常见的中药减肥药膳推荐
常见的中药减肥药膳推荐
参芪鸡丝冬瓜汤
原料：鸡脯200克，党参、黄芪各3克，冬瓜200克，清水500克，食盐、黄酒、味精各适量。
做法：
(1)将鸡脯肉切成丝，连同党参、黄芪一起放入砂锅，加清水，用小火炖至八分熟。
(2)将冬瓜切片放入锅内，加盐、黄酒适量。
(3)待冬瓜熟透加入少许味精，装盘即可食用。
功效：党参、黄芪均可补中益气、利水消肿、配以鸡脯肉、冬瓜肉制汤有健脾补气、轻身减肥之效。
红烧冬瓜
原料：冬瓜500克，面酱、酱油、清汤、湿淀粉、葱美末，味精、植物油各适量。
制作：
(1)将冬瓜去皮洗净，切成片块。
(2)加适量植物油，将冬瓜烧至四成热时，加葱姜末、面酱炒散。
(3)用小火烧至冬瓜软烂时，加入味精，用湿淀粉勾芡，盛盘即可。
功效：该菜具有清热利尿、消肿止咳、利水化痰等功效。冬瓜含水量大，又含有丙醇二酸，能使食者的皮下脂肪减少及抑制糖的转化，因而具有良好的减肥效果
麻辣羊肉炒蒜头
原料：瘦羊肉丝200克，姜丝10克，葱头100克。
做法：
(1)将花生油放锅中烧热，加花椒、辣椒少许，炸焦后捞出
(2)将瘦羊肉丝、姜丝、葱头放入锅内煸炒
(3)炒至八分熟加入盐、味精、醋、黄酒适量，熟透收汁，即可出锅食用。
功效：具有温阳化湿、祛痰利水之功效，对肢冷、畏寒、虚肿之阳虚型肥胖者，减肥效果较佳，同时还可减轻阳虚征象。
怪味海带
原料：海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。
做法：
(1)隔天先将海带用水泡24小时，中间要换两次水。洗净后切丝沥干。
(2)将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉煮沸半小时，捞去豆、萝卜、山楂。
(3)将海带放入锅内，焖至汁尽海带糜烂，起锅晾干即可食用。
功效：具有利水、消肿、减肥之效。
六大中医减肥药方 帮你夏季轻松燃脂
中医中药减肥药方1、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
中医中药减肥药方2、饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。
中医中药减肥药方3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。
中医中药减肥药方4、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。
中医中药减肥药方5、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。
中医中药减肥药方6、决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。
芝麻养生药膳大全
【美味药膳推荐】芝麻核桃粥
食材选择：黑芝麻50克，核桃仁100克。
调制方法：一齐捣碎，加适量大米和水煮成粥。
食疗功效：此粥补肝肾，对继发性脑萎缩症有食疗作用。
【美味药膳推荐】芝麻五味葛根露
食材选择：葛根250克，五味子125克。
调制方法：共入锅内水煎2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克，共置瓷盆内，加盖，隔水蒸2个小时，离火，冷却，装瓶。每日3次，每次服1匙。
食疗功效：有补肾养心、凉血止血、润燥生津之功。对血热、津枯、便秘的动脉硬化患者，常食有益。
【美味药膳推荐】黑芝麻椹糊
食材选择：黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。
调制方法：将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂，沙锅内放清水3碗，煮沸后放入白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可。
食疗功效：此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。
【美味药膳推荐】芝麻蜜糕
食材选择：黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面500克，鸡蛋2个，发酵粉1.5克。
调制方法：先将黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5?2小时，上屉蒸20分钟即熟。
食疗功效：有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。
【美味药膳推荐】芝麻木耳茶
食材选择：生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克。
调制方法：共研末，装瓶备用。每次取5克，沸水冲代茶饮。
食疗功效：此茶能凉血止血，对血热便血、痢疾下血有食疗作用。
什么人适合中药减肥
什么人适合中药减肥?中药减肥是中医减肥方法的一种，中医减肥一般分为内服和外疗，内服指的就是中药和食疗，那么中药更适合什么样的人用于减肥呢?下面就来看看专家的说法。
中药减肥不能自己进行，需要听取医生的建议。减肥是在专科医生的指导下进行的。一般来说，下列3种人群可服用中药减肥。
①经过严格饮食控制和运动治疗的肥胖者，如果开始体重下降，但由于种种原因，半年后体重又增加。这时，服用减肥药物配合治疗。
②什么人适合中药减肥?只有超重30%以上的中重度肥胖者，才可考虑同时服用中药减肥。最好考虑一些植物的草本曲纤提炼物健康分解脂肪。
③对于饮食治疗控制有困难的，如部分有消化性溃疡的肥胖者，也可加入用中药草本曲纤类减肥食品巩固减肥效果。但做过胃肠道手术或是有胆道疾病的人不适合服用奥利司他减肥。
什么人适合中药减肥?中药减肥顺应了内调，再加上中医减肥的外疗，其减肥效果才是最好的。
中药减肥是什么原理
中药减肥方法不同于减肥药减肥方法，就是因为中药减肥是从益气，健脾，化痰等着手，通过益消泻的方法，调整人体器官恢复原有的功能，从而达到燃烧多余脂肪，达到健康减肥目的，同时还能恢复人体能量代谢机能。
中医祛斑药膳推荐
1、津血亏虚型
此型由于津血亏虚，不能濡养肌肤，故面色灰暗黄黑、皮肤干燥、毛发枯燥、爪甲不荣、身体消瘦、口舌津枯、皮肤脱屑、皲裂。取养血滋润肌肤之法。
猪蹄鸽蛋当归汤：鸽蛋10个，当归10克，猪蹄1只，先将猪蹄洗净，放入锅中煮烫，刮去粗皮，砍成小块，放入油锅中，油锅中放入油和调料，姜、葱、盐、 料酒、酱油、大蒜，下猪蹄翻炒片刻，放入沙锅中，加入煮熟的鸽蛋和当归(当归纱布包)，加入清水适量煎煮烂熟，吃肉、蛋，喝汤。此汤气味芳香可口。
2、湿热蕴蒸型
此型由于湿热蕴蒸肌肤，面色腊黄或斑色黑暗，甚或面部油脂泛泛，头发稀疏、肢体困倦、四肢无力、食少纳差、口淡无味、大便溏泻、舌苔黄腻等。取健脾利湿之法。
薏菱粳米鸡粥：薏苡仁15克，菱角30克，粳米50克，仔鸡肉150克。先将鸡肉洗净，放入沸水中焯掉血腥味，切成小块，与薏苡仁、粳米、菱角肉一同放入沙锅中，加入清水适量，先武后文火煎煮，至鸡肉烂熟。
3、肾气亏虚型
这一型表现为肾气不足，肾水不能上承，本色不能上泛，郁于面部，出现暗黑或黄褐斑，同时会有腰膝酸软、身体蠃瘦，头昏耳鸣，盗汗不眠、午后潮热、月经量少且淡。取滋阴补肾之法。
猪腰祛斑补肾粥：粳米200克，猪肾1对，山药50克，薏苡仁50克。将猪肾去筋膜、臊线，用清水泡半小时，去除血水，洗干净，切成小块，有开水焯掉臊味；粳米淘洗干净；山药与薏苡仁放入沙锅中煎水，去渣留液，将粳米与猪肾放入，再加适量清水，煎烂趁温热服，可加适量盐或糖调味。
4、肝郁气滞型
此型由于肝郁气滞，郁而化火，灼伤阴血，发于面部而成色斑。患者表现为急躁易恕、胸胁胀痛、情志不畅、胸闷气短、忧虑叹息。月经不调、痛经等。取疏肝解郁之法。
月经期能吃减肥药吗
1、西药减肥药
首先我们来看一下西药，女性在月经期间是不可以吃减肥药的，会产生很多的副作用，其中西药减肥药的减肥效果主要是用控制食欲、利尿和腹泻为主，有的西药里面还含有激素成分，如果是在月经期服用的话可能会出现内分泌系统的紊乱和荷尔蒙失调，会引起月经不调，这种情况下不仅起不到减肥的效果还会出现更容易发胖的情况。
2、中药减肥药
中药减肥药的话在减肥方面主要是以利下逐水和润肠通便，你也可以理解为利尿和促进排便，不过跟西药是不同的情况，在平时的话重要是有很多的好处的，但是在月经期间服用的话本身的抵抗力不足，可能会造成严重的腹泻、脱水和经期血量增大，加重经期困扰，这样的话可能会对自己的身体产生很大的隐患，不过在平时的话还是很有好处的，很推荐中药。
哪种中药减肥效果好
减肥中药一：大黄
药性：大黄，主要成份大黄素、大黄酸等
减肥药理：能使肠胃增加蠕动性，从而改进对甘油三酯、脂肪胆固醇的排出功能，使脂肪胆固醇被人体吸收的份量降低，不易让身体留住过多的油脂物。
注意：脾胃虚弱、虚寒的人不适合服用
减肥中药二：决明子
减肥药理：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功能，是一种减肥良药，受到广大减肥人群的喜爱。在中药减肥中，可以用决明子泡茶或者做药膳，效果都是很不错的
注意：胃虚弱者不可久服
减肥中药三：山楂
减肥药理：具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。通过被消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用。
减肥中药四：海藻
性味苦咸寒，入肝、胃、肾经，尤善消痰软坚、利水，并有降血脂作用。因海藻所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂是一种食欲抑制剂，能减轻肥胖而不引起失眠，因此被认为是一种较为理想的开发产品。
减肥中药五：丹参
功效：活血化瘀、降脂减肥、安神宁心的效果
最后建议大家，减肥从健康减肥开始，从改变自己生活习惯做起，从注意健康饮食做起。
男人想要减肥如何选择减肥药
男人怎么选择减肥药?
首先，健康应放在第一
有的减肥药虽然能够达到瘦身的效果，但是它是建立在牺牲机体健康的基础上来发挥此作用的，比如添加了大量导致腹泻的成分，它的原理是通过腹泻来达到让机体“瘦”下来的目的，此类减肥药，极易造成使用者内平衡失调，长期食用，身体会变得虚弱不堪，一旦停用，还会迅速反弹。还有一些减肥药则是添加了西药的成分，例如芬氟拉明、西布曲明等，它的原理是通过刺激使用者神经，让人体产生厌食感。长期下来，使用者不但身体会受到严重的摧残，还易患上抑郁症。
其次，勿选用女性减肥产品
男性因与女性的体质不同，发胖原因和发胖部位不同，因此减肥药的选择也不同于女性。据调查，肥胖男性的脂肪细胞是肥胖女性的10倍，加上女性减肥产品大都是以调节雌性激素达到减肥效果的，这些减肥产品中的成分很容易导致男性内分泌失调，从而引发严重的反弹效果。
哪些中药能减肥
1.五味子
可消除疲劳、强健中枢神经，具有高度抗氧化能力，可促进新陈代谢，加快身体燃烧脂肪的速度。
2.荷叶
荷叶具有降血压、降血脂的作用，可以促进新陈代谢，无负担地达到减肥目标，同时使肌肤富有光泽与弹性。
3.陈皮
陈皮除了具有止咳化痰功效外，也可改善消化不良、腹胀腹痛、恶心呕吐、是良好的天然健胃剂。如果吃太饱了，可以冲杯陈皮茶喝，帮助消化解油腻。
4.泽泻
泽泻具有降血脂、利尿功效，能有效改善水肿与虚火旺盛的现象，对于消除下半身肥胖很有效。
5.决明子
减肥最重要的就是排便顺畅。决明子可降火气，增加胃肠蠕动、改善习惯性便秘。所以决明子很适合肠子蠕动功能迟缓(尤其是肥胖节食者)，这类人宿便容易积在体内，造成便秘。
6.何首乌
具有加速新陈代谢、促进细胞更新的功效，并可预防早生白发。
7.山楂
山楂含有枸橼酸和苹果酸，能帮助体内代谢、促进消化。同时山楂还含有一种叫做“脂肪酶”的物质，对人体消化和分解脂肪有很好的辅助作用，尤其消除小腹效果突出，对爱吃肉食的人很有效。
8.茯苓
茯苓具有良好利尿功效，可消除水肿型的体态，还具有安神作用，可治疗失眠。另外茯苓的健脾胃功效，对身体进行调理，排出体内的毒素和废物，促进血液回圈、刺激新陈代谢，使减肥效果加倍。
推荐6种中药减肥方
中药减肥药方1
番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。
中药减肥药方2
饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。
中药减肥药方3
干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。
中药减肥药方4
茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
中药减肥药方5
决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。
中药减肥药方6
枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。
推荐几款中药减肥茶
1、枸杞茶材料：枸杞子30克做法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。2、枇杷叶茶材料：鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20克。做法：将所有材料洗净，切丝，然后放入到锅中，加入适量的水煎煮20分钟即可。3、桃花茶材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。4、荷叶茶材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡即可。5、山楂茶材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
中医推荐：补脑药膳
用脑过度，营血暗耗，可致五脏亏虚，脑无所养而记忆下降，反应迟钝;心脾两虚可致心悸、失眠、肢软乏力、多梦;肝肾不足可致头昏目涩，健忘多梦。补益之膳通过补益肝肾，调养心脾，使气血充沛，肾精充足，从而达到聪脑益智，促进思维，增强记忆，延缓大脑衰退的目的。请看中医推荐：补脑药膳有哪些?
猪脑枸髓汤
配料：猪脑1具、猪脊髓15克、枸杞子10克、调料适量。
制法：将猪脑猪髓洗净，放碗中，纳入枸杞子、食盐、味精、料酒、酱油等，上笼蒸熟服食。
功用：补肾健脑。
双耳炖猪脑
配料：白木耳、黑木耳各10克、猪脑1具、调料适量。
制法：将黑木耳白木耳发开洗净，猪脑洗净同置锅中，加鸡清汤适量，文火炖至烂熟后，加入食盐、味精、料酒、椒粉等调味，再煮一二沸服食。
功用：补虚健脑。
胡桃龙眼鸡丁
配料：胡桃仁元肉各10克、鸡肉250克、调料适量。
制法：将鸡肉洗净切丁，用料酒、淀粉、酱油拌匀，锅中热油将姜葱爆香后，下鸡丁煸炒变色，而后下胡桃仁及元肉、葱、姜、椒等，炒至熟时，加食盐、味精调服。
功用：补肾健脾，养心安神。
桂圆猪髓鱼头汤
配料：桂圆10克、猪脊髓100克、鱼头1个、调料适量。
制法：将猪脊髓、鱼头洗净，同置锅中加清水适量煮沸后，下桂圆及葱、姜、椒、蒜、料酒、米醋等，文火炖至烂熟后，加食盐、味精调味，下苏叶、香菜、再煮一二沸即成。