怎么预防尿路结石 适量运动
怎么预防尿路结石 适量运动
适量运动可以加强身体的新陈代谢，有利于身体毒素和多余水分的排出，有助于预防泌尿系统结石。但运动后，如果水分丢失过多，应及时补充水分，不要等到感觉口渴难耐时才想起要喝水。
吃哪些水果可以预防尿路感染
尿路感染是我们生活中非常常见的疾病，长期遭受尿路感染的伙伴，一定要严格注意，小心病变发展成尿毒症。所以，在日常生活中要有效预防尿路感染。
吃哪些水果可以预防尿路感染
1、木瓜
用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
2、红枣
红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
3、核桃
每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
4、莲子
取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
5、葡萄
取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
6、猕猴桃
新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
日常生活中如何预防尿路感染
1、增强抵抗力
要预防尿路感染最重要的就是增强抵抗力，通过运动锻炼，合理饮食，有规律的作息等提高自身的免疫能力。适量补充一些维生素C也可以预防尿路感染。
2、多喝水
多喝水，让体内的小便处于流动的状态，起到冲洗尿路的作用，建议每天的饮水量在1500毫升左右。
3、不憋尿
尿液在膀胱内停留时间长，使细菌有更多时间繁殖，也有更多时间侵入组织;膀胱满盈，压力增高，尿液会逆流向上至输尿管，若已有细菌侵入，便会将细菌送到更上游的位置，引发肾盂肾炎，所以不要憋尿。
4、注意个人卫生
女性朋友在上厕所时，卫生纸应由前往后擦至肛门口，不可来回擦拭。建议最好每天都要洗澡或者是用清水清洗私处。在性生活前后都要解一次小便，特别是在性生活结束后就立即如厕小解，把因性动作而推进去的细菌，在它侵入黏膜组织之前冲洗、排放出体外。
5、预防性病
已婚女性的伴侣要预防性病，因为男性泌尿生殖器官感染很大程度是与不洁的性接触有关。另外，在外出差住宾馆或使用公共浴室时要注意个人卫生，不要坐浴，避免交叉感染。
前列腺术后为何引发膀胱结石
前列腺手术后膀胱颈部会反复生长结石，频频排出结石，这可能与体内存在容易发生结石的因素有关。
一般说来，尿路结石的成分有草酸盐结石、尿酸盐结石、磷酸盐结石等，它的发生因素有钙磷代谢失调、长期卧床、尿液浓缩、尿道狭窄、尿液潴留、尿路感染、尿液中盐类浓度过高等，加上前列腺手术后有缝线的存在以及手术部位有创伤瘢痕，使得盐类容易在缝线部位及创口瘢痕处形成结晶沉积而形成结石。再次手术后，虽然取出了羊肠线及附着其上的结石，但发生结石的因素未得到消除，使得结石反复地发生。
至于如何避免膀胱结石反复发生，我们的建议是：1.多饮水，使每日尿量维持在2000毫升以上，避免尿液浓缩。2.保持尿道通畅，平时避免憋尿。3.如有尿路感染，积极防治。4.可化验结石成分，根据结石性质来改换食物，调整尿液的酸碱性，对防止结石反复发生有一定作用。如果是草酸钙结石，注意减少进食含草酸多的食品如菠菜、莴笋等;如果是尿酸盐结石，要限食富含嘌呤的食物如动物内脏、鱼卵、海鲜、浓鸡肉汤、肉类等，并可服小苏打片碱化尿液，使尿液的PH值调节在6.2至6.8之间，对促进尿酸排泄、避免形成尿酸盐结石最为有利。5.服用金钱草冲剂或用单味金钱草30克至60克冲开水或煮水代茶饮，对尿路结石包括膀胱结石有治疗和预防作用。6.饮用磁化水亦有一定的预防尿路结石作用。
男性尿结石 平时
首先，大部分的尿路结石的患者都会感觉到疼痛，这是因为人体的尿路相对来说是比较长的，如果尿结石刚好卡在比较狭窄的部分的话，那么就会出现疼痛的症状，基本上患者都会觉得剧烈的疼痛。疼痛发作的时候，患者就会觉得非常的烦躁不安，都不能够躺在床上休息，有时候这种疼痛如果严重的话，还可能会迁延到患者的腹部等部位。
患有尿结石的人们还有一个症状就是血尿，一般来说这种血尿是在肉眼下看不到的，只有在患者到医院检查的时候才能够检查出来。不过如果患者尿路结石非常严重的话，那么患者也是有可能直接肉眼看到自己血尿的。
尿路结石会导致人们出现尿频尿急等情况，这是因为当人们有尿路结石的时候，就会刺激到患者的膀胱部位，在这种刺激下，患者就会出现尿频尿急等情况。
除了以上几种情况，患有尿结石的人们也会出现消化道的一些问题，患者可能会觉得吃不下饭，吃了饭也会觉得很想吐，这种情况比较严重的。
一般来说男性朋友更加容易患有尿结石，当人们患有尿结石的话，很有可能引发患者发生尿路的感染。如果患有尿结石但是没有感觉到疼痛的话，那么可以先观察起来，不需要进行手术治疗。总而言之，人们平时最好多喝一点水，能够预防尿结石的发生。
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在日常生活中我们应该怎么预防尿路结石
尿路结石的复发率较高，碎石后往往有残石的遗留，增加了结石的复发率，因此，预防尿结石的复发有积极的意义。
1.饮水和运动：每日饮水2升以上，可有效的降低结石发病率，但应避免饮用红茶和咖啡，饮水后适当的运动，如跳绳、体操可预防结石发生。
2.含钙结石的预防：含钙结石的形成与高钙尿症、高草酸尿有关，在预防的同时，要检查排除甲状旁腺功能亢进、特发性高钙尿和肾小管性酸中毒等疾病。
3.尿酸结石的预防：尿酸结石患者除在饮食方面应减少海产品的摄入外，还要少饮酒，适量选用尿酸生成抑制剂，如嘌呤醇，并用碱化尿液制剂，效果更佳。
4.感染结石的预防：对感染性结石，在去除病因、使用抗生素的同时，可酸化尿液，选用氯化胺等。
多喝水有什么好处 减少疾病
起床后喝水是对身体的一种补偿和净化。因为早晨饮水能够稀释血液，降低血粘度，有效避免心脑血管疾病在上午发生，预防心脏病和中风；能够稀释尿液，使积蓄一夜的固体毒物溶解于尿液中排出，即冲洗了尿道，预防尿路感染，又可预防尿路结石，还能及时排出致癌物质，避免膀胱癌的发生。水通过小肠，除大部分被吸收外，剩余部分进入大肠分成两路；一部分被肠壁继续吸收入血；另一部分成了粪便的稀释剂，保证排便顺利，有效防止便秘，减少痔疮的发生。
痛风病人饮食原则 痛风病人吃什么最好
如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进人体内,降低血尿酸水平。
如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。
如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等蔬果。
要使每日尿量保持在2000毫升以上,因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物，以预防尿路结石的发生。
怎么预防尿路结石 多喝水
我们喝水较多时，尿液颜色是透明清亮的，而喝水较少，尿液颜色会呈黄色，且因尿液过于饱和，容易导致结石形成。一般正常人每日应喝2.5～3L的水，尿量在2～2.5L，保持尿液颜色呈清亮淡黄为宜。但是，肾功能和心脏功能不好的人，应注意适量饮水，勿过量。