养生健康

胃酸倒流吃什么

胃酸倒流吃什么

1、水

水是生命之源,经常的喝水可以帮助我们代谢物的排泄,而水对于胃酸倒流也是有一定的作用的。

这同时也是治疗胃酸倒流最好的自然方法,因为它可以更好的帮助消化,加快新陈代谢。同时运动也能够加快这两样东西,并减少胃酸引起的不适。

2、生姜

已证明这种植物可以缓解反胃症状。它抗炎和抗反胃功效相结合的能力可以加速消化过程,通过增加另一层胃粘液,防止胃酸移动到不该去的地方。

胃酸倒流吃什么药

胃酸倒流流是指由于食管下端括约肌松弛,过多的胃及十二指肠液反流到食管,从而导致的食管炎。引发胃酸倒流的原因有很多,烟酒无度、摄入过多的盐分、体重超标、药物刺激、过度疲劳都会引发胃酸倒流。目前对于胃酸倒流的用药,通常是以抑制胃酸分泌,杀灭幽门螺旋杆菌和促进胃动力的药物为主,例如奥美拉唑、克拉霉素、吗丁啉、阿莫西林等等。但是医生并不推荐服用药物来抑制胃酸倒流,药物对于胃病通常可以起到缓解病情的功效,是治标不治本的。要想真正的避免胃酸倒流,还应该从平时的日常生活做起,养成进食规律,合理营养,细嚼慢咽的好习惯,要注意不要过饥或过饱,尤其睡觉前两小时禁止进食。在食物的选择上要以清淡温软为主,忌食过冷、过热、油腻、辛辣、过咸等刺激胃酸分泌的食物。要戒烟戒酒。另外中医还推荐胃酸倒流可以饮用汉方养胃茶帮助调理。

汉方养胃茶是一款由汉方科技推出的纯天然养胃茶,由黄芪、党参、陈皮、怀山等中草药材以现代工艺萃取而成,针对各种肠胃疾病症状都有着非常好的调理效果。它以《汉方茶疗》为基础,汲取传统中医精髓,将中医药学和茶文化完美的结合在一起,通过饮茶让药物直接对肠胃进行调理。汉方养胃茶结合中医辩证治病的原则,采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法,调节患者的体质。并以中医理论中将脾胃当做一个整体的理论,对脾胃等相关脏器同时进行调理,理气、活血、和胃、止痛,以达到从根本上治愈胃病的功效。

胃酸反流与胸口痛有关吗

胃酸倒流的初期症状是“呕胃气”,但很容易被忽略。其他典型的症状包括心窝有烧灼感,以及胃酸倒流到口腔或咽喉,患者到了后来因吞咽食物时感觉痛楚或胸口赤痛,常会以为是喉咙痛或是心脏病,上门求医后往往才发现食道已被胃酸腐蚀至溃疡出血。医学界认为,患上胃酸倒流的案例之所以不断增多,原因是:人们的生活越来越紧张忙碌、饮食不定时,晚饭吃得太迟或是有吃夜宵的习惯,然后饱着肚子就倒头大睡,结果由于仰卧在床上使胃酸更容易倒流。

4种食物缓解胃酸症状

1、水

水是生命之源,经常的喝水可以帮助我们代谢物的排泄,而水对于胃酸倒流也是有一定的作用的。

这同时也是治疗胃酸倒流最好的自然方法,因为它可以更好的帮助消化,加快新陈代谢。同时运动也能够加快这两样东西,并减少胃酸引起的不适。

2、生姜

已证明这种植物可以缓解反胃症状。它抗炎和抗反胃功效相结合的能力可以加速消化过程,通过增加另一层胃粘液,防止胃酸移动到不该去的地方。

3、洋甘菊

它以治疗胃灼热和反酸能力而着名,可以让这两种症状引起的疼痛平静下来。除了能够更好的帮助消化外,洋甘菊还可以影响胃酸产生的数量,降低胃酸倒流风险。

4、口香糖

口香糖大家知道,它竟然也可以缓解胃酸倒流,到底是个什么情况,一起去看看吧!

黑巧克力吃多了会怎样 为什么吃巧克力想吐

黑巧克力中含有能刺激肠胃的物质-----咖啡因和可可碱,咖啡因刺激中枢神经系统,从而促进胃分泌过量的胃酸,如果胃里没有食物需要消化,过量的胃酸只能去消化可怜的胃黏膜,因此才会感觉到想吐。可可碱会减弱食道括约肌的紧实度,这样很容易使得胃酸倒流入食道中,这样不仅会影响胃部健康,如果过多的胃酸倒流入食道,还容易灼伤食道。

防治胃酸倒流的食物

胃酸倒流乃非常普遍的肠胃病,饮食调理可以防治,即使饮食习惯做出很小变化,也可以确保胃部不产生过量的酸引起反胃。可以减少日常脂肪摄入量达到这一目的。因此应避免吃加工食品,选择低脂肪食物。每日少吃多餐,可以让胃酸处于等待处理消化食物状态,慢慢吃可以给胃酸充足的时间消化。这有助于降低胃酸倒流的风险。

那么胃酸倒流吃什么呢?给您推荐四种防治胃酸倒流的食物。

1、水

多喝水对人体大部分器官都至关重要。这同时也是治疗胃酸倒流最好的自然方法,因为它可以更好的帮助消化,加快新陈代谢。同时运动也能够加快这两样东西,并减少胃酸引起的不适。

2、生姜

已证明这种植物可以缓解反胃症状。它抗炎和抗反胃功效相结合的能力可以加速消化过程,通过增加另一层胃粘液,防止胃酸移动到不该去的地方。

3、洋甘菊

它以治疗胃灼热和反酸能力而着名,可以让这两种症状引起的疼痛平静下来。除了能够更好的帮助消化外,洋甘菊还可以影响胃酸产生的数量,降低胃酸倒流风险。

4、口香糖

在吃饭之后,嚼一嚼口香糖,可以有效预防胃酸倒流。研究表明,口香糖能够通过促进唾液的产生来减少胃灼热的相关症状,而且它是碱性的,可以帮助中和胃酸。更多的唾液也意味着更多的吞咽次数,可以刺激肌肉收缩,因此,多嚼一嚼口香糖更有利于消化。

食管炎是什么原因导致的

大部分反流性食管炎的成因,是由于食道连接胃部的下食道括约肌经常松弛,未能发挥守门员的作用,令胃酸倒流入食道。由于食道没有黏膜保护,当胃酸倒流入食道时,会引起胸口灼痛、吞咽困难等征状,患者多数于饭后感到不适。晚上临睡前进食,食物在胃部内未能消化,容易引起胃胀,增加括约肌松弛机会。不少专业人士工作忙碌,经常进食消夜或太夜进食,都会增加患病机会。

胃酸倒流常被误为是心脏问题,经过一番心脏检查后才发现是胃酸倒流引起。此外,喉咙痛、声音沙哑、久咳及,均可由胃酸倒流所引起。如发现长期有上述征状,而又经过多番诊治却未能治愈,这或许与胃酸倒流有关,大家应多加注意。

胃酸可倒流至气管,引起咳嗽;胃酸亦有可能刺激食道的交感神经,直接影响气管收缩,引起哮喘症状。胃酸倒流直接令食道受损,长期缺乏医治,有机会导致食道炎、食道溃疡,甚至引起巴洛氏食道癌(barrett'sesophagus)的癌前病变,增加了患癌机会。

但病症多少与食道受损程度并非正比关系。部分病人有明显的胃酸倒流病症,但食道受损情况轻微;相反,有病人没有明显病症,食道却已严重溃疡。故此,医生提醒大家应多留意是否出现胃酸倒流病症,且应及早求诊。

胃酸倒流怎么办

胃酸倒流”是胃食道逆流性疾病的俗称,英文缩写为GERD。过去医学界认为,估计大约就有44%美国人有此病症。不过,随着生活西化,肥胖人口增加,近20年来,这种疾病在亚洲地区的发生率已有不断上升的趋势。

改善生活习惯高枕无忧

胃酸倒流的病症可通过改变生活习惯来以改善,如睡觉前两小时不要吃东西,睡觉时垫高头部;

提醒病患,必须减少进食刺激食道黏膜的食物如酒、咖啡及肥腻食物;

胃酸倒流是现代文明病的其中一种,目前对此症的认识重要的是如何正确诊断以及适当的药物治疗,它可能发生的一些后遗症如食道溃疡、食道下端狭窄或肿瘤,须密切追踪;

胃酸倒流有时可经由药物控制反胃的症状,如给病人服用胃酸抑制剂,但如果症状持续存在时,就需要用手术的方法,才能有效地舒解症状。

容易引起胃酸倒流的食物

1、酒

啤酒、红酒以及酒精饮料都会造成胃酸倒流。很多酒精饮料的酸性都不是很强。但是,酒精会放松食管底部的瓣膜(与胃部相连),从而引起胃酸倒流。尽量戒酒,或者每天只喝一杯鸡尾酒或者一杯红酒,一定要完全避开调制鸡尾酒的酸性饮料,如橙汁和苏打水。

2、咖啡因

每天一杯咖啡或者浓咖啡都是可以的,但是有的人一整天都在喝咖啡就很容易造成胃酸倒流——如果他们已经有这种疾病。试着换种饮料喝,如柑橘茶,这是最好的草本茶,或者还可以每天喝上一杯绿茶。

3、苏打水

苏打水和其他充了碳酸气的饮料都是胃酸倒流的罪魁祸首。碳酸气泡会在胃里扩张,增加气压,使得胃酸倒流。苏打水如果再加入咖啡因以及其他酸性物质会造成更大的问题。

胃酸倒流有什么症状

胃酸倒流的初期症状是“呕酸气”,但很容易被忽略。其他典型的症状包括以下四种:

1.心窝有烧灼感,也就是我们常说的烧心,多数患者烧心的感觉是不一样的,绝大多数患者主要表现在胸骨的下段或心窝部感觉到一种灼热感,还有一部分患者感到胸骨后的疼痛,有的还会向上延伸,另外极个别的患者还会有压榨感和憋闷感。

2.胃内有泛酸的感觉。

3.消化不良。

4.声音嘶哑及吞咽时感到痛,胃酸倒流到口腔或咽喉,患者到了后来因吞咽食物时感觉痛楚或胸口很痛,常会以为是喉咙痛或是心脏病,上门求医后往往才发现食道已被胃酸腐蚀至溃疡出血。

另外,胃食道反流也常以慢性咳嗽为主要症状。有一位40多岁的妇女,常在工作时发作剧咳,以前都是当作哮喘来治。有一次就诊时,医生注意到,患者有泛酸、烧心、上腹痛症状,怀疑她是胃食道反流症,经过检测,并作了食道胃镜检查证实了诊断。

这种疾病的并发症有食道溃疡,有时造成出血,形成食道下端狭窄,引致吞咽困难,或造成食道上皮被胃的柱状上皮取代,容易癌变。

反酸烧心如何预防

1.生活习惯改变:胃酸倒流的病症可通过改变生活习惯来以改善,如睡觉前两小时不要吃东西,睡觉时垫高头部。一名负责调查的香港大学学者黎锦泉则提醒病患,必须减少进食刺激食道黏膜的食物如酒、咖啡及肥腻食物。

2.加强饮食注意:减少进食刺激食道黏膜的食物如酒、咖啡及肥腻食物。

3.手术治疗:胃酸倒流有时可经由药物控制反胃的症状,如给病人服用胃酸抑制剂,但如果症状持续存在时,就需要用手术的方法,才能有效地舒解症状。

4.及时诊断加以治疗:胃酸倒流是现代文明病的其中一种,目前对此症的认识最重要的是如何正确诊断以及适当的药物治疗,它可能发生的一些后遗症如食道溃疡、食道下端狭窄或肿瘤,须密切追踪。

胆汁反流食道炎的发病原因是什么

关于反流性食管炎的病因,大家得积极把握,积极把握反流性食管炎的病因,对因治疗才能够取得好的效果,通常反流性食管炎的成因很复杂啊,如下便是专家分析的具体病因。

大部分反流性食管炎的成因,是由于食道连接胃部的下食道括约肌经常松弛,未能发挥守门员的作用,令胃酸倒流入食道。由于食道没有黏膜保护,当胃酸倒流入食道时,会引起胸口灼痛、吞咽困难等征状,患者多数于饭后感到不适。晚上临睡前进食,食物在胃部内未能消化,容易引起胃胀,增加括约肌松弛机会。不少专业人士工作忙碌,经常进食消夜或太夜进食,都会增加患病机会。

胃酸倒流常被误为是心脏问题,经过一番心脏检查后才发现是胃酸倒流引起。此外,喉咙痛、声音沙哑、久咳及,均可由胃酸倒流所引起。如发现长期有上述征状,而又经过多番诊治却未能治愈,这或许与胃酸倒流有关,大家应多加注意。

胃酸可倒流至气管,引起咳嗽;胃酸亦有可能刺激食道的交感神经,直接影响气管收缩,引起哮喘症状。胃酸倒流直接令食道受损,长期缺乏医治,有机会导致食道炎、食道溃疡,甚至引起巴洛氏食道癌(barrett"sesophagus)的癌前病变,增加了患癌机会。

容易引起胃酸倒流的食物有哪些

一、胃酸倒流是怎么引起的?

当我们吃东西的时候,食物先从嘴,经食道往下移,然后进入胃。食物经由食道一路下去,在要进入胃的时候,会通过食道与胃之间的一道单向的“阀门”,这就是食道下端括约肌。在正常情况下,当我们吞咽时,这片肌肉就会松弛,阀门口就会打开。在食物进入胃里后,肌肉阀门又会收缩关闭起来,阻止食物倒流。

当食无定餐,时饥时饱,活门操作不当,功能失调;或某些疾病的原因,影响了食道下端括约肌的调节和功能时,食道下端括约肌无法正常运作,就会产生胃酸倒流,使得胃里的食物和胃酸逆流进食道里去,甚至倒流到口腔或咽喉。久之,在胃酸的腐蚀刺激下,食道就会发生病变。

二、容易引起胃酸倒流的食物:

1、酒

啤酒、红酒以及酒精饮料都会造成胃酸倒流。很多酒精饮料的酸性都不是很强。但是,酒精会放松食管底部的瓣膜(与胃部相连),从而引起胃酸倒流。尽量戒酒,或者每天只喝一杯鸡尾酒或者一杯红酒,一定要完全避开调制鸡尾酒的酸性饮料,如橙汁和苏打水。

2、咖啡因

每天一杯咖啡或者浓咖啡都是可以的,但是有的人一整天都在喝咖啡就很容易造成胃酸倒流——如果他们已经有这种疾病。试着换种饮料喝,如柑橘茶,这是最好的草本茶,或者还可以每天喝上一杯绿茶。

3、苏打水

苏打水和其他充了碳酸气的饮料都是胃酸倒流的罪魁祸首。碳酸气泡会在胃里扩张,增加气压,使得胃酸倒流。苏打水如果再加入咖啡因以及其他酸性物质会造成更大的问题。

4、巧克力

给巧克力爱好者的坏消息:巧克力看似比其他食物更容易造成胃酸倒流,没错,其几率是其他食物的三倍:巧克力含有咖啡因和其他刺激因素,如可可碱,会造成胃酸倒流;巧克力的高脂肪也会造成倒流;巧克力还富含可可,可可也会引起胃酸倒流。从理论上讲,黑巧克力没有高脂的白巧克力那么糟,但是让我们面对现实吧——所有巧克力都会造成这个问题。

5、油炸食物

油炸食物是唯一一种为公众所认可会导致胃酸倒流的食物。这种食物通常还与胃灼热相关。胃灼热是胃酸回流食管引起的一种胸痛。

6、高脂奶制品

所有的高脂食物都会引起胃酸倒流。如果你有严重的胃酸倒流的问题,而且又是个奶酪爱好者,那你最好得忍痛割爱了。可以用一点奶酪做调味料,但千万别当主要配料来做吃的。

7、肥肉

肥肉会引起胃酸倒流,不管是牛肉、猪肉还是羊肉,因为肥肉会在胃里停留很长时间,从而增加胃酸倒流的几率。试着去掉肥肉,尽量吃瘦肉,每周可以解馋一次。

三、胃酸倒流的危害:

胃酸倒流刚开始时一般不会有明显的症状,随着倒流的胃酸对食道腐蚀和刺激的加重,就会引起返流性食道的病变,就会出现反复发作的嗳气、泛酸、烧心、腹胀、胸口灼热疼痛等食道炎症状。严重者可发生食道溃疡、出血,甚至形成食道下端狭窄,导致吞咽困难或发生癌变。

四、胃酸倒流吃什么缓解?4种食物:

1、水

水是生命之源,经常的喝水可以帮助我们代谢物的排泄,而水对于胃酸倒流也是有一定的作用的。这同时也是治疗胃酸倒流最好的自然方法,因为它可以更好的帮助消化,加快新陈代谢。同时运动也能够加快这两样东西,并减少胃酸引起的不适。

2、生姜

已证明这种植物可以缓解反胃症状。它抗炎和抗反胃功效相结合的能力可以加速消化过程,通过增加另一层胃粘液,防止胃酸移动到不该去的地方。

3、洋甘菊

它以治疗胃灼热和反酸能力而着名,可以让这两种症状引起的疼痛平静下来。除了能够更好的帮助消化外,洋甘菊还可以影响胃酸产生的数量,降低胃酸倒流风险。

4、口香糖

口香糖大家知道,它竟然也可以缓解胃酸倒流,到底是个什么情况,一起去看看吧!在吃饭之后,嚼一嚼口香糖,可以有效预防胃酸倒流。研究表明,口香糖能够通过促进唾液的产生来减少胃灼热的相关症状,而且它是碱性的,可以帮助中和胃酸。更多的唾液也意味着更多的吞咽次数,可以刺激肌肉收缩,因此,多嚼一嚼口香糖更有利于消化。

胃酸反流吃什么食物

1、水

多喝水对人体大部分器官都至关重要。这同时也是治疗胃酸倒流最好的自然方法,因为它可以更好的帮助消化,加快新陈代谢。同时运动也能够加快这两样东西,并减少胃酸引起的不适。

2、生姜

已证明这种植物可以缓解反胃症状。它抗炎和抗反胃功效相结合的能力可以加速消化过程,通过增加另一层胃粘液,防止胃酸移动到不该去的地方。

3、洋甘菊

它以治疗胃灼热和反酸能力而着名,可以让这两种症状引起的疼痛平静下来。除了能够更好的帮助消化外,洋甘菊还可以影响胃酸产生的数量,降低胃酸倒流风险。

4、口香糖

在吃饭之后,嚼一嚼口香糖,可以有效预防胃酸倒流。研究表明,口香糖能够通过促进唾液的产生来减少胃灼热的相关症状,而且它是碱性的,可以帮助中和胃酸。更多的唾液也意味着更多的吞咽次数,可以刺激肌肉收缩,因此,多嚼一嚼口香糖更有利于消化。

相关推荐

早上可以红薯吗

早上是不建议红薯的。 早起人的消化道敏感,胃更易受到过量胃酸的刺激而收缩加强,胃酸倒流进食管,发生吐酸水。而且薯类食物中含有红薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,红薯得过多,会使人腹胀、呃逆、放屁。

脾胃虚弱不能什么

1、辛辣食物。辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒,都能够给食物增添精彩的辣,但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉,就如你进去的感觉一样。>>>脾胃不好什么 三食方健脾胃 2、巧克力。巧克力能够使下食道括约肌放松,从而引起胃酸倒流

老人脾胃虚弱不能什么

1、脾胃虚弱不能什么 1.1、辛辣食物。辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒,都能够给食物增添精彩的辣,但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉,就如你进去的感觉一样。 1.2、巧克力。巧克力能够使下食道括约肌放松,从而引起胃酸倒流。 巧克力能够使下食道括约肌放松 1.3、生洋葱。洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能,但有一些可能会引起腹痛。 1.4、柑橘类果汁。这种酸性的饮料会扰乱消化道,刺激敏感神经发热等,感觉就像胃酸倒流,但实际上只是一种干扰而已。 1.

睡觉前不能什么 碳酸饮料

碳酸饮料含糖量都比较高,会使人体血糖值快速上升,高血糖值情况下人体无法快速入睡。另外,碳酸饮料中含有的甲苯酸钠会刺激胃肠道引起胃酸倒流,从而导致失眠。同时,部分碳酸饮料中也含有咖啡因,少喝为妙。

石榴可以空腹

石榴尽量不要空腹。 石榴中含有大量的鞣酸,空腹的情况胃里的胃酸本来就过多,如果了石榴,就会产生更多的胃酸,胃酸过多,可能会导致胃酸倒流,对肠胃是有损伤的,所以尽量不要空腹的情况下石榴,如果要尽量在两餐饭之间,可以补充营养和水分。

不明原因喉咙痛或是反流病

临床上,一些患者会出现咽喉红肿的现象,而且此部位长期存在着疼痛和异物感。事实上,这些出现类似症状的患者,是由反流性胃液侵蚀刺激咽部而引发了症状,胃食管反流病才是幕后真正的“罪魁祸首”。因此,如果在排除了鼻咽部疾病所致咽喉炎后,还伴有泛酸、嗳气或胸骨后烧灼感等,且这些症状越重,咽喉部症状也随之加剧的话,就很可能是反流性咽喉炎。 出现上述的症状,成因往往有三种:一是进食过饱后打嗝使胃酸反流;其次可能是食管上括约肌松弛造成;最后,夜间平卧时,因头部偏低也会导致滞留在食管近端的胃酸类物质流入咽部,最终诱发咽喉痛。

胃不好的饮食禁忌

1、辛辣食物:辣椒如红辣椒或者普通辣椒,都能够给食物增添精彩的辣,但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉,就如你进去的感觉一样。即使你用乳酸来降低它的辣,但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油,可以采取较为温和的青椒。 2、巧克力:单纯巧克力并不是引起问题的源头,而是在于过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使一小块也会引起问题。这是因为巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。 3、柑橘类果汁:这种酸性的饮料会扰乱消化道,刺激敏感神经发热等,

半夜胃反酸是什么原因

对于半夜胃反酸这种情况可能是因为患者在平时经常宵夜,或者胃炎引起的,所以对于半夜胃反酸这种情况,我们应该要检查一下它的发病原因,才能够对症下药。如果你们是由于经常食用夜宵导致半夜的时候出现胃酸太多,建议你们可以调整自己的饮食问题,尽量不要少多餐。 有胃炎引起的可能,建议及时去医院做胃镜检查,明确后治疗,建议口服藿香冲剂,奥美拉唑,枸橼酸铋钾 ,西沙比利试试,而且好转后一定要巩固一定的时间,同时胃病的保养比治疗还要重要,所以我们在生活上要应当做到:劳逸结合,保证充足的睡眠和休息,避免生气和情绪激动,饮食

什么会导致胃酸

1、油炸食物 油炸食物是唯一一种为公众所认可会导致胃酸倒流的食物。这种食物通常还与胃灼热相关。胃灼热是胃酸回流食管引起的一种胸痛。 2、辣椒 辣椒素会引起胃酸分泌增加,胃酸多了可引起胆囊收缩,导致胆道口括约肌痉挛,造成胆汁排出困难,从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。肠胃不好的人最好不要辛辣的食物,了这样的食物会有烧心反酸的感觉,如果喜欢,可以点温和的青椒。 3、番茄 番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。 4、柑橘类果汁 柑橘类果

红薯可以减肥吗 红薯的注意事项

红薯中的淀粉没有经过高温破坏难以消化,因此一定要煮熟食用;红薯中的氧化酶容易在肠胃中生成大量二氧化碳,过量食用会使人腹胀,呃逆,并刺激胃酸大量分泌,有“烧心”感;胃部由于受胃酸刺激加强收缩,胃酸倒流入食管,发生吐酸水现象,因此红薯时最好搭配咸菜来抑制胃酸;红薯糖分多,身体一时不能全部吸收,剩余部分在肠道中发酵,容易使腹部不适,湿阻脾胃证,气滞食积人群应该慎食。