上肢腕关节是哪个部位

上肢腕关节是哪个部位

1、上肢腕关节是哪个部位

上肢腕关节是位于手掌与手臂之间的可以180度内活动的关节,是手臂灵活的基础关节。

2、腕关节损伤的推拿疗法

床上腕关节的急性扭伤可见腕部肿胀疼痛,功能活动障碍,动辄加剧,局部压痛,慢性劳损者肿胀疼痛不明显,仅有乏力或不灵活感觉。按摩能松解粘连,解除痉挛,促进血肿消散,减轻疼痛,治疗腕关节的软组织损伤与劳损。取坐位,用拇指指腹端按揉患侧上肢阳溪、阳池、合谷、腕骨、养老穴各1分钟,以有较强的酸胀感为度。取坐位,一手将患肢手部牵引固定,另一手以掌擦患腕部2分钟,以透热为度。取坐位,放松腕部,用双手拇指按压患腕关节背侧,其余四指握住腕部进行拔伸牵引,在牵引下将腕部旋转摇动4次。取坐位,家人立于患肢侧,一手固定患侧手臂,另一手置于腕关节周围,用拇指及四指以旋转式向前臂揉捏2分钟。

家属如何帮助脑梗塞患者活动上肢

1、一侧手固定肩关节，另一手握住患者患侧上肢做肩关节的屈曲和外展运动。

2、一手固定患者肱骨近端，另一手固定腕关节在90度范围内做内旋、外旋运动，活动时要注意保护患者关节。

3、一侧手握住患者患侧上肢并固定于外旋位，另一侧手沿患者肩胛骨内侧缘将肩胛骨向上方、下方、前方推动。

4、一手扶持患者腕关节上方，另一手固定肱骨远端，屈曲肘关节时前臂旋后，屈曲135度。伸展肘关节的同时前臂旋前0～5度。

5、一手扶持患者腕关节使其背曲，另一手固定肱骨远端，使肘关节屈曲90度并固定在体侧，从掌心向下与地面平行的位置至掌心向上与地面平行的180度旋转。

6、一手固定患者前臂，另一手四指握患手的掌面，拇指在手背侧做腕关节屈曲和伸展被动运动。

7、一手在患者患手的尺侧固定，另一手四指在手背侧，拇指在患手掌侧使掌指关节完成屈曲90度，伸展30～45度运动。

肩关节锻炼的方法有什么

上肢功能的锻炼：

(1)肩关节前屈上举式 要领： 患者仰卧，呈功能体位，健手握患肢腕部掌侧，使其掌心向上，肘伸直;吸气，缓慢尽力使患肩作前屈上举运动，至头上方，停3—5秒;呼气，缓缓放下;重复运动5—10次，收回呈起始位。作用：主要锻炼屈伸肩关节肌群;防止发生肩关节粘连，肘关节拘挛。

肩关节前屈上举式

(2)四肢关节屈曲伸直式 要领： 患者仰卧，呈功能体位，健手握患手指背，掌心对第2—5患指端，将患手置于腹上;吸气，缓慢使指作屈曲运动;呼气，揉指，缓缓作伸直运动;重复运动5-20次，收回呈起始位。作用：主要锻炼屈伸指关节肌群，防止发生手指拘挛和僵硬;对大脑功能起反射性调节作用，促使手指功能尽快恢复。

屈曲伸直

(3)肩关节前屈上举式 要领：患者尽力端坐，呈功能体位，健手握患肢腕部掌侧，使其掌心向上，肘伸直;吸气，缓慢尽力使肩作前屈上举运动，至头上方，停顿3-5秒;呼气，缓缓放下;重复运动5-10次，收回呈起始位。作用：主要锻炼屈、伸肩关节肌群和肋间肌;防止发生肩关节粘连，肘关节拘挛;改善心、肺功能。

因为肩关节是比较脆弱的组织，所以在锻炼时方法是很重要的，同时对出现肩关节疼痛或水肿情况发生时要积极进行治疗，通过物理或药物方法来治疗。另外平时要多对肩关节做一定的保健工作，进行按摩达到血液良好循环。

中医按摩对类风湿性关节炎有好处

推拿治疗手法：

按、揉、捻、摇、擦等。

部位：

上肢以双侧手指、掌指、腕关节为重点，下肢以双侧足趾、踝关节为重点。

操作要求：

上肢部：①患者仰卧势：两手臂自然伸直置于身体两旁。医者可先在右侧用接法掌背面向上沿腕背、前臂至肘关节。往返3-5遍，然后患者翻掌再以揉法施治，并配合肋、腕、掌指关节的被动运动;②接上势，在肘、腕部以按揉法1-2分钟并配合肘关节的伸屈和腕关节的摇动。然后以捻法，捻每一手指关节与掌指关节并配合小关节的摇动，最后再摇肩关节，搓上肢3-5次。左右相同。

下肢部：

①患者俯卧势：医者先用揉法施于臀部再向下沿大腿后侧、小腿后侧，直至跟腱，往返2-3次。②患者仰俯势：医者站于旁，用揉法施于大腿前部及内外侧，再沿膝关节向下到小腿前外侧、足背，直至趾关节。同时配合踝关节屈伸及内、外翻的被动运动。

注意事项：

1、本病是全身性的疾患，患者需积极配合锻炼，同时应鼓励患者增强战胜疾病的信心。2、注意保暖，减少反复发作的诱因。3、需加强营养，忌食寒咸性食物。4、急性发作期宜卧床休息，缓减期可酌情采取短期休养。

手臂刮痧的方法示意图 手臂刮痧适应症有哪些

经常刮摩手臂，可以疏通手指，手背，腕关节，前臂，肘关节，防治上肢麻木，疼痛，挛缩或软弱无力，以及肌肉功能障碍，上肢瘫痪等病症。

类风湿关节炎推拿怎么进行

推拿治疗

手法：按、揉、捻、摇、擦等。

部位：上肢以双侧手指、掌指、腕关节为重点，下肢以双侧足趾、踝关节为重点。

操作要求：

上肢部：

①患者仰卧势：两手臂自然伸直置于身体两旁。医者可先在右侧用接法掌背面向上沿腕背、前臂至肘关节。往返35遍，然后患者翻掌再以揉法施治，并配合肋、腕、掌指关节的被动运动;

②接上势，在肘、腕部以按揉法12分钟并配合肘关节的伸屈和腕关节的摇动。然后以捻法，捻每一手指关节与掌指关节并配合小关节的摇动，最后再摇肩关节，搓上肢35次。左右相同。

下肢部：

①患者俯卧势：医者先用揉法施于臀部再向下沿大腿后侧、小腿后侧，直至跟腱，往返23次。

②患者仰俯势：医者站于旁，用揉法施于大腿前部及内外侧，再沿膝关节向下到小腿前外侧、足背，直至趾关节。同时配合踝关节屈伸及内、外翻的被动运动。

注意事项：

1、本病是全身性的疾患，患者需积极配合锻炼，同时应鼓励患者增强战胜疾病的信心。

2、注意保暖，减少反复发作的诱因。

3、需加强营养，忌食寒咸性食物。

4、急性发作期宜卧床休息，缓减期可酌情采取短期休养。

“鼠标手”日常护理

“鼠标手”多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症。表现为腕关节经常疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等。

1、预备式

取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

2、捏揉腕关节

将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5～1分钟。

功效：疏通经络，活血止痛。

3、合按大陵穴、阳池穴

将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压0.5～1分钟。

功效：疏通经络，滑利关节。

4、按揉曲池穴

将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。

功效：调节脏腑，活血止痛。

5、按揉手三里穴

用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5～1分钟。

功效：理气和胃，通络止痛。

6、摇腕关节

用健手握住患肢手指，适当用力沿顺时针、逆时针方向牵拉摇动0.5～1分钟。

中风偏瘫患者的康复治疗方法

上肢运动

第一节 手指运动

控制患者手腕，握住四指，使患者尽量达到屈曲、伸展，舞动手指，活动关节的肌肉、韧带和神经。

第二节 手腕运动 使患者手腕尽量弯曲，活动手腕周围的神经、韧带和肌肉。

第三节 前臂运动

使患者前臂尽量贴近上臂，达到屈曲、伸展位，活动上臂的肌肉、韧带和神经。

第四节 上臂运动

是上臂屈曲、伸展，活动上臂的肌肉、韧带和神经。

第五节 肩部运动

患者取坐位，托住患者手部，环绕活动肩部周围的肌肉、韧带和神经。

下肢运动 取卧位

第一节 脚趾运动

活动患者的脚趾，达到背曲，使周围肌肉、韧带和神经。

第二节 足踝运动

是患者的踝关节达到充分的背曲，活动踝关节周围肌肉、韧带和神经。

第三节 屈膝运动

屈膝屈关，活动患者膝关节周围的肌肉、韧带和神经。

第四节 抬腿运动

使下肢上抬，活动髋关节周围肌肉、韧带和神经。

第五节 踢腿运动

使下肢侧踢，活动下肢的内收肌群。

第六节 小腿运动

是患者腑卧，使小腿后屈、伸展，活动小腿周围的肌肉、韧带和神经。

运动关节类按摩手法

动作要领

(1)颈部摇法

病人取坐位，术者立其身后，一字托住下颌部，另一手扶住后枕部，治疗师双手相对用力作前后左右的环转摇动。

(2)肩部摇法

病人取坐位，术者立其患侧，一手扶持患侧肩部，另一手握其手腕部或肘部，治疗师双手相对用力作顺时针或逆时针方向的肩关节环形运动。

(3)大幅度摇肩法

受术者取坐位或站立位，两上肢自然下垂并放松。术者于其前外方，两足前后开立呈前弓步，令其一侧上肢向前外上方抬起，以一手反掌托于其腕部，另一手扶压其上呈挟持状。操作步骤是先将其上肢慢慢向前外上方托起，位于下方的一手应逐渐翻掌，当上举至160°左右时，即可自虎口向下握住其腕部另一手随上举之势由腕部沿前臂、上臂外侧滑移至其肩关节上方，略停之后，两手协调用力，使按于肩部的一手将肩关节略向下方按压并予以固定，握腕一手则略上提，使肩关节伸展，随即握腕一手握腕摇向后下方，经下方至前外方45°位稍停，此时扶按肩部一手已随势沿其上臂、前臂滑落于腕部，呈两手挟持其腕部状，然后将其手臂上抬经术者胸前运转至初始位，此过程中握腕一手应逐渐变成手掌托腕，另一手则经其腕部的下方交叉滑移回返至其腕关节的上方。此为肩关节大幅度的摇转一周，可反复摇转数次。

注意：在大幅度摇转肩关节时，要配合脚步的移动，以调节身体重心。即当肩关节向上、向后外方摇转时，前足进一小步，身体重心在前;当向下、向前外下方摇转时，前足退一小步，身体重心后移。

上肢腕关节是哪个部位

1、上肢腕关节是哪个部位

上肢腕关节是位于手掌与手臂之间的可以180度内活动的关节,是手臂灵活的基础关节。

2、上肢腕关节发生扭伤如何自治

发生腕关节扭伤后,如果伤势不严重,可自行在家进行疗养。腕关节急性扭伤,常合并有腕部的骨折和脱位,应注意鉴别。热敷齐下扭伤初期,局部往往出现肿胀,24小时以内,可用冰块或凉毛巾进行冷敷,以防肿胀扩大;再采用热水进行热敷,以改善血液循环,促进淤血吸收,会收到较好的效果。服用祛淤消肿止痛药采用冷敷与热敷齐下法后,可服用祛淤消肿止痛药如七厘散、舒筋活血片、三七伤药片、跌打丸等药物,以舒筋活络,活血散瘀。

推拿治疗腕部急性损伤后,疼痛和肿胀较为明显,所以,手法操作宜轻柔。手法如下:一在伤处附近经络上的穴位,如神门、列缺、太渊、合谷等穴点按1分钟,使之有较强的酸胀感,以疏通经气;二在伤处周围用揉法3~5分钟,以改善局部的血液循环;三作腕部牵拉拔抻摇晃,在压痛点部位,做腕关节拔抻下的屈腕动作;四拿住拇指的第1掌骨,自外向里再摇晃4~5次,按上法依次拔抻2~5指,最后双手握住患腕上部上下抖动数十次。

3、腕关节损伤的推拿疗法

床上腕关节的急性扭伤可见腕部肿胀疼痛,功能活动障碍,动辄加剧,局部压痛,慢性劳损者肿胀疼痛不明显,仅有乏力或不灵活感觉。按摩能松解粘连,解除痉挛,促进血肿消散,减轻疼痛,治疗腕关节的软组织损伤与劳损。取坐位,用拇指指腹端按揉患侧上肢阳溪、阳池、合谷、腕骨、养老穴各1分钟,以有较强的酸胀感为度。取坐位,一手将患肢手部牵引固定,另一手以掌擦患腕部2分钟,以透热为度。取坐位,放松腕部,用双手拇指按压患腕关节背侧,其余四指握住腕部进行拔伸牵引,在牵引下将腕部旋转摇动4次。取坐位,家人立于患肢侧,一手固定患侧手臂,另一手置于腕关节周围,用拇指及四指以旋转式向前臂揉捏2分钟。

肱骨骨折术后恢复注意事项

1、 目的：增加局部血液循环，消除肿胀，加速周围软组织损伤的修复、防止上肢肌肉萎缩、关节僵硬等并发症、可增加俩骨折端在重轴上的挤压力，防止骨断端分离，促进骨折愈合，防止脱钙。

2、 功能锻炼的方法：

(1)固定后即可做伸屈指、掌、腕关节活动，患肢做主动肌肉收缩活动。

(2)肩、肘关节的活动：伤后 2-4 周除继续以上训练外，因逐渐做肩、肘关节活动，其方法是：将健手托住患肢腕部，做肩、肘前屈、后伸，然后屈曲肘关节，同时上臂后伸。

(3)旋转肩关节：病人身体向患侧倾斜，肘关节屈曲 900以上，健手握住患侧手腕部，做肩关节旋转动作，即划圆圈动作。

(4)外展、外旋运动：上臂外展、外旋，用手摸自己的头后部。

(5)双臂轮转：患肢屈肘，前臂置于胸前，掌心向后、向上;健侧上肢伸直，外 展于体侧，掌心向下。患肢向外上方经外下方再向内划弧圈，回至原处;同时健侧上肢向下经内上方向外划弧圈，回至原处。如此循环往复。此法可使肩、肘、腰、腿、颈部均可得到锻炼。以上锻炼方法每次 15 分钟，每天 3-4 次。