调理孕妇便干体质

调理孕妇便干体质

孕妇吃什么粥好之阴虚体质

属于阴虚体质的孕妈妈们，心烦胸闷是常有之事，而且夜晚睡觉时经常有盗汗的情况出现。根据阴虚体质的这种特质，小编在此推荐准妈妈们可以购买一些百合、枸杞和猪肉，和米一起放置在锅中来熬营养粥。百合和枸杞能够很好地调节盗汗频发的症状，同时能够起到安抚情绪的作用。

孕妇吃什么粥好之气虚体质

气虚孕妇的体质状况和阴虚孕妇还是有较大差别的，这类体质的孕妇往往容易发胖，但都是虚胖，因此身体免疫力常常较为低下，感冒更是常侵袭到她们的身体。此时，用山药和猪肉的搭配来熬营养粥是再好不过了。这款营养粥重在要熬煮地清淡些，在熬粥时还可以添加一些葱白，不仅提味，还能去感冒。

孕妇吃什么粥好之寒性体质

寒性体质的孕妇往往表现为尿频、便干，并且不喜欢喝白开水。这样体质的孕妇最适宜的营养粥就是用葱白熬煮粳米煮成的粥了。

孕妇吃什么粥好之热性体质

热性体质的孕妇最为显著的特点就是喜欢喝水，一天的饮水量大多在3升以上。这类型的孕妇容易上火，导致舌苔总是偏黄，脉搏跳动很快，在夏季就更为明显了。所以，小编推荐的营养粥的制作方法是首先牛蒡子单独熬煮了十五分钟之后的留汁，和薄荷一起熬煮粳米。薄荷能够清热去火解毒，能让这味营养粥在夏天给孕妈妈提供清凉的感觉，相信准妈妈们一定会喜欢的。

孕妇吃什么粥好之健康体质

健康的孕妇是不是就不用喝营养粥来进行食补了呢?答案是否定的。健康的孕妇食用营养粥也会有预防感冒、提高免疫力的作用。

孕妇吃什么粥好?准妈妈们是不是都已经心中有数了呢?准妈妈们在认真学习了小编为您提供的营养粥的烹饪原料和烹饪方法之后，是不是都已经跃跃欲试，想要为自己的味蕾一展身手了呢?希望准妈妈们都能为自己做出最美味又营养的营养粥，为自己的安胎之路添砖加瓦。

孕妇干咳的原因

孕妇干咳的原因一、体虚

孕妇干咳的另一重要原因是本身体质就比较阴虚，怀孕后就会出现干咳的现象，等到孩子出生后咳嗽症状能自动消失。

这样的情况就应该多注意平时的饮食，靠食疗来缓解干咳的症状，此时的食疗不同于感冒时的食疗方法，必须着重于止咳、养阴润肺。

温馨提示：可以选择一些效果好的小偏方。如冰糖炖梨、川贝炖梨、糖煮金桔等。

孕妇干咳的原因二、支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染

这些疾病也能引起干咳，这时适量喝些淡盐水能够很有帮助，还能起到预防作用。当然，病情严重的话还是应该及时就医，遵医嘱。

孕妇干咳的原因三、感冒

感冒是引起孕妇干咳的重要原因。孕妇干咳吃什么好的快?倘若感冒症状比较轻，可以采用食疗的办法，尽量不要采用药物治疗。刚开始干咳时可以多喝凉开水，也可用梨、冰糖、红枣煮水喝。将梨切成丁，与红枣先煮，随后加冰糖继续煮。

温馨提示：这种办法简单易行，每天喝几杯会有助于治疗咳嗽。如果症状较重必须到医院治疗的话，要遵医嘱服用适当药物，切勿自行用药，若是患有风热感冒并且伴有头痛等并发症状，准妈妈可在医生指导下适量服用银翘解毒颗粒，可以疏风清热、宣肺化痰。

准妈妈能克服的不健康心理

1 、烦躁心理，孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安，应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡;

2 、担心心理，孕妇会担心胎儿的健康，应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心; ——525心理网

3、忧郁心理，忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。对胎儿的生长不利;

4、淡漠心理，妊娠期间，孕妇可能只关心体内的胎儿而对以外的事情漠不关心这样会影响夫妻感情;

5、依赖心理，总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲这样显然不行，孕妇应体谅丈夫的事业和工作，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡;

6、暴躁心理，有些妇女怀孕后，爱发脾气，尚不知孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”，使胎儿直接受害，在怀7-10周时，经常发怒，可能造成胎儿腭裂和兔唇;

7、猜想心理，总想在宝宝是男孩还是女孩，担心宝宝的性别给自己的压力(来自夫家)，无形中给孕妇造成心理负担;

孕期不应有的七种心理

1、烦躁心理,孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣,烦闷不安,应保持心情舒畅,情绪稳定,保持心理平衡。

2、担心心理,孕妇会担心胎儿的健康,应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定,而不要盲目担心。

3、忧郁心理,忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。对胎儿的生长不利。

4、淡漠心理,妊娠期间,孕妇可能只关心体内的胎儿而对以外的事情漠不关心这样会影响夫妻感情。

5、依赖心理,总希望丈夫能时时陪在身边,过分依赖丈夫或母亲这样显然不行,孕妇应体谅丈夫的事业和工作,应学会自强自立,学会在心理上进行自我调理和自我平衡。

6、暴躁心理,有些妇女怀孕后,爱发脾气,尚不知孕妇发怒时,血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增,并通过“胎盘屏障”,使胎儿直接受害,在怀7-10周时,经常发怒,可能造成胎儿腭裂和兔唇。

7、猜想心理,总想在宝宝是男孩还是女孩,担心宝宝的性别给自己的压力(来自夫家),无形中给孕妇造成心理负担。

孕妇干咳怎么办 教你几招有效防干咳

孕妇干咳怎么办

1.均衡饮食，补充营养

孕妇干咳，应该多食用清淡的食物，注意营养合理搭配。干咳时孕妇可多食用水果和蔬菜，补充维生素C、蛋白质、微量元素，提高自己身体的免疫能力。

2.采取食疗的方式

孕妇可以选择一些食谱，如果嗓子真的干疼难忍，可以喝杯蜂蜜柠檬水，滋润一下咽部。

3.用盐水杀毒

妊娠妇女因为咽喉部疼痛所引起的咽喉部感染，这样的情况下就可经常饮用水来处理，这样会比较好。

4.多休息、多喝水

通过休息来调节身体，喝水则有助于毒素通过尿液排出，缓解病症。

5.服用止咳药物

一般的止咳药物不会对孕妇及胎儿造成影响，冲服一些试剂，对治疗孕妇咳嗽有效，但是好能够在医生的指导下服用。

孕妇干咳的食疗方法

早晚饮用蜂蜜水治孕妇干咳

孕妇出现干咳时，要以通过早晚各饮用蜂蜜水得到缓解。饮用时，可以把蜂蜜水稍微停留在喉咙，这样可以对喉咙起到滋润的作用。

蜂蜜冰糖炖梨帮助孕妇止咳

梨子去皮去核后，加入适量的冰糖和清水。隔水蒸沸后，加入适量的蜂蜜即可饮用。该方法要以起到止咳润喉的效果，同时对胎儿没有影响。

川贝炖梨止咳

川贝具有非常好的止咳化痰效果，与梨子一起蒸水饮用对于孕妇咳嗽有很好的改善效果。

冰糖煮金桔

取三五个金桔，洗干净后用牙签戳几个洞，加入冰糖用水煮沸后饮用。

什么水果孕妇吃了下火 草莓

中医认为草莓具有去火的功效，可以除烦解热，草莓有帮助消化，改善便秘，预防痔疮的功效，其性凉味甘，孕妇上火吃草莓除了可以下火除烦外，还能为孕妇补充维生素C，调理孕期贫血，预防高血压等。

调理孕妇妊娠呕吐的饮食

调理孕妇妊娠呕吐的饮食之一、鸡蛋姜丝汤

材料：鸡蛋2只。姜切丝约2汤匙或适量。盐少许。

做法：1、下油1汤匙，放下姜丝炒香铲起。

2、烧热锅、下油1汤匙，打开鸡蛋放下锅中，‘慢火煎至半凝固时，放下半份姜丝，洒下少许盐，折成半月形，煎至两面黄色铲起上碟。余下鸡蛋1只与半份姜丝的做法同上。

功效提示：姜有益脾胃、散风寒的功效;鸡蛋功能滋阴、润燥、养血。

此方具有祛风暖胃的功效，含有蛋白质，食后可达进补目的。

调理孕妇妊娠呕吐的饮食之二、乌豆炖猪尾

材料：猪尾450克斩件(连带猪尾骨)，乌豆75克，圆肉1汤匙半，南枣8粒去核，姜2大片拍松。

做法：

1、圆肉、南枣、姜洗净。

2、 乌豆放人锅中，不用下油，慢火炒至豆壳裂开，铲起洗净。

3、猪尾放入滚水中，煮5分钟，捞起洗净。

4、水8杯至适量放入煲内烫滚，放入全部用料煲滚，慢火煲3小时，下盐调味(一餐吃不完，可分两餐吃)。

功效提示：乌豆功能养血、补肾阳、祛风利水;圆肉又称“龙眼肉”，有补气血、安心神的功用;南枣功能补脾和胃、生津;猪尾有补腰力、益骨髓的功效。

此汤有健脾、补肾、补腰、补心气、补血的功效。

总之，以上内容讲述的就是调理孕妇妊娠呕吐的饮食,，希望孕妇们可以很好的调理身体，从而可以让自己的孕期顺顺利利的，另外建议孕期女性一定要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，还有就是养成规律的作息习惯。

4大调理月经有血块的妙方

如果月经出现血块，应该怎样调理呢?

调理1、可以用中药进行调理。根据体征和症状，可以采用活血化淤、理气通络的方法，如吃红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，会有良好效果和功效。如果经血不仅暗红，而且有血块，这是属于“血瘀气滞”体质，可以用川芎，丹参，红花等来进行调理。如果经血少而色淡是“血虚体虚”，要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。但要注意，要在大夫的指导下服用。

调理2、月经有血块的女性应注意经期的保护，不食生冷食物;冬天注意保暖，避免着凉;保持心情愉快，不过于劳累，懂得劳逸结合。

调理3、利用饮食改善调理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多摄取维生素C、E，使骨盆血液循环顺畅，还可以补充丰富的钙和镁，让肌肉放松。

调理4、从月经来的前3天到经期结束，所吃的食物要以温热为主。少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影响血管收缩。白菜，苦瓜，白萝卜也要加热后才吃。

孕妇都有什么心理问题

1、烦躁心理。孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安，应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡。

2、担心心理。孕妇会担心胎儿的健康，应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心。

3、忧郁心理。忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱，对胎儿的生长不利。

4、淡漠心理。妊娠期间，孕妇可能只关心体内的胎儿而对以外的事情漠不关心这样会影响夫妻感情。

5、依赖心理。总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲这样显然不行，孕妇应体谅丈夫的事业和工作，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡。

黄芪怎么煮粥 黄芪和川芎煮粥

材料：黄芪30克，川芎10克，糯米100克，红糖，清水适量。

做法：将黄芪，川芎用清水浸软，糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时，锅内放入清水，黄芪，川芎，煮沸20分钟后滤掉药渣，加入糯米，再熬至粥熟，加入红糖调味即可。

功效：补气安胎，和血止痛，适宜于调理孕妇气虚胎动，小腹疼痛，倦怠无力等症。

孕妇干咳吃什么药好

1.外感咳嗽：荆芥15g，葛根15g，杏仁15g，苏叶10g，桔梗15g，桂枝10g，生姜3片，甘草5g，前胡15g;若为风热感冒，咳痰黄稠、咽痛，鼻咽干燥，则用桑菊饮加减。

2.阴虚肺燥：百合15g，百部15g，白芍15g，生地15g，贝母10g，桑叶10g，炙枇杷叶15g，麦冬10g，桔梗10g，知母10g，甘草5g。

3.胎火犯肺：炒黄芪夏10g，桑白皮15g，白芍15g，百合15g，瓜蒌仁10g，川贝10g，芦根15g，鱼腥草15g，续断15g，前胡15g，陈皮15g，甘草 5g。

4.脾肺气虚：太子参15g，黄芪20g，白术15g，陈皮10g，半夏10g，苏梗15g，紫菀10g，茯苓15g，白芥子15g，豆蔻5g，甘草5g。

孕妇干咳是一件严重的事情，特别是在吃药方面更要小心谨慎，避免危及孩子的健康。孕妇干咳一般可以通过饮食调节，那么你知道干咳吃什么好得快呢?孕妇干咳最好吃雪梨、川贝、白萝卜等有利于润肺止咳的食物。

孕吐吃什么水果可以缓解 橙子

橙子含有丰富的营养成分的同时能够帮助生津止咳、消食开胃、缓解孕吐不适等等。另外橙子搭配柚子还能够有效帮助调理孕妇肠胃，还能够帮助将糖，防治孕期高血糖的出现。

材料：橙子200克，柚子10克，蜂蜜10毫升。

做法：将橙子、柚子放入一起打成汁后加入蜂蜜即可。