胖人要小心患抑郁症
胖人要小心患抑郁症
美国研究人员最近研究发现，肥胖的人并不快乐，肥胖与抑郁症和其它情绪性失调症都有着密切的关系。是肥胖导致这些症状的产生，还是因为这些症状造成了肥胖，研究人员对此还不清楚，但这两个论点却都有理论依据。
西雅图群体保健合作社的研究人员对9000多名成年人进行研究后发现，肥胖者患抑郁症等情绪失调和焦虑疾病的比例要比正常体重的人多25%以上。不过，滥用药物的情况却例外，肥胖者滥用药物或酗酒的较少，比较瘦的人低近25%。
发表在7月份出版的《一般精神医学文献》上的这项研究称，该项研究结果表明，认为肥胖的人较快乐，这一说法纯属人们的想象，与事实根本不符。因此，医生们在对肥胖病人进行治疗时，应注意病人是否患有抑郁症。
以前已有研究显示，肥胖者很少有滥用药物和酗酒问题，这个论点在这项新研究中再次得到证实。原因之一可能是味美的食物和服药，都能在脑部起同样的作用。至于为什么有些人喜欢吃味美的食物来稳定情绪，而有些人则用服药或饮酒来稳定情绪，目前还不清楚其中的原因。
研究人员说，抑郁症患者往往不愿意参加活动，而有些用来治疗精神疾病的药物，会导致人的体重增加;另一方面，肥胖往往被看作病态，体重超重的人经常会受到别人的嘲笑，从而会导致抑郁。
抑郁症会不会遗传给后代
1、遗传因素。与许多其它疾病一样，抑郁症往往在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增加百分之十到十三;在完全相同的孪生子中，这个数值还要大。如果孪生子中有一人患抑郁症，那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是百分之七十。然而，在有明显抑郁症家族史的人中，许多人甚至在持续紧张的情况下也从来不得这种病。反过来，有些患抑郁症的人根本没有抑郁症的家族史。
2、社会与环境因素。一些研究提示，不良生活事件，如离婚、重病或屡遭不幸，可导致抑郁症。日常压力对我们的身体也有看不见的不良影响，事实上可以促成更大范围的疾病，包括心脏病、感冒和抑郁症。对于已经容易患抑郁症的人，如果持续处于暴力、忽视、虐待或贫穷之中，那么更可能会患上这种病。
3、生物化学。一个人患有抑郁症时，大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少。人们认为，如果5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不平衡，就可以导致抑郁症或焦虑症。5-羟色胺和去甲肾上腺素减少常常导致情绪低落、动力下降以及食欲和性欲改变。
这个疾病有一定的遗传倾向的，但是没有那么严重，如果患者的病情比较轻，没有使用抗抑郁药物治疗，一般可以有孩子，如果不能停药，怀孕有一定的风险。
抑郁症是否遗传
一、维护孩子，创造家庭好环境：防止孩子遭受影响而患抑郁症，好的家庭环境是最佳的维护。下面这些状况，是爸爸妈妈应该尽量防止的。比方，长时间在孩子面前吵架、喜爱向孩子抱怨、常常给他讲一些失望的念头。据他调查，若是夫妻没有患抑郁症的一方比较乐观，将对孩子有积极的影响，得抑郁症的可能也随之下降。
二、抑郁因家事而起，影响较大：当前还没有技术可检测出，抑郁症终究经过啥方法遗传，而医师建议，爸爸妈妈可根据自个抑郁症的程度，来简单地猜测一下孩子患抑郁症的危险。若是重度抑郁，一两次影响都可能引发孩子患上抑郁症，而轻度抑郁，孩子患抑郁症的危险也对比小。
三、妈妈患抑郁，影响较大：爸爸妈妈任何一方患抑郁症，都会遗传给孩子，但遗传并不代表他一些会得抑郁症。美国有一项实验研究，征集了数千名怀孕的抑郁症妈妈，接下来在孩子5到10岁时调查他们的心理健康问题。结果发现，若是妈妈患抑郁症，孩子控制不良情绪、和人往来的能力会相对对比弱，但并没有显着的“一对一”联系，也就是说，妈妈患抑郁症，孩子不一定也有抑郁症。
抑郁症是否遗传
抑郁症是否遗传和以下三个方面的因素有关：
一、维护孩子，创造家庭好环境：防止孩子遭受影响而患抑郁症，好的家庭环境是最佳的维护。下面这些状况，是爸爸妈妈应该尽量防止的。比方，长时间在孩子面前吵架、喜爱向孩子抱怨、常常给他讲一些失望的念头。据他调查，若是夫妻没有患抑郁症的一方比较乐观，将对孩子有积极的影响，得抑郁症的可能也随之下降。
二、抑郁因家事而起，影响较大：当前还没有技术可检测出，抑郁症终究经过啥方法遗传，而医师建议，爸爸妈妈可根据自个抑郁症的程度，来简单地猜测一下孩子患抑郁症的危险。若是重度抑郁，一两次影响都可能引发孩子患上抑郁症，而轻度抑郁，孩子患抑郁症的危险也对比小。
三、妈妈患抑郁，影响较大：爸爸妈妈任何一方患抑郁症，都会遗传给孩子，但遗传并不代表他一些会得抑郁症。美国有一项实验研究，征集了数千名怀孕的抑郁症妈妈，接下来在孩子5到10岁时调查他们的心理健康问题。结果发现，若是妈妈患抑郁症，孩子控制不良情绪、和人往来的能力会相对对比弱，但并没有显着的“一对一”联系，也就是说，妈妈患抑郁症，孩子不一定也有抑郁症。
抑郁症发作都有哪些原因
一、抑郁症的发作原因主要有遗传因素：与许多其它疾病一样，抑郁症往往在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增加10%~13%;在完全相同的孪生子中，这个数值还要大。如果孪生子中有一人患抑郁症，那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。然而，在有明显抑郁症家族史的人中，许多人甚至在持续紧张的情况下也从来不得这种病反过来，有些患抑郁症的人根本没有抑郁症的家族史。
二、抑郁症的发作原因主要有人格因素：悲观、自信心低、有不良的思维模式、过分烦恼或者感觉几乎无法控制生活事件的人较容易发生抑郁症。其它因素一些可以造成抑郁症。更多信息请向医务人员咨询。另外，经常过多饮酒有时也可以导致抑郁症。
三、抑郁症的发作原因主要有躯体疾病：许多躯体疾病和状况，如中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，往往可以导致抑郁症。如果你或者你认识的人患有躯体疾病，而且有淡漠症状或者无法解决自己的基本生理需要，应该与医生联系。这些症状可能是对躯体疾病的情绪反应或主观反应，也可能是这个人合并有需要治疗的抑郁症。
吃核桃的好处
1、减少患乳腺癌的风险
西弗吉尼亚的马歇尔大学医学院的试验显示，实验鼠每天食用2盎司约60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。
2、减少患抑郁症几率
核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症(ADHD)、癌症和老年痴呆症等的几率。
3、降低患糖尿病的风险
哈佛大学公共健康学院的一项研究显示，每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分解。
促甲状腺素偏高 小心患抑郁
网友咨询：我来自广东广州，今年25岁，我已经怀孕45天，去医院检查验血说促甲状腺素(TSH)4.85 mlu/l ，参考范围0.3- 3.6 ，其他的都正常，想问下这是什么意思?
功能医学医师回答：
促甲状腺增高是甲减的临床表现。甲状腺激素分泌减少，造成甲状腺功能减低，刺激脑垂体分泌促甲状腺激素分泌，结果导致促甲状腺激素升高。而一个懒惰的甲状腺不仅造成抑郁、体重增加等亚健康症状，还会催人衰老。
促甲状腺素(TSH)是什么
位于颈部前方的蝴蝶形的甲状腺大约胡桃般大小。虽重仅约1盎司(1盎司=28.3495克)，但在体内所能引发的能量却足以拉动一辆大卡车。促甲状腺激素是腺垂体分泌的促进甲状腺的生长和机能的激素。
甲状腺-机体代谢的总监督
甲状腺荷尔蒙包括甲状腺素(T4)和三碘甲状腺原氨酸(T3)，其中甲状腺素占总量的80%，而三碘甲状腺原氨酸占20%。不过，甲状腺素是一种活性很低的荷尔蒙，它需要转化成更具活性的三碘甲状腺原氨酸才能对机体起到宏效的作用。但如果甲状腺素转化为反三碘甲状腺原氨酸则对机体不起作用了，因为它是不具有活性的。
甲状腺对机体承担的任务十分简单：甲状腺所制造的甲状腺荷尔蒙，是为机体所有的细胞设定代谢速率的。甲状腺荷尔蒙就像是节流阀，或是整个代谢活动的监督者。
在大脑下丘脑处有一个监控器，监控并调整甲状腺荷尔蒙的分泌量来控制机体代谢的整个运作。这个监控器制造着一种被称为促甲状腺素释放激(TRH)的荷尔蒙，来指示脑中的垂体腺制造另外一种荷尔蒙——促甲状腺素(TSH)，以便甲状腺根据周身循环的需要来制造或多或少的甲状腺素。身体新陈代谢的速率就是以这样的方式被设定的。 一旦下丘脑处的监控器发现代谢的速度慢了下来，它就会通知脑垂体制造更多的促甲状腺素，来刺激甲状腺制造更多的甲状腺荷尔蒙。如果新陈代谢的速度太快了，它也会通知脑垂体减慢促甲状腺素的生产速度，以减慢甲状腺荷尔蒙的产生。它是一个完美的生产运作体系。
甲状腺荷尔蒙会增加线粒体的数量并促进它活动，这些小小的细胞内分子将我们所吃的食物转化为身体所需的能量。线粒体还可被当作是身体每个细胞中的微细胞组织 ，扮演着小风火炉的角色，将我们所吃的食物燃烧成能量以备日后所需。甲状腺荷尔蒙会提高细胞内分子炉的工作效率，保证我们消耗的营养更大程度地燃烧，从而产生更大的热量和能量。如果甲状腺运作不正常，那么线粒体炉就不能燃烧燃料了。
压力、疾病、饮食营养不均等因素都很容易影响甲状腺的正常功能，使甲状腺分泌的荷尔蒙量减少。一旦甲状腺的工作状态变成一个似乎未加油的齿轮时，身体的各部分便不可避免地受到影响。假想一下，如果甲状腺是机体的引擎，代谢系统是燃料，那么引擎发动的速度降至每分钟的更低极限，会有什么样的事情发生呢?
脑不仅是甲状腺的主要调节器，也是甲状腺荷尔蒙的一个靶器官
甲状腺在抑郁和情绪紊乱中占有一个很重要的地位，这是因为大脑某些系统的正常工作必须有甲状腺素的正常引导。甲状腺功能减退而引起的一系列亚健康症状常被误诊，而把抑郁全归罪于“工作太劳累”、“压力太大”、“没有去度假放松”等心理上的因素，但医学界很少关注到抑郁的生理根源就像心理根源一样重要，甚至更重要。
抑郁症的原因
与许多其它疾病一样，抑郁症往往在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增加10%~13%;在完全相同的孪生子中，这个数值还要大。中医专家李少华指出如果孪生子中有一人患抑郁症，那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。然而，在有明显抑郁症家族史的人中，许多人甚至在持续紧张的情况下也从来不得这种病。反过来，有些患抑郁症的人根本没有抑郁症的家族史
悲观、自信心低、有不良的思维模式、过分烦恼或者感觉几乎无法控制生活事件的人较容易发生抑郁症
晚上过量饮用刺激性的饮料如咖啡茶叶会导致失眠给抑郁症留下隐患。
表示，不良生活事件，如离婚、重病或屡遭不幸，可导致抑郁症。日常压力对我们的身体也有看不见的不良影响，事实上可以促成更大范围的疾病，包括心脏病、感冒和抑郁症。对于已经容易患抑郁症的人，如果持续处于暴力、忽视、虐待或贫穷之中，那么更可能会患上这种病
什么样的人群最易患上抑郁症
1、生活单调：退休和孤寡老人、下岗人员、家庭妇女、在押监犯、孤儿易患抑郁症;
2、面临考试：升中、大考、考研、晋升人员易患抑郁症;
3、重大疾病：意外伤害、恶性疾病、残疾易患抑郁症。
4、婚姻感情：遭遇感情挫折打击的人易患抑郁症;
5、追求至高：对艺术境界要求完美的作家、画家、音乐家等易患抑郁症;
6、孤僻内向、不善与人交往、喜苦思冥想、不善表达的人易患抑郁症;
7、受社会限制：高层管理人员、机密要员、明星艺人易患抑郁症;
8、高风险：证券期货、赌博和设赌人员易患抑郁症;
因此，在日常生活中要多关注自身的变化，如出现情绪低落、失眠、头疼等常见的躯体症状时，要引起注意，及时调整自己情绪，如果症状持续时间长，严重影响生活与工作，则应积极就诊、寻求医生的帮助。必要时可以安排心理师的引导，多参加社会活动，结交朋友，转移注意力，开阔心胸。
抑郁症也会遗传吗
抑郁症到底会不会遗传，是临床上常面临的问题。
抑郁症的确有遗传性，追溯患者的家族史，父母中有1人罹患抑郁症，小孩罹患抑郁症的几率是20%。而成长于不同环境中的同卵双胞胎，两人都罹患重度抑郁症的几率近7成。
不过，抑郁症虽与体质有关，也找到了相关的基因，但是对于遗传的机制，一直都还没有一致的定论，有可能是多基因遗传，而非单一基因的影响，目前还在求证过程中。
环境与抗抑郁种子
尽管有家族病史的人罹患抑郁症的几率比较大，但研究也显示，会不会罹患抑郁症并不是完全由基因决定，抑郁症的致病因素还包括其他社会、心理因素，而且对轻度抑郁症患者来说，社会、心理因素所占的比重远比遗传因素大许多。
从另个角度来说，同一个家族的环境因素大致相同，如经济条件和现实困境可能带来的压力，加上长期和慢性抑郁症患者一起生活，眼见关心或所爱的至亲痛苦，本身也容易受其负面影响，感到沮丧、自责和无力，增加罹患抑郁症的机会，因此不论有没有遗传到抑郁基因，都有自觉对抗抑郁的必要，愿意正面积极思考，一切都会变好。
抑郁症遗传几率大
据研究显示，抑郁症遗传的几率为40%，这个数字究竟有什么含义?专家解释说，虽然抑郁症会遗传，但没有重大事件的刺激，孩子和父母一般不会同时患上抑郁症。所以即使自己患有抑郁症，也不必忧心忡忡，避免孩子遭受不必要的打击，能很好地让他远离抑郁症。
张女士最近特别关心抑郁症的问题。丈夫五六年前患了抑郁症，治疗之后没有明显的抑郁反应，但整个人一直有些不振作。最近她发现11岁的儿子好像也有抑郁倾向：不爱说话、成绩好但很自卑、觉得自己比不上别人、不敢展示自己、对自己的长相不满意。张女士越想越不明白，为什么成绩优秀的儿子会如此没自信，是遗传了丈夫的抑郁症吗?
专家说，张女士的问题不是空穴来风——抑郁症的确会遗传，但同时他也强调，孩子虽会有潜在的抑郁症风险，但没有外界刺激，一般不会发作。像张女士儿子这样的情况，需要心理医生诊断，才能确定是不是抑郁症。
母亲患抑郁影响较大
父母任何一方患抑郁症，都会遗传给孩子，但遗传并不代表他一定会得抑郁症。美国有一项研究，征集了数千名怀孕的抑郁症母亲，接下来在孩子5到10岁时观察他们的心理健康问题。结果发现，如果母亲患抑郁症，孩子控制不良情绪、和人交往的能力会相对比较弱，但并没有明显的“一对一”关系，也就是说，母亲患抑郁症，孩子不一定也有抑郁症。
另外研究也发现，女孩受父母抑郁症影响，要比男孩大一些。家有女儿的抑郁父母，要特别注意孩子的心理健康。
睡觉打呼噜小心患抑郁症
睡觉打呼噜或会患抑郁
研究者选取了近860名年龄在35~83岁的男性，评估了他们是否患有抑郁症，并检测是否存在睡眠呼吸暂停。研究者使用了一种名为“睡眠呼吸暂停低通气指数”的评分系统，用来测量参与者在睡眠过程中每小时内的浅呼吸次数或呼吸暂停次数。睡眠呼吸暂停低通气指数得分超过30分的人被定义为患有重度睡眠呼吸暂停。结果显示：与没有睡眠问题的人相比，患有睡眠呼吸暂停的人患上抑郁症的风险高出2倍多;而患有重度睡眠呼吸暂停且白天过度嗜睡的人患上抑郁症的风险会高出5倍多。
研究认为，睡眠呼吸暂停与抑郁症的许多症状类似，如疲劳、倦耽白天嗜睡和注意力不集中等。睡眠与情绪之间存在相互作用，抑郁可能导致睡眠问题，而睡眠问题也有可能加重抑郁。不论患有其中哪一种疾病，都要对另一种疾病进行筛查。