哪些疾病是因为缺乏维生素引起的
哪些疾病是因为缺乏维生素引起的
每个人大约需要40-50种营养素，其中有14中是通常说的维生素，除了维生素D以外，其他的维生素人体不能合成，需要通过食物获得。
1、缺乏维生素A，易患夜盲症、皮肤干燥症、干眼病、骨骼发育缓慢、牙齿发育不健全、喉痛、腹泻、泌尿系统结石等
可以通过食用动物肝脏、胡萝卜等食物补充维生素A。
2、缺乏维生素B1（硫胺素），轻度缺乏会出现疲乏、恶心、食欲不振、生长迟缓、腿部麻木、急躁、抑郁等情况。严重的会影响肠胃系统、神经系统和心血管系统，长期以往还会出现脚气病。
可以通过食用瘦肉、花生、大豆、棉籽补充维生素B1。
3、缺乏维生素B2（核黄酸），会引起眼、唇、舌和皮肤发炎疼痛，伤口愈合困难，孕妇缺乏维生素B2还会引起胎儿骨骼发育畸形。维生素B2很少单独缺乏，一般还会同时缺乏维生素B群族。
可以通过动物内脏、蛋类、瘦肉、玉米、杏仁、大豆补充维生素B2。
4、缺乏维生素b3(又称之为烟酸、尼克酸、维生素pp)，易得糙皮病，临床表现为食欲减退、乏力、腹痛、体重下降、消化不良、易兴奋急躁、注意力不集中、失眠等。
可以通过动物肝脏、家禽、蛋类、乳制品、豆制品获得维生素b3。
5、缺乏维生素b5（泛酸），易患低血糖、食欲不振、忧郁、失眠，还会引起肠胃疾病如十二指肠溃疡和血液皮肤性疾病。
可以通过牛奶、豆浆等获取维生素b5。
6、缺乏维生素B7（又称之为生物素、维生素H、辅酶R），会影响蛋白质和脂肪的正常代谢，是合成维生素C的必要物质，当缺乏维生素B7时，人体表现为食欲不振、脱发、易疲劳、脸部或者身体其他部位还可能出现湿疹。
可以通过水果、啤酒酵母、牛肝、蛋黄动物肾脏、糙米获得。
7、缺乏维生素B11（又称之为叶酸、维生素M或维生素BC），会出现头发灰白＼失眠、健忘、个性偏执或其他消化问题，还可能引起巨幼红细胞性贫血、舌炎。
可以通过蛋黄、青菜、牛奶、动物肝脏获取维生素B11。
8、缺乏维生素B12，会有皮肤蜡黄、身体虚弱、舌疮、头发细黄、稀疏的现象，婴幼儿缺乏维生素B12会影响神经系统的发育，表现为反应迟钝、表情呆滞，重症患儿还会出现不规则震颤。
可以通过动物肝脏、肾、牛肉和米糠、麦胚等食物补充维生素B12。
9、缺乏维生素C，会患上坏血病，维生素C又称之为抗坏血酸。
可以通过新鲜的蔬果获取维生素C，比如猕猴桃。
10、维生素D人体可以自己合成，缺乏维生素D主要是跟体内钙磷的代谢有关，钙和磷没有充分的被利用，会造成骨骼软化，骨骼生长畸形，导致佝偻病和软骨病。
可以通过沙丁鱼、大马哈鱼、鱼卵来补充，不过食物中的维生素D含量一般很少，主要还是靠人体合成，缺乏维生素D的时候可以通过晒太阳，促进维生素D的合成。
11、缺乏维生素E，可引起生殖障碍，肌肉、肝脏、骨髓和脑功能异常，比如血细胞溶血，渗出性素质（毛细血管渗透性障碍），心肌病损，骨骼肌萎缩等。
可以通过新鲜果蔬、大豆、瘦肉、乳制品、坚果补充维生素E，最初多数维生素E都是通过麦芽油提取的，比如菜油和大豆油。
12、缺乏维生素F（不饱和脂肪酸、亚麻油酸、花生油酸），易患湿疹、粉刺，还会影响钙的吸收。
可以通过花生、大豆、葵花籽等植物性油脂获取，也可以通过坚果核桃、松子获取维生素F。
13、缺乏维生素K（抗出血维生素），会出现多种出血症状，维生素K是肝脏中凝血酶原和其它凝血因子合成所必须的，少了他血液无法凝固。维生素K可以由肠道内的细菌合成，所以缺乏维生素K的现象很少见。
14、缺乏维生素P（黄酮），会引起毛细血管壁脆弱，容易的高血压和脑溢血。
可以通过柑橘、大枣、茄子、荞麦、茶等获取维生素P。
15、缺乏维生素T会影响血液凝固和血小板的形成，维生素T对贫血症和血友病的预防有重要作用。
可以通过芝麻、蛋黄获取维生素T。
16、维生素U不是人体所必需的维生素，但是它可以用来治疗胃溃疡和十二指肠溃疡，严格意义上来说不算是维生素。
可以通过卷心菜、白菜、莴苣、甘蓝获取维生素U。
B族维生素还有很多，一般较常见的都在这里了。
指甲周围长倒刺是缺维生素吗
但在现代社会，出现维生素缺乏导致的营养性疾病者已经越来越少见，绝大多数人只要正常进食，不会出现维生素缺乏性疾病。并且，如果确实是维生素缺乏、吸收或利用障碍者，不仅仅会出现皮肤问题，多伴有其它症状，如缺乏维生素A引起眼部及视力异常(指夜盲、结膜和角膜干燥病、干眼病和角膜软化等，而非近视)，缺乏B族维生素引起的神经系统异常，缺乏维生素C引起的坏血病等。如果你只是单纯的甲周倒刺，多数都只是局部皮肤异常，而非全身性疾病的反映，并不是缺乏维生素导致的。
人们大多认为，缺乏维生素会得病，那不妨补充一些，反正也无害。但事实是维生素并非多多益善，一些维生素(如维生素A和维生素B6)摄入过量会导致各种疾病乃至中毒。
有研究表明，吃硒、β胡萝卜素和维生素E会增加老年人得食道癌的几率，吃维生素D和钙则会增加得肾结石的风险，在一项临床试验中，有一组吃复合维生素片的试验者得前列腺癌的比例较高。[3]不能否认维生素的重要生理作用，但这些实验也从侧面提醒我们，营养摄入平衡最重要，过犹不及。
指甲黑线会自然消失吗
因以下病因引起的指甲黑线会随着时间的推移慢慢消失，如：
如果指甲上只有某个指甲出现有黑线的情况，那么多半是最近指甲受到外伤而导致的出血，像是：被门夹了、被东西砸到手等，都可能引起指甲下的毛细血管爆裂而出血。这些指甲血丝多为碎片形血斑，颜色会很快变成褐色、黑色，且出血斑的位置会随着指甲的生长而逐渐移向指甲远端。
现在的人多半都工作、学习比较忙碌，导致很多时候都在熬夜中度过，长期的睡眠状况不好，会诱发指甲生长出现异常，如：指甲竖纹、指甲黑线等症状。
若患者在指甲上看到有纵向的长黑线多的现象，多半是因为缺少营养，身体缺乏维生素引起的，因为指甲缺乏维生素等营养物质，其表面毛细血管会比较脆弱，容易自己破裂，长久会形成淤血，导致指甲下面出现黑线。
因疾病引起的指甲黑线如：阿狄森病、某些消化系统疾病、甲母痔等，不会自然消失，需要针对原发疾病进行治疗，才能更好达到甲黑线消失的目的。
闭口是怎么形成的 维生素缺乏
皮肤上长闭口痘痘可能是因为身体内缺乏维生素引起的。维生素与皮肤正常的新陈代谢有着密切的关系，缺乏维生素很容易出现细胞生长变缓，角质堆积。
小儿佝偻病是因为缺乏维生素
小儿佝偻病主要是由于缺乏维生素D，使得宝宝体内钙，磷代谢紊乱，而使骨骼钙化不良的一种疾病，如果不引起重视容易引起孩子x型腿、o型腿，而且孩子脾气也会比较暴躁，体抗力也会跟着下降。
当宝宝出现佝偻病的时候妈妈要引起注意，要给宝宝适当的补充鱼肝油，因为鱼肝油中含有丰富的维生素D，同时也要补钙，由于宝宝的肠胃比较薄弱，对于钙的吸收是非常难的，所以妈妈尽量给妈妈选择液体钙，这样孩子更容易吸收。
3 如果宝宝加了辅食，妈妈可以给孩子多吃一些含钙高的食物，可以多吃些骨头汤，骨头汤一定要炖久一些，这样里面的钙才会出来，同时可以吃一些鸡蛋，如果宝宝还在吃奶粉的话妈妈可以给宝宝吃含钙高的奶粉。
佝偻病缺什么
维生素D 缺乏性佝偻病是佝偻病的全称，知道其全称的话，那就应该知道佝偻病缺什么。根据其全称，可得知佝偻病是因为缺乏维生素D造成的。
一般来说，由于人体内缺乏维生素D ，导致体内的钙磷代谢功能出现紊乱诱发的一种代谢性骨骼疾病。
对于婴幼儿来说， 佝偻病主要是由维生素D缺乏引起的，母乳喂养或配方奶粉喂养的婴儿，以及每天吃400毫升牛奶的幼儿，一般是不会缺钙的，不需要另外补充钙制剂。
另外，当人体维生素D充足的时候，往往会促进人体对钙、磷的吸收，因为骨骼的发育离不开钙、磷，维生素D在钙磷代谢中起到决定性作用，体内其他激素如甲状旁腺素、降钙素都主动参与钙磷代谢，激素之间的相互影响维持了钙磷的正常代谢和骨骼的正常发育。
综上所述，要治疗佝偻病的话，补充维生素D是十分重要的，其可以通过三种方式补充维生素D，分别是增加日晒机会、食物补充和药物补充。
孩子双手脱皮是因为缺乏维生素吗
到了春夏之际，皮肤方面的问题会越来越多，除了因为过敏可能导致皮肤问题，还有一些孩子会出现双手脱皮的情况，笔者有个同事，最近正在位她家女儿手脱皮犯愁呢，从上个月开始，女儿的双手就开始出现脱皮，因为女儿还小，经常会去撕脱掉的皮，有些地方都露出了鲜红的肉，沾水都会喊疼，后来，她听一位朋友告诉她这种情况可能是缺少维生素，于是就去药店买来多种维生素吃，可是吃了一段时间还是不见好转，这才跟我提起，我告诉她还是赶快去医院看看。
后来，她带孩子去了医院，结果医生告诉她女儿是干燥性脱皮，是因为天气干燥，孩子缺少水分，或者可能是因为使用的沐浴露或者香皂导致皮肤干燥而引起脱皮，这种情况一般不需要特殊的治疗，只要多给孩子补充水分或者是多吃蔬菜就可以，但是如果严重的话，建议还是根据医嘱抹点药膏，就可以迅速康复。
那脱皮除了干燥性脱皮，比较常见的还有手癣和汗疱疹。那接下来我们一起来了解一下这两种脱皮的原因和表现。
首先来看一下手癣：我们通常知道癣是由真菌感染引起的，手癣也是同样。一般情况下是先出现一只手的脱皮现象，随后慢慢变成两只手都会，而且在手掌上还可以见到红斑，手癣一般都会有明显的瘙痒。
提醒大家注意的是：有手癣的患者会具有一定的传染性，不仅手上会感染，也会传染至身体其他部位，野可能是因为脚癣感染而来，一般情况下，有手癣打部分也伴有脚癣。这种情况还是去医院就诊，并且一定要在医生的指导下及时、规范、彻底地用药，同时还要特别注意进行隔离，避免新的感染，使用的脸盆、毛巾、手帕等日常生活用品要做到每人专用，这样可以避免把癣传染给家庭的其他成员。
口臭是因为缺少维生素B2吗
维生素B2对口臭没有治疗效果，只能缓解口腔溃疡等口腔炎症。引起口臭的原因很多，比如慢性咽炎、上火、口腔溃疡、压根牙龈疾、肠胃、肝胆疾病等，都会引起口臭。
维生素B2(化学式:C17H20N4O6，式量376.37)又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分(黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用)，当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。体内维生素B2的储存是很有限的，因此每天都要由饮食提供。维生素B2的两个性质是造成其损失的主要原因:(1)可被光破坏;(2)在碱溶液中加热可被破坏。