如何丰胸简单不花钱 拍手丰胸操安全不花钱

如何丰胸简单不花钱 拍手丰胸操安全不花钱

拍手操能促进血液循环，推脂肪帮助塑造坚挺的胸型。

第一步：在胸腔合十，手肘向右平行移动，然后向左。往返3次，让手臂高举过头顶。第1次手掌在胸腔，第2次在胸部上方，第3次在脸颊处，最后手臂最大限度向上延伸。反复动作10次。

第二步：握拳屈手肘，让大臂与肩膀平行，小臂与肩膀垂直。然后让手肘向胸部收拢，让肘关节相互碰撞，保持3秒，然后重复动作10次

中药丰胸食谱 实在太有效了

谁都想要一个性感丰满的胸部，但丰胸手术的风险实在是太大了，那就试试中药丰胸汤吧。下面给大家介绍的这几个中药丰胸方子，健康又有效，帮助你喝出丰满胸围来。

中药丰胸食谱：四物丰胸汤

材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。

作法：这份药材可连续煮两次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，滤渣取汤汁取用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时，滤渣取汤汁饮用。

所有丰胸汤方中的碗，请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了。

用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

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功效：丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。

中药丰胸食谱：山药紫米汤圆

份量：可先做好5天的份量放入冷藏室，等要吃的时候再取出烹煮。

材料：新鲜山药半斤，红豆1杯，桔梗1钱半，紫糯米1杯，淫羊藿1钱，适量小汤圆及冰糖。

做法：山药削皮洗净，切成丁块备用。加水浸泡约1小时，桔梗放入药袋中，将红豆、紫糯米及药袋放入锅中，开大火煮滚，转为小火，煮熟后加入山药再煮约5分钟，最后加入冰糖及煮熟的汤圆，即可食用。

功效：补肺益气，补血通乳，健脾补肾。

中药丰胸食谱：红豆花生汤

份量：可一次做好3天份量放入冰箱随时食用。

材料：党参3钱、玉竹5钱、菟丝子3钱、女贞子5钱、红豆及花生各1杯，适量冰糖。

做法：将红豆及花生洗净，加水浸泡约1小时。以适量的水大火煮沸，接着转小火，直到红豆及花生都熟透，再放入其余药材炖煮20分钟即可食用。材料：鹿胶2小撮，龟胶2小撮，红糖适量，水450cc。

五道丰胸菜不花大钱就丰胸

红枣豆浆粥

豆浆是很好的“中国牛奶”，不仅营养价值高，而其富含卵磷脂和蛋白质，具有丰胸效果，而红枣补血，能让脸色红润。对发育中的女孩子来说，红枣豆浆粥是很好的丰胸早餐。

材料：豆浆1杯、红枣6个、麦片2大匙、冰糖适量。

做法：红枣洗净、去核;放入豆浆中煮沸，之后再以小火煮15分钟，最后依个人口味加入麦片和冰糖调味即可。

百汇莴苣沙拉

吃沙拉时，不妨多选用莴苣、腰果、番茄、核桃、杏仁片等具有丰胸效果的食物，既可提取膳食纤维清肠排毒，又能促进胸部发育，一举两得。

材料：莴苣、红黄甜椒、葡萄干、腰果、小黄瓜、番茄、苜蓿芽等。

做饭：以莴苣为底，再视个人口味加入甜椒、腰果、小黄瓜、苜蓿芽、番茄和葡萄干等，最后淋上自己喜欢的沙拉酱。

腰果拌虾仁

核果类食物一般来说都具有一定的丰胸效果，特别是腰果富含维生素E，具有抗老化和润肤的作用，配合蛋白质含量丰富的虾仁，是一道简单可口的丰胸佳肴。

材料：烤熟腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末和葱丝适量、蛋白1个

做法：虾仁洗净，去壳和泥肠，以纸巾吸干水分;将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀，并将虾仁浸泡其中，放入冰箱冷藏30分钟，待其入味;油2大匙烧热，将浸泡于蛋白中的虾仁取出，以大火快炒，将熟之际熄火，放入腰果和葱丝拌熟既可。

胡萝卜炖牛肉

胡萝卜和牛肉是相当好的组合，因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻，而且可以在人体吸收丰富蛋白质和脂肪的同时均衡营养，同时防止胸部肌肉疲乏下垂，保持光滑。

材料：胡萝卜1根、牛肉3两、砂糖、冰糖、酱油、八角、胡椒、葱段、姜片适量。

做饭：胡萝卜和牛肉切块，牛肉以开水汆烫后备用;在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片，一起炖煮40分钟放入少许冰糖即可。

核桃豆腐羹

核桃具有丰胸作用，又富含维生素E，搭配上豆浆这一女性保养不可或缺的豆类食物，具有极佳的滑嫩好入口的美妙滋味。

材料：核桃2两、豆腐1块、高汤、酱油、麻油和香菜适量

做法：锅子以少许油热以后，将核桃放入用小火慢炒，炒熟后压碎备用;嫩豆腐切丁，在高汤内炖煮20分钟，加入酱油后再煮5分钟，之后放入核桃，勾芡后即可起锅，上桌前加几滴麻油，撒上香菜即可。

活细胞丰胸多少钱

自体脂肪丰胸是将自己身体多余的脂肪通过特殊的处理而提取其活性的纯脂肪，比如从人体的腹部，腰部，腿部，臀部等肥胖部位进行吸脂手术，然后再经过特殊的处理，直接注射在乳房内，使其成为乳房的一部分，即达到丰胸的效果，同时也为你减去了身体肥胖部位的脂肪。

自体脂肪丰胸是一个完全无害的过程，脂肪颗粒来于自己，就像把自己的东西挪了一个位置一样。隆胸后的手感真实，无任何伤痕，安全无副作用，是最安全的丰胸方法。自体脂肪丰胸简单易行、安全、创伤小、恢复快、无切口、不留手术痕迹、无异物排斥反应，此方法只会留下针孔，不会留下疤痕，而且不需要恢复期，此丰胸术不仅能达到丰胸的目的，而且还可以瘦身。

中药丰胸的方法和原理

随着医学的发展，丰胸手术也不断进步，市面上上眼花缭乱的丰胸方法让人不知道如何选择。手术丰胸越来越受到人们的推崇，自体脂肪丰胸逐步改进为自体脂肪颗粒注射法，即在注射的脂肪颗粒中加入生长因子，提高了存活率，被广泛地应用在隆乳及丰臀方面。

中药丰胸的方法具体包括：中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。丰胸属补益类药品，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。

中药丰胸主要从补肝益肾，健脾养胃入手，全面调节机体的内分泌功能，使雌性荷尔蒙分泌水平增加，促进乳房二次发育。中医认为女性乳房发育不良，多是肝肾虚的缘故。由于每个人的体质和病因不同，医生会根据不同情况对症下药。生殖系统受到感染是不育的一个主要的原因，未婚女性的未经历过真正的性生活，阴道粘膜比较脆弱，阴道防卫功用不是十分健全，在手淫用具的刺激下极容易阴道黏膜充血水肿及造成损伤，从而为病菌的入侵大开方便之门。 手淫器具不卫生，也是发生感染的一个主因。

运用医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

现在在生活中比较多见的是用中药进行丰胸，其中有

六君子汤：人参、陈皮、半夏各三钱，茯苓五钱，甘草两钱。用法：一日2到3次。该方适用于脾胃功能不好的女生。

大建中汤：花椒两钱，党参、干姜各三钱，饴糖二两。用法：先煎前三味，取汁，另将饴糖蒸化，放入药汁中冲服。一日3次。该方适用于怕冷，食欲不振的女生。

加味清心莲子饮：石莲肉、茯苓、人参各三钱，黄芩、麦冬、地骨皮、车前子、甘草各三钱，柴胡两钱，白僵蚕两钱。用法：水煎服，饭前空腹服，每日2到3次。该方适用于精神抑郁，烦躁，失眠，白带量多，有口臭的女生。

人参养荣汤：人参、陈皮、当归、白芍、远志、肉桂各三钱，熟地、茯苓、黄耆各五钱，川芎、五味子、甘草各两钱，生姜三片，大枣三枚。用法：水煎服，饭前空腹服，每日2到3次。该方适用于气血虚弱的女生。

温馨提示：丰胸要选择安全健康的绿色方法，选择丰胸的产品时要看其成分，注意是否是植物制剂的天然提取精华。中医丰胸是一个不错的方法，常见的具有丰胸功效的药材有红枣、桂圆、当归、淮山、人参等。红枣具有很高的药用价值,红枣性平味苷,自古以来人们就把它当作滋补营养品。

简单按摩丰胸操有效

1、双手四指并拢，以手放在锁骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，两手做上下交替按摩。

2、一手放在一侧乳房的上方，另一手放在同侧乳房的下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。

3、双手放在同侧乳房的上下方，托住乳房，沿着顺时针的方向做画圈按摩。

4、单手放在一侧乳房的上方，由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。

5、一手托住乳房，另一手放在同侧的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。

6、双手手掌叠在一起，同时托住一侧乳房，由下往上做托起—放下的循环动作。

7、双手四指并拢，放在锁骨中央的部位，往两侧腋下做滑动按摩。

8、四指并拢，用指腹放在下腹部肚脐下三寸的关元穴部位，做按压动作。

丰胸要多少钱

专家表示，丰胸的价钱并不是固定的，主要和一下原因有关;

1、与爱美者选择丰胸的方法有关，目前丰胸的方法主要有、假体丰胸，自体脂肪丰胸，选择不同的方法，价格也是不一样的。

2、与医生的技术水平有关，正规专业的医师都是受过严格的技术培训，在进行注射丰胸美容项目的时候，对丰胸的效果和也是有保障的。医师的技术水平同样也会影响到丰胸价格的多少。

3、与选择的医院有关系，整个医院的医疗设备与医疗水平有着直接关系。

简单的丰胸操 拉伸胸肌

身体站直，先举起右手，努力向上伸，右脚配合向下拉长，保持这个动作5秒钟换左手左脚，同样伸展。反复10次。这个伸展动作可拉伸和锻炼腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线，对乳房下垂者特别有效。这个动作简单可行，只需要1分钟，在任何时间任何地点都可以做。

简单的丰胸操 扣手左右送

将双手平放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向互拉约10秒。双手轻扣在一起，平放在胸前，先将胸部向左侧送，再向右侧送，反复5~6次。这个动作特别适合胸部不挺拔者丰胸，强化胸部线条，但一定要注意活动胸部而不是动肩膀。

除了上述丰胸操，把我丰胸时机对于丰胸也特别重要，每月月经后的11、12、13天是丰胸的最佳时间，第18、19、20、21、22、23、24天是丰胸的次佳时间。此外多摄取蛋白质丰富的食物，例如豆类、牛奶、木瓜、坚果等可以有效丰胸。

丰胸手术一般多少钱

隆胸手术的价格主要受以下因素的影响：

1、与选择的医院有关：医院技术、环境与专业水平不同，隆胸手术的价格也会有所不同。

2、与选择的医生有关：假体隆胸手术是对医生技术、专业水平要求非常好的手术，所以丰富临床经验与技术的医生收费也会比一般的医生要贵一些。

3、与选择隆胸材料有关：假体隆胸所使用的材料不同、厂家不同等，广州隆胸手术一般多少钱也会不同。

4、与求美者所在地区有关：每个地方的消费水平不平，隆胸手术的价格也会受到一定的影响。

隆胸手术的价格并不确定，与很多方面的因素有关，例如假体材料的成本、医生技术价值的高低、医院规模大小、所在地消费水平的高低等等，女性可以根据具体情况进行咨询。

怎么丰胸不花钱又快 沐浴丰胸法不花钱又快

每天洗澡的时候，按照下面的方法做可以帮助提升胸部的cup，让你不花钱也能变成大波美女。

第一步：将水温调至40°C，用棉纱手套擦拭全身，然后轻轻按摩乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房10分钟，然后热敷10分钟。

第二步：如果有乳房下垂可以用淋浴头由下往上冲洗乳房，并环形按摩乳头周围，增强乳房组织张力，使乳房变得坚挺。