栗子的5个食用禁忌
栗子的5个食用禁忌
板栗果仁中含有丰富的淀粉和碳水化合物,过多的食用板栗会加重消化负担,不利于身体健康。
板栗是升糖指数比较高的食材,食用后不利于糖尿病人身体健康的恢复。
板栗中含有较多的淀粉和纤维素,婴幼儿食用板栗有一定的健康风险,容易被噎住,因此,给婴幼儿吃板栗的时候要进行碾成泥稀释后再进行投喂。
板栗果仁中含有丰富的淀粉和纤维素,脾胃虚弱的人,本身肠胃就不是很好,食用板栗会增加肠道的消化,不利于健康。
板栗吃了产气,有些人平时就喜欢放屁,吃多了板栗更容易放屁,因此,易放屁者要少吃板栗,以免造成一些不好的影响。
腹泻喝什么汤好
孩子腹泻期间,不应禁食,而应鼓励其进食。陈皮大枣汤、山楂麦芽汤、栗子汤等都有一定的缓解小儿腹泻的作用,妈妈们可以给孩子多吃点。
1.陈皮红枣汤
红枣又名大枣汤,其含有的维生素C在果品中名列前茅,有维生素王之美称。同时具有提高机体免疫力、补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,适用于脾胃虚弱而引起的小儿食用。
食材:红枣12个,陈皮10克。
做法:
(1)在锅内放入红枣,小火炒成微焦。
(2)将红枣、陈皮和清水一起放进锅中,煮15分钟即可。
2.山楂麦芽汤
山楂中有治疗腹痛腹泻的成分。本品适用于大便酸臭且有不消化奶块,食欲减退伴有口臭的腹泻小儿食用。
食材:山楂30克,麦芽30克,红糖15克。
做法:
(1)先用小火将山楂及麦芽炒至略焦,离火,加少许酒搅拌,再置火炉上炒至干。
(2)将山楂、麦芽和清水一起放进锅中,煮约1小时。
(3)去渣留汁后加入红糖再熬至沸,待温后即可服用。
3.栗子汤
栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮有益,同时,栗子有补肾强腰,益脾胃,止泻的功效。适用于因脾胃虚寒引起的慢性腹泻小儿食用。
食材:栗子5个,白糖适量。
做法:
(1)将栗子去壳,切成小块,和清水一起放进锅中,煮烂。
(2)调入白糖即可。每天吃2次。
栗子的5个食用禁忌 板栗吃多了怎么补救
板栗果仁中含有丰富的淀粉、纤维素等营养成分,板栗吃多了容易产气,出现腹胀等肠道不适反应,板栗吃多了首先是要停止进食。
吃了板栗之后,可以在家里面或者户外散散步,促进食物的消化和分解,另外,也可以一只手顺时针的按摩肚子,促进食物的消化。
栗子食用禁忌
营养专家介绍,板栗无论生吃熟吃对人的肠胃功能要求都很高。因为它生食难消化、熟食又易滞气。所以,如果你有脾胃虚弱、消化不良、腹胀的问题,无论生食熟食千万不要多吃,每天5~10粒就足够了。吃时要细细嚼碎,待口感无渣时再一点一点咽下去。此外,发霉的栗子不要吃,会引起中毒。
板栗所含的糖类较高,但血糖反应低于米饭,所以糖尿病患者可以吃板栗,但一次吃几颗也就够了。街边的糖炒栗子,饭店里的栗烧鸡等因为加工过程加入了糖,糖尿病患者就最好别吃了。
虽说板栗有上述食用禁忌,但板栗却是值得推荐的营养零食,适合生吃也可以煮熟吃。板栗的营养价值很高,维生素C有抗氧化、美白作用,而板栗所含的维生素C大大高于公认含维生素C丰富的西红柿,更是苹果的十多倍;钾能抗疲劳,板栗钾的含量也突出,比人们习惯用来补钾的香蕉高3倍多。
吃了无花果嘴唇烂了 无花果一次可以吃多少
无花果性平,味甘,没有什么食用禁忌,同时还有很多的保健作用,并且果体较小,一个成年人一天可以吃4到8个,食用对身体有好处,还不会加重身体的负担。
栗子的5个食用禁忌
1、栗子就是板栗,其中含有大量的淀粉以及纤维素,过量吃会加重人体胃肠道负担,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
2、栗子性质温和,过量吃可能会加重人体火气,因此对于体内火气比较重的人来说,不应该过量吃栗子。
3、栗子中的碳水化合物含量是很高的,因此对于糖尿病患者来说,应该少吃。
4、栗子中含有一定草酸,豆腐中含有大量的氯化镁,两者一起吃可能会增加人体患上结石的几率。
5、栗子和杏仁都是常见的坚果,在人体体内都需要一定的时间消化吸收,一起过量吃可能会加重人体肠胃负担。
栗子的5个食用禁忌
1、脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。
2、患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子。
3、因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止。
4、无论是生吃还是炒食、煨食,均须细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补益效果。
5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。
荔枝食用注意5个禁忌
1、进食荔枝要适量,不要暴食;一次食用荔枝不要超过10个,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童,吃3-4粒即可,吃多易生热病。
2、不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用;鲜荔枝荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分,而发生“高渗性昏迷”。
3、对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。
4、有扁桃体炎、咽喉炎、便秘的病人尽量不要食用鲜荔枝。
5、如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症,不适宜吃荔枝。
西红柿五个食用禁忌
1、不宜和黄瓜同食
黄瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C,番茄富含维生素C,一起吃得时候,会影响西红柿的营养。
2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食
番茄含维生素K较多,维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时,会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。
3、不宜食用未成熟的番茄
青番茄含有生物碱甙(龙葵碱),食用后轻则口腔感到苦涩,重时还会有中毒现象。
4、不宜长久加热烹制
有人喜欢用西红柿煮成汤,觉得所有的美味都在汤里,看着颜色鲜艳,味道又鲜美,但这恰恰是饮食误区,西红柿经过长时间的高温炖煮,菜中的营养元素会流失,反而不利于身体。
5、空腹时不宜食用
番茄含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。