男人婚后为什么会发胖 被偷懒
男人婚后为什么会发胖 被偷懒
刚结婚的丈夫通常都是一下班便往家跑，因为家里有许多有趣的东西在等着他，从此他就不再参加朋友间的聚会，也不再光顾运动场和体育馆。当婚后的脂肪逐渐取代了婚前的肌肉时，基础代谢变得很慢，此时“喝凉水都会胖起来”。
建议：重要的是要他练习肌肉，可以让他举举哑铃，做做俯卧撑等，或者两人各办一张健身卡，一起锻炼更佳。
阴茎的生理常识
1、显隐有不同
有很多男性苦恼于自己的阴茎在勃起之后没有太大的变化，其实这全是杞人忧天。男人的阴茎有显性和隐性之分。勃起后长度没有明显增加的阴茎被称为“显性阴茎”，勃起后长度增加很多的阴茎被称为“隐性阴茎”。性学专家通过对上千名男性阴茎尺寸的测量发现，与非勃起状况阴茎较长的男性相比，阴茎较短男性勃起后长度能增加两倍。
2、阴茎会偷懒
阴茎并不是一直会保持在很好的状态，它也会偷懒的，这就是我们平时所说的“用进废退”吧。阴茎若不经常勃起的话，会导致阴茎组织弹性减弱，进而使阴茎缩短1-2厘米。与身体其他部位一样，阴茎也需要经常锻炼。阴茎平滑肌需要经常在充血(勃起)时得到供氧维护。睡眠过程中，来自大脑的刺激会导致勃起。而相关神经受到损伤或者糖尿病导致神经或血管损伤会导致勃起困难。
3、底部最敏感
男人总说他们身上最为敏感的部位就是自己的小弟弟，却不知道自己的小弟弟到底哪里敏感。事实上，男人身上最敏感的部位是阴茎的下面。龟头下端和阴茎下面对性爱的快感最敏感，其次才是龟头上端、阴茎侧面、阴茎上面和包皮。所以，男人要多多了解这些知识，不仅有助于你们在自慰中更易获得快感，在两性性交中，同样也能出现快感。
延长寿命的五个习惯
1.偷懒助你长寿
天天早起，忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓”。不时地偷个小懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更 有助长寿。老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量。心理专家称，就算躺在家里做白日梦，那也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而 更活跃。
2.侧着身睡觉
睡眠呼吸暂停会严重影响睡眠质量，使人白天更加疲劳，身体抵抗力下降。瑞士伯尔尼大学附属医院最新研究发现，侧卧可减少睡眠呼吸暂停现象，保证睡眠质量。
3.每天5杯水
美国洛马琳达大学科学家发现，每天至少喝5杯水(每杯267克)的男性，比每天喝水不足两杯的人，罹患致命性心脏病的危险低54%。
4.茶叶至少泡3分钟
茶叶浸泡时间少于3分钟，会导致茶水中抗氧化剂的含量大大降低，抗病功效大减。
5.听摇滚
参加摇滚派对，调高音乐的音量都有助于激发大脑的活力。研究发现，人内耳里的球囊只对超过90分贝的音量敏感。而球囊和大脑处理性、快乐和饥饿感的区域相 连。如果通过高分贝音乐的刺激使这些欲望得到满足，我们内心就会非常平静、幸福。不开心时，可以用高分贝音乐激发你的“快乐激素”。
老年人有哪些运动小窍门
尽管大多数针对老人的运动项目强度较小，但不正确的锻炼方法仍导致许多疾病，特别是软组织损伤。因为老年期软组织退化较快，且损伤后不易恢复，所以，老年人的体育锻炼，除选择较小负荷的项目以外，还应在运动过程中“偷点儿懒”，避免大强度的动作和长时间的活动。
太极拳运动，虽然运动强度小，动作慢，但标准的动作是保持半蹲位，身体重心较低。老年人的动作太标准，会使膝关节的负荷过大，引起关节软骨软化症、滑膜炎、脂肪垫炎等关节炎，重者可引起骨质增生，影响锻炼和日常生活。所以打太极拳时，应“偷点儿懒”，提高身体重心，保持直立位运动。这样可减少膝关节负荷，减少疾病发生。太极剑、迪斯科、舞蹈等运动也应尽量避免强度较大的动作。
门球的运动量较小，接近日常活动。但长时间运动也易使人感到疲劳。一般人可活动2～3小时。如果连续保持行走或站立姿势的时间较长，可引起腰肌劳损、膝关节炎等病变，因此，打门球时也应“偷点儿懒”，趁别人打球的间隙坐一会儿，休息一下，千万不能等感觉累了再休息，这就为时已晚。
网球的活动量较大，握拍的手臂易引起网球肘，这都是由于连续运动时间过长引起的。所以也要“偷点懒”，打一会儿休息一下，不要连续打拍。
发胖的主要原因
也许你有一大堆很好的减肥方法与计划，前期也执行的很好，但是当你的体重开始降的缓慢时你就开始着急了。人一旦开始着急就会变的不理智，疯狂的节食加健身，这种疯狂的减肥方法一般都坚持不了两天你就受不了。
有很多原因可以导致身体发胖。比如嗜吃如命，不吃东西觉得不自在的人容易发胖。经常紧张焦虑的人容易把吃作为不良情绪的发泄口，渐渐的体重增加。喜欢喝啤酒的人会发胖。
不喜欢走路，十分钟的路程都要打车或者坐公交的人会因为运动量少而发胖。喜欢吃零食可导致肥胖。喜欢朋友聚会，喝很多啤酒的人会发胖。每天吃大量甜食可导致发胖。三餐之间总吃点心或者零食，正餐也没有落下可导致肥胖。
睡前饿了吃什么不会胖 带着饥饿感睡觉的好处
1.带着适度的饥饿感睡觉，有助于强化免疫功能，免疫功能的强弱取决于巨噬细胞的多少和活性的高低，数量的多少取决于人体的营养状况，活性高低取决于人的饥饿感，吃太饱睡觉，会使巨噬细胞变得偷懒不工作，免疫力就会低下，反之。
2.饿着点不发胖，适度饥饿有助于养生保健。
好色男人自己都不知道的阴茎秘密
显隐有不同
有很多男性苦恼于自己的阴茎在勃起之后没有太大的变化，其实这全是杞人忧天。男人的阴茎有显性和隐性之分。勃起后长度没有明显增加的阴茎被称为“显性阴茎”，勃起后长度增加很多的阴茎被称为“隐性阴茎”。性学专家通过对上千名男性阴茎尺寸的测量发现，与非勃起状况阴茎较长的男性相比，阴茎较短男性勃起后长度能增加两倍。
阴茎也偷懒
阴茎并不是一直会保持在很好的状态，它也会偷懒的，这就是我们平时所说的“用进废退”吧。阴茎若不经常勃起的话，会导致阴茎组织弹性减弱，进而使阴茎缩短1-2厘米。与身体其他部位一样，阴茎也需要经常锻炼。阴茎平滑肌需要经常在充血(勃起)时得到供氧维护。睡眠过程中，来自大脑的刺激会导致勃起。而相关神经受到损伤或者糖尿病导致神经或血管损伤会导致勃起困难。
底部最敏感
男人总说他们身上最为敏感的部位就是自己的小弟弟，却不知道自己的小弟弟到底哪里敏感。事实上，男人身上最敏感的部位是阴茎的下面。龟头下端和阴茎下面对性爱的快感最敏感，其次才是龟头上端、阴茎侧面、阴茎上面和包皮。所以，男人要多多了解这些知识，不仅有助于你们在自慰中更易获得快感，在两性性交中，同样也能出现快感。
敏感度会减退
男人阴茎的敏感度，即使经常锻炼，也会随着年龄的增加而逐渐减退，只不过减退的速度、和程度有所不同罢了。而且，还有研究法发现，阴茎敏感度下降幅度最大的是65岁～75岁之间。所以，男性朋友在平时的时候，多注意阴茎的锻炼和保健，尽量穿一些大小合适的棉质内裤，少穿紧身裤。
喜欢按摩器
没当提到按摩器的时候，第一反应就是女人的常用物品。但是，按摩器并不是女性的专用性用品，它同样适用于阴茎。研究发现，脊椎受损男性在特别医学按摩器的帮助下能够成功射精。这种治疗中，按摩器通常刺激阴茎下面涉及射精的神经系统。一些射精困难或难以达到性高潮的男性患者可以尝试用BILLY 比利。
绝经后人会发胖吗
1、绝经后女性会引起发胖
停经或绝经女人必然要经历的过程,正常情况下,一般来说,女人绝经年龄通常在45-55岁之间,另外,45岁前一两年停经也属正常。在这个时期,我们会在八年内增加12磅的体重,脂肪燃烧率下降32%,这可能是由于在绝经后妇女雌激素降低所造成的。雌激素水平降低了,卵巢退休了,不仅会发胖,也意味着我们衰老了。
2、绝经后容易发胖的原因
2.1、运动量减少:绝经之后女性因为每一种各种原因,经常都会发生关节疼痛、心慌、全身疼痛、注意力不可集中等症状,造成女性不可以维持绝经前日常活动的运动量而造成的肥胖。
2.2、自主神经功能紊乱:绝经后女性很容易发生精神以及自主神经系统功能紊乱的现象,进一步造成身体里面代谢活动失常而造成肥胖。引起自主神经功能紊乱的原因,现在认为还会和身体内分泌激素分泌的改变有一定的关系。
2.3、内分泌激素分泌的改变:女性发生了停经的症状,就说明了女性卵巢功能已经到了最低的地步。卵巢分泌雌激素下降,还能够继发性发生下丘脑以及垂体功能紊乱的情况,进一步造成了肥胖。绝经之后女性身体里面雌激素全部都是雄激素衍生而来,而雄激素是来自于身体里面肾上腺髓质的分泌。
3、绝经后发胖引起的危害
3.1、易患子宫内膜癌:脂肪会影响性激素的代谢,并引起与性激素代谢异常有关的癌症发病率增加。绝经后女性肥胖者的乳腺癌和子宫内膜癌患病率增加,医学研究发现,肥胖女性易患子宫内膜癌,其发病率比体重正常者高得多。
3.2、乳腺癌的患病率与死亡率更高:肥胖是诱发女性罹患乳腺癌的重要因素,绝经后的女性如果超重或肥胖,乳腺癌的患病率会比其他人更高,另外,乳腺癌中肥胖女性的死亡率要明显高于体重正常的女性。
3.3、加速大脑老化:人体内的脂肪含量如果非常高,还可能会回事大脑的老化,增加老性痴呆症等相关疾病的风险。
3.4、与多种癌症关系密切:食道癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、肾癌和乳腺癌这六种癌症与肥胖的关系最为密切,而小肠癌、胆囊癌、喉癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌、脑瘤等等也与肥胖有一定的关系。
七大高效省时皮肤保养法
偷懒技巧1：温水浸泡片状面膜懒得在睡前花半个钟敷面膜?没关系，先用温水浸泡片状面膜约3~5分钟，温热的面膜敷到脸上10分钟就可以啦，又或者在沐浴时趁毛孔打开敷面膜也行!但这两个方法都只适合于保湿面膜!美白或其他功效的面膜都不适用。
偷懒技巧2：涂两层精华液面膜能快速补水，但敷完面膜后及时补水才能让水分停留在肌肤中，若不想进行繁琐的保养，可以省去化妆水乳液等步骤，直接使用高度润泽的精华液，先于脸上全脸按摩再次让肌肤吸收精华，最后在厚涂一层睡个美容觉，让保养品的成分在睡梦中也能释放。
偷懒技巧3：使用洁面泡泡丰富、细腻的泡沫能有效地带有我们脸上的污垢，但每次洗脸还要花个几分钟才能搓出丰富的泡沫真的很烦有木有，虽然有时候起泡网能一定程度低解决这个问题，但要清洗起泡网也是一件麻烦事，所以小编建议选择洁面泡泡!
偷懒技巧4：去角质啫喱3分钟去角质皮肤粗糙懒上美容院?其实宅家照样能解决这种问题!在洗脸后，趁着面部有水分，将去角质啫喱薄薄地涂在面部，用中指与无名指稍加画圆，并针对角质肥厚的部位多按摩几下就能可洗净了!完成后就能发觉脸又恢复了原本的明亮感。
偷懒技巧5：黑咖啡去浮肿熬夜隔天眼睛会感到双眼浮肿无神甚至黑眼圈，按摩涂抹眼霜实在太麻烦啦，而且眼部肌肤这么脆弱，如果按摩手法不对会不会对眼部肌肤也是一种伤害?还不如直接来一杯黑咖啡，不但能去浮肿还能提神、减肥!
偷懒技巧6：热毛巾做热敷提升肤温能促进护肤品的吸收，但如果嫌弃按摩太繁琐，可以拿热毛巾做热敷。如果嫌用热水浸泡后拧干麻烦又烫手，其实可以把毛巾完全浸湿后，用保鲜膜包好放进微波炉里中火加热大约30秒钟就很好用。
偷懒技巧7：40s快速卸妆不管是哪种剂型的卸妆品，或多或少都会含有界面活性剂，把维持肌肤水润的关键--角质细胞间脂质溶出。因此，卸妆品在脸上搓揉太久反而不好!40秒足够带出残妆脏污!这些方法是不是省时又省力啊?赶紧来偷偷懒吧!
男人最喜欢女人做以下9个动作
1、双腿交叉坐姿
看到女人双腿交叉最易引人遐想，尤其是穿着短裙的时候，坐在对座的人都很期待看到交换交叉双腿的那一刻。
男人语录：“女生的坐姿很重要，这样的坐姿最优雅，所以最性感。”
2、用舌头舔嘴唇
通常做出这个动作，就是直接在挑逗对手的时候了，男人看到肯定飘飘然。
男人语录：“女人如果当着我的面做这个动作，我会觉得她根本就在邀请我。”
3、穿迷你裙上楼梯
上楼梯时前面走着一位穿著迷你裙的妹妺，相信所有的男人都希望可以走得慢一点，永远不要到楼梯的尽头，人类偷窥的本能自然而然就会表现出来。
男人语录：“上楼的时候如果前面有一个穿迷你裙的妹妹，在后面的就会想要弯下腰去看个究竟，如果看到小裤裤，就真的赚到了。”
4、女人调整肩带
女人调整肩带，在男人的眼中就似当着他的面宽衣解带，自然期待着你的另一边肩带也一起滑落，最容易引起男人的性幻想。
男人语录：“从来没看过有人当众这样做，我只看过我妈的内衣，所以，我觉得这样很容易让人胡思乱想，哈!”
5、站着穿鞋
站着穿鞋时单脚着地，自然站得不稳，摇摇欲坠的，会让男人想去扶一把。
男人语录：“女生站着穿鞋，可以展现出优美的线条。”
6、拨头发
拨动头发，散发出迷人的发香，好像闻到迷魂散，可以让所有男人魂飞魄散，很多女人自然的会有这个小动作，无心之失惹得男人心花怒放，真是sorry啰!
男人语录：“拨弄头发的感觉很自然、优雅，给人无限的想像空间。”
7、女人伸懒腰
女人伸懒腰，慵懒的感觉就像小猫，让人想要抱抱，而且伸懒腰可以自然地展现出女人身体的线条，胸部凸出，男人即死。
男人语录：“因为，慵懒的体态让人觉得很舒服。”
8、吃水果
女人吃水果舌头自然伸出，性感得不得了。尤其是吃樱桃的时候，舌尖轻轻抵触，肯定让人血脉贲张。想要讨好男人，下次将整个食物尽可能慢慢放进口中，一定让男人当场下跪。
男人语录：“吃水果的时候嘴型很性感，会让人想要亲一下。”
9、按摩小腿
这个动作大家都会做，在办公室中女同事若按摩小腿最性感，玉手不停的抚摸小腿，令男人血脉沸腾。