你绝对想不到的8种过敏源

你绝对想不到的8种过敏源

1、湿衣服

长时间放置在洗衣机里的衣服，很容易发霉、变味。换下的衣物应尽快洗净晾干。另外，洗衣服时最好以液体洗涤剂代替洗衣粉，粉末状的东西会加重过敏症状。

2、头发

在外工作了一天，头发上沾满了各种过敏原，极易带入口鼻。春季，特别是有风的情况下出门时，最好戴个帽子。回家后，用温热水清洗一下头发。

3、花盆

植物根部湿润的土壤适合霉菌生长，如果浇水时经常外撒，细菌就会殃及周围的地方。可在花盆里摆放一些鹅卵石，以阻止霉菌传播。过敏症较严重的人，请把植物移到室外。

4、书架

书架上不仅仅是书籍、相册和工艺品的天下，还会沉积很多灰尘。潮湿的环境下，书籍也会滋生霉菌，成为过敏原。所以书架不能离床太近，每周至少用湿布擦一次。

5、枕头

不管枕头的填充物是什么，温暖湿润的人体环境总会给尘螨创造舒适的生长条件。建议枕芯至少每年更换一次，并定时清洗枕套。

6、浴室脚毯

洗完澡后在上面走来走去，湿漉漉的地毯会促使尘螨和霉菌繁殖。除了定期清洗外，浴后可把毯子挂起来，用吹风机吹干。

7、冰箱门封

在你不断开关冰箱门的过程中，湿气、食品渣残聚集在此，使各种细菌大量繁殖。建议用漂白剂兑水每周清洁一次，比较难处理的地方可让棉签帮忙。

8、鱼缸

霉菌容易在鱼缸内侧脱离水面，但总会在潮湿地方滋生。投掷的鱼食粘在缸壁上，又给霉菌提供了营养，成为破坏呼吸道的一大杀手。因此，每次喂鱼后，应用布把鱼缸内侧擦一遍，鱼缸也要定期清洗。

​常喝酸奶作用多到你想不到

一、美容

常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因是酸奶中含有丰富的钙更易于消化吸收，利用率高，有益于牙齿，骨骼;酸奶中还有多种维生素，其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛;酸奶中丰富的氨基酸有益于头发;同时，由于酸奶能够改善消化功能，防止便秘，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能防止细胞老化，使皮肤白晰而健美。

二、预防感冒

现在天气变热，流感多发，如果你还没准备好应对流感，那么多喝点酸奶吧，喝酸奶可以帮助抵抗流感病毒。原因：吃酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。小贴士：早上喝酸奶前，最好先喝一杯白开水。

三、防乳腺癌

每天饮用酸奶还可以有效预防乳腺癌。酸牛奶中高活性乳酸菌和嗜热链球菌的产物，具有干预人体内肠肝循环的功能。

四、预防骨质疏松

充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、维生素D等微量元素最为关键。酸奶所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显了。酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，把牛奶中的乳糖分解成乳酸。乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此酸奶很适合更年期容易罹患骨质疏松症的女性饮用。此外，它营造了一个肠胃道酸性的环境，也能帮助铁质的吸收。

五、降低胆固醇

酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸。常饮酸奶可明显降低胆固醇，从而可预防老年人心血管疾病。

六、预防便秘

酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制癌细胞增殖作用，对治癌有一定的效果。

过敏性哮喘的七种过敏源

导致过敏性哮喘病的过敏源有哪些?过敏性哮喘的发作跟过敏源是分不开的，很多时候都是过敏源的导致，所以过敏性哮喘病患者一定要注意过敏源，下面小编就详细的介绍下导致过敏性哮喘病的过敏源是什么吧。

1、激发因素：如冷空气、特殊气味和剧烈运动等。除此之外，工业烟雾、病毒性感冒、烟草和木柴燃烧产生的烟雾都会诱发病情甚至会加重病情。

2、精神心理因素：是一个很重要的因素，患者情绪的激动会诱发哮喘的发作，所以说，患者要有个好的心理素质，积极的面对疾病。

3、导致过敏性哮喘病的过敏源有哪些?屋内尘土中的螨虫：常在地毯、被褥、枕垫、床单、沙发套和毛衣等处进而生存繁殖，所以被褥、枕垫、床单要勤晒、洗。

4、家禽的毛和皮屑：蟑螂和家蝇的粪及其肢体碎屑、鸡、兔、驼、鸭、鸟、羊、猫和狗的毛和其它的皮屑，某些化妆品等也会有致敏作用。

5、风媒花粉：在百花盛开的季节，患者会吸入花粉，进而刺激呼吸道，而诱发哮喘的发作，所以说患者禁止出门。

6、食物和药品：一些药物也会引发哮喘的发作，其中阿斯匹林和其复合制剂等是很常见的过敏原。

7、真菌孢子：阴暗潮湿和通风不良的房屋和蘑菇培育场所，真菌是很容易繁殖的，它飘浮在通风不好的空气中，也是常见的吸入性过敏原。

你想象不到的“过敏”

你有没有遇到过这样的事情?换了品牌品质更好的护肤化妆品，或者用了纯天然护肤化妆品，皮肤反而觉得不舒服了，而且产品越高端，皮肤就越不舒服，甚至会爆痘、红肿、痒痛等等。看着这些大牌护肤品，应该不会是假货，但是看看自己的脸，还是忍不住又换回原来的护肤品了。这是怎么回事呢?

快速实现梦想是植入人的基因里面的，尤其是现代生活节奏快，能几天解决问题的，干嘛要去等个把月?然而遗憾的是，不管现在的生物科技有多发达，人还得遵循自然规律活着，比如皮肤28天自然更新一遍，血液大约90天更新一遍等等。就像月经周期，一次来潮相隔28天，跟月盈月缺的周期一样，这也就是“月经”这个词的由来。月经要是不规律，女生肯定会闹心。但要是皮肤周期让你调乱了，就真是好事儿吗?

那肯定有人问了，有些护肤品说“7天美白”、“瞬间年轻10岁”，而且人家的东西也确实有效果，这怎么解释呢?也许我才疏学浅，对人家的“高科技秘密”理解得不深，但是我也有办法让你瞬间白起来，你信不信?

方法当然有：激素、重金属、荧光剂、钛白类(物理遮盖)。这些东西一起招呼，肯定马上变白，你敢用不?

这些护肤品中的违禁成分(钛白不算，有些防晒霜中确实需要，物理方法防紫外线)的危害，媒体报道已经说了很多了，重金属会导致大块的斑、中毒、引起白血病;荧光剂会沉积在皮肤上，久而久之削弱人体免疫力，阻碍皮肤伤口愈合，引起细胞突变，成为潜在的致癌因素;激素会加重皮肤敏感，形成“激素脸”。相比重金属和荧光剂来说，激素最伤人的在于，它就像毒品一样，会让皮肤形成依赖性。

激素脸上长的痘痘也叫激素性痤疮，属于药物性痤疮的一种。产生的类似过敏的症状也可以叫激素依赖性皮炎。这种症状产生的原因在于间断或长时间的滥用激素药膏或暗含激素的美容化妆品，引起激素的毒副作用，从而导致严重的皮肤病。它有别于普通的皮肤敏感或过敏，因为激素不仅严重破坏了皮肤的正常生理结构和功能，还对使用者整个身体健康造成了影响。用的时间越长，治疗和调理就越难。

激素可怕的依赖性在于，一旦停止使用激素产品，短时间内皮肤就会出现红血丝和反复发作的小丘疹，颜面形成红色斑片，皮肤干燥发痒、皮损灼热、皮肤细薄、有鳞屑甚至色素沉着。有激素依赖性，只有抹了含激素的化妆品症状才会消失，肌肤才舒服。听着像不像上了“毒瘾”?

所以说，当你停了激素化妆品，换了高大上的纯天然护肤品，皮肤会立刻出现对激素的依赖和渴求，发生“断激素过敏症”。这时候你会以为化妆品买的不合适，用了会过敏，立刻又改回原来的带有激素的化妆品，症状就会立刻减轻，然后就在“激素”的路上越走越远。。。

再来说说滥用激素类护肤品的副作用：诱发和加重感染;代谢和内分泌紊乱;诱发和加重溃疡;骨质疏松和骨头坏死;肌肤病变;生长迟缓;神经精神异常;白内障和青光眼;过敏反应;下丘脑-垂体-肾上腺皮质軸的抑制作用。

说了这么多，要是已经误用了含有激素的护肤品，现在该怎么办?

首先，一定去医院找医生治疗。跟医生沟通时，提醒一下医生，这可能不是一般的过敏性皮炎，有可能是用了含有激素的护肤品，这样医生就会对症下药。明显的症状逐渐消失以后，最好使用排毒效果好的纯植物性面膜进行肌肤排毒，逐步给肌肤供给养分。先从每周一次面膜开始，慢慢加到每周两次，最后到每周三次。切忌天天敷面膜，否则可能事倍功半，甚至适得其反。这个调理的过程，因中毒的深浅而已，有的两三个月，有的可能得有个一两年。

其次，强烈建议，别再相信什么七天美白淡斑的鬼话。即便真有这样的好事儿，也跟中了彩票一样，我们大多数人是没有这个命的。

第三，慎用自制的面膜。有些女孩喜欢把水果蔬菜打碎了往脸上敷，在皮肤非常健康的情况下(呈弱酸性)，这么做倒也无妨，尽管作用不大。但是激素依赖性皮炎的皮肤，很难判断酸碱性，反而会加重皮肤症状。

第四，别用“激素”治疗激素。普通的皮肤过敏性皮炎，短期用类固醇类激素就能痊愈。但是对于激素依赖性皮炎，这种引鸩止渴的做法，只会让你这张脸雪上加霜。

最后，停用洗面奶和化妆品(彩妆类)。洁净力超强的洗面奶大多是碱性的，会给本来就很脆弱的皮肤造成非常严重的刺激，加重皮肤恶化。不要用爽肤水，用温和的保湿霜就好

照顾自己的脸就跟养花种草照顾小孩一样，开始可能没经验，会走一些弯路，及时总结经验，纠正就好，千万别为了眼前的利益，在错误的道路上渐行渐远。祝愿大家都有个健康完美的好肌肤!

你意想不到的10种过敏源

炎热夏季，不论怎么注意小心，过敏症患者依然抱怨，皮肤过敏似乎就像一个躲不掉的影子，无处不在，难以防范。事实上，除了花粉，食物等等常见的过敏原以外，还有许多我们平时并不在意的细节，被我们在无意间忘却。

经常忽视的10个过敏源

1、头发

在外工作了一天，头发上沾满了各种过敏原，极易带入口鼻。夏季，空调室里也携带许多病菌，回家后，用温热水清洗一下头发。

2、枕头

不管枕头的填充物是什么，温暖湿润的人体环境总会给尘螨创造舒适的生长条件。建议枕芯至少每年更换一次，并定时清洗枕套。

3、湿衣服

长时间放置在洗衣机里的衣服，很容易发霉、变味。换下的衣物应尽快洗净晾干。另外，洗衣服时最好以液体洗涤剂代替洗衣粉，粉末状的东西会加重过敏症状。

4、浴室脚毯

洗完澡后在上面走来走去，湿漉漉的地毯会促使尘螨和霉菌繁殖。除了定期清洗外，浴后可把毯子挂起来，用吹风机吹干。

5、烹饪蒸汽

做饭时，盆盆罐罐飘出的蒸汽会附着在你轻易打扫不到的地方，如墙角、天花板、橱柜门和被大物件掩盖的区域，霉菌会抓住机会繁殖。做饭，哪怕只是简单的烧水，也最好打开抽油烟机或排气扇。

6、冰箱门封

在你不断开关冰箱门的过程中，湿气、食品渣残聚集在此，使各种细菌大量繁殖。建议用漂白剂兑水每周清洁一次，比较难处理的地方可让棉签帮忙。

7、书架

书架上不仅仅是书籍、相册和工艺品的天下，还会沉积很多灰尘。潮湿的环境下，书籍也会滋生霉菌，成为过敏原。所以书架不能离床太近，每周至少用湿布擦一次。

8、鱼缸

霉菌容易在鱼缸内侧脱离水面，但总会在潮湿地方滋生。投掷的鱼食粘在缸壁上，又给霉菌提供了营养，成为破坏呼吸道的一大杀手。因此，每次喂鱼后，应用布把鱼缸内侧擦一遍，鱼缸也要定期清洗。

9、花盆

植物根部湿润的土壤适合霉菌生长，如果浇水时经常外撒，细菌就会殃及周围的地方。可在花盆里摆放一些鹅卵石，以阻止霉菌传播。过敏症较严重的人，请把植物移到室外。

10、养宠物的朋友

如果朋友家有小狗或小猫，那么他的造访也容易把宠物身上的皮屑、毛发带到家中。客人走后，可用吸尘器好好清扫一遍沙发、地毯等地方。

你想不到的4种口臭食物

1、酒。酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。

2、薄荷糖。埃默里博士表示，很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。

3、肉。埃默里博士表示，吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味)，它们会通过口腔排出体外。

4、干果。干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果，一定要及时清理牙缝。

你想不到的冬瓜美容6大功效

最适合夏季食用的蔬菜，我们可能马上会想到苦瓜等，但是，冬瓜也是这个季节的好蔬菜。古人擅长应用冬瓜减肥美容，文献中记载内服能养身减肥美容，外用可清洗面部、手部皮肤和润肤护肤增白。

现代药理研究证实，冬瓜的减肥主要物质是葫芦巴碱和丙醇二酸。还含有丰富的脂肪酸和部分尿素、皂甙等物质。以下介绍部分常用的减肥美容方法。

冬瓜减肥美容

内服——冬瓜汤：冬瓜切块，可与多种食物配伍煮汤。加赤小豆煮汤，可治疗各种水肿和利水减肥。加适量切块的丝瓜，白菊花5克，黑木耳5克煮汤，经常服食可预防面部色斑。

冬瓜瓤汤：可用新鲜冬瓜瓤煮汤;或将冬瓜瓤晒干备用，每日煎汤代茶饮，可利尿、消肿、减肥。

冬瓜仁

冬瓜仁：冬瓜仁适量，煮沸后取出暴晒干，反复三次，清酒浸泡一昼，再暴晒干碾细末，每日一匙，可悦泽明目。外用——冬瓜洗面药：冬瓜1个。去青皮切片，用酒750毫升、水500毫升，一同煮烂，用布滤去渣，熬膏加蜜500克，再熬，贮入瓷器备用。使用时加水调和，涂面，然后用手掌摩擦面部，清水洗去。治颜面不洁，晦暗失色。

冬瓜仁洗面：将冬瓜仁晒干，研细末，每晚临睡时，取适量与水调和，涂洗面部，有消色斑、润泽皮肤的作用。

冬瓜仁面脂

冬瓜仁面脂：将冬瓜仁晒干、研细末，与猪油等量调和微火熬膏。每日早晚涂搽面部和手，可使面部、手部皮肤润泽和防皱增白。

冬瓜瓤敷面：取新鲜冬瓜瓤去籽，捣烂成糊状直接敷面。每周1~2次，每次15分钟，有防皱、去色斑的功效。

敏感性皮肤怎么修复 查找并远离过敏源

敏感性皮肤容易过敏，但也不是对所有的东西都过敏，基本上还是有规律可循的，想要彻底修复好敏感性皮肤，就要查找出皮肤的过敏源，并尽可量的远离过敏源，通常像这种过敏源检查，一般的大医院和皮肤病医院都可以做。

五个你想不到的肥胖原因

1、人际关系不合

有科学家通过10年的调查，发现生活中人与人之间如果经常吵架、彼此之间关系紧张，那么患肥胖病和出现胆固醇过高等健康问题的几率是其他人的两倍。

快乐和谐的人际关系，会使人体中的胆固醇合成系统处于正常状态，血液成分更健康，其免疫力也明显得到提高。

解决方法：为了健康，请学会保持一个平和的心理状态，与身边的人和谐共处。

2、使用空调

人体具备自动调节体温的功能，每当天气过冷或过热时，这种生理功能就会启动，通过收缩毛孔、排汗等方式将体温保持在正常水平，而这个过程需要消耗体内不少脂肪来获取必要的能量。因为空调为人类提供了一个恒温环境，使人体原有的自动调温功能处于休眠状态，导致本可以通过经常调节体温消耗掉的脂肪逐渐堆积起来。空调带来的舒适环境使人失去了季节性生理减肥的机会。

解决方法：少使用空调或经常游泳和参加户外运动，据研究发现，在26°的水中，人即使什么都不干每小时要比在岸上同等温度情况下多消耗100卡的能量，此外寒冷天气也要出去走走，锻炼身体增强抵抗力，还有消耗多余卡路里哦。

3、睡眠不足&睡的太多

睡眠不足会导致体内胰岛素不能正常地使葡萄糖进行代谢，因而可能发展成为肥胖，而睡眠正常组胰岛素的敏感性正常。目前还不知道睡眠不足者在改善其睡眠后，是否可以改善体内胰岛素的敏感性。因此，那些每天睡眠时间超过8小时和不足4小时的人，都会使其体重增加。此外，不论睡眠不足还是睡得太多，还会导致血境外公司免稅脂飙升，所以说吃了睡睡了吃就会长胖是很有科学依据的。

解决方法：适量的睡眠才有助于健康。最好的解决方法是每天增加30分钟以上的有氧运动，可以有效增加基础消耗率，使身体由内到外的振奋起来，睡眠不足的朋友要注意早睡早起，尽量不要熬夜，如果熬夜了要想办法在碎片时间内补眠。爱睡的朋友在睡够8小时以后再困的情况下多动弹动弹，特别是座办公室的朋友，可以起到不错的效果。

4、加工食品

“甜味添加剂”会让一般人每天平均多吃了82克的碳水化合物，相当于每天多加了 6-10%的热量。最容易让人发胖的食物则是：糖类及甜味添加剂(16.1%)、经过甜味处理的饼干或早餐谷麦片(12.9%)、甜饮料或水果饮料(10%)。

解决方法：学会看配料表，少吃零食，不喝甜饮料。

5、压力过大

如果人所承受的压力过大，腹部脂肪囤积也会跟着直线上升。因为当心理压力过大，腹部的可体松(cortisol)分泌就会增加，而导致脂肪囤积。可体松是一种激素，它的分泌由肾上腺素所控制。因此想要保持魔鬼般的好身材，心情最好还是得放轻松。

解决方法：放松心情，避免被“两点一线”的生活所困住，培养自己的兴趣和爱好，结交圈内好友共同分享等等都是不错的方法。

宝宝过敏10种你想不到的过敏原

春天来了，各种过敏症也开始冒头，搅得人不得安宁。近日，美国《预防》杂志刊文提醒，家中最容易忽视的几个过敏原，可能是症结真正所在。

1.烹饪蒸汽：做饭时，盆盆罐罐飘出的蒸汽会附着在你轻易打扫不到的地方，如墙角、天花板、橱柜门和被大物件掩盖的区域，霉菌会抓住机会繁殖。做饭，哪怕只是简单的烧水，也最好打开抽油烟机或排气扇。

2.书架：书架上不仅仅是书籍、相册和工艺品的天下，还会沉积很多灰尘。潮湿的环境下，书籍也会滋生霉菌，成为过敏原。所以书架不能离床太近，每周至少用湿布擦一次。

3.枕头：不管枕头的填充物是什么，温暖湿润的人体环境总会给尘螨创造舒适的生长条件。建议枕芯至少每年更换一次，并定时清洗枕套。

4.浴室脚毯：洗完澡后在上面走来走去，湿漉漉的地毯会促使尘螨和霉菌繁殖。除了定期清洗外，浴后可把毯子挂起来，用吹风机吹干。

5.冰箱门封：在你不断开关冰箱门的过程中，湿气、食品渣残聚集在此，使各种细菌大量繁殖。建议用漂白剂兑水每周清洁一次，比较难处理的地方可让棉签帮忙。

6.鱼缸：霉菌容易在鱼缸内侧脱离水面，但总会在潮湿地方滋生。投掷的鱼食粘在缸壁上，又给霉菌提供了营养，成为破坏呼吸道的一大杀手。因此，每次喂鱼后，应用布把鱼缸内侧擦一遍，鱼缸也要定期清洗。

7.湿衣服：长时间放置在洗衣机里的衣服，很容易发霉、变味。换下的衣物应尽快洗净晾干。另外，洗衣服时最好以液体洗涤剂代替洗衣粉，粉末状的东西会加重过敏症状。

8.头发：在外工作了一天，头发上沾满了各种过敏原，极易带入口鼻。春季，特别是有风的情况下出门时，最好戴个帽子。回家后，用温热水清洗一下头发。

9.花盆：植物根部湿润的土壤适合霉菌生长，如果浇水时经常外撒，细菌就会殃及周围的地方。可在花盆里摆放一些鹅卵石，以阻止霉菌传播。过敏症较严重的人，请把植物移到室外。

10.养宠物的朋友：如果朋友家有小狗或小猫，那么他的造访也容易把宠物身上的皮屑、毛发带到家中。客人走后，可用吸尘器好好清扫一遍沙发、地毯等地方。