐水将萝卜丝浸泡一下。 3.将秋葵洗净,切成小星星形状,姜切丝。 4.将锅中倒入适量的油,油热倒入姜丝炒香,再放入萝卜丝煸炒。 5.放入泡好的虾皮稍炒,加水煮上,当水开后,放入泡好的粉丝再煮一会,淋薄芡。加盐调味,出锅淋芝麻油。

羊角菜的十种

1、白煮秋葵 材料:秋葵,生抽; 法: 1、把秋葵的根部处理掉; 2、锅里水煮开,放入秋葵煮熟,捞出; 3、淋上生抽即可食用。很简单又超好吃,而且原味。 2、咸肉片炒秋葵 【原料】秋葵,辣椒,咸肉片各适量; 【调料】 蒜、盐各适量; 【法】 1、秋葵和辣椒切成片,将咸肉片切成几段; 2、先爆下咸肉片,盛起; 3、另起锅,加蒜茸,半焦时倒入秋葵和辣椒,翻炒一小会,点入精盐,葱匀; 4、再倒入咸肉片,兜匀,可上锅。 3、黄秋葵炒鸡蛋 【材料】黄秋葵5根,鸡蛋二只; 【调料】葱花、味精、黄酒各适量; 【