吃无花果的功效与作用 清热生津

吃无花果的功效与作用 清热生津

无花果从食性上看，属于凉性的食物，且其本身富含较多的水分，食用汁水丰富的无花果，对于口干舌燥、肺热燥咳、咽喉肿痛等内热证候有很好的生津止渴、清热润肺的作用。

无花果可以多吃吗

适量食用即可。

虽说无花果的营养价值以及食用价值比较高，适量食用具有一定清热生津、润肠通便、减肥瘦身以及美容养颜等作用，对人体健康具有好处。

但任何食物吃多了都是不好的，无花果性凉，过量吃会加重人体肠胃负担，尤其是对于肠胃功能不好的人群来说，过量吃无花果更加不好，因此生活中建议无花果适量吃即可。

无花果下火还是上火

下火。

无花果味甘性凉，是桑科榕属植物无花果的成熟果实，其中含有大量的蛋白质、糖分、氨基酸、维生素、纤维素等成分物质，具有一定清热生津的作用，可以帮助降低人体体内的火气，具有一定下火作用，是不会导致上火的，对于易上火人群来说，是比较适合吃无花果的。

无花果煲瘦肉怎么做

无花果味道甘美，食药两用。许多人都懂得用它煲猪肺以祛痰理气，多在秋季食用。其实它还有众多的疗效作用，因为其有健胃清肠，消肿解毒的功效。无花果炖猪瘦肉气味清润，有健胃理肠、益气养血的功效，为春日清润汤品，亦能辅助防治痔疮、慢性肠炎等疾患。

材料：无花果干品100克、猪瘦肉200克。

无花果炖瘦肉的做法

1.将猪瘦肉切成长条，并用清水冲一下，沥水备用。

2.将无花果用清水清洗干净备用。

3.将无花果和猪瘦肉放入瓦煲内(瓦罐内放入竹篦子先放入猪肉再放入无花果)。

4.向瓦煲内加适量清水，隔水炖至肉熟，调味即可。

适用人群：老少皆宜，为一般大众食补汤，尤其适用于痔疮。可用于咽喉肿痛、燥咳声嘶、肠热便秘、食欲不振、消化不良、泄泻痢疾、痈肿、肠炎、咳嗽痰多、胸闷等患者的日常食疗，

用法宜忌：吃肉饮汤。每日或隔日服1次，每次200毫升。该茶不宜冷饮，同时应忌食生冷辛辣油腻的食物。无花果具有清热生津、健脾开胃、解毒消肿的功效;猪肉润燥、养阴、补虚。本品具有健胃理肠的功效。

根据文章对于无花果炖瘦肉制作方法的介绍，相信你们应该都知道无花果炖瘦肉怎么去制作了吧。无花果炖瘦肉的方法是比较简单的，只要我们将无花果切块之后跟瘦肉一起放进锅里面，然后加入适当的水分就可以煲汤了，希望你们可以试试。

女人吃无花果的好处

经常便秘的女性可以吃无花果来缓解，无花果性平，味甘，有润肠通便的效果，而且无花果富含纤维素和水分，食用后能够促进肠道如松，增加粪便体积，帮助排便。

无花果性平，味道甘甜，且富含水分，食用之后有清热生津的功效，适合咽喉肿痛、燥咳声嘶、肠热便秘、痈肿者食用。

无花果中富含有机酸，食用之后能促进胃液分泌，有健脾开胃、消食的功效，适合食欲不振、消化不良的人群食用。

无花果含水分、蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、灰分、维生素及矿物质等营养成分，食用之后能够为机体补充营养和能量。

女人吃无花果的好处

无花果中含有丰富的膳食纤维、果胶等营养成分，而且在无花果果肉中还含有丰富的水分，食用无花果之后会增加肠道内容物、湿润肠道，促进肠胃进行蠕动，从而改善排便情况，日常生活中有便秘症状的女人，不妨经常食用一些无花果，可以对排便起到一个良好的促进作用。

无花果中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素、花青素、碳水化合物等营养成分，女人适量的食用一些无花果可以起到清除体内自由基的作用，有利于面部细胞的新陈代谢，具有一定的美容养颜的功效。

无花果是生活中较为常见的一种水果，滋味可口，中医认为：无花果性平，味甘，在无花果果肉中含有丰富的水分，食用无花果有清热生津的功效，适合咽喉肿痛、燥咳声嘶、肠热便秘、痈肿者食用。

香菇炖鸡汤怎么做

材料

1000g鸡肉、50g香菇、20g红枣。

制作步骤

1.备齐食材：鸡肉半只，香菇，红枣，无花果，姜片。

2.锅内烧一锅水，放入几片姜片，水开后把鸡肉放入焯水3分钟，同时砂锅内也放入水烧开。

3.焯过水的鸡肉直接放入烧开水的砂锅内。

4.放入姜片。

5.把泡发好的香菇倒入砂锅内。

6.放入清洗干净的红枣和无花果。

7.盖上锅盖大火烧开锅后改细火慢炖30分钟即可。

8.喝之前加盐调味。

小贴士

1.煮好的鸡肉捞出切成大小合适的块，可以跟鸡汤一起吃，也可以蘸豉油吃。

2.鸡肉先焯烫水把里面的血水烫掉后再煮汤，那样煮出的汤比较。

无花果是夏天成熟的一种水果，虽然说看起来好像是不太起眼的水果，但是其实它是一种非常珍贵的药材，适量的吃一些对身体的好处很多的，无花果功效与作用有哪些我们就来详细的了解一下吧!

无花果的功效与作用

清热生津;健脾开胃;解毒消肿。主咽喉肿痛;燥咳声嘶;乳汁稀少;肠热便秘;食欲不振;消化不良，泄泻痢疾;痈肿;癣疾。

一、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果;

二、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用;

三、无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿;

四、未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。

结语：无花果香菇炖鸡汤听起来就很有食欲吧，那大家不妨回家做吧，无花果有抗炎消肿的功效哦，也可以利咽消肿的哦，不错吧!

无花果尿酸高的人能吃吗 无花果什么人不能吃

主要有以下人群：

1、无花果性凉，归肺、胃、大肠经，具有清热生津、健脾开胃等功效，可以用于治疗肠热便秘、咽喉肿痛等病症，对于脾胃虚寒的人群应该避免食用，以免刺激肠胃，增加胃肠的负担，引起腹泻等不适症状

2、无花果中含有很高的异体蛋白，对于过敏体质的人群来说，食用无花果可能会出现过敏反应，以此这类人群也不建议食用。

3、对于肠胃不好的人来说，生活中建议也要少吃无花果，无花果性凉，其维生素以及纤维素含量较高，过量吃容易加重其肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适症状发生。