关于孩子补钙有哪些常见的误区

关于孩子补钙有哪些常见的误区

错误一：每天喝骨头汤，能预防缺钙。

以形补形，熬骨汤补钙，至今仍有许多人乐此不疲。殊不知，即使是历经四五个小时熬出的老火汤，含钙量也甚微，且人体吸收率低。

错误二：药店里补钙产品名目繁多，价高理应质更佳。

好的钙剂应该满足以下几个条件：含钙量高，溶解度好，安全无毒，口味佳、儿童易接受，以及价格合理。实验研究表明，目前市场上常见的钙剂，根据其有效钙含量从高到低依次为：醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、活性钙、碳酸钙、天然钙(动物骨及贝壳提取物)。家长可根据具体情况，在医生的指导下加以选择。总之，合适的才是最好的，而非以价格来衡量。

此外，在服用钙剂的同时，也要注意平衡膳食结构，提高奶类和豆制品的摄入量，并适当增加孩子户外运动的时间和量，以促进体内维生素D的产生，强健骨骼，增加骨密度，更好地促进钙质的吸收和沉积分布。

错误三：长期服用维生素D会导致中毒，因此，防治佝偻病，补钙就可以了。

实际上，维生素D能够促进钙的吸收和利用，对于钙质在人体内的代谢起着至关重要的作用。如果缺乏维生素D，即使补充再多的钙也功效不大。

由于母乳中的维生素D含量与人体每日所需相差甚远，因而，对于母乳喂养的婴儿，每天还须额外补充维生素D约400国际单位。但如果孩子每天能裸露出足够的皮肤(大约为孩子10个手掌大的面积)，晒太阳约100分钟，就不用额外补充了。配方奶喂养的婴儿，每天若能保证摄入600毫升的奶量，即可获得400～500国际单位的维生素D，也不用额外添加。

BB长牙迟别只顾补钙

有不少家长看到宝宝到了八九个月还没长牙，就开始紧张起来，以为孩子缺钙了，拼命给孩子补钙，有些甚至过量添加钙剂。牙科医生认为，这种做法对孩子的健康有害无益，孩子长牙晚并非是单纯缺钙造成的。

儿童口腔专家说，在门诊中她经常会碰到一些心急的家长，认为自己的孩子出牙比别的孩子迟，怀疑是哪里出问题了。甚至有些家长要求给孩子拍x光，看看里面到底有没有牙胚。其实，大部分的孩子都很健康，出牙是早晚的事。一般婴儿在6~8个月左右开始萌出第一乳牙，如果超过1周岁还未长牙，称为乳牙晚出，常见的原因是有全身性疾病，如佝偻病、营养不良等，需要到医院进行验血检查。另外一种情况是拍x光片检查婴儿牙床内有无牙胚，排查先天缺牙的情况，但这给孩子造成不必要的损伤，建议尽量不要去做这方面的检查。

如果婴儿发育正常的话，1周岁半~2周岁左右才出第一乳牙的，仍可以认为属于正常生理范围。此外，补钙还有一个吸收的问题。不少家长一直在给孩子补钙，但孩子还是缺钙，这就是吸收的问题，最好的办法就是晒太阳。

如宝宝无缺钙的情况可能与遗传有关。所以孩子出牙时间晚，就盲目认为孩子缺钙是非常片面的。而且即使孩子是真正由于缺钙引起出牙晚的话，家长也不应盲目给孩子补钙，应在医生指导下进行。如果家长擅自给婴儿大量服用钙剂，可能会引起中毒，给孩子身体带来危害。

另外，在温州民间还有这样一种讲法，一些老年人常说孩子长牙迟是聪明的表现。专家表示这没有丝毫科学根据。孩子长牙早晚存在个体差异，主要原因还是可能与遗传有关。

儿童补钙的几点误区

钙是身体发育不可缺少的一部分，对儿童来说，尤其重要。为了补钙，好多家长忙混了头，跑断了腿，翻遍了书本，点破了鼠标键盘。补钙不能乱补，针对儿童补钙需要特别留心，我就把我自己孩子的补钙的经验一起分享下，介绍下儿童补钙的几点误区。

1不要盲目追求 给孩子补钙，是为了孩子健康。有些家长为了孩子补钙，买进口的钙片……但是你要记得，给孩子补钙，不是去花高额的人民币买产品。购买大厂家，大品牌的比较安心。

2液体钙有利于吸收 有些家长可能是被液体钙的字面含义误导了，所以就买液体钙回去给孩子补。 其实，液体钙溶解度好，但是不表示被人吸收的好。主要是看钙剂里维生素D的含量。

3补钙跟便秘一起，是通病，无法避免 补钙过量会引起便秘。补钙要在2餐之间进行比较合理。如果脂肪酸结合成难溶性的钙化物，就容易堆积，形成便秘。所以，这个思想也是错误的，请合理的给宝宝补钙。

小儿脑瘫的常见误区

小儿脑瘫的常见误区是什么?小儿脑瘫也是孩子最怕的一种，脑瘫也是会给孩子带来很大的伤害的，对于小儿脑瘫的常见误区也是有的，下面就介绍一下小儿脑瘫的常见误区。

一、缺钙所致

常碰到一些家长带患儿看病时，一问病史，有明显的脑瘫发病危险因素，加上患儿的特殊表现，基本可以诊断为脑瘫。然而，有些家长对此病缺乏认识，认为软、瘫、抽筋就是缺钙引起的，一味地补钙，给患儿开大量钙制剂，结果钙补得不少，患儿仍抬不起头，到该坐、站、走的年龄仍不能坐、站、走，延误了治疗的最佳时机。

二、不可治

治疗脑瘫在国内外都是比较棘手的。按原来的西医观点，脑瘫是不可治的。但是随着科学的发展，实践已证实只要尽早进行合理干预，脑瘫患儿的康复治疗还是大有希望的。

三、欲速不达

有些家长为患儿治病过于心切，只要一听到哪里能治这种病，都要去试一下，有的跑遍全国，却得不到有效治疗，有的受骗上当，叫苦不迭;也有的心情急躁，住院几天，效果不明显，就认为治疗无效。殊不知，脑瘫是脑实质性损伤引起的，只有当损伤的脑组织达到激活状态时，才能恢复正常的生理功能。

四、愚昧、迷信

不少家长为患儿烧香拜佛，钱白花了事小，可小孩年龄大了，治疗起来已非常困难。

警惕常见的补钙误区

误区一：只要多晒太阳就不会缺钙。

晒太阳是为了促进体内合成活性维生素D，而活性维生素D可以促进钙的吸收。但单纯多晒太阳，不注重从食物中补钙，孩子还是会出现缺钙。

误区二：每天吃钙片就不会缺钙或者补钙就是吃钙片。

吃钙片对补钙起一定作用，但是如果只吃钙片而晒太阳时间少，不重视从食物中补钙，同样会造成孩子缺钙。另外如果孩子肠道吸收不好，也会造成缺钙。

误区三：轻微缺钙没关系，以后就好了。

钙在孩子生长发育中的作用不容忽视，即使是轻微缺钙，如果家长不重视，有可能会使孩子缺钙越来越严重。

误区四：补钙有益无害。

补钙也需要遵从医嘱，盲目补钙会使钙超量。短期内孩子有可能出现食欲不振、腹痛、腹胀、便秘等肠道症状，长期则可出现高钙血症、铁及维生素等营养物质吸收障碍。

警惕宝宝补钙的四大误区

误区一：看到症状再补

等到孩子已经出现缺钙症状的时候再去补，那就有点亡羊补牢了。其实如果孩子的营养有问题，在生病之前就会有一些信号，妈妈们只要稍微注意下便能知道。如果孩子容易惊醒，易烦躁、手脚抽动、出牙迟、有枕秃圈，那就说明可能已经缺钙了，需要补充。这时候就开始补，时机也才比较好。

误区二：给宝宝补的钙太甜

一般人都普遍认为甜味的液体更容易被宝宝接受，因此更适合宝宝，其实并非如此。给0-3岁宝宝的钙不能太甜，太甜会引起口味偏好，影响宝宝正常喝奶和喝水。奶味是最适合她们的味道，宝宝的味蕾的正处在快速发育期，过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，因此不要过早给宝宝太甜的口味，否则会导致宝宝不爱喝水。更适合宝宝的应该是接近母乳的味道，淡奶口味就像母乳，不影响味蕾发育。

误区三：只补钙，不补维生素D

不少家长容易把缺钙和缺维生素D搞错了，狂补钙还是缺钙。其实是该加补些维生素D。维生素D是帮助人体吸收钙质的。如果总是给宝宝补钙还是不行，那是因为宝宝吸收不了，得考虑补充维生素D，也就是吃点鱼肝油。日常也要注意让孩子多晒太阳，多有一些户外活动。

误区四：补钙越多越好

有的家长十分重视给孩子补钙，又是钙片，又是钙奶的，一顿补!这简直比缺钙还严重，热心过度了。人是各种元素综合的平衡体，宝宝的平衡就更加脆弱。任何过量的做法对他们都可能是很大的伤害。中国营养学会给出的安全剂量是2000mg，补钙剂量(以元素钙计)最大不要超过此范围。儿童身体发育阶段，补充钙质必不可少，但据健康调查显示，很多父母给孩子补钙存在误区。其实给宝宝补钙并不麻烦，只要家长用心，绕开这些补钙误区，还要多问问医生，尽量听医生的建议就行。下面就让我们一起来看下宝宝补钙的四大误区。

孩子补铁常见误区

误区一、母乳奶粉和米粉米糊同吃

在我们的身边可以发现，有些家长担心孩子吃母乳或者奶粉不够饱，晚上总需要起来喝奶，怕是孩子饿了，所以就会在母乳或者奶粉中加入米粉或者米糊一起喂孩子吃，认为这样既可以让孩子饱肚子，又营养充足。其实这种做法是不对的，因为米粉和米糊中含有植酸，会一直乳类食物中铁的正常吸收，因此，母乳奶粉是不建议和米粉米糊同吃的。

误区二、粥里加糖有营养

我们都知道，大米煮粥对孩子的健康有利，营养价值高，但是，有些愚昧的家长就会认为，在大米粥中加入糖，这样可以增加营养价值。其实这种做法是不对的，因为，这样反而会使孩子出现缺铁的情况。

误区三、喝汤不吃肉

有些家长喜欢给孩子炖汤，各种肉汤、鱼汤、蛋汤、鸡汤确实含有丰富的营养物质，对孩子的成长发育有一定的好处，但是，如果家长只是让孩子喝汤，而不吃肉，那么，可能会导致孩子无法完全吸收全面的营养，这是因为，即使炖汤之后，大部分的营养其实还是留在肉上面的。

误区四：破坏食物维生素C

给孩子多吃新鲜的蔬果对孩子的成长发育有好处，但是，如果家长买到了不新鲜的食材，或者是烹调的时间过于长，那么就会使得食物中的维生素C被破坏，而蔬菜中的植酸或者草酸反而抑制了铁的吸收。

给孩子补钙的误区

现在的孩子缺钙的比较多，很多家长就给孩子买各种各样的补钙用品，可是有的就会有相反的作用，有的根本不适合孩子吃，结果就是得其反，那么我们在平时的补钙有什么误区呢，来跟大家分享下。

1很多家长都会给孩子买补钙的产品，俗话说的好是药三分毒，虽然有的钙片能给孩子补充钙和其他的矿物质，但是毕竟还是有副作用的。

2每个孩子的体质不一样，他所吸收的能量也是不一样的，比如碳酸类的钙是通过胃肠道吸收的，有的孩子胃肠道不好也是吸收不了的。

3有的家长认为给孩子补钙最好是饭后这样能够帮助吸收，这个是错误的，补钙最好是在两餐之间最合适。

注意事项：不要为了给孩子补钙，吃太多的补钙产品，可以从蔬菜里提取。

宝宝长牙有必要补钙吗 儿童补钙过多危害大

缺钙会影响宝宝的成长，但是过量的钙也会对孩子的健康造成危害。

许多家长为孩子补钙，有的超过规定数量。对此，专家警告说，儿童补钙应在医生指导下进行，补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长。