冬虫夏草煮粥怎么煮

冬虫夏草煮粥怎么煮

材料：冬虫夏草10克，瘦猪肉50克，小米100克。

1、将冬虫夏草用布包好备用。

2、瘦猪肉切成细片备用。

3、将药包与小米、瘦猪肉片一同放入锅中，加适量水煮粥。

4、待粥熟时，取出药包，喝粥吃肉即可。

冬虫夏草能泡茶喝吗 哪些人适合喝冬虫夏草水

冬虫夏草具有补肺气，止咳嗽的功效，可以帮助扩张支气管平滑肌，对于肺气虚引起的咳嗽、咳血、气短等均有一定的好处，可以用来辅助治疗老年慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管哮喘等症。

冬虫夏草入肾经，具有补虚损，补肾壮阳的功效，其中含有的虫草多糖的成分还可以帮助提高性功能，所以性功能低下、阳痿滑精，腰膝酸软等患者均可以适量食用冬虫夏草帮助缓解症状。

冬虫夏草具有免疫调节的作用，其中虫草多糖的成分可以帮助促进T淋巴细胞，巨噬细胞、白细胞等免疫细胞的增殖与分化，产生各种免疫活性因子，增强人体的免疫功能，所以有白细胞减少，多病，体质虚弱者可以适量食用冬虫夏草煮水。

冬虫夏草中的有效成分可以减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。此外，通过调节免疫功能，可以增强人体抗病毒能力，对治疗病毒性肝炎有一定的好处，所以患有病毒性肝炎者可以适量食用冬虫夏草煮水。

冬虫夏草中的有效成分可以帮助恢复血管弹性，减少血管阻力，降低体内甘油三脂、胆固醇的含量，帮助降血压，降血脂；冬虫夏草虽然无明显的降糖作用，但是它可以提高人体免疫力，从而帮助控制糖尿病并发症，所以冬虫夏草煮水适合高血压、高血糖、高血脂患者服用。

老年人的各器官功能及免疫功能开始慢慢下降，而冬虫夏草是一种很好的补益药材，具有补虚损，提高免疫力的功效，可以帮助增强老年人抵御疾病的能力，在一定程度上维护老年人的身体健康，所以老年人可以适量食用冬虫夏草煮水。

冬虫夏草煮水喝的好处

冬虫夏草归肺经，有保肺气，实腠理，止咳止血的功能，可以扩张支气管平滑肌，冬虫夏草煮水可以辅助治疗肺气虚、肺结核所致的咳血或痰中带血、咳嗽、气短等症状。

冬虫夏草入肾经，是一种功效较强的滋补药，具有补肾阳，益精气的功效，冬虫夏草煮水对于肾阳虚衰、腰膝酸软、阳痿早泄等症有一定的好处。

冬虫夏草中的有效成分可以增加人体中免疫细胞、免疫组织的数量，促进抗体生成，增强人体免疫器官、免疫细胞的吞噬作用，提高人体的免疫功能；又能调低某些免疫细胞的功能，防止免疫反应过度，引起自身免疫系统疾病。

冬虫夏草中的虫草酸可以调节人体的心脑血管，恢复血管弹性，减轻血管阻力，改善心脑血管的微循环，在一定程度上帮助降低血压；冬虫夏草还可以帮助降低血液中国胆固醇和甘油三脂的含量，在一定程度上帮助降低血脂。

人体劳累之后，肌肉组织会有大量的乳酸和其他代谢产物的堆积，冬虫夏草中的有效成分可以调节人体内分泌，促进人体的新陈代谢，增加乳酸喝其他代谢产物的排泄，尽快恢复机体的各项功能，所以冬虫夏草煮水能帮助缓解疲劳，尽快恢复体力。

冬虫夏草怎么吃最好

虫草茶：用虫草煮水当茶喝是调养身体的最佳方法，相对来说，用虫草煮水，营养利用率高出很多。喝虫草水最好选用透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样产生化学反应。一次放入3～6只虫草，这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力。虫草一次要煮6-10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，喝虫草水不仅简单方便，也适宜人们长期饮用，适合各个年龄人群。

人们传统食用冬虫夏草的方法，如煲汤、水煎、泡茶、泡酒等，虽然也能吸收部分精华，但效果并不理想，加热、炖煮会造成冬虫夏草中很多精华成分的损失破坏，而且吃起来也极不方便。研究表明，冬虫夏草中的很多精华物质，如虫草酸、虫草素、虫草多糖、多肽、氨基酸、蛋白质以及40余种挥发性物质，当温度高于60℃时会变性挥发，冬虫夏草的功效明显降低。

上面介绍了一些吃冬虫夏草有效的方法，也介绍了一些比较传统的冬虫夏草的吃法。应该注意的是，传统的冬虫夏草吃法，导致虫草的吸收率以及利用率都很低，这样来吃不仅浪费冬虫夏草，而且收效甚微。建议健康的人最好选用冬虫夏草来泡茶喝。

冬虫夏草可以煮粥吗 哪些人不宜喝冬虫夏草煮粥

冬虫夏草具有较强的温补肾阳的功效，肾阴虚者吃冬虫夏草粥可能会加重其原本潮热盗汗、两颧潮红、五心烦热、舌红苔少等肾阴虚症状。

冬虫夏草补益作用较强，狂躁、高热、二便不通、腹痛拒按、声高气粗、脉实有力等患有各类实证人群吃冬虫夏草煮粥不仅不能达到治疗、保健的目的，而且会导致恶心、心烦、口角溢血等不良反应。

冬虫夏草煮粥具有较强的滋补作用，而外感发热时不宜进补，否则会导致体内邪气不能外出，致使外感发热症状加重，甚至会引起恶心、呕吐等其他不适反应。

冬虫夏草具有一定的补肾壮阳功效，与雄性激素作用相似，未成年人身体各器官发育尚未完善，长期吃冬虫夏草煮粥可能会导致性早熟。

新鲜虫草怎么吃 煮水喝

冬虫夏草煮水是最直接有效的食用方法，但是煮水也是有讲究的。比如一次煮几根，煮几次，煮的时间和水的颜色等等，这些都是有讲究的。值得注意的是：有的人觉得泡水喝也是一样的，其实并非如此，那样会浪费冬虫夏草中的大部分的营养成分。

高血压能吃冬虫夏草吗

1 可以的。 高血压是指血液流经血管壁时对血管壁造成的压力增高为特征的一种临床病症，与心搏出量、心率、外周阻力、动脉血管弹性、血管容量等多种因素相关。 冬虫夏草中的有效成分可以帮助清理血管，减轻外周阻力;恢复血管弹性，改善血液循环，能在一定程度上帮助降血压，降血脂，所以冬虫夏草高血压患者是可以吃的。 冬虫夏草高血压患者怎么吃

2 虫草海马煲鸡汤 材料： 三黄鸡1000克，干鲍鱼75克，冬虫夏草、海马、火腿片各10克，葱段，姜片各适量。 调料： 料酒、红糖、盐、生抽各适量。 1、三黄鸡洗净，氽烫，去血水。 2、干鲍鱼用冷水浸泡10小时，刷洗干净。 3、将鲍鱼在锅中蒸2小时，取出，备用。 4、将以上所有材料放入汤锅内。 5、用大火煮沸，转为小火，再煲2小时即可。 冬虫夏草煮水 1、取冬虫夏草2克左右，放入茶壶中。 2、在茶壶中加入适量清水。 3、用大火煮开，再改小火煮10-15分钟左右。 4、待稍冷却后即可饮用，最后可将冬虫夏草一并吃掉。

冬虫夏草食用方法

冬虫夏草因为本身就是一种虫草合体的真菌类生物，上面附着有非常多的寄生虫和微生物。如果直接将它泡水喝，这些附着物对身体可能会有不良影响，因此冬虫夏草食用方法如果采用直接泡的方法，是不可取的。

那么，该怎样吃冬虫夏草效果才最好呢?最好的三种方法是：水煎、煮汤以及泡药酒。水煎，就是熬中药，时间一般为40分钟—1小时，如果处方中还有其他中药，一般将冬虫夏草单独煎，以免其有效成分被药渣吸附而浪费了。煮汤，一般将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖，时间为1—2小时。泡药酒，将冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用。不管上述哪种方法，最后都可以将冬虫夏草吃掉。

用冬虫夏草煮水当茶喝是调养身体的最佳吃法，冬虫夏草煮水，营养利用率高出很多。喝冬虫夏草水好像喝工夫茶一样的讲究，首先，要选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中冬虫夏草水颜色的变化。一次放入3~6只冬虫夏草，这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力。

冬虫夏草非常名贵，因此它的价格也并不低，而且这种中药只有体虚的人才更需要。一般人不建议没事吃冬虫夏草。它的确是非常好的中药，可以补虚损、益精气;如果不讲究冬虫夏草食用方法而盲目的吃，很容易造成资源的浪费。

冬虫夏草煮水喝的好处 冬虫夏草煮水放几根

3-6根左右即可。

一般建议冬虫夏草的保健用量为2克以内，药用量为3-5克，而冬虫夏草的大小不一样，重量也不相同，通常市面上常见的冬虫夏草大约2根为1克左右，所以冬虫夏草煮水时放3-6根左右就可以了，也可以根据冬虫夏草的大小适当增加或减少。

冬虫夏草怎么吃最好

冬虫夏草煮水

1、取冬虫夏草2克洗净。

2、将冬虫夏草放入茶壶中，加入适量清水。

3、大火煮开，再改小火煮10分钟左右。

4、期间可续水3-4次，最后可以连冬虫夏草一起吃掉。

冬虫夏草炖汤

材料：虫夏草5克，红枣6-8颗，老母鸡一只，食盐适量。

1、将冬虫夏草洗净，红枣去核备用。

2、将老母鸡处理干净，去杂，斩块备用。

3、将母鸡、冬虫夏草、红枣放入炖锅中。

4、加入适量清水，大火煮开。

5、改小火炖煮2小时左右，加入食盐调味即成。

冬虫夏草泡酒

材料：冬虫夏草10克，白酒1000毫升。

1、将冬虫夏草洗净，放入酒坛中。

2、将白酒倒入，密封。

3、静置15-30天后即可饮用。

4、一次10-20毫升，一天1-2次，饭后服。