女人吃番茄红素的好处 改善气色
女人吃番茄红素的好处 改善气色
番茄红素能够帮助女朋友改善气色。番茄红素能够帮助清除沉积在体内的自由基以及堆积在体内的毒素垃圾，在美白的同时也能够让肤色看上去更健康，气色也变得更好。
不育男人多吃西红柿
不育症男性日常多吃番茄
有资料报道，人体内番茄红素含量过低与某些疾病有关，如冠心病、糖尿病、肝硬化、前列腺癌、男性不育症等病人，其体内的番茄红素含量明显低于正常人。因此，日常多吃番茄是十分必要的。
番茄可以生吃，也可以熟食。为了补充维生素C，应当生吃，以免加热烹调使维生素遭到破坏;如果为了补充番茄红素，则应当加热熟食，这是因为天然的番茄中，其番茄红素的化学结构式为反式结构，而人体内的番茄红素多为吸式结构，经烹调加热，生番茄中的番茄红素发生转化后，其番茄红素的释放量能增加5倍，并提高其吸收率。
男人精子活力低吃什么最补
男人精子活力低吃什么最补？男人精子活力低怎么办？专家介绍，精子成活率低容易造成不育情况的发生，发现精子活力低可通过吃番茄红素来提高精子的成活率，另外也要注意各方面的调养。
番茄红素可以最有效地清除人体内的自由基，保持细胞正常代谢，预防衰老。番茄红素的作用最主要的还是预防前列腺炎疾病、心脑血管疾病，提高精子活力和浓度，增强精子质量，改善不育等。自由基是人体百病之源，衰老之根。而番茄红素之所以有如此神奇的功效，是因为它可以有效清除人体自由基，是一种超强氧化剂。
目前市场上的番茄红素品牌琳琅满目，选择哪种产品才能达到提高精子质量的效果呢？专家介绍，临床改善精子质量，提高精子活力和浓度疗效最显著的是华宝通番茄红素胶囊。其内蕴含的番茄红素是男性必须的三大营养素之一，可补充机体营养，提高精子活力，改善不育。临床验证，精子成活率低、精子数量不足、精子残缺、精子活跃度不足的男性，每人每日2次口服2粒华宝通番茄红素，3个月后精液检验，其中75%的精子更活跃，63%的精子结构改善。华宝通番茄红素，让精子活力低的夫妇也能成功受孕。
番茄红素的作用与功效
1.提高免疫力，抗老化：番茄红素可增强免疫力，恢复体能，并有助于减轻紫外线对皮肤的伤害，改善皮肤老化及老年斑。
2.抑制癌细胞生长：番茄红素可以抑制包括乳腺癌、肺癌、胃癌及内皮组织癌细胞的生长;血清中含较高量蕃茄红素的妇女，罹患子宫颈癌的几率较低。
3.保护心血管：番茄红素可抑制动脉硬化的形成，改善高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病。注意：本品为膳食补充剂，不可代替药品，请勿用于诊断或治疗任何疾病，孕妇、哺乳期妇女及慢性疾病患者食用任何膳食营养补充剂前应征询医师意见。
4.番茄红素的功能试验显示，当受到强烈辐射时，番茄红素可以显著提高人体血液中的白细胞数;有效保护人体中的SOD;因此番茄红素具有防止紫外线对皮肤的损伤作用及抗辐射作用。
5.番茄红素的抗肿瘤、抑制诱变作用。肿瘤生成的生理机制之一是组织细胞在外界诱变剂的作用下发生基因突变，番茄红素能阻断这个过程，发挥抗癌变作用。
文章详细的告诉我们女人吃番茄红色有什么好处，相信你们看完这篇文章介绍的内容后，你们应该都知道番茄红素这种东西对于我们的身体健康的作用了吧。其实，女性朋友在平时吃番茄红素是可以养颜美容的，而且对于抗肿瘤以及改善高血压是很好的。
吃番茄可帮助男性预防前列腺癌
番茄红素预防前列腺癌
番茄红素是类胡萝卜素的一种，主要存在于番茄中。番茄红素有较强的抗氧化作用，所以他的防癌作用日益受到重视。摄食番茄制品可以降低癌症的危险性，特别是前列腺癌，消化道癌，乳腺癌等等。
现在番茄红素一般作为食品添加剂，用在食品加工工业中。天然番茄红素主要以反式形式存在，也是最稳定的结构。在动物体内，血浆中的番茄红素水平受到生活方式的影响，不饱和性使得其不稳定，容易被分解氧化。
但是日常吃番茄还是要吃足够量，才能有足够的番茄红素。英国一项研究发现，每周吃三斤的番茄，可以降低男性前列腺风险。和不吃或者少吃番茄的人相比，每周至少吃三斤西红柿的男性，前列腺风险降低了百分之十八。
多吃番茄营养好貌美年轻疾病少
主题：自制番茄酱
食材：红色番茄5个，淀粉15克，白砂糖适量
做法：
1.先把番茄洗净，用热水烫过，剥去外皮，切成小块;准备一个干净带盖的瓶子，最好是玻璃瓶;
2.放入搅拌机，搅打;
3.将打好的番茄汁倒入锅中，添加白砂糖、淀粉，烧开转小火，熬到番茄汁浓稠;
4.装到玻璃瓶，盖拧紧，稍晾放到冰箱冷藏2天左右，即食。
一、番茄里的“番茄红素”是宝贝
食神查阅了营养专家范志红老师的博客得知(<<<见原文)，番茄之所以能够美名远扬，主要是因为其中富含“番茄红素”这种天然色素，它是一种类胡萝卜素，是目前已知的抗氧化能力最强的物质，在各种果蔬中当以番茄的含量最高。还能有效预防冠心病、动脉粥样硬化和某些慢性病，具有延缓衰老、提高人体免疫力、防止白内障、老年性视力衰退及治疗男性不育症等多种功效。番茄红素在西红柿中的含量随品种和成熟度的不同而异，红色番茄中的含量约是黄色番茄的10倍左右，且越是成熟，红色越深，番茄红素含量越多。因此应该选择新鲜、成熟、颜色很红的番茄。
二、番茄红素爱油不怕热
番茄红素是脂溶性色素，生食时番茄红素的吸收率很低;而且番茄红素存在于细胞的有色体中，需要破碎细胞壁才能够被释放出来，生食往往达不到充分效果。
因此最好把番茄用油烹饪后再食用，吸收才最好，能达到貌美年轻的功效。
三、番茄减肥抗癌且护肤
除了番茄红素，番茄还有其他与女人相关的营养素吗?食神查阅《番茄美容》( 发表在《家庭科技》2004年07期 一文)中发现，番茄营养丰富并且热量较低，其富含的番茄红素还具有很好的抗癌功效，它的酸性汁液可以帮助你平衡皮肤的pH值，帮助去除皮肤死皮，看来多吃番茄对女性是大大的有益哦。
大家在食用番茄的时候，也不必拘泥于番茄，还可以吃吃番茄大家族里的圣女果，以及今天教大家做的番茄成品——番茄酱、番茄汁等等。
吃番茄能防晒吗 茄红素为身体增加一道防线
番茄含有茄红素，而茄红素是一种抗氧化剂，番茄中的茄红素可以保护身体、减少紫外线伤害。这并不是说吃番茄可以取代擦防晒乳，不过吃点番茄，可以为身体多增加一道防线。
男人吃番茄可以壮阳吗
男人吃番茄可以壮阳吗?壮阳补肾男人经常说的话题，中国人讲究食疗养生，在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。那么男人吃番茄可以壮阳吗?下面看下：
男人吃番茄可以壮阳吗?
番茄红素、锌和维生素e是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。一个成年人每天食用100~200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。番茄红素需要经过加热和油脂烹调后，才能更易于人体充分吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。
男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基础。不过，在营养素的需求上，男女却存在一定区别。番茄红素、锌和维生素e是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。
番茄红素让前列腺更健康
这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100~200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。番茄红素需要经过加热和油脂烹调后，才能更易于人体充分吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。
锌提高精子质量
锌与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。男性应经常吃点海产品，一个小小的蚝或2~3个牡蛎，就可以为一个正常男人提供全天所需的锌。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品。
维生素e保护心血管
男性的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、卒中等疾病。维生素e能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素e，因此提倡男士们多吃这类食物。
番茄排骨汤怎么做好吃 生吃番茄有什么好处
番茄中的维生素、番茄红素的含量比较丰富，具有很好的抗氧化作用，能很好的清除掉身体的氧化自由基，这样能很好的避免身体免疫系统受到侵害，因此常吃番茄能提升自身的免疫力。
日常吃番茄也能预防一些牙龈出血或者皮下出血的现象。
番茄中含有大量的维生素C及番茄红素，这两者都是比较好的抗氧化物质，有助于机体美白，日常食用还能很好的改善便秘的效果，有助于身体的排毒，从而能起到比较好的美容养颜的效果。
番茄有补水、清洁血液的效果，如果将其榨汁或者制作成沙拉食用，能起到很好的抗血栓效果。
番茄中含有大量的番茄红素，具有很强的抗氧化效果，能有效的阻止自由基对于心肌细胞的损伤，从而能很好的降低心脏病的发病率。
精子活动率低可不可以生育呢
专家介绍，精子成活率低容易造成不育情况的发生，发现精子活力低可通过吃番茄红素来提高精子的成活率，另外也要注意各方面的调养。
番茄红素可以最有效地清除人体内的自由基，保持细胞正常代谢，预防衰老。番茄红素的作用最主要的还是预防前列腺炎疾病、心脑血管疾病，提高精子活力和浓度，增强精子质量，改善不育等。
自由基是人体百病之源，衰老之根。而番茄红素之所以有如此神奇的功效，是因为它可以有效清除人体自由基，是一种超强氧化剂。
专家介绍，临床改善精子质量，提高精子活力和浓度疗效最显著的是华宝通番茄红素胶囊。其内蕴含的番茄红素是男性必须的三大营养素之一，可补充机体营养，提高精子活力，改善不育。
男人吃番茄可以壮阳吗
男人吃番茄可以壮阳吗?
番茄红素、锌和维生素e是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。一个成年人每天食用100~200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。番茄红素需要经过加热和油脂烹调后，才能更易于人体充分吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。
男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基础。不过，在营养素的需求上，男女却存在一定区别。番茄红素、锌和维生素e是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。
番茄红素让前列腺更健康
这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100~200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。番茄红素需要经过加热和油脂烹调后，才能更易于人体充分吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。
锌提高精子质量
锌与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。男性应经常吃点海产品，一个小小的蚝或2~3个牡蛎，就可以为一个正常男人提供全天所需的锌。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品。
维生素e保护心血管
男性的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、卒中等疾病。维生素e能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素e，因此提倡男士们多吃这类食物。
西红柿怎么吃番茄红素最高
饭后服用效果更加
西红柿怎么吃番茄红素最高?番茄红素是一种天然的类胡萝卜素，华宝通番茄红素主要从西红柿中萃取，番茄红素没有副作用，适合长期服用。而且番茄红素又是一种脂溶性色素，不溶于水，从吸收效果的角度来看，饭后服用比饭前要有利于人体吸收。
煮熟食用效果比生吃好
生吃西红柿，番茄红素不易被人体吸收，因为番茄红素是脂溶性物质，所以可以将西红柿用食用油炒食，或者做汤，都是非常不错的摄取方式。
补充番茄红素，关键看含量
一般来说，平时光靠吃西红柿来补充番茄红素是远远不够的。如果想要达到防治前列腺疾病、提高精子质量和数量、改善精子不液化或者达到抗氧化、延缓衰老、美容去皱、抗辐射、保养皮肤、防癌抗癌、提高免疫力、调节血脂、预防心脑血管疾病的目的，则建议每天补充6~8mg毫克的番茄红素。
西红柿中所含的番茄红素含量较低，如果要补充6~8mg毫克的番茄红素，则需吃几十斤的西红柿，这是不切实际的。所以只能通过其他的方式来补充。华宝通番茄红素富含丰富的番茄红素，适合我国人们的体质需求，能够为人体补充足量的番茄红素。而且华宝通番茄红素添加了天然维生素E和名贵中药黄芪，在调理和养护方面疗效更佳，是目前国内最好的番茄红素品牌!
番茄的营养优势
1、番茄红素
番茄、杏、西瓜、木瓜等食物都含有番茄红素，但是番茄中番茄红素含量最高。它是类胡萝卜素家族的一员，抗氧化性是ß-胡萝卜素的2倍，其淬灭单线态氧的速率常数是维生素E的100倍，是迄今为止自然界中被发现的最强抗氧化剂之一;作为抗氧化剂，它可以减少自由基对细胞的攻击，从而起到预防衰老、降低心脏病、某些癌症发病风险的作用。已有很多国家对大量人群的观察研究表明，血番茄红素水平高的人某些癌症(尤其是肺癌、胃癌和前列腺癌)的发病风险低。2004年发表在权威杂志《Cancer Epidemiol Biomarkers Prev》上的一个文章总结21个观察研究得出结论：番茄制品(主要吃番茄和以番茄为原料的制品)具有防前列腺癌的效果。
那怎样吃番茄才能发挥番茄红素的最佳作用呢?有研究表明，熟吃番茄比生吃番茄或喝番茄汁后，血液番茄红素含量高。这主要基于以下两点:烹调破外了番茄的细胞壁，使番茄红素释放，有利于其吸收;番茄红素属于脂溶性植物化学物质，烹调中的油脂可促进番茄红素的吸收。因此建议大家熟吃番茄，番茄炒蛋、番茄鸡蛋羹、番茄鸡蛋汤、番茄牛腩都是不错的选择。
2、高水分、低脂肪
番茄跟其它大部分果蔬一样水分含量高，脂肪含量低。但是生番茄味道较酸对胃肠刺激大， 胃肠功能不好的朋友尽量熟吃。
给朋友推荐一款简单、省时的吃法：番茄鸡蛋羹。具体做法如下：
鸡蛋打散，加入和鸡蛋差不多量的开水，散一点盐，搅匀;然后将切成片的番茄放入，直接放入微波炉，高火两分钟即可。如此可避免生番茄对胃肠的刺激。
3、其它类胡萝卜
番茄中除了含有番茄红素外，还含有α-胡萝卜素， ß-胡萝卜素等类胡萝卜素，它们可在体内转化为维生素A，从而有助于视力、粘膜、皮肤和骨骼健康。这些类胡萝卜素和番茄红素性质一样(溶于脂肪)，要更好获得类胡萝卜素，建议熟吃，另外吃时细嚼慢咽也有利于番茄红素的释放。
4、维生素C
由《食物成分表》可知，番茄维生素C的含量是19mg/100g，是苹果平均含量的(4mg/100mg)5倍左右，但不及猕猴桃、柑橘、鲜枣。高温会破坏维生素C，但是普通煮、炒维生素C破坏在10%左右，为了更充分获得番茄中的番茄红素，建议熟吃番茄，由此减少的维生素C的摄入可以由其它食物补充。
5、其它维生素
除了维生素A原、维生素C，番茄还含有部分叶酸、维生素B1、烟酸、维生素B2，这些都是人体代谢所必需的营养素。
6、矿物质
番茄钾含量丰富，100g番茄中钾含量为163mg，而钠含量只有5mg。钾离子有利于心脏健康和血压控制。除此还含有部分铁、钙、锰等。其中铁为三价铁，在番茄中维生素C的帮助下可转化为二价铁，从而提到了其吸收率。
总结一下：番茄中最精彩的营养为番茄红素，其强抗氧化性可降低前列腺、胃癌和肺癌发病风险，番茄红素、维生素C和胡萝卜素协同抗氧化作用，可以延缓衰老。水分高、脂肪低的特点有利于控制体重;高钾的特点有利于控制血压。番茄酸甜可口，老少皆宜，建议餐桌上每天都有番茄
西红柿的功效
1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
2.抗癌:研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。