勤洗手少感冒
勤洗手少感冒
稍微留意一下我们就可发现,在呼吸性疾病高发的冬季,洗手不仅能明显减轻体力消耗,降低医疗费用,还能改变一个人的命运。
正常皮肤上有多种细菌,但通常并不致病,因为机体对细菌有一系列防御机能。当因为患有慢性病、过劳,或老人、体弱、婴儿,或处于应激状态,机体抵抗力低下、皮肤表面微生物数量多、毒力强的情况下,就容易造成机体感染,甚至危及患者生命。
今年9月,西安交通大学医学院第一附属医院死亡8名新生儿事件的原因之一,就是因为部分医务人员的手上有明显的金黄色葡萄球菌、肺炎克雷伯杆菌的污染,却没有对手进行规范清洗消毒。
人们常说:饭前便后要洗手。而在现实生活中,人们却容易忽视清洗看似干净的手。如办公室的工作人员在吃饭之前常常没有洗手的习惯。最近,美国《国家科学院院刊》上发表Fierer的一项研究。该研究检查了51名实验对象的102只手,共确认了超过4700种细菌,一只手上大约有150种细菌。研究发现,用肥皂洗手能有效去除手上细菌以及引起感冒、甲型肝炎和急性肠胃炎等多种疾病的病毒。相对而言,不需洗手的手部清洁剂和用消毒湿巾擦拭的方法消除病菌效果较差。
保持健康,预防感染,应从进行手的护理开始:
·平时要勤剪指甲。
·不戴戒指。
·一定要做到饭前便后及接触污物后用肥皂、流水或抑菌护理洗手液洗手。
·洗手时,先洗指甲、指缝,再洗手掌、手背及腕关节,双手充分搓擦后用流动水冲洗手上肥皂水。然后用干净毛巾或洁净纸吸干水分,保持手部干燥、清洁。
小孩手脱皮是怎么回事 汗疱疹导致手脱皮
感染汗疱疹的小孩,双手一般会长出红色水泡,同时伴随剧烈瘙痒感,这种症状也会引起手脱皮的现象出现,孩子父母在生活中尤其要注意督促孩子做好手部清洁工作,勤洗手,少碰刺激性的东西。
冬天如何预防感冒
1、常喝蜂蜜水
冬天由于气候干燥,容易让人口干舌燥,但是如果仅仅喝白开水,水分易流失,但是如果在开水里加点盐,可以让水分流失的速度减慢。晚上睡觉也是容易口干,这时候蜜水,可以让嘴甘之如饴,是补水的好方法。
公共场所病毒比较多,因此在公共场所最好多注意公共卫生,勤洗手,并注意在一些空气流动比较好的地方活动。
姜水泡脚,能让姜的温热通过脚部让全身温暖,而且姜有驱寒的作用,所以可以及早地驱寒,从而预防感冒。
冬季天气寒冷,很多人都不愿意运动,其实应该在家里都进行一些简单的锻炼,可以提高身体免疫力,从而预防感冒。
保持心情舒畅,可以间接提高身体免疫力,所以要时刻保持心情舒畅,如果压力过大,还可以适当减压。
6、生活规律
生活要规律,保证充足睡眠。睡眠不足的人血液中免疫球蛋白的活性比睡眠充分的人降低50%。
7、勤洗手
感冒最常见的传播途径不是空气传播,而是手物、手手传播。以下情况下应及时洗手:饭前及便前、便后;室外运动、玩耍后;接触血液、鼻涕、痰液和唾液后;写完作业后;与多人握手或接触后;乘坐公共交通工具后;接触钱币后;接触过感冒患者的用品后。
8、耐寒锻炼
从夏天开始坚持用冷水洗脸或者坚持洗冷水浴,有助于减少感冒。据观察,坚持常年游泳,特别是冬泳的人,极少感冒。
9、减少被动吸烟
被动吸烟会增加上呼吸道感染机会,尤其是儿童。吸烟时,请远离他人。
10、多晒太阳
阳光中的紫外线具有消毒杀菌作用。
预防宝宝感冒的小妙招
如何预防宝宝感冒?
1 加强体格锻炼
增强机体抵抗力。经常参加户外活动,多晒太阳,室内空气要新鲜、流通。
2 全家勤洗手、少碰触眼鼻
感冒病毒可能会经由口腔粘膜、手的传染,也可能潜伏在空气中,所以应该经常洗手,用消毒液或肥皂洗手持续15~20秒可杀死病毒。另外,要避免触摸眼、鼻的动作,不让病毒有机可乘。
3 注意天气骤变
天气变化时要为孩子适时增减衣服,孩子着衣不可捂得太多也不可穿得太少,以不出汗为宜。
4 接种疫苗
6个月以上的宝宝可通过接种专用的流感疫苗来增强对病毒的免疫力。
打了其他疫苗多久才能打新冠疫苗 接种新冠疫苗后要注意什么
1、接种后要在现场留观30分钟,确认没有异常方可离开,如果出现不适情况,要接种单位报告,并及时就医。
2、接种后1周内要清淡饮食,好好休息,避免过度运动和劳累。
3、任何疫苗的有效性都不能达到100%,疫苗打了也要注意做好勤洗手、少聚集、一米线、分餐制,坚持科学戴口罩等防护措施。
孕妇感冒怎么办 孕妇如何预防感冒
1、要注意勤洗手
感冒病毒常常会在人们不经意用污染的手揉鼻子,而侵入上呼吸道,从而引起感冒。如果勤洗手就会避免这种情况。
2、经常做搓手动作
手上有很多经络及穴位,经常搓手会促进手部的血液循环,从而疏通经络,增强人体的免疫功能,提高抵抗感冒病毒的能力。
3、注意保暖
衣服尽量比别人穿多一件,切勿受风。没有流大汗不要随便脱衣服,很热的话,可以在通风好的地方稍作休息,平时多喝水。
4、鸡汤预防
怀孕后经常喝鸡汤,可增强免疫力,提高对病毒感染的防御能力,避免或减少感冒。
感冒应该怎么预防
感冒应该怎么预防第一点、感冒病毒最易经由鼻咽腔分泌物传染,洗手和被污染环境消毒剂的应用可减少感染的传播。
感冒应该怎么预防第二点、平时注意加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
感冒应该怎么预防第三点、做好防寒工作,避免发病诱因。生活有规律,避免过劳,特别是晚上工作过度。注意呼吸道病人的隔离,防止交叉感染等。
感冒应该怎么预防第四点、当感冒患者咳嗽、打喷嚏时,带病毒的唾液可飞溅到约1米远,我们应马上退到1米之外。感冒应该怎么预防?如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况,可马上转过身去,因为人的眼睛和鼻子最容易被传染。
感冒应该怎么预防第五点、勤洗手,有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,只有经常洗手的人才能远离感冒。另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样很容易把手上的感冒病毒带到最易被传染的部位。
感冒应该怎么预防第六点、平时多吃富含维生素A的食物,维生素A可以增强人体上皮细胞的功能,对感冒病毒产生抵抗力,可以强健咽喉和肺部的黏膜,保持它们正常的新陈代谢。
感冒应该怎么预防第七点、多喝水,大量的水可以将病毒从身体中带走,防止脱水症。
感冒应该如何预防呢
1、平时注意加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
2、感冒病毒最易经由鼻咽腔分泌物传染,洗手和被污染环境消毒剂的应用可减少感染的传播。
3、做好防寒工作,避免发病诱因。生活有规律,避免过劳,特别是晚上工作过度。注意呼吸道病人的隔离,防止交叉感染等。
4、勤洗手,有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,只有经常洗手的人才能远离感冒。另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。
5、当感冒患者咳嗽、打喷嚏时,带病毒的唾液可飞溅到约1米远,我们应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况,可马上转过身去,因为人的眼睛和鼻子最容易被传染。
6、平时多吃富含维生素A的食物,维生素A可以增强人体上皮细胞的功能,对感冒病毒产生抵抗力,可以强健咽喉和肺部的黏膜,保持它们正常的新陈代谢。
7、多喝水,大量的水可以将病毒从身体中带走,防止脱水症。
冬季易感冒,孕妇如何预防
准妈妈在怀孕期间一定要特别重视预防感冒,家庭成员在准妈妈怀孕期间要对准妈妈特别照顾。
预防准妈妈在冬天感冒需注意多开窗换气,少空调换气
冬天多锻炼身体可以很好的预防准妈妈在冬天感冒
早晨盐水漱口、冷水洗脸可以很好的预防准妈妈在冬天感冒
养成勤洗手的好习惯也可以很好的预防准妈妈在冬天感冒
多喝白开水也可以预防准妈妈在冬天感冒
冬天,准妈妈少参加人群多的集会可以减少感冒的机会
冬天多做一些搓手的动作可以预防准妈妈在冬天感冒
鼻子下面嘴唇上面的部位长痘痘怎么办 做好日常护理
早晚适度清洁面部;勤洗手,少用手触摸脸部肌肤,禁止抠挠肌肤;个人用品定期清洗。可以有效改善肌肤不洁的嘴周长痘。
找准肌肤问题,调节肌肤的水油平衡。可以有效防止肌肤出油造成的嘴周长痘。
奥密克戎毒株戴口罩有用吗
可以降低被感染的风险。
奥密克戎变异株容易在人群密集场所隐匿传播,能在短时间内感染更多的呼吸道细胞,导致感染者更早地出现临床症状,不过其传播方式还是主要基于呼吸道飞沫和密切接触传播,因此,规范佩戴合格的口罩对大家来说仍是最有效的防控措施之一,正确佩戴口罩可以降低被感染的风险,此外,勤洗手、少聚集、保持安全距离也可以有效降低感染几率。
夏天怎么预防感冒 勤洗手防感冒
夏天预防感冒要注意勤洗手。研究表明通过手触摸是最容易感染病毒的,通过手感染到的病毒再通过接触自身的身体就容易导致感冒。洗手的时候最好能够使用肥皂、洗手液等帮助更深层的清洁皮肤。
正确洗手方法:冲洗双手后涂抹肥皂搓出泡沫后按照掌心、手背、指缝、指尖、手腕的顺序彻底清洗双手。
洗手的时间应该保持30秒,且宜用温水有效清洁,洗完手之后不要用毛巾等擦手。
春季宝宝怎么预防感冒 勤洗手
洗手是预防感冒最为重要的措施之一,也是防止细菌在家中传播最有效方法之一。研究表明,20秒以上的流水清洗才能真正达到清洁双手的效果。正确地洗手应做到:使用流水冲洗至少30秒;用具有除菌抑菌作用的肥皂彻底摩擦双手,在12-24小时内长效地抑制细菌繁殖,特别注意在进食前洗手,达到少感冒目的。
感冒应该如何预防
感冒不是大病,但会影响工作和生活,还可能导致其他疾病的发生。因此,生活中应注意做好预防措施。
1、平时注意加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
2、感冒病毒最易经由鼻咽腔分泌物传染,洗手和被污染环境消毒剂的应用可减少感染的传播。
3、做好防寒工作,避免发病诱因。生活有规律,避免过劳,特别是晚上工作过度。注意呼吸道病人的隔离,防止交叉感染等。
4、勤洗手,有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,只有经常洗手的人才能远离感冒。另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。
5、当感冒患者咳嗽、打喷嚏时,带病毒的唾液可飞溅到约1米远,我们应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况,可马上转过身去,因为人的眼睛和鼻子最容易被传染。
6、平时多吃富含维生素A的食物,维生素A可以增强人体上皮细胞的功能,对感冒病毒产生抵抗力,可以强健咽喉和肺部的黏膜,保持它们正常的新陈代谢。
7、多喝水,大量的水可以将病毒从身体中带走,防止脱水症。