养生健康

秋季美肌焕活计

秋季美肌焕活计

粉尘时代彻底清洁是关键

随着各大城市的PM数值在不断攀升,肌肤面对的粉尘污染已经不仅仅是雾霾那么简单,空气中的各种污染物容易附着在肌肤上,从而加重面部暗沉、蜡黄等问题,加上秋燥折磨,肌肤更易衰老。想要减少外患对肌肤的老化伤害,不妨选用含有赋氧因子和抗氧化成分的清洁产品,做对清洁步骤,从清洁开始,帮助肌肤通透呼吸,让肌肤吸收后续护肤养分的御老力持续UP。

定时去角质,酸度要掌握

角质是皮肤最外面一层,皮肤每进行一次新陈代谢,老化的角质层就会自动脱落,但由于城市污染、不健康的生活方式、年龄的增加......都会使我们的新陈代谢变慢,角质细胞无法及时脱落,老废角质的不断堆积不仅会让肌肤变得暗沉粗糙,还会吸附污物导致毛孔堵塞,从而加速肌肤老化。定期使用专门的去角质产品当然是不错的选择,但对于爱犯懒爱忘事的MM来说,一只加入适当浓度BHA成分的去角质功能的洗面奶则更加现实。脂溶性的BHA能轻而易举地渗透到充满油脂的毛孔中,不仅能清除堵塞毛孔的油脂和老废角质,还有淡化色素、改善暗疮的焕肤效果。不过,BHA虽是反孔精英,但浓度过高对皮肤会有一定刺激,所以选择含有BHA等酸类的护肤产品时一定要弄清酸类浓度,大品牌的产品用起来更加放心。

及时活能 全面激发细胞能量

天气好睡得香,心情就好;雾霾阴雨来袭再加上不时袭来的阵阵秋乏,整个人都不好了,不仅我们的心情会受内外环境的影响,肌肤同样如此。最新研究显示,在有效成分的作用下,能量充沛的细胞比能量低下的细胞生成的胶原蛋白多,细胞能量充沛,对有效成分的吸收和反应会更好,而吸收和反应的好坏又能直接关系到产品功效的到达,所以细胞能量一旦下降,老化问题便会接踵而来。为了保持细胞能量,洁面后,及时为肌肤提提神,全面激发细胞潜能,不给衰老任何可趁之机。

老年人养生保健的五大禁忌

一忌久坐,久坐伤肉。坐可消除疲劳,但久坐易使肌肉衰退与萎缩。老年人应多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。

二忌久立,久立伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡,如果一直站立不动,就会影响气血运行,使人体部分组织和细胞营养失调,出现气滞血凝,从而招致疾病。

三忌久视,久视伤血。人到老年,如果久视就会伤血耗气,产生头晕目眩的感觉。因此老年人每天看报或看电视应控制在1至2小时以内,不宜时间过长。

四忌久睡,久睡伤气。科学的睡眠对老年健康有益,久睡则易使身体软弱。老年人睡眠应顺应四时,春夏季晚睡早起,秋季早卧早起,冬季则应早卧晚起。

五忌久静,久静伤神。过分安静、寂寞、无聊、孤独的处境,会使老人变得精神不振、性情孤僻,从而丧失生活信心、导致健康状况下降。而优美的音乐能使人轻松愉快、精神焕发。因此,老年人应有适当的良性声音刺激,以增进身心健康。

秋季美容攻略

秋季美容护肤小窍门 给肌肤喝水:

秋季,做好面部清洁工作,当然也是不容置后的大事,想要给肌肤补水,做好清洁工作是第一步。

一、补水面膜

补水面膜是最常见的肌肤补水利器,根据自己的肤质选择适合自己的补水面膜。两至三天一次,可以有效让肌肤快速补水。

二、压缩面膜+爽肤水

爽肤水是日常护肤必备,但是日常使用必不能让肌肤真正有效喝水,亲可以尝试一下,买一个压缩面膜,然后用爽肤水将压缩面膜浸泡,直至压缩面膜膨胀,再敷在脸上,同样是最有效的简易面膜。

三、压缩面膜+牛奶

牛奶是大家的美白嫩肤效果,是很多护肤达人青睐的,日常用纯牛奶做面膜,可谓是天然的美白嫩肤利器,长期坚持,你就能发现牛奶面膜,会给你一个嫩白美肌。但是一点是纯牛奶,请勿使用牛奶粉。

四、黄瓜片

薄薄的黄瓜片同样是补水利器,所以偶尔找个闲暇,敷个黄瓜片面膜也是一件很惬意的事情,而且黄瓜的补水效果,同样不会让你失望。

以上介绍的都是,我一直在坚持使用的简易补水方法,希望可以给亲一点帮助,秋季补水也是一件简答的事情。不用烦扰。。。

玉兰油化妆品怎么样

OLAY自从进入中国以来,一直不断顺应时代的发展和变迁完善自身,并保持着人们心目中美丽先导的形象。从“我们能证明,你看起来更年轻”,再到“惊喜从肌肤开始”,OLAY在中国已经走过了十五个春秋。从1989年OLAY滋润系列在中国的推出。十五年来,OLAY凭借领先的护肤科技和专业的护肤理念,激情演绎了一个个美丽神话。从给中国女性肌肤全面滋润的OLAY滋润霜,到全面满足中国女性美白护肤需求的美白防晒润肤系列;从专门为中国女性肌肤所专门设计的净白莹采系列,到开创洁面新潮流的净肤棉系列,OLAY作为中国女性的美丽先导,一直引领着专业护肤潮流。OLAY美容焕采面膜的面世引领了织布式面膜的新潮流。2000年9月,具有划时代意义的OLAY total effects多效修护霜正式推出,它包含专利抗老化成分维他纳新(VitaNiacin),能够“抵抗七重岁月痕迹”,开创一个崭新的护肤时代。 2003年9月,融合最新生物科技成果Amino-peptide Complex(氨基酸肽复合系统)的OLAY Regenerist 新生唤肤系列产品在中国全面上市,以全新细胞新生科技,挑战传统化学护肤理念,从每个细胞开始,让肌肤焕然一新,成就了肌肤年轻的神话。OLAY产品已涵盖护肤和沐浴系列,全面帮助中国女性呵护自己的肌肤,成为她们心目中的美肤专家。

香菇能和木耳一起炒么

香菇和木耳可以一起炒,不仅十分的美味,而且营养价值也很高呢!黑木耳有活血作用,适用于长期糖尿病有神经病变者。木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,非常适合秋季食用。香菇入菜也总能调起与它搭配的食材的韵味,那香菇独特的香味,总能让嘴叼的人念念难忘。

秋季全方位护肤常识

秋季全方位护肤常识

第一步:果酸换肤

选择低浓度的产品(10%以下),这样可减少皮肤角质的聚合力,降低角质的厚度,能够促进皮肤新陈代谢。建议一周使用一次。

第二步:镇静舒缓

在这个步骤的时候我们可以把面膜纸放在上面,然后把保湿喷雾喷在面膜纸上,然后在热敷一段时间就好。

第三步:涂抹高效保湿面霜

焕肤之后一定要涂抹高效的保湿面霜,再进行保湿。这样才能在锁住肌肤水分的同时,又不会有刺激的感觉。

保湿锁水不能忽视

护肤品的使用顺序也是很重要的,保湿化妆水可先润泽肌肤,帮助肌肤对后续保养品更好的进行吸收;浓度较高的滋润精华液可以深度润泽肌肤,最后擦拭乳液或乳霜锁住水分。

第一步:涂化妆水

将化妆水倒在化妆棉上,擦至全脸,注意脸部的每个角落都要抹到哦,眼角嘴角,甚至脖子和耳朵。

第二步:精华液

将精华液倒在手心,稍稍搓揉,然后由内向外、自下而上地轻轻擦拭在脸上,按摩至完全吸收。

第三步:乳液或乳霜

取适量乳液或乳霜,在手心搓热,这个步骤是因为秋季护肤品的被吸收能力会变差,预热能够更好被肌肤吸收。然后轻轻按压在脸上,按摩至完全吸收即可。

Tip 1 爽肤水宜敷不宜拍

洁面后一般人的习惯是用手或化妆棉拍上爽肤水,但敏感皮肤却不适宜,这样会刺激皮下组织及血液循环而出现红印,最好将化妆棉沾上爽肤水后,敷盖敏感位置即可。

Tip2 爽肤水不宜含酒精

含酒精的爽肤水会对敏感皮肤造成刺激,使换季肌肤问题愈演愈烈,所以使用的爽肤水成分要天然。

Tip3 别急着换护肤品

保养要遵循肌肤呈现的状态,所以保养品的换季也应该随着肌肤的改变而作调整,并非简单机械的节气划分,所以,就算从季节概念上来看已经进入了秋天,但温度、天气以及生活的环境仍停留在夏季固有的状态时,就完全没有必要急着开启适合秋日里用的保养品,先不说浪费与否,肌肤可能因此吃不消倒是真的。

Tip4 选择低泡沫的洁面乳

大多数的低泡洁面产品专为干性和敏感性肌肤设计,优点是洁面后在皮肤上的残留物较少,能降低对皮肤的刺激度,并减少潜在的导致皮肤干燥 的可能性。也有少部分低泡洁面产品为油性又敏感的肌肤设计。

Tip 5 以温水洗脸

清洁是任何护肤工作的一个重要步骤。而换季时期,更要注重清洁方面的细节。水不能太热,也不能太冷,比手温度稍稍高一点的温水最好。我们平常洁面的习惯通常都是早晚,而秋季可以增加一次在下午2点左右用温水清洁面部,这样可以使肌肤保持在一个很好的状态,不会出现过敏。

Tip 6 提高睡眠质量

夜晚是修护干燥缺水的肌肤最佳时间。回到家先彻底的泡上一个舒服解压的热水澡,然后趁肌肤表面湿润,毛孔充分打开,马上给肌肤补充营养,让精华液渗入深层肌肤。睡前喝上一杯舒缓美容的牛奶,有助提高睡眠质量,帮助促进皮肤细胞的修复活动,达到滋润肌肤,抚平细纹、美白淡斑等全面效果。

简单四招养出水嫩婴儿肌

1.彻底卸妆 肌肤0负担

日常很多MM每天都需要化妆出门,很多彩妆附着在肌肤表层,会导致肌肤呼吸不畅,久而久之导致肌肤水油失衡,不仅让彩妆变成花妆,还容易出现肌肤问题。卸妆非常关键,每天一定要认真完成卸妆,给肌肤减轻负担。

可选用与自己肌肤相贴合的卸妆用品,如卸妆水、卸妆油、卸妆乳,完成卸妆后用洗面奶清晰面部,达到彻底卸妆的效果。

2.选对保湿品 保湿更加倍

保湿是护肤中的第一步,选对保湿产品往往能起到事半功倍的效果哦。应该选用能够在肌肤表面形成锁水屏障的保湿面霜,充分补水的同时能够将水分锁在肌肤底部不散失,让保湿效果更佳。

推荐产品:水密码水漾焕能锁水霜,这款产品特别适用于干燥的秋冬季节。温和清爽的质地能够让肌肤倍感滋润。其中独有的WETCODE24全时水润科技可以让肌肤焕活保湿动力,促进肌肤天然保湿因子的生成,修复肌肤自身保湿机能。实现外层“捕”水、表层锁水、深层活水三层水养系统。肌肤丰盈水润,焕发活力。

3.补水面膜 定期用

很多MM都有定期做面膜的习惯,小编提醒的是,补水面膜必不可少。面膜的作用是短时间内给肌肤补充大量水分。给干涸肌肤注入大量水能源。一周可用2-3次补水面膜,你会发现肌肤真的有变化哦。

棉布面膜、免洗面膜、凝胶面膜,类型多种多样,建议选用植入质地的免洗面膜,在睡前敷上,睡觉期间让面膜的水分渗透到肌肤,第二天起床肌肤水嫩无比。

4.防晒隔离+冰敷

肌肤干燥跟紫外线有很密切的原因,强烈的紫外线不仅会消耗肌肤水分,还会给肌肤造成伤害。秋冬季节太阳光虽然不如夏季强烈,但紫外线的强度同样不可忽视,秋冬季节同样需要防晒隔离。每天涂抹防晒霜能够有效抵御外界环境的侵害。在紫外线强烈的地方照晒后,应及时用冰水、冰袋敷脸,可以缓解脸部过敏和水肿情况出现。

秋季美肌必知的五大关键词

防晒要继续!

秋天其实比夏天更容易晒黑。夏季阳光很烈,很容易引起皮肤晒伤晒黑,大家都有防晒的自觉意识。

秋天阳光是斜射的,不过秋季阳光中含有大量的长波紫外线U-VA,更容易穿透皮肤,刺激黑色素产生,破坏胶原蛋白和弹力纤维,肌肤就会在不知不觉中出现黑斑和老化现象。所以对干燥敏感的肌肤,防晒工作不可马虎。

保湿是关键!

秋季皮肤重保湿,但不要将补水和保湿混为一谈。保湿是防止肌肤水分蒸发,水分留住了,才能拥有水嫩肌肤。而补水是直接补充肌肤细胞所需的水分。

皮肤最表面的角质层通常保有15%-20%的水分含量,皮肤才会感觉舒适。秋季的降温,会让皮肤血管收缩,导致汗腺、皮脂腺的分泌减少,当角质层含水低于10%的时候,皮肤就会变得粗糙,失去弹性,从而产生脱屑现象。

美白要加强!

秋季保养需要加强美白,这样可迅速将夏季所累积的黑色素排除掉。秋季肌肤代谢迟缓,使用美白保养,可以改善肤色不均的现象。

用保湿护肤品锁住水分!

水分不足的时候,肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓,类似干燥、敏感、脱皮、粗糙等皮肤问题会接踵而来。因此洗脸过后,应尽快涂上保湿功能的护肤品。可使用喷雾式活泉水,或使用面膜,锁住水分。

类似营养水、蜜、奶液、冰晶、啫喱等水液类护肤品也应经常备在身边,这类护肤品,多含有氨基酸、尿素、维生素、天然植物提取物等营养保湿成分,且与水相结合为主,便于皮肤的渗透、吸收,从而能增加和改善皮肤的含水量。含油脂量较高的冷霜类护肤品,虽然不能直接补充水分,但可减少水分的挥发。

补充胶原蛋白增强储水能力!

皮肤中胶原蛋白占72%,真皮中80%是胶原蛋白,它的螺旋结构如水库的堤坝一样,锁住皮肤深层水分,使皮肤光泽滋润、柔滑。因此被美容专家称为“皮肤的软黄金”。 有经验的女性,都不再只看重肌肤表面的补水与营养,根本的解决办法,还在于通过口服胶原蛋白的办法,还原肌肤的年轻结构。

​星座男人护肤全攻略

双鱼座男人——配合肌肤自我修复

双鱼座是一个浪漫多情的星座,双鱼座的男人也是一个很多女人都喜欢的星座,下面来看看双鱼座的“面子”工程该如何打理?

双鱼座的情绪波动很大,容易敏感,就像他们的肌肤一样,每到秋冬季节,双鱼座的肌肤容易敏感,全身的肌肤都需要细心呵护,想要全身保养,沐浴是关键,想要让肌肤得到有效的清洁,沐浴前喝杯白开水是一个好办法,可以有效的清除毛孔中的污垢,盐浴也是一个不错的方法,使肌肤清洁的更彻底,沐浴后再给全身涂上滋润霜,让肌肤更有光泽,更有弹性,好的肌肤让你成为完美好男人。

水瓶座男人——秀发护理是重点

水瓶座的人崇尚自由,而且喜欢尝试新鲜事物,所以不管是水瓶座女人还是水瓶座男人,他们的护肤品都是最潮流的,水瓶座在秋季护发是比较重要的,因为水瓶座的人秋季头发容易干燥、脱落,那么该怎么办呢?当务之急,先将你的美丽大冒险暂时的停止一下吧,用深层修复护发的产品好好保养一下你的秀发,然后将一些奇奇怪怪的化妆品丢掉吧,找到一个适合自己的护肤产品更重要。

摩羯座男人——“熊猫眼”靠边站

稳重端庄是摩羯座的写照,秋季容易因休息不足让皮肤变得松弛,黑眼圈严重。熊猫眼在职场中是很常见的,尤其是职场中的男人,男人大多熬夜的比较多,所以熊猫眼就会出现在脸上了,想要告别熊猫眼,合理的饮食和休息最重要,除了合理安排作息外,此时抗皱修护型精华液、眼膜也得派上用场,让皮肤变得更细腻、有弹性,“熊猫眼”就会很快消失。

射手座男人——打响击退色斑战

男人一般都不注重防晒,其实防晒不仅仅是夏季的工作,一年四季都需要防晒,那些经常在露天作业的男人防晒工作很重要,射手座男人生性活泼好动,时常东走西跑,不注意防晒,结果斑就跑出来了,秋季虽然没有夏季那么炎热,但是紫外线还是很强,防晒是必要的,沐浴了一天的阳光,对肌肤进行美白保养是基础护理中不可省略的一项,这不仅是美白肌肤的基础,更是维护肌肤健康的关键。

天蝎座男人——颈部保养很重要

天蝎座的神秘气息很重,尤其是天蝎男人,天蝎男人是个重视“面子”工程的男人,但是却忽视了脖子的保养,想让自己看起来更年轻,颈部的保养很重要,使用颈霜或按摩膏为颈部作重点按摩,可令颈部肌肤紧致细滑、减少颈纹,令肤色更白嫩、富有光泽,让你的颈部和你的面部一样年轻。

天秤座男人——从根本上改善肌肤问题

天秤座总是对高效的事物精于门道,美容护肤也不例外,往往舍得花大价钱来取得更大的收益,天秤座在秋季护肤重点要放在去斑、去眼袋和去皱,秋季护肤,选择密集修护精华液最有效。精华液可以在短期之内使肌肤问题迎刃而解,同时还能在肌肤上形成保护膜,从根本上改善肌肤问题。

处女座男人——换季转换护理方向

处女座是事事都要求完美的一个星座,处女座的男人也不例外,尤其是在护肤上更是比其它星座的男人更胜一筹,与其他星座不同,处女座对自身近乎完美的要求,肌肤护理的步骤一个不能减少。从夏季到秋季的转换,只需要渐渐地转变护理方向,从防晒渐渐过渡到保湿、美白,或者依据肌肤问题制订出新的保养计划,肌肤状况都会非常棒。

狮子座男人——赶走暗淡菜色脸

狮子座比较热衷选名牌护肤品,其实他们选择的护肤品品牌并不适合自己,过多的社交活动却又缺少保养,让狮子座的皮肤不堪重负,加上容易忽略细微的个性,常使得肌肤过于疲劳而显得黯淡。

经常熬夜和不规律的生活饮食习惯会造成肤色暗淡,面上无光泽,促使面部饥黄,呈现病态状,按摩能够打开毛孔,促进血液循环,刺激淋巴,排除毒素,而且还能帮助肌肤对后续美容品的吸收,从根本上改善肤色,使肌肤更健康。

巨蟹座男人——滋润加防皱

巨蟹座男人是一个顾家的好男人,好丈夫,做事认真,在护肤上面也不马虎,此时,可以让滋润抗皱产品来帮忙,增强肌肤能量,提高肌肤抗氧化能力,有效防皱,并深层滋润肌肤,

去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可。当肌肤出现不舒适的症状时,要避免用手指搔痒、抠抓,因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构,造成肌肤松弛,甚至留下疤痕。此外,睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间,可以有效帮助肌肉放松。

双子座男人——唇部保养重在补水

精力过剩的双子座,换季时可能会出现肌肤脱水现象,嘴唇干干的,唇色也发乌,在这个时候喝水已经起不了什么大作用了,做好唇部保养让肌肤喝更多的水比较好。嘴唇发干,可以用无添加成分的天然化妆水浸泡化妆棉,然后再滴入5滴保湿的美容油或精华液,将其贴在干净的热水杯外加温即可。之后用嘴唇紧紧夹住这块化妆棉,维持至少1分钟。

金牛座男人——抗衰老防暗沉

金牛座的人很固执,在秋季,容颜时常会显得暗沉、衰老。这就需要润肤、美白方面的护肤品,让干渴的肌肤得到及时补水,减去暗黄与毒素,让肌肤重现年轻活力。

白羊座男人——保湿工作做到位

白羊座有着热情的性格,充满活力,火气比较大,脸上油脂分泌旺盛,因此毛孔粗大的问题特别严重,即使在秋季也不例外。在秋季,肌肤容易出现干燥的情况,所以给肌肤喝饱水是最重要的,保湿一向粗线条的白羊容易忽视秋季容颜的保养。此时暴躁、冲动的情绪容易使内分泌失调,缺水严重,肌肤变得紧绷。想要焕发美丽容颜,需要让皮肤享受“沐浴”,保湿护肤品必不可少。

秋天有哪些美白方法呢

初秋美白——保湿清洁打基础

夏日肌肤代谢旺盛,而入秋时的肌肤代谢却变得较为缓慢,使得面部老化掉的角质堆积,影响光线折射,肌肤自然就无法重拾光彩。同时,厚厚堆积的角质也会将肌肤的美白营养拒绝在外。

温和去角质:所以首先要做的就是去除夏季堆积的老化角质,但是换季时期的肌肤较为脆弱,最适宜选择采用较温和的小颗粒去角质产品,果酸、水杨酸等焕肤去角质方式不推荐。

杀菌保湿洗脸:秋天温差大肌肤易遭细菌感染,入秋之后肌肤皮脂层的油脂分泌量会降低,过度清洁会走过多油分。因此要选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的保湿洗面奶洗脸最好,另外,可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋,以增加清洁效果。

初秋美白——美白补水修复

换季最容易导致的就是肌肤的干燥缺水,肌肤保湿力不足使代谢变缓、免疫力下降,肌肤对于外在刺激的抵抗能力也会变得薄弱,从而引发一连串敏感、脱皮等问题。如果不加以对策实施,会更加严重,如不解决肌肤干燥问题,就更别想要美白了。

针对此秋季的保湿美白需求选择高保湿力度的美白水,补充水分同时打通美白通道,让后续保湿品吸收更顺利,而且美白化妆水是美白产品中经济又实惠的产品,善用它能让美白工作事半功倍。每天早晚洗脸之后,用化妆棉蘸取足够的量轻轻擦拭即可。

初秋美白——美白精华深层提亮滋润

夏日里我们对待肌肤更多的是防守,而现在就是开始攻坚的好时机。这时候使用一些美白产品,你会发现效果特别好,因为秋冬是修复黑斑和紫外线晒伤肌肤的好时机,许多美白产品的成分也都有这种淡斑和修复晒伤的功能。

美白精华夜以继日修复:美白精华是修护工作中的重中之重,而且要做到日夜兼顾!早晚用净白精华,先在色斑部位或易长色斑的颧骨、鼻梁上重点涂抹,再均匀涂抹全脸。白天保护肌肤免受外界刺激物的侵害,夜晚帮助肌肤恢复自我修护功能,带来一整夜的美白滋养。

初秋美白——不能忽视的美白防护

秋季依然要防晒,别认为炎热的夏季一过就可以放松防晒了,防护要时时刻刻地进行,不论是美白期间还是美白前后,只有这样才能让这场美白之役赢得漂亮。要想让恢复美白的路程进展得更快,别以为涂上薄薄的一道防晒就可以,切记防晒产品一定要一层一层有耐心地涂抹。

秋季美白——日常呵护

正确高效美白的方法不单单是通过护肤品来达成的,配合相应的食疗和良好的生活习惯也可以达到美白肌肤的目标,并且还可以加速美白产品在肌肤上发挥的能效。

饮食美白:干性皮肤的MM在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等,水产品也是滋养干性皮肤的美容食物。这类食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系,经常食用会使皮肤粘膜必需蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充和代谢。

身体补水美白:喝饱水肌肤补水对于美白效果的重要性不言而喻的,秋季空气中水分较少,肌肤容易干燥,这个季节更应给肌肤补足水分,防止皮肤干裂,同时补水也是为美白打好基础。秋季不仅要给身体喝饱水,也要让肌肤随时处于饱水状态。

充足睡眠:睡眠是最好的美容美白方法,不但可以有效缓解生活压力,还可以让你的皮肤滋润有弹性。而且在睡觉期间,是皮肤吸收养分的最佳时段,这时候使用一些天然的美白护肤品,则可以在夜间很好的被肌肤吸收,从而达到皮肤美白的效果。

吃点维生素:科学研究发现,维生素A、C、E具有改善皮肤组织和抑制黑色素沉淀的效果,长期多摄取可以美白肌肤,多吃不仅可以为肌肤增加活力,而且还可以使肌肤更加白皙。

秋季不同肌肤补水计划

敏感性缺水

症状:皮肤有干燥感,洗脸后常感到皮肤微红,有刺痛感;在空气不好的场所里,脸颊或眼周都很容易感到痒痒。

成因:敏感问题大部分都是极度缺水,皮肤表面造成角质产生缝隙并松动,抵御外界刺激的功能减退。

补水计:清洁时注意不可过度,不要选用皂型洗剂,远离磨砂膏、去死皮膏等产品。要选择一些天然配方或含水果元素的护肤品,减少对皮肤的负担。

环境性缺水

症状:天气由暖转凉、冷暖环境交替时,肌肤摸起来粗糙不光滑,微笑、抬头时会有紧绷感,特别是在电脑辐射强、空气不流通的地方。成因:肌肤缺少天然载水因子,使得皮肤保湿功能明显下降,如果不做好保湿工作,衰老迹象明显会比别人早出现。

补水计:乳液对皮肤补水会有明显的缓解作用。只使用爽肤水而忽视乳液,往往使得皮肤越来越干燥,在办公环境中的职场女性,定要在精华素之后使用保湿面霜,随身携带喷雾产品也是不错的小妙招。

油脂性缺水

症状:油光满面,T区毛孔粗大,时时遭到粉刺侵袭,肌肤摸起来有粗糙感,细看有许多小细纹。成因:皮肤缺水时发出自我保护的信号,使得毛孔扩张,释放油分保护皮肤,导致皮肤油脂分泌过度,角质堆积同时伴有脱皮。

补水计:选择补水产品时最好挑选质地清爽不含油脂,兼具高度保湿效果的产品,含有茶树油的产品可以去除肌肤表面多余的油脂,达到消炎、抗菌、治疗暗疮的效果。

冬季美白小窍门

冬季美白小窍门一:坚持防晒

冬季天气寒冷、温度偏低,但是还要坚持防晒,事实上冬季的阳光还有大量的容易损伤皮肤的紫外线U-va,造成皮肤出现色斑、白点和皱纹等现象。

解决技巧:外出坚持使用防晒霜、隔离霜等防晒用品,同时也要使用防晒用具,例如防晒伞或防晒以!

我比较懒,涂防晒霜比较随便,所以选择了容易使用和效果比较好的防晒霜——商盟防晒霜。

冬季美白小窍门二:补水保湿

补水保湿无论对任何皮肤在任何时候都需要的,而冬季天干物燥,就更需要了,夏秋季晒出了水份会让你记得补水,但是冬季的水分是吹走的,这会让你忽略掉补水,造成皮肤爆裂,出现斑纹等情况,所以冬天也要记得及时给自己补充水份。

推荐使用效果比较好的商盟防水套餐。

冬季美白小窍门三:美白面膜坚持敷

如果上面两个窍门是预防的,那么这个窍门就是直接还原美白,坚持美白面膜,让脸部肌肤得到应有的修复,加快肌肤滋养,拥有水嫩肌肤。

选择美白面膜方面建议看清几点:

1、是否适合秋季使用

2、是否适合自己的肤质

3、是否能够达到美白的效果

冬季美白小窍门四:饮食美白

通过饮食的美白并不是夏季的特权,秋季也一样可以,多吃含有营养成份的水果,例如:草莓、西红柿、菠萝、苹果、葡萄等。

冬季美白小窍门五:定期去角质

角质层的积累会造成皮肤粗糙、出现皱纹等情况,所以应该学会为自己定期去角质,同时最好每个月去正规的美容中心进行清洗,达到更好的美白效果!

冬季美白小窍门六:多做脸部按摩和运动

做脸部按摩能够刺激脸部穴位,帮助提速脸部的新陈代谢,帮助脸部排除毒素,同时加强有氧运动,消灭脂肪,让脸部免受脂肪累积的烦恼!

秋季美容养颜水果

秋天皮肤慢慢开始干燥了在使用化妆品的同时也要水果调理,多吃些维生素c和水分较多的水果,让你的肌肤始终白白的水水的。

秋季美容养颜水果:橙子,维生素c较多,多吃可以补充身体里的维生素。

秋季美容养颜水果:柚子,它的维生素C比橙子的含量要高,可以多吃点。

秋季美容养颜水果:柿子,柿子水分比较多,容易补充水分。

秋季美容养颜水果:大枣,大枣很多女同胞的大爱,不仅补血还可以美容养颜。

秋季美容养颜水果:梨,梨的水分也是较多的,含有丰富的维生素。

秋季美容养颜水果:火龙果,火龙果可以被称为美容圣果。

吃南瓜对人有什么好处 南瓜能排毒

南瓜含有丰富的粗纤维,有助于肠胃健康,治疗便秘,排除体内毒素,所以是秋季美容养颜的佳品。

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老人养生五忌

一忌久坐,久坐者伤肉 坐是消除疲劳的一种必要的休息,但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。 二忌久立,久立者伤骨 老年人气血运动全靠动静结合调节平衡,如果一直站立不动,就会影响气血运行,使人体部分组织和细胞营养失调,出现气滞血凝,从而招致疾病。 三忌久视,久视伤血 人到老年,如果久视就会伤血耗气,产生头晕目眩等症。故老年人看报或看电视、电影应控制在一至二小时之内,不宜连续观看。 四忌久卧,久卧伤气 适可而止的睡眠对老年人健康有益,久睡则身体软弱。要顺应四时,

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一忌久坐,久坐伤肉。坐可消除疲劳,但久坐易使肌肉衰退与萎缩。老年人应多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。 二忌久立,久立伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡,如果一直站立不动,就会影响气血运行,使人体部分组织和细胞营养失调,出现气滞血凝,从而招致疾病。 三忌久视,久视伤血。人到老年,如果久视就会伤血耗气,产生头晕目眩的感觉。因此老年人每天看报或看电视应控制在1至2小时以内,不宜时间长。 四忌久睡,久睡伤气。科学的睡眠对老年健康有益,久睡则易使身体软弱。老年人睡眠应顺应四时,春夏季晚睡早

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一忌久坐,久坐伤肉。 坐可消除疲劳,但久坐易使肌肉衰退与萎缩。老年人应多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。 二忌久立,久立伤骨。 老年人气血运动全靠动静结合调节平衡,如果一直站立不动,就会影响气血运行,使人体部分组织和细胞营养失调,出现气滞血凝,从而招致疾病。 三忌久视,久视伤血。 人到老年,如果久视就会伤血耗气,产生头晕目眩的感觉。因此老年人每天看报或看电视应控制在1至2小时以内,不宜时间过长。 四忌久睡,久睡伤气。 科学的睡眠对老年健康有益,久睡则易使身体软弱。老年人睡眠应顺应四时,春

老年人养生有五忌

一忌:坐的时间过长 长坐可以缓解疲劳,使之舒适,但时间太长也会使肌肉衰退与萎缩。所以老年人应该多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。 二忌:站的时间过长 生命在于运动。老年人通过动静结合调节气血平衡,如果一直站立不动,就会影响气血运行,是人体部分组织细胞营养失调,出现气滞血瘀,从而导致疾病。 三忌:用眼时间过长 老年人用眼时间太长就会产生头晕目炫等症状。故老年人看报或看电视,电影应控制在2小时之内,不易连续看报看电影和电视。 四忌:躺的时间太长 要顺应四时,春夏季晚卧早起,秋季早卧早起,冬季

老年人养生有这五忌

一忌坐的时间 长坐可以缓解疲劳,使之舒适,但时间太长也会使肌肉衰退与萎缩。所以老年人应该多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。 二忌站的时间过长 生命在于运动。老年人通过动静结合调节气血平衡,如果一直站立不动,就会影响气血运行,是人体部分组织细胞营养失调,出现气滞血瘀,从而导致疾病。 三忌用眼时间过长 老年人用眼时间太长就会产生头晕目炫等症状。故老年人看报或看电视,电影应控制在2小时之内,不易连续看报看电影和电视。 四忌躺的时间太长 要顺应四时,春夏季晚卧早起,秋季早卧早起,冬季早卧晚起。适

秋季不防晒,迟早变黑妞 秋天不防晒晒出满面油光

对于油性皮肤者来说,秋天出门不做好防晒工作,就别怪紫外线让你油光满面了。油光堆积在脸部,还很容易出现痘痘和黑头。秋季美容工作,第一步就是要防晒啊。

老年养生五不宜

根据老年人的身体特点,专家认为,在养生过程中需做到5不宜: 一、不宜久坐 久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息,但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。 二、不宜久立 久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡,如果一直站立不动,就会影响气血运行,使人体部分组织和细胞营养失调,出现气滞血凝,从而招致疾病。 三、不宜久视 久视伤血。人到老年,如果久视就会伤血耗气,产生头晕目眩等症。故老年人看报或看电视、电影应控制在一至二小时之内,不宜连续观看。 四、不宜

秋季护肤之道保湿补水六步走

秋季护肤方法一:补充水 每天至少饮足6-8杯水(果汁、矿泉水、茶水) 秋季护肤方法二:睡好觉 白天皮肤在外暴露,夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段),第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。 秋季护肤方法三:吃好饭 多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物,较好地滋润肌肤和美容。 秋季护肤方法四:清洁脸 注意日常的肌肤护理。坚持早晚做2次面部清洁并用霜类补充适当的油份和水份,让肌肤洁净和滋润。 秋季护肤方法五:护好肤 根据自己的皮肤属性,

冬季美肌保湿四个诀窍

1、美肌不要干瘪,补水柔化角质 每天洗完脸后肌肤就会变得特别的明亮水润,一是污物清洁干净了,二是肌肤喝足了水分,细胞处于饱水状态,因此角质会显的特别透亮。每天在洁面后,使用补水爽肤水,可充盈角质,可帮助后续保养品的吸收,另外也不要忘了每周敷2-3面膜,如果太懒就使用睡眠面膜补水替代,效果也是非常不错的。 2、美肌不要浮肿,轻柔的按摩促进循环 按摩可活沦皮下血液循环,令血液中多余的水分和垃圾排除体外,如此也能使得肌肤轮廓更加,气色也会更好。准备一瓶按摩膏,在家做个SPA,如此也能弥补保养品的局限性。 3、清

男生吃什么水果对皮肤好 樱桃

有丰富的维他命c能智能美白肌肤,有效抵抗黑色素的形成。夏季多吃樱桃,可使肌肤焕发白里透红的光泽,补充肌肤所需水分。