抓住四岁黄金期掌握识字的秘诀

抓住四岁黄金期掌握识字的秘诀

带孩子做识字游戏

既然孩子语言发育有了一定的基础，妈咪们不妨带着他来玩识字游戏吧!带孩子识字不仅仅是指让孩子看着课本来念书，你还可以在生活中让他认识字。带他逛一逛超市吧，超市里有很多蔬菜和水果，你可以借此让孩子一一认识。回家后再把对应的识字卡片一并拿出，让孩子联想起来，再和他模仿收银员和顾客玩一场超市游戏，相信宝贝在这场游戏中，会认识不少字!

带孩子读书

孩子有了语言基础，就有了训练阅读的好机会。建议各位妈咪带着孩子一起读书，你可以一边跟孩子读书，一边指着正在阅读的那行字，孩子会很认真地看着那些字听你来说故事。当然，为了让幼儿成长全面，你还可以使用识字卡片或者识字玩具来和他做游戏，增加孩子的词汇量，让孩子更好地表达自己。当然，你也可以让孩子来编故事，这对于其想象力和训练思维的发展是非常有益的。

在这样的黄金期，倘若父母能够在此时给宝宝全面的指导，那么孩子在未来学习上也一定会能够大放光彩!

六字诀治好了流鼻血和脚癣

以前，在气候干燥的季节里，因用脑过度，或者碰到不顺心的事而大动肝火时，鼻子就去流血，有时一时止不住血，心里烦燥不安.更加重了出血，这给我添了很多麻烦。为此，我查阅了一些中医书籍，知道鼻子出血(鼻衄)大多是因为肺蕴风热，或胃有火邪上冲所造成的，治疗鼻衄宜选用清热泻火的方法。所以，我练习“六字诀”时，在练“嘘”、“口四”、“呼”三字时，意念肝、肺、脾、胃中的风热、火邪随呼气排出体外。呼气毕，自然吸气时，全身放松，自觉得体内清凉似水。这样练了一断时间，我的鼻子很少流血了。即使偶尔流血时，只要我平心静气，意念体内浊气经大腿、小腿，从大脚趾的大敦穴排出体外，同时捏揉肺经的少商穴。这样，不到1分钟，鼻血就能止住了。

  “六字诀”吐纳法中要求在念某一个字时，由它有关经络的井穴引地气上升，脚趾要轻微点地。所以每次练功当念一个字时，我都先把意念轻轻集中在脚趾的这个字的井穴上，并有意识地用五趾轻轻抓地，足心虚空，意想足部的病气从脚趾排入地下。没想到练过一段时间后，我右脚的脚癣竟不药而愈。以往每逢酷暑，都是我的脚癣发病最厉害的时期，奇痒难忍，抓搔后又流出脓液，让人痛苦不堪。现在，气功还使我摆脱了这一痛苦。

抓住秋冬祛斑黄金期

◢祛斑秘方一：将防晒进行到底

防晒是祛斑最重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素。秋季的阳光虽不如夏季那么"热烈"，但UVA的存在依然会令你"变色"哦!

tips：出门时，别忘了抹防晒霜，选择SPF值为15的就可以了;另外，出门也带上防晒伞，以备急用。

◢祛斑秘方二：定期去角质

秋天温度的降低，会让肌肤的新陈代谢变得缓慢，角质层也因此而变厚。尽管角质本是保护肌肤不受损伤的，可是角质层过厚，会大大减弱肌肤的通透性，并削弱肌肤对祛斑产品有效成分的吸收。一周使用一到两次，使用时力度要轻，先把去角质霜轻抹在脸上，停留3分钟左右，再以打圈的按摩方式，让死皮剥落。

tips：选择性质温和的去角质霜，不伤肌肤的护肤品对祛斑的皮肤来讲最为重要哦!

◢祛斑秘方三：水果养颜法

橘子含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒，其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高呢。其充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润，并抗氧化，促进胶原形成，增强弹性，还能起到"漂白剂"的作用，祛斑并抑制色素生成。爱美的MM，不可错过的养颜水果哦!

小儿噎食抓住黄金四分钟

小孩子被食物噎住时，抢救的“黄金时间”是在1-4分钟，4分钟内还无法将堵塞物取出，那孩子窒息死亡的可能性就很大。如果出现窒息，但仍保留心跳，只要尽快进行抢救，患儿都可以抢救过来。

儿科专家提醒，无论何种自救，首先要先拨打120，在等待救援的同时，要依据患儿的清醒程度进行家庭急救。

对于神志清楚的噎食患儿 要使其主动用力咳嗽，通过咳嗽产生的气流，将堵塞呼吸通道的食物清除出来，或造成可以保持呼吸的空隙;同时要让患儿坐着，上身前倾，施救者在患儿的背后两肩胛之间，以手掌根部快速有力地拍击四下;或者施救者以双臂，从患儿背后合抱其腰部，手在前合成手掌，对准患儿上腹部，以拇指侧快速向内上方冲击四次;以便把气道内或声门处的食物排出，或造成空隙而恢复呼吸。

对于神志不清的噎食患儿 让患儿侧卧，也可倒提患儿双脚，然后斜抱住身体，救护者一面用一指压下患儿的舌头，一面在患儿的背后两肩胛之间，以手掌根部快速有力地拍击四下;或者让患儿仰卧，头后仰，救护者以一手掌根顶住患儿上腹，快速向内上方冲击四次。

对于进食黏稠食物的噎食患儿 如进食“汤圆”、“年糕”等黏性比较大的食物所出现的噎食，除用上述介绍的办法之外，可采取用手指掏出，或夹出堵塞食物的办法。取侧卧位，以食指或食指及中指，沿喉咙的内壁伸入喉咙深处，掏出或夹出食物。

用上述各种方法都未能解决问题的患儿，要积极进行“压胸人工呼吸”，即让患儿仰卧地上，救护者跪姿握住患儿双手，在患儿胸部推压之后，立即举其双手至肩膀以上，反复施行。

孩子什么时候学数学最好

在游戏中建立数的概念

很多家长在孩子上了小学之后，发现数学是最难让孩子感兴趣的学科，使出浑身解数也不能让孩子对数学感兴趣，而且怎么补也觉得很吃力。其实宝宝从两岁左右，就可以在生活和游戏中自然、顺畅地建立起数学的概念。

“家长可以在日常生活中，对孩子点点滴滴地教，让孩子在动中玩，在做中学。需要注意的是，教孩子学习数的概念，必须根据幼儿的特点，由易到难，由具体到抽象，循序渐进地进行。两岁多的孩子知道大小、多少、前后、早晚的时间、空间概念，他们往往凭视觉而不是凭计算得出结论”。早教专家提醒广大家长，要坚持循序渐进的原则，接受孩子个体的差异性，切忌对孩子提出过高要求，不要拿别家的孩子与自家的孩子相比，同时，要避免走入一些误区。

误区1：忽视“数学敏感期”

孩子在4岁左右会出现一个“数学敏感期”，他们会对数字概念如数、数字、数量关系、排列顺序、形体特征等突然发生极大的兴趣，对它们的种种变化有着强烈的求知欲，这标志着孩子的数学敏感期到来了。抓住孩子发展发育过程中的敏感期，适时地对幼儿的数学能力进行开发和引导，克服只重知识的灌，轻智力的启;重数的授予，轻幼儿的思考学习;重机械的记忆，轻启发引导。

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误区2：学数学等于学算术

在孩子学数学的过程中，不少家长往往脱离了孩子学习数学的真正目的和意义，有的家长以为教得越多越好，把数学当成一种死的知识来教;有的家长自以为让孩子数100以内的数，背背口诀，做做加减法就行。实际上，学数学的意义在于锻练孩子的思维能力，培养孩子的逻辑推理能力。

幼儿数学的主要内容应包括：帮助孩子理解数的概念，了解简单的几何形体，学习事物的空间关系和时间关系，有一些简单的数学操作技术(如自然测量)等多方面，这几个方面不分轻重，缺一不可，而且在发展孩子逻辑思维的同时，还发展孩子的观察力、注意力、记忆力、空间想象能力等。

误区3：机械训练，记忆公式

机械训练能让家长在短时间内看到明显的效果，幼儿在表面上也的确能掌握一些具体的数学知识，但他的思维结构并未发生改变，也就是说幼儿并没有得到实质的发展。

学习数学在于理解，让孩子真正理解数与数之间的关系，掌握数的概念。幼儿学习数学必须借助材料把抽象的数学知识具体、生动地呈现在孩子面前，使他们容易理解和掌握。动手操作是孩子进行数学思维的重要方式，因此，在日常生活中，家长要善于结合各种生活小事，抓住时机对孩子进行教育。

小编温馨提示：

巧用家庭数学小游戏，让宝宝轻松学数学

在家庭日常生活中，让孩子在吃饭前分碗筷;将豆子和钮扣等个头比较小的东西装入纸盒，家长和孩子各抓出一把，数数看谁的多;也可以用扑克或者骰子等常见的游戏道具来教孩子学习加减法，让加法和减法变得有趣而生动。出去玩的时候，让孩子数一数过马路的车辆。家长还可以和孩子玩角色游戏，如《银行兑换员》、《水果店老板》等游戏，让孩子在游戏中学习兑换、买卖、测量等。

抓住几个美容的黄金期

①第一时间段是月经初潮时期。

在雌激素的启动下，这时第二性征迅速生长发育，体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，勤上运动场，可使体质“更上一层楼”，抗病能力大大提高。

②第二个时间段是孕期和产后。

由于怀胎、分娩等生理过程会导致内分泌变化，从而直接影响人的体形与体质。这时如果你想改变过胖或过瘦的体形，务必抓住这个天赐良机。

③第三个时间段是绝经期。

绝经意味着进入老年期，由于雌激素水平的变化，人体应激反应相应迟钝，易致体内平衡遭受破坏。此阶段注意营养，保持心理平衡，坚持有规律的体育锻炼，将惠及你的晚年。

几个月宝宝会拿东西

抓握是一项重要的宝宝发育里程碑，只有学会抓握，他才能开始玩耍。抓握也是宝宝自己吃饭、看书、写字、画画和照顾自己的第一步。

虽然宝宝在刚出生时就知道本能地抓握东西，但至少要到1岁时，他才具有用手捡起东西并牢牢抓住的协调能力。宝宝从3个月起，就开始集中精力学习抓握，并且每个月都会有进步。抓握是一项重要的宝宝发育里程碑，只有学会抓握，他才能开始玩耍。抓握也是宝宝自己吃饭、看书、写字、画画和照顾自己的第一步。

虽然宝宝在刚出生时就知道本能地抓握东西，但至少要到1岁时，他才具有用手捡起东西并牢牢抓住的协调能力。宝宝从3个月起，就开始集中精力学习抓握，并且每个月都会有进步。

出生～2个月

小宝宝天生具有抓握反射能力，你用手指碰触宝宝的小手掌，他就会蜷起自己的小手指去握住你的手指。但在宝宝8周大之前，这些动作都只是出于本能，是不自主的行为。

在这段时间里，宝宝的小手大部分时间会保持握拳状态，但他很快会开始有意识地练习开合，并研究自己的小手。他甚至可能会试着抓一些软的东西，比如绒毛玩具。

其实这个是不一定的，都是因人而异的，如果孩子天性聪明，或者是家里面经常锻炼孩子抓东西的话，那么孩子抓东西的速度就会特别的快，如果平时没有经常训练，或者是宝宝比较懒惰的话，那么就不会抓东西，抓东西是为了锻炼孩子的手力，所以说尽量让孩子抓东西。

宝宝抓握能力的发展阶段

尽管抓握能力是天生的，但至少要到一岁左右才会相对协调。三岁前后，孩子这方面的协调能力更进一步，可以握着笔画画写字。宝宝从出生到三岁前的抓握能力都表现在哪些方面呢?

1.出现反射本能

宝宝的小手在出生两个月内会一直握着，偶尔也会打开。如果你进行碰触，宝宝就会打开，并且握住你的手。但此时宝宝的抓握能力只是出于本能。

2.抓握能力显现

三个月时，孩子的手开始半张开，试图去抓一些东西，但是由于距离判断不准，协调能力不行，他们往往抓不到。但是宝宝会做出拍打玩具、拉衣服等动作。

3.主动抓东西

孩子在四个月的时候，会表现得异常活跃，他们对所有的东西都很好奇。宝贝们开始用双手抓东西，什么东西都想放在自己的嘴里。

4.抓握能力基本形成

宝宝在9个月以后，就能够把东西拿起来，动作的协调也有较大的改善。此时他们成了破坏大王，常常满屋子乱丢东西。

5.出现挥舞动作

一岁的宝宝，已经具有交际意识，聪明的宝贝可以在妈妈的引导下，做出飞吻和挥别等动作了。

6.迷上涂写

当孩子到了两岁时 ，他们的“画性大发”，经常会拿着笔到处乱画，自己乐在其中。

7.尝试写字

孩子的抓握动作更加协调是在三岁时，此时他们能够握着笔，试图写字了，甚至有些孩子能写出一些简单的字。

宝宝如何训练宝宝抓东西

抓握是一项重要的宝宝发育里程碑，只有学会抓握，他才能开始玩耍。抓握也是宝宝自己吃饭、看书、写字、画画和照顾自己的第一步。

虽然宝宝在刚出生时就知道本能地抓握东西，但至少要到1岁时，他才具有用手捡起东西并牢牢抓住的协调能力。宝宝从3个月起，就开始集中精力学习抓握，并且每个月都会有进步。

出生～2个月

小宝宝天生具有抓握反射能力，你用手指碰触宝宝的小手掌，他就会蜷起自己的小手指去握住你的手指。但在宝宝8周大之前，这些动作都只是出于本能，是不自主的行为。

在这段时间里，宝宝的小手大部分时间会保持握拳状态，但他很快会开始有意识地练习开合，并研究自己的小手。他甚至可能会试着抓一些软的东西，比如绒毛玩具。

3个月

这个阶段，尽管宝宝仍然不能准确地抓住他想要的东西，但他可以一遍一遍地拍打玩具。宝宝的手眼协调能力也在提高，他会盯着自己想拿的东西，并且试着去够它。你可以在地板上放上游戏垫，这样宝宝就可以躺在柔软的垫子上，去击打挂在他面前的玩具了。

五岁宝宝的教育学习什么技能好呢

一、学钢琴的适龄期 在音乐世界里，声音是有感情和生命的。太小的宝宝是不宜学钢琴的，因为要学习钢琴需要宝宝具备一定的能力，这其中包括宝宝的认知能力发展到一定的水平，最起码能认识简单的五线谱，也包括一定的听力分化及对音乐的感受能力，如区分音乐的高音、音色、单调等，还包括手部精细动作的发展，一定的手眼协调能力及手指的力度和手发育的大小等。 因此，一般的儿童学习钢琴在2-3岁时，效果无法期待，6-10岁开始学，想成为钢琴家又慢了一点，在3-5岁时最好让孩子先听好的音乐，欣赏好的音乐，一般4-5岁开始接受钢琴等乐器的技术指导，学钢琴比较适宜。当然，可根据自己孩子的情况，提早或推迟些。

二、学小提琴的适龄期 小提琴演奏是单手拿琴站立演奏，自己要想演奏出好音乐，对手及指头尚小、力量不够的3-4岁幼儿来说，过于勉强。因此，建议学习小提琴的年纪为5~6岁较适当。

三、学绘画适龄期 由于孩子在1岁或1岁多已会“涂鸦”，2-3岁开始对形状、颜色产生兴趣，4-5岁开始对实际事物、经验过的事物有了认识并画出，5-6岁时，不是画看到的东西，而是画认识的东西，此时的孩子观察力、想象力、甚至表现欲都很高。因此，从2岁半到3岁孩子最纯洁的时候开始，最为适宜。

四、学书法的适龄期 书法是一种技巧性很高的艺术，字要写得漂亮且具有艺术性，不是一件容易的事，必须按照学习规律，一步一步的学习，练习、循序渐进，经过长期的练习，才能掌握书法的确要旨，学习书法，年龄不宜太小，学龄儿童从三年级开始学习书法，较为适当。因为这个年龄已适应学校生活，对文字的理解也较深，可以开始学。幼儿园和小学一二年级学生，理解力较弱，但若有兴趣，还能持续学习的话，在这个时期开始学了不会太早。按习惯书写文字的意义而言，这个时期开始学习书法，也是适合的时期。 在学习过程中，应先根据孩子所认识的简单字，执笔写字，学习要由易到难，初学要先学“描红”，学习基本知识，宜选择收笔明显平衡的柳体、颜体等，孩子学习正楷入门与否，要看其离开字帖后能否写得像所临摹的字体，当楷书学到一定程度后，才能开始学习行书、隶书及草书。在指导孩子学习书法时，要注意孩子学习的姿势，习惯和态度，练习时间不宜太长，多带孩子参观书法展览、有碑刻的名胜古迹等，对孩子取得进步，要给予鼓励，增强孩子的自信心。 五、学戏剧的适龄期 所谓戏剧，就是使用自己身体所有的器官、机能来表现，从发声、发音练习开始到音乐、古典、芭蕾等，要有广泛的训练才可。这些训练可以配合年龄及身心发展情形分别进行，所以从3岁到成年，只要有志于演戏，任何时候都可以说是“适龄期”。

六、学英语的适龄期 幼儿期是口语发展的最佳年龄阶段。正常儿童四岁时便能掌握母语的全部语音，而且也能学会其他民族的语言。如果想将来英语说得像国语一样好的话，尽早学比较好，随着年龄增大，过了5岁，母语习惯已形成，发音机制逐渐稳定并限于母语，再学外语就有语音干扰，会困难很多，因而只要家庭条件允许，孩子最好从小学点外语，1-2岁就开始亲近英语，3岁以后跟着老师正规学习比较好。

七、学游泳的适龄期 “游泳训练班”一般是教授基础的确良方，有各年龄都能学习的课程，0-2岁的“婴儿游泳班”、“3岁幼儿”、“幼儿”、“学童”、“高级”、“选手培训”等，因此，母亲想要“让孩子学游泳”或孩子“自己想要学游泳”时，就是游泳的开始适龄期。

八、学体操的适龄期 根据幼儿发育，1岁幼儿跟着节奏会手舞足蹈，摇动身体，2岁幼儿已经可以抓住东西，3岁幼儿可以跑到目的地，4岁幼儿会单脚跳、翻跟斗，两脚交互轻

产后有哪些窍门让你轻松瘦

想做“辣妈”，身材臃肿怎么行!产后怎么减肥科学是关键。掌握好科学的窍门，产后怎么减肥就变得很是轻松!月子期间不可减肥，产后减肥的黄金时间是产后六个月到十二个月!在减肥黄金期掌握好一套减肥方法就能轻松减肥了!

产后怎么减肥 窍门让你轻松瘦

虽然产后不宜立刻减肥，但适度的运动对新妈妈十分必要。自然分娩的妈妈，在产后第一天可以做一些简单的活动，如翻身、抬腿等。这些活动对产后身体恢复非常有帮助。剖宫产的妈妈恢复期要长些，拆线后一周才能适量地活动。产后一周，回到家中的新妈妈可以尝试做一些轻微家务，坚持饭后散步。

这些活动可以调节身体的新陈代谢，促进体内脂肪分解，消耗多余能量。产后一个月，如果身体恢复较快，新妈妈可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，还可以减少腹部、臀部的脂肪。在产后减肥的黄金期中，妈妈们不妨多多采用有氧运动，比如游泳、瑜伽等。除此之外，每天坚持健步行，配合仰卧起坐、俯卧撑、跨马步等也是不错的运动处方。

除了选择正确的减肥方式外，产后减肥也有窍门。

首先，记得生产过后一定要绑腹带，这样可以预防内脏下垂和皮肤松弛，还可以淡化妊娠纹。其次，生产过后不宜盲目大补，大补不仅对身体没有好处，还会堆积脂肪。最后，坚持母乳喂养也有减肥的奇效。据计算，妈妈每天制造的乳汁可以消耗掉大量热量。

宝宝多大会抓东西

抓握是一项重要的宝宝发育里程碑，只有学会抓握，他才能开始玩耍。抓握也是宝宝自己吃饭、看书、写字、画画和照顾自己的第一步。

虽然宝宝在刚出生时就知道本能地抓握东西，但至少要到1岁时，他才具有用手捡起东西并牢牢抓住的协调能力。宝宝从3个月起，就开始集中精力学习抓握，并且每个月都会有进步。

抓握是一项重要的宝宝发育里程碑，只有学会抓握，他才能开始玩耍。抓握也是宝宝自己吃饭、看书、写字、画画和照顾自己的第一步。

虽然宝宝在刚出生时就知道本能地抓握东西，但至少要到1岁时，他才具有用手捡起东西并牢牢抓住的协调能力。宝宝从3个月起，就开始集中精力学习抓握，并且每个月都会有进步。

4岁是儿童学习语言的黄金年龄

医学专家通过对儿童多年的观察发现，4岁是培养儿童语言表达能力的关键年龄。

因为，婴儿从l岁开始掌握2至3个单词起，到了4岁时大约能掌握900至1000个单词。这时候，父母若能抓紧对孩子的语言训练，如培养孩子的背诵能力，反复训练其对话能力，就可使孩子的语言思维能力得到较快提高。

4岁是一个孩子学习的黄金年龄，错过了四岁，就可能错过一生

四岁宝宝学英语

4岁孩子学习外语的黄金时期，而随着社会的发展，会多国语言的人才越来越吃香，会说一口流利的外语是非常另人羡慕的，现在的家长也特别重视孩子外语方面的培养，4岁的孩子之所以是学习外语的最佳时期，是因为这个年龄段的孩子对元音和辅音的发音已经标准，对语音的意识也比较明显，有时会特别专注自己的发音，也会有意识的重复练习，所以家长要把握好这一学习外语时期。

4岁是语音口腔定型和语言发展关键时期，要提高幼儿的语言文字智能，家长首先要提高自身的修养，家长在日常生活中要保持规范的发音，注意措词，与幼儿一起惟妙惟肖地描述周围的人事物，为孩子创设良好的语言环境以及交往和活动的机会，让孩子充分地自我表达。

4岁的孩子词汇量不断增加，词类不断扩大，对掌握的词语也有了确切的认识，随着幼儿交往范围的扩大，能够独立地讲述情景性的事情，而且在游戏中在遇到困难和疑惑时常出现自言自语。

孩子学说外语，最好的学习方式是通过日常生活、在与人交往中学习，这样既便于学习和理解，又便于记忆和掌握。单词和句子可以同时教，学会了一些单同后，再教简单的句子，孩子掌握后再扩展单词。每天都应坚持教一点并复习已学过的内容，教育孩子外语的方法有很多，可以选择一些简单的外语歌曲教给孩子，既能提高孩子学习的兴趣，又能掌握一些外语单词和句子，一举两得。

4岁孩子的机械记忆能力较强，语言的学习也是需要依赖机械记忆的，所以这个年龄段的孩子完全有能力学习并掌握外语，从小学习外语不仅为正确发音和掌握口语打下基础，并且能够培养孩子对外语的兴趣，为将来进一步学习和阅读做好准备。

四岁的孩子各种学习能力都比较强，家长要抓住孩子这一时期的语言特点进行外语教育，只要坚持不懈，长时间后你就会发现孩子会获得比其他年龄更佳的学习成果。