女性如何判断肾虚的症状
女性如何判断肾虚的症状
1、腰膝酸软。弯腰稍久或稍微运动一下就会觉得腰酸背痛;稍微站时间长就会觉得腿疼。
2、脱发。早上起床时枕头上有很多头发丝掉落。
3、记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
4、月经不调。月经常不规律，常推后或提前一周以上，月经淋漏、经行期长，量少却淋漓不净，甚至导致不孕。
5、性能力下降。丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望，丈夫甚至怀疑你有外遇。
6、出现黑眼圈和眼袋。早上起来照镜子时发现自己的眼睛成了鱼泡眼，并且出现了可怕的眼袋与黑眼圈，常感到眼睛疼痛，并且眼花，看东西不再有明快的感觉。
7、失眠。晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老在做梦状态，质量很糟糕。
8、小便出现问题。晚上经常起床，白天也有尿频现象(肾阳虚)或者出现小便量少色黄的症状(肾阴虚)。
以上就是女性如何判断肾虚的方法介绍，如果你在上面的症状里中枪了三个，你就要引起重视了，因为很有可能你的肾已经出现虚弱的状况。当女性出现肾虚的情况时，也不要太过紧张，只要症状不是很严重，慢慢调理，肾虚的症状就会很快得到缓解。
女性肾虚的症状
1、尿频
上班的时候即使不喝水，也总想上洗手间;外出逛街时也一样，刚逛到高兴处，又想上厕所，好不容易排上队伍，等到自己的时候又尿不出多少。每次都乘兴而去，败兴而归。
女性尿频最明显的的特征就是“量少次多”，医生认为，当我们的身体素质下降、肾出现亏虚的时候，膀胱附近的肌肉张力下降，出现萎缩现象，膀胱有气无力，最终使得肾控制不住膀胱，出现尿频尿急等现象。就像我们手没有力气，关不上大门一样。
预防对策：天冷的时候，一定要注意保暖;日常饮食上多吃补肾食物，例如山药、枸杞、羊肉、核桃等。如果你的尿频繁但是量特别多的话，就要注意是否是糖尿病了。有的人精神高度紧张也会引起尿频等症状，尤其中年女性更要注意，因为还伴随着失眠、消化不良、精神衰弱等症状。此时，一定要注意这些不正常的症状，说明，你肾有可能虚了。
2、脱发
最近，你的压力不是很大，工作也不是很忙，但是你的头发却在不停的脱落。你平时非常最意这方面的保养，自已也没有失眠、抑郁的症状，为什么还会出现修复日渐脱落的现象呢?
女性一般在二十二岁时，肾气最旺盛，一过二十五岁，肾就会，慢慢衰落。中医认为“肾主水，其华在发”，意思就是说肾脏的好坏表现在我们的头发上。如果你的头发柔顺有光泽，说明你的肾健康有力;如果你的头发干燥易断，无光泽，则说明你的肾出现虚弱现象，这时，你一定要注意，补肾刻不容缓。
哪种小便表示肾虚
哪种小便表示肾虚
一、小便无力
解手时像是花盆洒水一样，小便无力滴答滴答的，这很有可能就是肾虚的情况，因为小便无力表示肾脏功能低下，而肾功能低下其实就是肾虚的一种表示，因此在生活中出现小便无力、尿液淋漓这样的情况时就要注意了，这很有可能就是因为肾虚所导致的!
二、尿浑浊或者尿油腻
取一些尿液放在清水之中，如果清水没有反应或者变成淡茶色，则肾脏属于健康范畴内，但是清水如果变得浑浊，或者浮起一层油质则说明肾脏出现了问题，而这个问题往往就是肾虚，所以在生活中想要知道自己是否有肾虚不妨试一试这个方式吧!
三、起夜频繁
正常情况下人每天排尿次数应该在8次这样，只会少，不会多，其中7次分布在白天，最多起夜1次，但是在正常饮水的情况下却出现频繁起夜这样的情况那就要注意了，这种症状往往就是因为肾虚所导致的!
其实在生活中很多对于肾虚的说法都存在着误差，甚至对于肾虚的判断方法也有着一定的错误，就如下面常说的这几种判断肾虚的方式，其实就是一种误区，当人出现这些情况时可能是肾脏出现了问题，但并不能依照下面的这些情况来判断肾虚!
判断肾虚的误区
一、小便的次数
很多人都认为小便次数过多是肾虚的标志，其实并非如此，健康的小便标准应是饮水正常的情况下每天排尿8次，每次尿液300毫升左右，总排尿毫升不超过3000，而如果没有大量的饮水，但是排尿次数过多，这就叫做尿频，而大多数的尿频和肾脏是没有关系的!
一般而言尿频是因为膀胱和尿道出现的问题所导致的，而排尿次数过多，尿量同样很大则可能是因为内科代谢性疾病，如糖尿病这样的病症，只有尿检时发现尿蛋白很高，这样才有可能是因为肾脏出了问题所导致的!
二、尿液的颜色
有人根据尿液的颜色判断是否肾虚，其实并非如此，诚然尿液颜色的异常能够判断出肾脏是否健康，但是尿液的颜色并不能作为判断肾虚的标准，如一般而言健康的小便，颜色应该是淡茶色的，如果小便颜色不同只能说是肾脏出现了问题，并不能说是肾虚!
如小便无色，就是人们常常认为是肾虚所导致的，但是在生活中小便无色这样的情况经常出现，往往是因为大量喝水所导致的，只有不常喝水吗，每天水分摄入过低，小便呈为无色才是肾虚的标志，因此并非是所有小便无色都是肾虚，这一点大家需要牢记在心哦!
此外小便呈现为鲜红色，是因为小便之中含有红细胞所导致的，多数是有肾脏外科疾病或者肾炎所引起的，而呈现为暗红色或者酱油色，是因为小便中含有破了的红细胞，同样是因为肾炎所导致的，所以当出现这两种情况时一定要及时就医治疗，才可以保护肾脏!
三、小便数量
小便的数量和肾虚同样没有关系，很多人认为小便数量太少就是肾虚的表示，但事实却并非如此，一般而言人每天排出的小便大约在1500毫升左右，爱喝水的朋友可能会多一点，但是绝对不会超过3000毫升，不会少于400毫升!
因为一旦小便的数量少于400毫升，那只能说明少尿，而在正常人身上基本上是不会出现这种情况的!一旦出现了这样的情况，往往都是因为急性肾衰竭所导致的，而小便数量长时间保持在3000毫升以上叫做多尿，往往是因为糖尿病或者尿崩症等内分泌疾病所导致的，所以在生活中通过小便的数量只能判断出肾脏是否有疾病，而不能判断出是否肾虚!
四、小便泡沫多
在很多人的认知中小便泡沫很多就表示肾虚，但是很少有人知道这同样是一种认知误区，我们可以确定的说小便泡沫多并不能代表肾虚，因为导致小便泡沫变多有着许多的因素，而其中肾虚反而是最不可能的!
前面也说过小便的的异常大部分都和泌尿系统有关，如果泌尿系统出现了问题或者疾病，就会让小便出现大量的泡沫，其中前列腺炎、肾炎、膀胱炎都有可能会造成这样的情况，因此在生活中对于小便起泡沫就要有一个清楚的认知才可以，因为小便起泡沫并不能代表着肾虚!
五、小便后腰酸
小便后腰酸同样有很多人认为是肾虚，但是在生活中却并非是这样一回事，因为小便后腰酸大部分是因为膀胱突然排空，腰部肌肉放松下来所导致的，因此在在生活中小便之后突然腰酸并不能作为判断肾虚的标准!
而用这个方式判断肾虚的朋友大部分都被欺骗了，这仅仅是一种十分正常的现象而已!
六、手掌看肾虚
手掌看肾虚痛同样是广为流传的方式，但是在生活中通过手掌看肾虚并不是一种准确的方式，因为手掌的经络和肾经基本上毫无关联，因此通过手掌哪能看到肾脏呢?所以这种方式是不准确的!
如果有人让小编通过手掌去看肾虚，小便倒是宁愿看脚来判断肾虚，因为至少足部连通肾经，能够判断出肾脏的反应，所以通过手掌看肾虚同样是一个误区，大家在生活中要记住了哦!
结语：肾虚是很多人都有的一种情况，如果能够得到及时的治疗这种病症并不会对身体健康造成太大的危害，但对于肾虚如果总是一拖再拖或者错误的判断肾虚，则会让身体的健康遭受严重的损害，因此对于这一点就要十分重视哦!
女性肾虚的症状
1、黑眼圈
随着女性身上的压力越来越大，每天都操之过劳，使身体过度的疲劳，不但要应付家里大小事务，还要应付大量的工作，加上女性的休息不好，眼部最容易出现问题，中医认为，肾脏主水，肾虚就会导致水液代谢不利，导致水肿，眼睑正是最容易被发现的部位，眼睛缺少精气的滋润，黑色就会浮上来，形成黑眼圈。
2、脱发
脱发也是现在年轻女性很容易出现的肾虚症状，一般我们以为是头发烫染的伤害造成的，其实和我的肾脏有很大的关系，肾脏的好坏全表现在我们头发上面，女性如果肾精不足，不能充分养护头发就会出现头发枯黄、脱发的想象。
3、脸上长斑
女性们不要以为长斑就是年龄增长的正常表现，30岁左右的女性很容易长斑，就要关心自己的肾脏了，长斑的本质就是色素在脸上的沉着，人的脸色就会变的越来越黑，而黑色正是肾气的颜色，我们要从根本原因入手，多滋补肾脏，从内而外的改善肤色。
4、手脚冰凉
即使在这炎热的夏天里，你也经常会感到手脚冰凉，而且一吹空调就容易腹痛、腹泻，那么这也可能是肾虚的征兆，肾虚是指人体肾的气血阴阳失衡而产生的一系列症状，那么日常就要多补充气血，可以从日常的饮食习惯来改善肾虚症状。
根据症状判断是否为肾阳虚
一、头面症状
1、目常直视，眼胞下陷，白眼轮青。久病重病，肾阳虚衰，不能温煦、推动，气血不能上养于目，不能支配眼球运动，则目常直视;真元亏损于下，不能升举眼胞，则眼胞下陷，肾阳亏损，阴寒内盛，寒凝血瘀，气血运行不畅，瘀血之色外现，则白睛色青。
2、鼻涕如注。久病不已，肾阳虚衰，不能温养肺系，肺气失宣，水津失布，停留鼻窍，则清涕长流如注。故临床治疗反复流涕者，常用温肾宣肺之法，面赤如朱，面色光彩，印堂如镜。前者面红如妆，为真寒假热之症;后两者为回光反照之象。此乃久病重病，危重之时，肾阳大伤，阴盛于下，格阳于上，阳气欲脱，虚阳上扰，面部血络充盈所致。
3、午后面赤。凡午后面赤，或发烧，均为阴虚内热的表现。但久病与禀赋不足之人，肾阳虚于下，虚阳上浮;且午后阴气偏盛，阳气欲下潜，阴盛不纳，逼阳向外，元气升多降少，面部血络充盈，故午后面赤，或夜晚发烧。此皆阳虚阴盛之候，若按阴虚治之，其病必剧。
4、喉痛饮滚。咽喉红肿疼痛，大多数是肺胃热毒壅盛所致。若咽喉淡红不肿，微痛反复发作，喉干喜热饮，舌淡胖脉沉无力，阴象毕露，则是因肾阳虚衰，阳虚火浮所致。
二、五脏症状
两足大烧,两手肿热。手足发热，多为阴虚内热之征。若夜卧，或午后两足大烧大热，欲踏石上，人困无神;或两手肿大，微痛微红，夜间、午后发烧热难忍，此属阳虚。
女性肾虚的症状
肾虚的症状在脑力方面表现
记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
肾虚的症状在情志方面表现
情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
肾虚的症状在意志方面表现
缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
肾虚的症状在性功能方面表现
性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，生育出现问题。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不能生育等。
女性肾虚的症状
症状一：更年期提前
这是所有女性最关注的问题。一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
症状分析：中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里，就明白了：肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。
补救措施：休息非常重要，当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。相信在这久违的慢节奏的一招一式后面，会有你的健康与美丽。
症状二：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯。现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。
症状分析：肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
补救措施：睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
症状三：怕寒畏冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
症状分析：正如《灵枢·百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。
补救措施：可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
症状四：、浑身燥热、注意力难以集中
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。
症状分析：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
补救措施：巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡，为注意力无法集中而耽误工作。
如何知道女人是不是肾虚了
判断肾虚第一招、心血管方面，会出现心悸气喘、胸闷、浮肿等
1、晨起或劳累后，足踝及小腿会肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
2、在月经到来的前两三天，四肢会发胀、胸部会胀满、胸部会串痛。
判断肾虚第二招、全身方面，会全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等
1、工作效率明显下降，上司明显不满你的表现。
2、记忆力下降。昨天想好的事情，今天却记不起来。
3、上班无精打采，上班仅仅1个小时，就会胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后却睡不着。
判断肾虚第三招、神经肌肉方面，会经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等
1、常常感到困倦，却无法熟睡，多梦且易惊醒。
2、体重有明显的增加或下降趋势。早上起床，会发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。
3、不提重物，走3层楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，多余2个小时就感到腰酸。
判断肾虚第四招、胃肠道方面，会食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等
1、在正常饮水情况下，夜尿超过3次。而且，小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。
2、如果吃生冷干硬食物，常常感到胃部不适、口中粘滞不爽。
3、一日三餐，进食很少。即使口味很适合自己，也感觉无味。
判断肾虚第五招、五官方面，会视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等
1、容易感冒，感冒后就会鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等。
2、如果坐、蹲的时间稍微长些，直立后就会两眼发黑、头晕耳鸣。
肾虚的症状有哪些 女性肾虚症状
肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。
中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚。而且不仅是肾虚，许多其他器官有病，时间长了都会积累到肾，就是我们常说的“久病及肾”都会表现出黑眼圈。
肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。
中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。
肾阳不足，不能摄精成孕，常伴有月经色淡，腰酸痛楚，头晕，怕冷，疲惫乏力等症状。
中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。
原因：肾主骨，肾虚易出现骨质疏松，此在更年期后的中老年妇女中尤其常见
女性肾虚的症状
肾虚症状一：变胖
生活如往常一样，而且食量没有增大，但体重的数字却不断上升。即使每天运动，体重数字还是没什么变化。在事实上，肾虚是发胖的罪魁祸首之一。
肾虚症状二：怕冷
在办公室里，你是否常打哆嗦而别人觉得这是合适的温度呢?你穿的衣服是否总是比别人多呢?你是否一受凉就拉肚子呢?中医认为这是由于肾阳虚造成。
肾虚症状三：脱发增多
曾经一头乌黑长发，最近却是渐渐干枯稀疏，失去光泽，即使一星期一次的专业护理，用最好的洗发护发用品，头发还是没有什么改变。这有可能与肾功能减退有关。
肾虚症状四：更年期提前
你是否发现30岁的已经有更年期症状，如潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……那你就该检验一下你的肾是否有问题了。