哪些老人最容易导致流感

哪些老人最容易导致流感

进入十一月，天气渐凉。很多有慢性病的老年朋友会担心寒冷季节流感侵袭。

对于患有慢性病的老人来说，冬季是疾病的高发期和加重期。这时，机体就需要补充更多食物和能量，以提高耐寒和抗病能力。

对老年人来说，特别是患有心血管病、上呼吸道疾病及糖尿病等慢性疾病的老年人，流感是他们冬季健康生活的主要威胁之一。流感对老年人的危害是相当大的，通常会引发多种并发症。因为病毒进入呼吸道后，会先破坏机体防御能力，可以继发感染，引起肺炎、心肌炎、心内膜炎、哮喘等，还会加重原有的慢性病，如肺病、心脏病、肾功能不全、糖尿病等的病情。

这些并发症很容易导致老年人发生死亡。有数据显示，患流感后，0-59岁的死亡率为6%，60-69岁的死亡率为12%，70-79岁的死亡率为28%，80岁以上的死亡率为54%，其中因流感引起的死亡94%都发生在60岁以上的老年人身上。

那么，老年人如何在入秋之后预防慢性病发作和流感侵袭呢?对于一些患有慢性病的老年人，因其机体免疫力下降，抗病毒能力降低，可根据个体情况接种流感疫苗，给身体加上一道防护门。

世界卫生组织在包括中国在内的110多个国家和地区建立监测点，每年由各监测点把所监测到的有代表性的毒株，送到世界卫生组织，进行全面分析，根据分析结果，世界卫生组织提出一个比较有代表性的毒株，预测出在下一年度中可能会流行的毒株。用它来制造疫苗，会取得很好的预防效果。

接种流感疫苗是目前世界上公认的有效预防流感的措施之一，特别是儿童、老人及一些慢性病患者都是流感易患人群。如果在每年流感流行前一两周接种一针，就可以比较安全地度过流感流行期。目前适合老年人接种的有裂解型疫苗如葛兰素史克公司的“福禄立适”等，其特点是免疫原性高、副作用少、安全性好。而且接种一支可防护一年，特别适合老年人接种。所以建议患有慢性疾病的上了年纪的人群可以接种该流感疫苗来预防流感。

甲型流感病毒的简介

流感病毒分为甲、乙、丙三型，甲型流感病毒最容易发生变异，流感大流行就是甲型流感病毒出现新亚型或旧亚型重现引起的。流感甲型病毒的表面抗原会经常发生细小变异，这种变异被称为“飘变”(drift)，形象地说，“飘变”就是病毒通过细小的变化伪装自己，从而达到躲避人体免疫系统识别的目的。甲型病毒 “飘变”的结果是每年引发流感的毒株都有可能不同，人们每年都需要重新接种流感疫苗进行预防。“移变”(shift)指的是流感甲型病毒发生突变，导致一种新的病毒“亚型”出现。因为人体内几乎没有抵御这种新生病毒的抗体，所以“移变”的结果往往会导致流感的全球性大爆发。

哪些老人容易导致流感

对于患有慢性病的老人来说，冬季是疾病的高发期和加重期。这时，机体就需要补充更多食物和能量，以提高耐寒和抗病能力。

对老年人来说，特别是患有心血管病、上呼吸道疾病及糖尿病等慢性疾病的老年人，流感是他们冬季健康生活的主要威胁之一。流感对老年人的危害是相当大的，通常会引发多种并发症。因为病毒进入呼吸道后，会先破坏机体防御能力，可以继发感染，引起肺炎、心肌炎、心内膜炎、哮喘等，还会加重原有的慢性病，如肺病、心脏病、肾功能不全、糖尿病等的病情。

这些并发症很容易导致老年人发生死亡。有数据显示，患流感后，0-59岁的死亡率为6%，60-69岁的死亡率为12%，70-79岁的死亡率为28%，80岁以上的死亡率为54%，其中因流感引起的死亡94%都发生在60岁以上的老年人身上。

流感容易导致什么并发症

1.继发细菌性上呼吸道感染 如急性鼻窦炎或化脓性扁桃体炎。

2.继发细菌性肺炎 流感患者可能发生如下三种肺炎，即除原发性流感病毒性肺炎外，尚可出现继发性细菌性肺炎，或病毒与细菌混合感染性肺炎。流感病毒感染导致呼吸道上皮细胞坏死、纤毛脱落和黏液分泌功能障碍，局部防御功能降低，易继发细菌感染，表现为急性支气管炎和肺炎。普通型流感继发细菌性肺炎较流感病毒性肺炎更为常见，多由肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌、流感嗜血杆菌等引起，继发细菌感染性肺炎与原发性病毒性肺炎常可由临床特点区分。继发细菌性肺炎多在流感病情已经好转之后发生，随后体温复升，并伴有细菌性肺炎的症状和体征;细菌性肺炎亦可与流感病毒性肺炎并存。患者多为老年，或是有慢性心肺疾病、代谢或其他疾病患者。通常以单纯型流感起病，2～3天后病情加重，体温较前更高，可伴寒战，全身中毒症状明显，咳嗽加剧，咯脓痰，伴有胸痛。患者呼吸困难、发绀，肺部满布?音，体检和胸片可发现有局限性实变征。亦可伴发胸膜炎，出现胸腔积液或脓胸。白细胞数和中性粒细胞比例显着增高，痰涂片的革兰染色及痰培养可显示相关的致病菌。病情严重者更可引起流感后中毒性休克综合征。

3.Reye综合征(脑病-肝脂肪变综合征) 是甲型或乙型流感病毒感染的肝脏、神经系统并发症。在急性呼吸道感染热退后数天出现恶心、频繁呕吐、嗜睡、昏迷和惊厥等神经系统症状，肝大，无黄疸，肝功能轻度损害。组织学改变以肝、肾、心脂肪变性为特征。Reye综合征病因不明，近年认为可能与长期服用阿司匹林有关。

4.其他并发症 少数患者可能出现肌炎，儿童比成人多见，表现为腓肠肌和比目鱼肌的疼痛和压痛，可发生下肢搐搦，严重者不能行走。乙型流感病毒较甲型更易发生这一并发症。血清肌酸磷酸激酶含量短暂升高，患者3～4天后完全康复。有报道，极少数患者可出现肌红蛋白尿和肾衰竭，也有出现心肌损害者，表现为心电图的异常、心律失常、心肌酶含量增高等。心包炎少有报道。

孕妇吃桂圆容易导致流产

孕妇禁忌1：怀孕后不宜吃山楂及其制品。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

孕妇禁忌2：孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

孕妇禁忌3：孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。

孕妇禁忌4：加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。

孕妇禁忌5：孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。

孕妇吃什么容易导致流产

导致流产的食物

1、薏米：

属于一种可食用也可以用于药材的食物，会引起女性子宫平滑肌兴奋，而对于孕期女性来说，易刺激到子宫收缩而诱发流产。

2、益母草：

在平时具有调理女性月经不调的功效，但是对于孕妇来说易刺激到子宫，使女性宫缩增强，从而诱发流产。

3、黑木耳：

在平时生活中对女性具有滋养益胃的作用，是女性非常喜爱的食物之一，但是对于孕妇来说是不可以进食这种食物的，因为会造成活血化瘀的作用，容易使胎儿的发育受到影响，并且稳固性也会降低，易造成流产。

4、马齿苋：

也属于一种食用性的药材食物，也会刺激到女性正常的子宫功能，使宫缩加强，对孕妇来说就非常不安全。

5、芦荟：

是许多女性认为具有美容功效的一种食物，但是芦荟本身是含有一定的毒素的，孕妇服用了相关类的茶农，易造成出血的情况，易使女性出现贫血和流产。

6、西瓜：

属于一种凉性的食物，在天气炎热的情况下，深受女性朋友的喜爱，但是对于孕妇来说，西瓜非常的容易刺激到女性的子宫，对胎儿的发育极为不利，并且摄入过多还可能引起腹泻，易诱发流产。

7、山楂：

是许多女性开胃首先的食物，但是孕妇即使面对食欲不佳的情况，也不可以进食这种食物，因为容易刺激女性的子宫收缩而诱发流产，所以女性朋友在孕期最好调节好自己的饮食习惯和健康。

8、甲鱼：

是一种具有通血散瘀好处的食物，但是性质属于寒性的，对于孕期女性来说堕胎功能较强，所以女性最好禁止进食这种食物。

9、螃蟹：

螃蟹性质属寒，虽然味道非常的鲜美，但是也是孕期女性禁止进食的食物之一，因为具有和甲鱼相同堕胎功效，所以女性需要注意避免摄入这种食物。

益母草能导致流产吗 哪些食物容易导致流产

芦荟对肠粘膜有较强的刺激作用，还可以使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛、恶心呕吐、腹泻、便血等消化道反应，甚至还有造成流产的风险。

中医认为薏苡仁具有利水消肿、健脾祛湿等功效，同时，它其中的有效成分对于子宫平滑肌也有一定的兴奋作用，可以促使子宫收缩而导致流产，所以孕期女性应慎食薏苡仁。

马齿苋具有利肠滑胎的功效，其中的有效成分可以刺激孕期子宫，致使子宫收缩，从而可能导致流产。

山楂性酸，有活血化瘀的功效，可以刺激子宫平滑肌，若孕妇食用山楂过多，可能会促使子宫收缩而引发流产。

最容易导致颈椎病的姿势

平时很多人感觉很舒服的姿势，会在不知不觉间造成颈肩痛甚至发展成颈椎病。比如说，有的人喜欢歪着头写字，有的人喜欢趴在床上托腮看电脑、看书、看电视……这些姿势虽然感觉很舒服，但在这种状态下我们的颈椎处于一种不正常的弯曲中，时间长了就会感觉脖子、腰背酸痛，甚至带来骨骼、椎间盘的变化，最后发展成颈椎病。

以前我经常在公交车、地铁里看到一些上班族，他们一手拿着早餐，一手拿着报纸低头看，还有的坐在那里打盹儿……这些都是不正确的姿势，很容易诱发颈椎病。

如果说因工作和学习的原因，某些固定姿势我们不可能改变，那么这些不良生活习惯我们完全可以改变。平时我们在学习和工作1小时后要抬抬头、转转脖子和扩扩胸等;再做一些仰望、远视练习;多进行腹式呼吸;睡觉时最好用低枕枕在颈部进行仰卧睡眠，少侧卧。

这里我再教给大家一个非常简单实用的颈椎保健方法：首先，下颌微微上扬，头用力向左上方甩，做8次;然后，同样的方法头向右上方甩，也做8次。这个动作随时随地都可以做，可以有效地预防和治疗颈椎椎间关节错位。

我们身边还有一些很简易的颈肩痛的自我保健方法，随手可得，经济又高效。比如说，敷个热水袋就是一个好办法;洗热水澡也是颈椎保健的好办法，洗澡时用热水使劲儿冲颈部，可以很好地放松颈部肌肉;运动也是很有效的预防方法，每天慢跑或快走，即使是下班时少坐一两站车，都可以很好地放松颈椎及肌肉，对于预防颈肩痛也是非常有效的。

最容易导致抑郁的职业

一、最容易导致抑郁的职业

工作压力大会导致抑郁症并不新鲜。但职业不同，抑郁程度各异。美国《健康》杂志最新报道，研究人员对21个行业员工的抑郁情况进行调查后，列出了最易导致抑郁的10大职业。

1、餐馆服务员

餐馆服务员薪水低，工作累，被客人呼来唤去。尤其餐馆女服务员，2010年抑郁发病率高达15%，比普通工人高5%。

2、护工

11%的护工患有抑郁，因为他们需要给患者喂饭、洗澡等，但这些人通常由于病重或年龄太小而无法表达谢意。

3、社区工作者

从儿童虐待到家庭危机等问题，社区工作人员24小时全天候处理这些令人沮丧的问题，很少有节假日，极易患抑郁症。

4、医护工作者

他们工作时间长、无规律，每天与疾病、创伤和死亡打交道，还得与患者家属处理好关系。

5、艺术家、艺人和作家

这些创新型工作人员收入不稳定，工作时间不确定，工作性质又较孤立。2010年，这类人群(特别是男性)抑郁发病率为9%。

6、教师

教师的压力来自学生、家长和学校，除了学生学习成绩、各项教学指标之外，还要与学生交流思想、完成学校的行政任务。

7、行政服务人员

这些人事情多，要求高，权力小，是听从各方面命令的一线人员，其工作具有不可预见性，突发性任务较多。

8、维修工

他们的工作时间会因各种突发性故障而具有不确定性，有时还要冒生命危险。他们经常上夜班，工作累，但收入微薄。

9、理财顾问和会计师

辛苦帮助客户精心理财，管理账目，但却没有丝毫主控权。发生亏损时，他们的心理备受煎熬，而且可能会被客户告上法庭，吃到官司。

10、销售人员

工资不定、压力大及工时长是导致销售人员抑郁的主要原因。有时还要出差，与家人和朋友相聚的时间必然更少。

什么是甲型流感

甲型流感病毒 可造成人感染禽流感病毒的血清型主要有H1N1、H1N2 和H3N2

甲型流感病毒为常见流感病毒，甲型流感病毒最容易发生变异，甲型流感病毒的亚型则被人们成为“禽流感”，禽流感(Bird Flu)是由禽流感病毒引起的一种急性传染病，也能感染人类，感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，多数伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡，病死率很高。此病可通过消化道、呼吸道、皮肤损伤和眼结膜等多种途径传播，人员和车辆往来是传播本病的重要因素。

流感病毒分为甲、乙、丙三型，甲型流感病毒最容易发生变异，流感大流行就是甲型流感病毒出现新亚型或旧亚型重现引起的。流感甲型病毒的表面抗原会经常发生细小变异，这种变异被称为“飘变”(drift)，形象地说，“飘变”就是病毒通过细小的变化伪装自己，从而达到躲避人体免疫系统识别的目的。甲型病毒“飘变”的结果是每年引发流感的毒株都有可能不同，人们每年都需要重新接种流感疫苗进行预防。“移变”(shift)指的是流感甲型病毒发生突变，导致一种新的病毒“亚型”出现。因为人体内几乎没有抵御这种新生病毒的抗体，所以“移变”的结果往往会导致流感的全球性大爆发。

人工流产容易导致宫颈炎

1、机械性刺激或损伤

宫颈炎的发生虽然与不洁的性生活有着密切的关系，但是当女性自然或人工流产、进行诊断性刮宫以及分娩时，也都可能造成子宫颈的损伤，从而导致宫颈感染炎症，所以，成年女性除了要注意不要发生不正当的性生活外，同时还应该注意避孕，避免或减少人工流产手术，并且注意产后卫生，避免产后感染。

2、病原体感染

由于分娩、流产或手术致使宫颈损伤而导致的宫颈炎。宫颈炎可以用一些专业的中药进行治疗，病原体主要为：

(1)性传播疾病病原体：淋病奈瑟菌及支原体衣原体。

(2)内源性病原体：葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌和厌氧菌等。

(3)其他：原虫中有滴虫和阿米巴。特殊情况下为化学物质和放射线所引起。

3、化学物质刺激

有些女性认为只用清水冲洗阴道并不能完全洗干净，所以自行用高锰酸钾溶液冲洗阴道，或在没有医嘱的情况下将栓剂放入阴道，这些行为都会破坏阴道内的自然平衡，很容易引起炎症上行感染，导致宫颈炎。

4、阴道异物并感染

阴道内有异物，没有及时处理，或处理的不完全，并且没有做好预防感染的工作，而致使感染引起宫颈炎。

容易导致流产的食物有哪些

很多的女性朋友在怀孕期间都非常害怕自己会流产，因此很多的孕妇都会去关注一些关于流产的知识，但是根据调查，每一年都有很多的孕妇出现了流产的现象，从而让她们感觉非常的痛苦，那么有哪些食物容易导致孕妇流产呢?

导致流产的食物：

1、芦荟

怀孕中的女性如果饮用芦荟汁的话，就会导致骨盆大出血，甚至造成流产。此外刚生产完得女性，同样是不可以吃芦荟汁的，因为它会刺激孩子，引起下痢。芦荟中本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。

2、杏子

杏子属于性偏热的食物，有一点毒性。杏子吃得太多的话，会伤到筋骨、勾发老病，甚至会使眉毛脱落、影响患者的视力，如果孕妇食用大量的杏子的话还极易长疮生疖，造成流产。

3、菠菜

说到菠菜很多人都认为它里面富含铁元素，可以起到补血的作用，同时它里面含有大量的维生素C等营养元素，孕妇为什么要少吃呢?专家表示菠菜里面虽然含有铁但是并没有大家说的那么多，反而含有大量的草酸。而草酸是钙和锌的天敌，它会影响钙、锌在肠道的吸收。

以上三种食物都容易导致孕妇流产，它们分别就是芦荟，杏子和菠菜，所以每一位孕妇在怀孕期间都不能去吃这三种食物，那样就可以减少自己流产的可能性，同时仔细的照顾自己，每天都注意休息，不劳累，那样就不容易流产了。

姜茶什么时候喝最好 季节变换的时候喝最好

季节的变化是导致流感的主要因素，热门对温度的变化适应性较差，温差较大时容易导致风寒流感等，如果在季节变换的时候喝几天姜茶，保证身体时刻暖暖的，帮助人抵抗疾病，顺利度过对温度变化的适应期。

做什么运动容易导致流产呢

1、遗传因素：由染色体的数目或结构异常所致的胚胎发育不良，是流产最常见的病因，尤其是怀孕头3个月以内的流产，染色体异常者占50%一60%。

2、外界不良因素的影响：大量吸烟、喝酒，接触化学性毒物，如铅、镉、放射性物质以及严重的噪音和振动。上述有害因素可能直接作用于胎儿导致其死亡，或者通过胎盘影响胎儿。惊吓和情绪激动等严重精神刺激，可引起孕妇机体内在环境失调，诱发宫缩而导致流产。下腹部或外阴部受到撞击和跌交等，可使胎盘从子宫壁剥离而引起流产。孕期性生活过频，剧烈的运动，高温环境及重要体力劳动，亦是流产的病因之一。孕期妇科或外科手术，如卵巢肿癌切除术及阑尾切除术，手术中的牵拉可激惹子宫收缩而导致流产。

3、母体疾患：母亲的体质差或患有严重的疾病，如急性传染病，严重的贫血和营养不良，生殖道畸形和生殖器官肿瘤，内分泌功能失调，母子血型不合等，均可危及胎儿导致流产。

9大食物容易导致流产

1，螃蟹

螃蟹虽味道鲜美，但它性寒，有活血祛瘀的功效，对孕妇不利。尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。，孕妈妈要尽量少吃。

2.甲鱼

甲鱼虽然具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

3.薏米

薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4.马齿苋

它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

5.罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

6.菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

7.久存的土豆

土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

8.热性佐料

孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

9.味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。