妊高征吃什么水果桑椹

养生健康

妊高征吃什么水果桑椹

桑椹、桑叶、桑皮、桑枝都可以入药。其性味甘平而无毒。桑果、桑技、桑皮具有利尿、减低血压的疗效。患有妊娠高血压的妈咪可以多吃桑椹有助稳定血压。

孕期劳逸结合可预防妊高症

妊娠高血压综合征(简称妊高征)是妊娠期最常见的特有疾病，大约9.4%的怀孕妇女发生不同程度的妊高征，其中80%以上为轻度妊高征，主要表现为高血压、蛋白尿、下肢水肿和体重增加。患者可以无明显症状或仅有轻度头晕。近年随着孕期保健知识的普及和产前检查工作的加强，妊高征的发病率略有下降，病情程度也有所降低，轻度妊高征更为多见。对轻度妊高征，药物治疗并非首选，积极有效地生活调理才是最主要的。

适当休息：是指劳逸结合，保证充分睡眠，防止疲劳，并不是指一定要卧床休息。

体位调节：在休息和睡眠时尽量取左侧卧位，有利于维持正常的子宫胎盘血液循环，并具有利尿降低血压的良好效应。

饮食调理：是最重要的防治措施。首先，注意限制热量摄入过多，防止吃得过多过饱，避免引起肥胖。其次，适当减少食盐摄入，吃得清淡一点，每日摄盐量约6—8克。再次，限制脂肪摄入，每日摄入量小于60克，以植物油为主，炒菜时最好不用动物油脂。除了上述“三限”外，蛋白质，维生素和矿物质的摄入应当增加一些，例如蛋白质的摄入应高于平日，达80—100克左右，并且动物和植物蛋白各占1/2，即将豆类或豆制品与瘦肉、鱼虾等，等量搭配。而水果、蔬菜、牛奶等食品，最好天天都能满足机体需要。

情绪稳定：也是不可忽视的重要环节。患者应保持乐观情绪，豁达开朗，不生闷气，不发脾气，不为小事斤斤计较。

临床资料表明，经过上述认真的生活调理，绝大多数轻度妊高征患者的病情都能得以缓解，无需特殊用药治疗。个别病情继续进展者可在医生指导下合理用药。

妊高症可引发哪些并发症

1.妊高征心脏

本病亦称妊娠中毒症心脏病为产科领域中特有的心脏病

2.脑血管意外

脑血管意外包括脑溢血脑血栓和蛛网膜下腔出血为妊高征较少见的并发症

3.HELLP综合征

在重度妊高征特别是血粘稠度增加微循环灌注受损者可并发HELLP综合征

4.弥散性血管内凝血

妊高征与弥散性血管内凝血(DIC)的关系：妊高征特别是先兆子痫及子痫患者与DIC的关系密切

5.妊高征并发肾功能衰竭

妊高征并急性肾功能衰竭(acute renal failure,ARF)甚为罕见但先兆子痫或子痫患者伴有HELLP综合征或急性脂肪肝或产后溶血性尿毒症时则必须注意ARF发生的可能

6.产后血液循环衰竭

妊高征患者产后并发血液循环衰竭极为少见如果发生则多在产后30分钟之内产后超过24小时者则不属此症

7.妊高征并发胎盘早期剥离

妊高征并发胎盘早期剥离的典型症状与体征在临床上发生诊断并无困难但不典型者特别是在妊娠34～35周如果既非羊水过多亦非双胎妊娠而有子宫张力较高宫缩不明显临床医师常多考虑为妊高征先兆早产而予以硫酸镁治疗以求达到解痉和抑制宫缩的目的;却未考虑胎盘附着在子宫后壁的早期剥离此点至为重要所以对于中重度妊高征患者如有原因不明的子宫张力高者应B超检查其胎盘是否在子宫后壁结合临床表现有助于正确诊断和处理。

空气污染或增加妊娠高血压风险

妊娠期高血压疾病(简称妊高征)，是产科常见疾病，患者占全部妊娠者的5%~10%，所造成的孕产妇死亡数量约占妊娠相关的死亡总数的10%~16%，是孕产妇死亡的第二大原因。其主要症状有高血压、蛋白尿、水肿等。妊娠期高血压疾病治疗目的是预防重度子痫前期和子痫的发生，降低母胎围生期病率和死亡率。

研究显示，妊娠早期或整个妊娠期暴露于高污染水平的空气中，或将增加患妊娠高血压(HDP)的风险。

该研究调查了22041名在2004年-2005年怀孕的女性，结果显示，女性妊娠期暴露于NO2、PM2.5、SO2及CO与HDP患病率显著相关。然而，目前关于空气污染与妊娠高血压之间联系的证据尚有限，空气污染物对妊娠高血压的影响程度，以及暴露的时间也未得到充分研究。

如何避免空气污染对孕妇的影响

食物、饮料、药物……产生的不良影响，准妈妈可以通过选择和远离来避免。但是无所不在的空气，是想躲都躲不开的。虽然不能完全避免，但是准妈妈可以通过自己的注意，减少空气污染对自己和腹中胎儿的影响。

不要选择繁忙的交通要道和工厂聚集的地方居住。

注意收听和收看关于空气指数的报道，如果空气中烟尘指数和可吸入颗粒物指数过高，最好留在室内，将窗户关上。

尽量避免开车经过拥挤的街道，堵车时不要排在废气排放量高的交通工具后面，如卡车或公共汽车等。

开车的准妈妈加油的时候最好请别人代劳。开车时紧闭车窗，尤其是在交通拥挤的时候。

按时检测自己的车的尾气排放，保证达标。不要在车库里呆太久的时间。

专家释疑

过了妊娠期，病症大都能恢复

妊高征是女性妊娠期特有的疾病，一般发病在怀孕20周以后，也就是4个半月后，通常会出现水肿、蛋白尿等症状，严重的会出现抽搐、昏迷、脑出血、心衰等。

妊高征在我国孕产妇中发病率为10%左右，严重影响母婴的健康。它的具体发病原因不详，但有高危因素，如过早或过晚受孕，且年龄小于18岁或大于35岁怀孕，或者过去就有高血压病史、糖尿病病史，以及过于肥胖等，都是妊高征的高危人群。另外，上一次怀孕有妊高征的孕妇，下次怀孕很有可能也会患妊高征。

“妊高征对孕妇及孩子危害极大，因此一旦有血压增高、头晕、胸闷等症状，要及时去医院检查，以免造成严重后果。”

很多人认为一旦得了高血压就要终生吃药，因此一些有妊高征的孕妇也担心生产完自己的血压问题。对此，赵敏霞表示，妊高征是妊娠期特有的疾病，一般不会伴随终生，大多生完孩子后，血压就会恢复正常。

当然，对于有高血压家族史，以及过于肥胖的产妇，有可能生完孩子血压也恢复不了，但只要注意血压的监控，并控制其发展，也不会有什么大问题。

补钙明显降低妊高征的发病率

妊高征有轻有重，如在早期发现且只是轻度血压高，且不合并头晕、水肿等症状时，就要注意休息了，最好一天休息时间不少于10小时，并且注意定期测血压、胎心，保证饮食中蛋白质的充分吸收，减少食用盐量。

赵敏霞表示，像无锡女警叶菡丹就是没有足够重视妊高征的危害，且医生要求住院的情况下，还一直忽视，才造成不可挽回的遗憾。

“妊娠期20周之后，产妇要注意监测血压和尿液，这样可及早发现妊高征。一旦被确诊为妊高征，产妇一定要严遵医嘱，接受降压药物的治疗，必要时还要住院治疗甚至终止妊娠。千万不能对妊高征抱有任何侥幸心理，因为一旦出现重度子痫前期或子痫，病情发展之迅猛是人始料不及的，不少产妇往往还来不及送到医院就已死亡。”

此外，赵敏霞提醒，在临床上，一些营养不良或体内重要微量元素的缺乏，比如钙、锌等缺乏，也会增加妊高征的发病率。

“补钙能明显降低妊高征的发病率，但不能盲目地补。”赵敏霞提醒，对于有妊高征的孕妇，要先查一查体内缺不缺微量元素，缺了再补，而且一定要在医生的指导下补充。

妊娠期高血压会引起哪些并发症

一、妊高征心脏

本病亦称妊娠中毒症心脏病，属妊娠特发性疾病,是在重度妊高征基础上发生的,是妊高征的严重并发症。

二、HELLP综合征

在重度妊高征特别是血粘稠度增加，微循环灌注受损者，可并发 HELLP综合征。HELLP综合征(hemolysis，elevated liver enzymes，and low platelets syndrome，HELLP syndrome)是妊娠期高血压疾病的严重并发症，本病以溶血(hemolysis)、肝酶升高(elevated liver enzymes)及血小板减少(low platelets)为特点，常危及母儿生命

三、脑血管意外

脑血管意外包括脑溢血、脑血栓和蛛网膜下腔出血，发病急，病死率高，为妊高征较少见的并发症。

脑血栓表现未大部分有不同程度的言语、运动功能障碍，心理和情感障碍等。

蛛网膜下腔出血是指脑底或脑浅表部位的血管破裂，血液直接进入蛛网膜下腔而言。

四、产后血液循环衰竭

妊高征患者产后并发血液循环衰竭极为少见，如果发生则多在产后30分钟之内，产后超过24小时者则不属此症。

五、妊高征并发胎盘早期剥离

胎盘早期剥离是指妊娠20周后或分娩期正常位置的胎盘在胎儿娩出前，部分或全部从子宫壁剥离胎盘早期剥离是妊娠晚期严重并发症，往往起病急骤。妊高征并发胎盘早期剥离的典型症状与体征在临床上发生，诊断并无困难。对于中、重度妊高征患者如有原因不明的子宫张力高者，应B超检查其胎盘是否在子宫后壁，结合临床表现，有助于正确诊断和处理。

妊娠高血压综合症的病因

妊高症的病因目前尚未确定，一般认为与下列因素有关。

1.子宫胎盘缺血多胎妊娠，羊水过多，初产妇，子宫膨大过度，腹壁紧张等，都会使宫腔压力增大，子宫胎盘血流量减少或减慢，引起缺血缺氧，血管痉挛而致血压升高。也有人认为，胎盘或蜕膜组织缺血缺氧后，可产生一种加压物质，引起血管痉挛，使血压升高。

2.免疫与遗传临床上经产妇妊高征较少见。妊高征之女患妊高征者较多。有人认为与孕妇隐性基因或隐性免疫反应基因有关。

3.前列腺素缺乏前列腺素类物质能使血管扩张，一般体内加压物质和降压物质处于平衡状态，使血压维持在一定水平。血管扩张物质前列腺素减少了，血管壁对加压物质的反应性增高，于是血压升高。

妊高症的病因目前尚未确定，一般认为与下列因素有关。

2.免疫与遗传临床上经产妇妊高征较少见。妊高征之女患妊高征者较多。有人认为与孕妇隐性基因或隐性免疫反应基因有关。

为什么会得妊娠高血压

妊高征的病因，至今尚未阐明。妊高征好发因素及主要的病因学说简介如下。1.妊高征的好发因素根据流行病学调查发现，妊高征发病可能与以下因素有关：

①精神过分紧张或受刺激致使中枢神经系统功能紊乱者;

②寒冷季节或气温变化过大，特别是气压升高时;

③年轻初孕妇(40岁);

④有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等病史的孕妇;|

⑤营养不良，如贫血、低蛋白血症者;

⑥体型矮胖者，即体重指数[体重(kg)/身高(cm)2x100)>0.24者;⑦子宫张力过高(如羊水过多、双胎妊娠、糖尿病巨大儿及葡萄胎等)者;⑧家族中有高血压史，尤其是孕妇之母有重度妊高征史者。

2.病因学说

(1)免疫学说：妊娠被认为是成功的自然同种异体移植。正常妊娠的维持，有赖于胎儿母体间免疫平衡的建立与稳定。这种免疫平衡一旦失调，即可导致一系列血管内皮细胞病变，从而发生妊高征。引起免疫平衡失调的因素，据目前研究有以下几方面：①妊高征与夫妻间组织相容性抗原(HLA)的相关性。过去一般认为母胎间组织相容性差别越大，则妊高征的发病可能性也越大。与之相反，近来亦有研究表明母胎间HLA抗原相容性越高，越容易发生妊高征。因此，妊高征与HLA的关系尚有待进一步研究;②母体所产生的特殊免疫抗体即“封闭抗体”不足，不能抗衡胎儿抗原的负荷而导致妊高征;③妊高征时T抑制细胞(Ts)减少和T辅助细胞(Th)增加.Th/Ts比值上升，可能与胎儿—母体间免疫平衡失调有关;④妊高征患者血清*及补体*、C4均明显减少，表明体内体液免疫有改变。目前，从免疫学观点虽然尚不能确切阐明妊高征

引起妊娠期的高血压的原因有很多，比如免疫机制、胎盘浅着床、血管内皮细胞受损、遗传因素等等，妊娠高血压综合征可分为轻度、中度和中度，重度妊娠高血压。

妊娠高血压五大误区

误区之一：如果没有任何症状，就不会得妊高征。妊高征通常在妊娠20周以后才会出现，并且患病初期的时候都是没有任何自觉症状的，如果出现了头晕、头痛、眼花、双腿水肿不退等症状时，病情往往已发展到了中度以上了。

误区之二：怀孕前低血压的女性孕期不会得妊高征。事实上：孕前无论血压如何，在怀孕后是否会得妊高征的几率是一样的。不会因为孕前是低血压，孕后就不会得妊高征。而且临床经验证实，孕期血压偏低的妇女，一旦得了妊高征，往往病情较重。

误区之三：一旦得了妊高征，应尽量不要运动，最好卧床休息。事实证明，轻度的体力活动，如散步、孕妈咪体操，能使精神放松，控制体重，并调节植物神经功能，有助于血管扩张。因此，轻度的体力活动对妊高征的治疗有利。如果孕妈咪整天躺在床上不动，会使体重猛增，反而不利于疾病的治疗。当然，一些剧烈的运动，如律动操、快跑、负重等会使血压升高，患妊高征的准妈妈应尽量避免。

误区之四：妊高征孕妈咪不需要住院，只要在门诊治疗就可以了。轻度妊高征可在门诊治疗，中、重度妊高征应住院治疗，否则病情极易恶化。治疗原则包括：镇静、解痉、降压、扩容或利尿，必要时抗凝，适时终止妊娠，以防治子痫及严重并发症。由于妊高征是妊娠特有的疾病，一旦终止妊娠，病情会迅速好转，因此根据需要，适时终止妊娠仍是根本的治疗措施。

误区之五：一旦分娩，妊高征就治愈了。分娩后妊高征产妇的血压需要一段时间才会恢复正常，而且产后3天内，仍是发生重度妊高征的危险阶段。患病产妇还是要遵从医嘱服用3天降压药，以控制血压，保持血压稳定。这些药物不会对母乳喂养造成影响。产后一个月务必要到医院进行检查，包括血压、尿蛋白等的检测，多数人会在一个月左右恢复正常。如果此时血压仍不能恢复正常，应请医生及时诊治。

妊娠高血压怎么办

1、减少动物脂肪的摄入

患有妊高征的孕妈妈应减少动物脂肪的摄入，炒菜最好以植物油为主，每日20～25克。饱和脂肪酸(如猪油、牛羊油、椰子油，棕榈油等)的供热能应低于10%。

2、控制食物的摄入总量

孕后期热能摄入过多，每周体重增长过快都是妊高征的危险因素。因此孕妇摄入热能应以每周增加体重500克为宜。对于已经肥胖的孕妇，每周增重250克为宜。

3、控制钠盐的摄入

钠盐在防治高血压中发挥着重要作用。若每天食入过多的钠，会使血管收缩，导致血压上升，因此有妊高征的孕妈妈应每天限制在3～5克以内。

4、补充蛋白质

重度妊高征的孕妇因尿中蛋白丢失过多，常有低蛋白血症。因此，应及时摄入优质蛋白，如牛奶、鱼虾、鸡蛋等，以保证胎儿的正常发育。每日补充的蛋白质量最高可达100克。

5、补充含钙丰富的食物

钙不仅有助于胎儿的骨骼与牙床发育，而且能使血压稳定或有所下降。患妊高征的孕妇最好多吃含钙丰富的食品，如奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻等，也可适当补充钙剂。若为低钙血症，每天的钙摄入量可达2000毫克。

6、补充锌、维生素C和E

妊高征的孕妇血清锌的含量较低，因此，膳食中若供给充足的锌能够增强孕妈妈身体的免疫力。另外，维生素C和维生素E能抑制血中脂质过氧化的作用，降低妊高征的反应，因此也需要适当补充。

妊高征会引发什么疾病

1.妊高征心脏

本病亦称妊娠中毒症心脏病，为产科领域中特有的心脏病。

2.脑血管意外

脑血管意外包括脑溢血、脑血栓和蛛网膜下腔出血，为妊高征较少见的并发症。

3.HELLP综合征

在重度妊高征特别是血粘稠度增加，微循环灌注受损者，可并发HELLP综合征。

4.弥散性血管内凝血

妊高征与弥散性血管内凝血(DIC)的关系：妊高征特别是先兆子痫及子痫患者与DIC的关系密切。

5.妊高征并发肾功能衰竭

妊高征并急性肾功能衰竭(acute renal failure,ARF)甚为罕见，但先兆子痫或子痫患者伴有HELLP综合征，或急性脂肪肝，或产后溶血性尿毒症时，则必须注意ARF发生的可能。

6.产后血液循环衰竭

妊高征患者产后并发血液循环衰竭极为少见，如果发生则多在产后30分钟之内，产后超过24小时者则不属此症。

7.妊高征并发胎盘早期剥离

妊高征并发胎盘早期剥离的典型症状与体征在临床上发生，诊断并无困难。但不典型者，特别是在妊娠34～35周，如果既非羊水过多亦非双胎妊娠，而有子宫张力较高，宫缩不明显，临床医师常多考虑为妊高征先兆早产而予以硫酸镁治疗，以求达到解痉和抑制宫缩的目的;却未考虑胎盘附着在子宫后壁的早期剥离，此点至为重要。所以对于中、重度妊高征患者如有原因不明的子宫张力高者，应B超检查其胎盘是否在子宫后壁，结合临床表现，有助于正确诊断和处理。

什么是妊娠高血压综合征

妊娠高血压综合征（简称妊高征)是怀孕中晚期常见的疾病，发病率为5%~10%,仅次于产科出血，是威胁产妇生命安全的第二大疾病。妊高征大多发生在妊娠20周以及产后两周，主要症状为高血压、蛋白尿及水肿，并伴有头痛、眼花、恶心、呕吐等症状，严重的还会发生抽搐。全身肌肉抽搐时可引起子宫收缩，导致早产、胎儿窘迫甚至宫内死亡。患有妊高征的准妈妈所怀的宝宝，宫内发育迟缓的发生率高，出生体重低于正常的标准，严重者可致胎儿死亡或新生儿死亡。营养不良、贫血、肥胖、有高血压及糖尿病家族史的准妈妈是妊高征的高危人群。妊娠高血压疾病与营养因素密切相关，动物脂肪、热能摄入太多，蛋白质、各种维生素、矿物质和微量元素摄入不足，水果、红糖、蜂蜜、冰糖等及其他含糖食品或饮料超量，钠盐摄入超量，都会诱发或加重妊娠高血压。为了增加营养而大补特补，往往会使准妈妈患上妊高征。因此，每周体重增加应控制在500克以内，整个孕期的最佳体重增加12.5千克左右较合理。此外，要保证充分休息，每天睡眠的时间至少在8个小时以上，包括中午休息半小时到1小时。...

发现妊娠高血压要怎么办

发现妊娠高血压要怎么办?

1、补充蛋白质

2、补充含钙丰富的食物

3、补充锌、维生素C和E

4、减少动物脂肪的摄入

5、控制食物的摄入总量

6、控制钠盐的摄入

钠盐在防治高血压中发挥着重要作用。若每天食入过多的钠，会使血管收缩，导致血压上升，因此有妊高征的孕妈妈应每天限制在3～5克以内。

妊娠高血压症状主要以高血压、水肿、蛋白尿为主的表现，严重者出现抽搐、昏迷、心力衰竭。妊娠高血压严重威胁着母儿的生命，而且还可能引起后遗症，严重影响妇女健康。

妊娠高血压会遗传吗

妊娠20周后出现高血压、水肿、蛋白尿。轻者可无症状或轻度头晕，血压轻度升高，伴水肿或轻度蛋白尿;重者头痛、眼花、恶心、呕吐、持续性右上腹痛等，血压升高明显，蛋白尿增多，水肿明显，甚至昏迷、抽搐。妊高征即妊娠高血压综合征，是孕期所特有的以水肿、蛋白尿及高血压为主的一种疾病。此病的病因及发病机理尚无定论，因此给诊治带来很大困难。妊高征的发病原因有多种学说，但均未能解释所有现象。

大量的研究证实妊高征与遗传有关，在相当程度上受基因控制，但以何种方式遗传，受哪些基因控制的问题尚无一致结论。目前多数研究者倾向于妊高征发生受遗传控制的方式并非简单的隐性遗传或不完全显性遗传，很可能是多基因共同决定妊高征易感性。你母亲有过妊高征病史。你和你母亲也许有着某些共同的决定妊高征易感性的基因，从而使你也容易发生妊高征。但这种病并不像其他遗传病那样遵循孟德尔遗传模式，也就是说你母亲并不一定将妊高征发生的易感基因很准确地传给下一代。你虽然有妊高征，但你的姐妹并不一定会发生妊高征。因而此病不能称为遗传病。

芒种吃什么桑椹

桑椹是芒种时的应季水果，桑椹入胃，能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而有补益强壮之功。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

妊高征吃什么水果桑椹