儿童滑板车有哪些类型
儿童滑板车有哪些类型
1、儿童两轮滑板车
这是滑板车最原始最普遍的款式设计,玩法简单,先一只脚踏在滑板前部,另一只脚踏踏地面,向前滑行。然后,另一支脚踏在滑板的后部。靠腰部和两个大腿部的左右摇摆,使得滑板前进方向称S字。或者同时脚踏滑板前后部分,然后瞬间身体前倾,借助惯性先前他、运动,滑行。然后,靠腰部和两个大腿部的左右摇摆,以及左右叫的蹬踏,使得滑板前进方向S字。
2、儿童蛙式滑板车
这种款式有两个踏板,一般可折叠。蛙式车结合力学与人体工学原理,是安全又时尚的健身运动车。运用左右滑动原理,利用双腿向外推力及向内联合方式产生推力,可自然的运动到平时极少活动的缝匠肌。
3、儿童多轮滑板车
款式有儿童三轮滑板车、儿童四轮滑板车,外形设计是在两轮滑板车的基础上多加了车轮,提高稳定性。
4、冲浪滑板车
最新式的滑板车,通过前轮倾斜转向装置,可以使轮子向左或向右灵活的摆动。滑行时,依靠身体的倾斜,通过重心的变化来转向,只要手臂向左或向右用力,就可以很方便的转弯。
轮滑能让长高吗 练轮滑要注意什么
轮滑需要孩子的身体具备相当的平衡感及下肢协调控制能力,也需要有敏捷的肢体反应,因此对于肢体控制能力尚未发展健全的幼儿而言,有可能发生危险。而且,这项运动对场地要求较高。因此,3岁以内的孩子最好不要直接学习直排轮滑,可尝试从滑板或滑板车开始。
注意动作,无论是单排,还是双排,动作不标准都会引起骨骼变形,即使是比较大的孩子也是一样,主要是膝盖和脚踝关节。
运动提高宝宝免疫力
平衡木:适合1岁半以上的宝宝。走平衡木,对宝宝来说不仅仅是身体的运动,还能促进宝宝大脑、小脑的发育和 四肢的协调。而且,冬天穿得多,万一摔下来,问题也不会太大。
踢球:适合1岁半以上的宝宝。让宝宝把球从一个地方踢向指定的地方,能锻炼宝宝“击中”目标的准确性和短跑 能力,使全身得到运动。
轮滑:适合2岁以上的宝宝。轮滑俗称滚轴溜冰或滑旱冰,是适合宝宝的冬季运动,尤其对初学的宝宝更为适宜。
器械运动:适合3岁左右的宝宝。不少居民小区和机关、学校的宿舍区都安装了一些器械,给人们的健身提供了方 便。巧妙地使用这些器械,也能达到宝宝锻炼的目的。比如单杠、双杠、吊环、攀登架、走步机、翘翘板、秋千 ,能发展宝宝的臂力、攀爬和四肢的协调能力。
跳绳:适合3岁半以上的宝宝。跳绳是操作简便的冬季运动,除一根绳外,不需要其他的装备,却能使宝宝的四肢 、手、脚、腕、肩等部位的协调能力得到很好的发展,对锻炼宝宝感觉的敏锐性也大有好处。
放风筝:适合3岁半以上的宝宝。放风筝是一项调动全身机能的运动,它需要手、腕、肘、臂、腰、腿等各个部位 的相互配合,使全身得到锻炼,对发展宝宝身体各部位的感觉统合大有裨益,还能让宝宝自娱自乐。
滑板车:适合3岁半以上的宝宝。滑板车和轮滑一样,能锻炼宝宝的平衡感、灵敏性和协调能力。所不同的是,轮 滑多靠四肢保持平衡,而滑板车则靠两只手把握平衡。
游泳:适合4-5岁的宝宝。游泳不仅能提高宝宝的心肺功能,还会使宝宝全身的肌肉都得以锻炼。
不适合儿童的三项运动
儿童不宜进行拔河运动
黄主任说:“从生理学角度来讲,儿童的心脏正处在发育中,当肢体负荷量增加时,主要依靠提高心率来增加供血量。因此,心脏容易疲劳,尤其像拔河这样需要频繁憋气的大力量对抗运动。”笔者了解有关资料显示,5岁至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查,发现心率均高,赛后1小时有30%的儿童心率不能恢复正常。
此外,拔河是一项对抗性较强的运动,往往会使儿童的手掌皮肤被绳索磨破,甚至由于双方拉扯时间过长、用力过猛,在强烈的外力作用下,容易引起脱臼或软组织受伤,严重的还会引起肢体变形,影响儿童体型。
10岁以下儿童不能玩碰碰车
儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟、非常脆弱,受到强烈碰撞时容易造成扭伤和碰伤,因此黄主任特意提醒家长,千万不要带孩子玩碰碰车。
8岁以下儿童不宜玩滑板车
儿童身体正处于发育的关键时期,如果长期玩滑板车,会出现腿部肌肉过分发达,影响身体的全面发展,甚至影响身高发育。此外,玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,这些部位非常容易受伤,所以一定要做好防护,最好有家长陪护。黄教授还介绍道,适龄儿童玩滑板车时应左右腿交替练习,除了有益于下肢的均衡发育外,还可以提高整体的协调性和灵活性。
不利于儿童发育的几种运动
长跑
很多家长认为,让孩子坚持长跑不仅有益健康,还能磨练意志,但长跑过程中,耗氧量较大,跑步时,人心率加快,静脉血液多流向心脏,脑部供血相对不足。这对未上初中的孩子脑部发育不利,容易出现注意力不集中等现象。另外,长跑运动消耗量大,会使营养入不敷出,妨碍儿童正常的生长发育。
过度力量锻炼
仰卧起坐、负重走等力量锻炼有助于塑造体形,但对发育期的孩子来讲,过度力量锻炼容易导致肌肉发育不平衡,甚至局部肌肉过强,从而增加骨骼某一部分的牵拉力量,导致骨骼发育不平衡,例如很多孩子脊柱侧弯,除错误坐姿外,另一重要原因就是肌肉力量不平衡。因此,集中的、力量型的过大强度的训练,一般要在青春发育期后进行。特殊的专业竞赛运动要在专业教练和运动医学医生的指导下进行。
倒立
很多家长认为,倒立可以锻炼孩子的意志力,但实际上,倒立时血流向下,脑压增加,眼压也相应变化,长时间倒立会损害眼睛对眼压的调节。另外,有些孩子有先天性脑血管畸形,家长并不知情,如果进行倒立,容易造成颅内出血。因此一般不推荐家长对孩子进行倒立训练。
扳手腕
扳手腕常常是父子间的“小比试”,但孩子四肢各关节的关节腔、关节囊都比较松弛,过分用力容易造成扭伤。扳手腕时,力量集中在手腕,这对该部位的肌肉、韧带会造成很大损伤。
拔河
拔河是孩子团体活动中最常见的一项运动,但在拔河过程中,往往需要屏气用力,一旦双方处于僵持状态,憋气可以长达十几秒,儿童心脏处于发育状态,很难承受这种憋气状态,以及突然呼气时,静脉血流迅速涌向心房,给心脏带来的压力;另外,长时间的抻拉会给发育期儿童的关节、腰部等带来巨大的局部压力,极易引起关节脱臼和软组织损伤,甚至肢体变形。一般来说,初中后,孩子才能进行拔河类比赛。
滑板车
当下,很多两三岁的孩子把滑板车当成了必不可少的娱乐工具,但无论是单板还是双板的滑板车,都需要腰部、膝盖、脚裸用力支撑,因此这些部位非常容易受伤。另一方面,玩滑板车时,我们往往有自己习惯使用的“优势脚”,长此以往,易造成双下肢肌肉发育的不平衡。因此,孩子在玩时应注意控制时间,并选择平坦地面,速度不要太快。
碰碰车
碰碰车是游乐场最常见的项目,但这类冲撞游戏中,快速的撞击有可能导致孩子颈部、腰部等处关节、肌肉、韧带的错位或扭伤。因此,一般建议学龄前的儿童不要乘坐,尤其不要进行快速大力冲撞。
儿童滑板车有哪些注意事项
1、避免孩子超载荷使用。
2、避免在水中以及太多灰尘的环境中使用。
3、避免冲撞,摔打一及猛烈踩踏。
如果长期玩滑板车,会出现腿部肌肉过分发达,影响身体的全面发展,甚至影响身高发育。此外,玩滑板车需要很好的平衡能力,腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,这些部位非常容易受伤,所以滑前要让孩子先做热身运动,并穿戴好护膝、护肘、安全帽等防身装备。滑行时速度不宜太快,否则可能发生冲撞或自己跌倒,造成伤害。
儿童不宜进行哪些锻炼
1、拔河。 从生理学角度来讲,幼儿的心脏正在发育中,心肌柔软、心壁薄、容积小,植物神经对心脏调节功能尚不完善,当肢体负荷量增加时,主要是依靠提高心率来增加供血量。因此,心脏容易疲劳,不能负担像拔河这样的大力量对抗活动。有医学工作者曾对250名5至6岁参加拔河比赛的儿童进行生理检查,发现心率均高,赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。这对儿童心脏机能是极为不利的。此外,拔河是一项对抗性较强的运动,往往会使儿童的手掌皮肤被绳索磨破,甚至由于双方拉扯时间过长,用力过猛,在强烈的外力作用下,容易引起脱臼或软组织受伤,严重的还会引起肢体变形,影响儿童体型健美。
2、不宜过早练肌肉。 在人的生长发育过程中,身高先于体重的增长,儿童是先长身高,后长体重,且肌肉含水分较多,含蛋白质和无机盐很少,力量弱,易于疲劳。因此,在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。近代生理学研究表明,让儿童过早进行肌肉负重锻炼,可能使心壁肌肉过早增厚而影响心脏容量的增加,不利儿童心脏的正常发育。
3、长跑。 人的高矮主要取决于全身骨细胞的生长,参加大能量消耗的长跑运动,会使儿童营养入不敷出,骨细胞生长速度减慢,妨碍正常的生长发育。
4、倒立。 尽管幼儿的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长,会损害眼睛对眼压的调节能力。
5、扳手腕。 儿童四肢各关节的关节囊比较松弛,坚固性较差,扳手易发生扭伤。另外,如同拔河一样,屏气是扳手腕时的必然现象,这样会使胸腔内压力急剧上升,静脉血向心脏回流受阻,而后,静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房,对心壁产生过强的刺激。
6、10岁以下儿童不宜玩碰碰车。 少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟,非常脆弱,受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤。
7、8岁以下儿童不宜玩滑板车。 儿童身体正处于发育的关键时期,如果长期玩滑板车,会出现腿部肌肉过分发达,影响身体的全面发展,甚至影响身高发育。此外,玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,这些部位非常容易受伤,所以一定要做好防护,最好有家长陪护,并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。
学习儿童滑板车有哪些技巧
(1)当要向前或向侧摔倒时,要主动屈膝下蹲,用双手撑地缓冲,减小摔倒的力量
(2)当要向后摔倒时,也要主动屈膝下蹲,降低重心,尽量让臀部先坐下,并注意保护尾骨处,同时低头团身,避免头部向后仰磕地;
(3)摔倒时应尽量避免直臂单手撑地,这样很容易损伤手腕。
专家最后提醒,如果孩子一旦在玩滑板的过程中皮肤擦伤,可用生理盐水洗净。如果小孩腕部疼痛明显,要及时采取冰敷,并尽快送往医院治疗。
玩滑板车要摔倒了!此时最忌伸直手臂单手撑地,主动屈膝下蹲“缓着陆”才是减伤根本。
宝宝可以玩滑板吗
因为宝宝身体正处于发育的关键时期,通过选择什么器材来锻炼宝宝是一个要认真考虑的问题,滑板车的设计正是为了满足宝宝这一时期的要求,对宝宝来说,滑板车是一种即好玩又有用的玩具,玩滑板车可以锻炼其腿部的灵敏度,同时也可以使整个身体平衡谐调,锻炼宝宝,滑板车是个不错的选择,在宝宝玩滑板车时,父母一定要配好相关的安全保护设备,防护一定要做得最好,最好有父母陪护,并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。
怎样挑选儿童滑板车
1、扶手的外套材质很重要
扶手具有防滑吸汗防震的作用。考虑到这些作用,扶手外套的设计使用聚氯乙烯热塑性弹性体,它具有良好的耐候性,耐老化性,耐油性,耐臭氧及耐化学药品性,而且聚氯乙烯热塑性弹性体的价格低廉,符合扶手外套的要求。另外为提高其防滑性能,特别设计成齿状,使使用者使用起来更加舒适,安全。
2、滑板车支架肯定要坚固
滑板支架在滑板性能的好坏中起着不可乎视的作用。所以使用高强度镀铬钢管力学性能优良能满足其高强度的要求。钢管用镀覆着色的方法镀一层金属铬,具有高亮的装饰效果。镀铬层具有良好的高温耐磨性,不但完全满足轧管要求,而且寿命长。
3、板面要耐老化
滑板车对板面具有较高要求。一般选用ASA塑料具有比较好的耐高温性能;耐化学药品性能良好。ASA制品不用喷漆和电镀等表面防护,可直接在户外使用。在日光下暴晒15个月,冲击强度和断裂伸长率几乎不变,颜色也无改变。
4、轮子要耐磨
滑板车对轮子的性能也是比较高的。这里使用聚酰胺类弹性体,TPA。TPA实际已经远离了橡胶的性能,缺乏弹性,但强韧性、耐化学药品性及耐磨性良好,有非常好的消音功能,符合滑板车轮子的要求。
5、刹车装置不可少
孩子锻炼要适度6项运动要避免
要特别注意的几种运动:
1、练肌肉。在人的生长发育过程中,身高先于体重的增长,儿童是先长身高、后长体重,且肌肉含水分较多,含蛋白质和无机盐很少,儿童肌肉力量弱、易于疲劳。
2、拔河。从生理学角度来讲,幼儿的心脏正在发育中,当肢体负荷量增加时,主要是依靠提高心率来增加供血量。因此,心脏容易疲劳,不能负担像拔河这样的大力量对抗。
3、兔跳。在做兔跳运动时,人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍,每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一,这样对骨化过程尚未完成的儿童来讲,很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。
4、玩滑板车。8岁以下儿童身体正处于发育的关键时期,如果长期玩滑板车,会出现腿部肌肉过分发达,影响身体的全面发展,甚至影响身高发育。
5、扳手腕。儿童四肢各关节的关节囊比较松弛,坚固性较差,加之骨骼还没有完全骨化,易在外界各种不良因素的影响下发生肢体变形。另外,憋气是扳手腕时必然的现象,久之,会影响儿童心脏功能的正常发育。
6、倒立。尽管幼儿的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长,会损害眼睛对眼压的调节。
儿童运动的其他注意事项:
孩子参加运动时 要检查运动着装, 最好是穿运动服和运动鞋,这样不仅能够取得良好的运动效果,使之感觉舒适轻便,还有助于预防运动损伤。另外孩子在开始活动之前,要把运动服上的别针等小饰物摘下来,掏出衣服兜里的笔、玻璃球等坚硬的东西以防受伤。
学龄期儿童的骨骼正处于骨化阶段,肌肉力量较小,容易造成弯曲变形,因此,进行体育锻炼时应注意正确的姿势,避免做某一肢体长时间的、较大负荷的动作。在做静止性动作时要多休息,变换体位和着力点。儿童正在发育期,心肺功能尚不健全,体育锻炼应遵循时间短、间隙多、低强度、少力量、耐力小的原则特点,应以短时间速度性练习来培养儿童的灵敏性和协调性。