巧用茄子净白肌肤

巧用茄子净白肌肤

1、茄子榨汁做成淡斑爽肤水

把茄子洗净切块榨汁，加入热水混合均匀，放凉冷却后就做成了美白淡斑爽肤水，随身携带者喷一喷，这样能够起到很好的美白作用，一直黑色素形成从而淡化色斑。

2、自制茄子美白淡斑面膜

新鲜茄子1个，洗净，切成小片，尽量切薄一点，就像黄瓜面膜那样敷脸。或用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。按摩可促进血液循环，加速黑色素的吸收，长期坚持定会见效。

3、茄子蜂蜜面膜

将茄子皮洗净并捣烂，加点蜂蜜混合均匀，洁面后涂在脸上，20分钟后，把面膜洗净即可。茄子本身的美白祛斑作用，配上蜂蜜的滋润作用，常敷这款面膜可以使肌肤白皙光滑细嫩。

茄子除了以上几个祛斑的方法作用之外，还可以延缓衰老，让青春永驻，肌肤永远年轻细嫩。当然，在食用茄子祛斑之前，一定要先测试一下是否过敏，不管哪种面膜，都必须先测试过敏哦。

夏天晒黑了如何变白 饮食美白方法

樱桃：樱桃含糖，蛋白质，胡萝卜素，铁，维生素C等丰富的营养元素，铁质可以让人气色红润，胡萝卜素和维生素C是美白肌肤一定要多补充的。

荔枝：荔枝含蛋白质，果胶，维生素C，磷，铁等，补充足够的维生素C和铁能改善气色，使肌肤变得白里透红。

番石榴：番石榴含有维生素C，果糖，葡萄糖等营养元素，淡斑效果显著，其所含的维生素C是其他水果的好几倍，维生素C是美白肌肤最有利的元素，多吃能够起到延缓肌肤衰老和美白肌肤的作用。

豆芽：豆芽富含维生素A，维生素C，维生素E以及蛋白质等营养元素，这些是肌肤净白不可缺少的营养素，豆芽还可以防止雀斑，黑斑，使皮肤变白。

胡萝卜：胡萝卜含有丰富的果胶，可与汞结合，使人体内的有害成分得以排除，使肌肤看起来更加细腻红润。

黄瓜：黄瓜含有大量维生素，游离氨基酸以及果胶，能清洁，美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏症状。

巧用茄子还您健康肌肤

茄子，是我们很熟悉的一种蔬菜，茄子味道鲜美，口感独特，营养丰富，是物美价廉的养生食品。茄子营养丰富，含有维生素，氨基酸，膳食纤维，以及多种矿物质等营养。不仅如此，茄子还具有很好每日祛斑的功效，下面就由小编为大家带来一些用茄子祛斑的方法吧。

每个人都是爱美的，但是市面上那些护肤品一个比一个贵，不是平常老百姓可以用得起的。别急，下面小编就教大家用茄子来美容的方法。

第一种方法

茄子面膜

材料

新鲜茄子1个。

步骤

先把茄子洗净，并切成小片，尽量切薄一点，就像黄瓜面膜那样。

使用方法

用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。按摩可以促进局部血液循环，加速黑色素的吸收，长期坚持每日1次定会见效。

第二种方法

茄子爽肤水

材料

茄子1根、纯净水30ml。

工具

玻璃器皿、搅拌棒、榨汁机、煮水锅。

步骤

1、茄子切块榨汁;

2、纯净水加热后与茄子汁混合均匀，冷却后即可。

使用方法

拍打于面部、颈部肌肤,早晚使用。适用于各种肌肤。

保存方法

放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏,可保存一星期左右。

功效

茄子美白效果是白菜等蔬菜的好几倍，能抑制黑色素的生长，淡化斑点。

第三种方法

茄子皮蜂蜜

步骤

将茄子皮洗净并捣烂，加点蜂蜜混合均匀，洁面后涂在脸上，30分钟后，把面膜洗净。

茄子祛斑原理

茄子的外皮比里面的果肉含有更多的营养和膳食纤维，对于保护眼睛和视力、防止便秘、预防心脑血管疾病、降低高血压等都有很好的效果。尤其是在茄子的外皮中含有大量的多酚，多酚是一种抗氧化剂，具有消除有害自由基、增强机体抵抗力和免疫力、抵御癌症的作用，同时能够减少黑色素的沉积，对祛斑很有帮助。

结语：以上就是三九养生堂为您带来的用茄子祛斑的方法，大家学会了吗?用茄子来美容祛斑，既简单又实惠，免去了买护肤品的大量开支。如果我们推荐的方法对您有所帮助，那就请您赶紧试试吧。

美白食物

美白食物之一，草莓。草莓属浆果，含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色

美白食物之二，柠檬。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。

美白食物之三，樱桃。樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。说道樱桃，很多朋友估计会提到日本的一个全身美白的方法，就是奈惠子净白乳液，这款日本的美白产品就是从针叶樱桃中提取的美白物质，通过均匀的抹在身体上，达到全身美白的效果，这个全身美白的方法继承了美白食物的安全性，同时在这个基础上，采用最新水溶性物质传达科技，纳米微脂质体技术，超强的肌理渗透技术，再不损伤肌肤的前提下，将美白原料樱桃VC导入并作用在皮肤肌理，精准击破黑色素，持续瓦解黝黑暗黄的肌肤。

吃柠檬会变白吗

吃柠檬有一定的美白作用。

柠檬是常见的水果，营养丰富，其中具有美白作用的成分有：维生素、酸类物质、矿物质等，这些物质具有很强的抗氧化作用，吃柠檬可以促进皮肤新陈代谢、抑制色素沉积，还能净白肌肤，有一定的美白效果。

喝什么茶美白祛斑 杏仁薏米茶

材料：杏仁，薏米各15克，白糖5克，牛奶200毫升。

做法：将杏仁，薏米用研磨器打成粉，将牛奶倒入锅中，加入杏仁粉，薏米粉和白糖，用小火煮开即可。

功效：杏仁有润泽肌肤，美白祛斑，养肺止咳，润肠通便的功效，薏米可利水除湿，清热解毒，洁肤排脓，对净白肌肤，消除痘疮有效，此茶有美白祛斑，祛湿润肤的作用，还能给肌肤补充充足的营养。

宜忌：脾虚泄泻者不宜饮用。

沙棘油对皮肤的作用 提亮肤色

沙棘油中游离脂肪酸极易被皮肤吸收，增加皮肤弹性；其中富含的VC能减少皮肤黑色素沉淀，净白肌肤。沙棘油还可以活血化瘀，促进血管循环，改善新陈代谢保持皮肤光滑细嫩。口服沙棘油可从内部调理机体，保持好气色。

洗脸时水里放什么好 水+白糖

洗脸的时候，加一些白糖到洗面奶中，在掌心揉搓，混合均匀后清洁面部肌肤，能淡化暗疮和痘印，净白肌肤。

冬瓜子美白方法 冬瓜子牛奶面膜

功效：镇定消炎、净白肌肤，特别适合因经常使用化妆品而脸色发红的皮肤。

材料：冬瓜子仁5克，牛奶一杯。

用法：将冬瓜子粉碎后的冬瓜子仁粉，加入到牛奶中，调匀后放入冰箱中冷藏几分钟，然后均匀敷在脸部，保持15分钟后，用清水洗净。

女性净白肌肤常吃这十种蔬菜

芦笋：

芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

豌豆：

《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

白萝卜：

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”.白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C.维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜：

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

甘薯：

甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

蘑菇：

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

豆芽：

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

冬瓜：

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

丝瓜：

丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

黄瓜：

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

祛斑自制面膜大全 蜂蜜茯苓祛斑面膜

适合肤质：任何肤质。

材料：白茯苓15克，蜂蜜2大匙。

做法：将白茯苓研成细末后与蜂蜜混合均匀。洁面后涂抹于脸部约15分钟后洗净即可。

效果：此面膜能够为肌肤提供营养，淡化斑点，有效滋润美白肌肤，恢复肌肤的净白。柔嫩、光泽。