驼背是怎么回事

驼背是怎么回事

一、 脊柱先天性畸形。

有的脊柱先天性畸形并无明显的症状、体征，只是因其他疾病行X线拍片时始发现。这类病者并不影响其生活工作。有的因幼年没有在意，但随年龄增长症状加重，引起腰背痛或神经症状。

解决方案：这就需要求医治疗了。

二、 骨关节结核病。

这病引起的驼背在过去多见，近年稍少。多发生在下胸段或胸腰段，常累及多个椎体。病程较长，迁延日久。由于结核菌的破坏侵袭使椎体受损变形融合，从而引起脊柱后凸或侧弯，形成角状畸形--驼背。

解决方案：只有通过手术才能矫正。

三、 老年性驼背。这主要是因椎间盘发生退行性变。一方面因退行性变使椎间隙呈前窄后宽样改变。若多数椎间隙都呈如此的变化，则可影响脊柱变成前弯后凸;另一方面，椎间盘退变亦可累及脊椎的关节发生不同程度的磨损、增生、骨质疏松。久而久之，本已脆弱的椎体又受重压，便不堪负重而出现楔状改变。驼背也就在所难免了。这是人体衰老在脊椎上的反映。

解决方案：生活上可多补钙、睡硬板床、加强适当锻炼。

四、强直性脊柱炎。

它是结缔组织独特的疾病。其驼背的病理基础：一是炎性反应致关节、滑膜、韧带、软组织等钙化、骨化而致僵化、强直;二是因疼痛、僵硬而活动受限，多数关节强直变形、前屈。本病多见青年男性。

解决方案：治疗在于控制炎症缓解症状。屈曲畸形严重者则需手术矫正。

五、特发性脊柱侧弯。

此病亦可引起驼背。多发于年轻女性。病因不太清楚，可能与营养缺乏、遗传因素、肌肉生长发育、脊柱生长失调等有关。脊柱除了主凸，还有辅凸，故可呈“S”形特独的驼背。

解决方案：此病早期可加强肌肉训练和佩带矫正支具，晚期则宜手术。

六、青年性驼背。

亦叫休门氏病或脊椎骨骺炎、脊椎骨软骨病，是一种发育异常性疾病。其特点是后凸平缓如小丘、故称“圆背”。

解决方案：矫治方法是睡硬板床半年，加强腰背肌的锻炼。

胸椎的体态问题，特别是驼背、胸闷，只要按时做适当的伸展运动，效果都很显著。在钙质的补充方面，虽然现代人并不匮乏，应该说都可以从食物中摄取，但缺钙现象还是十分普遍，所以，平时还要多注意补充钙，才能让脊柱处在最佳状态。

从宝宝六个月开始预防驼背

概 述我们知道驼背是一种非常不好的身体体态，因为驼背的话看起来会非常的不好看，而且会感觉非常的不精神因为孩子如果驼背的话，就会影响他们未来的生活，所以在生活之中应该从小就预防他们驼背，那么我们到底应该怎么做呢?今天小编就从多个方面给大家分析一下这个问题，希望能够让大家重视，能够预防孩子驼背。接下来小编将会为大家重点分析。

步骤/方法：1第一点，我们要知道孩子的骨骼健康状况现在是非常脆弱的，因为孩子在成长的过程当中，骨骼会慢慢的变样，所以大小的时候他们的身体是非常柔软的，在这个时候越发驼背是很有必要的。

2然后就是我们在预防孩子驼背的时候，应该从他们的睡眠姿势来注意。孩子睡眠的时间是非常长的，如果睡眠姿势不对的话，很容易就会让骨骼变形，从而造成驼背的现象。这是非常不好的

3还有就是在孩子成长的过程当中，应该采取一些比较好的方式来预防他们驼背，比如说可以帮助他们使用一些推拿方法或者是使用一些其他的方式来越方他们产生驼背的症状，这是很必要的。

注意事项：我们应该要注意在孩子小的时候，一方面要预防他们驼背，另外一方面也需要预防它们产生罗圈腿的现象，而且如果有了临床上的表现的话，也可以通过一定的方式来帮助他们完成矫正的目的。

练瑜伽可以治驼背吗

可以的，有一些瑜伽动作是可以治疗驼背问题的。

驼背不分种类，瑜伽可以修正形体，对驼背的改善有一定的作用。驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。矫正驼背首先要使肩、背部放松，缓解僵硬。双臂平行举起，手心向后，双臂膀奋力向后运动。

驼背和罗锅有什么区别

罗锅就是驼背，方言说法。 驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。罗锅和驼背是一回事，不同的说法。 但是驼背畸形并不是一定是单纯脊柱后凸畸形，因为脊柱侧凸畸形也会合并后凸。 脊柱的任何畸形都不一定是骨性的，可以是软组织的因素导致的。但是后期都会有骨性畸形。

驼背会导致胸下垂吗

驼背会导致胸下垂。

驼背是一种很容易导致胸下垂的姿势，尤其是青春期的女生因为胸部开始发育可能会出现喜欢含胸驼背的习惯，这种姿势习惯之后又比较难矫正，久而久之就会导致胸部下垂。

不用枕头睡觉治疗驼背吗

睡觉不用枕头对于治疗驼背是没有用处的，驼背一般分为两种情况，青少年尤其是女孩比较容易驼背，另外就是绝经后的妇女，骨质疏松也可以导致驼背。前者可以通过使用背背佳来矫正驼背，后者如果症状较重需要通过手术来纠正驼背。所以两种驼背无论是哪种情况，都不能通过不用枕头的情况来纠正驼背。另外无论是老年人还是青少年，都要维持正确的坐姿，挺胸抬头可以预防驼背。

引体向上对驼背有用吗

对活动性驼背有用，对固定性驼背无用。

活动性驼背是由于不良姿势和肌肉无力引起的，这样的驼背往往就是因为背部力量不够，无法收缩背部，导致了驼背。引体向上可以有效的锻炼背部肌肉，增强背部菱形肌、背阔肌和斜方肌，从而纠正活动性驼背。

固定性驼背往往是由疾病如强直性脊柱炎导致的关节变形，靠运动是不能治疗的。

做引体向上能纠正驼背吗

对活动性驼背有用，对固定性驼背无用。

活动性驼背是由于不良姿势和肌肉无力引起的，这样的驼背往往就是因为背部力量不够，了驼背。引体向上可以有效的锻炼背部肌肉，增强背部菱形肌、背阔肌和斜方肌，从而纠正活动性驼背。

固定性驼背往往是由疾病如强直性脊柱炎导致的关节变形，靠运动是不能治疗的。

你的情况应该是平时习惯和背部肌肉力量不够导致的驼背，是可以通过引体向上纠正的。

老年人骨质疏松有什么症状 老年人骨质疏松症状：驼背

驼背是老年骨质疏松症的典型症状表现，多出现在疼痛后，人体脊椎椎体前部多由松质骨组成，而松质骨是身体的重要支柱，负荷量大，遭压缩容易变形，导致脊椎前倾，驼背加剧。随着年龄越来越大，骨质疏松症状加重，驼背曲度也愈发明显。

16岁驼背怎么办呢

做挺胸与松弛交替动作.也可做腹背运动和左右转体动作.5.分腿站立,两手在身后握体操棒.用力向后上方振臂,同时抬头.因不良姿势形成的轻症驼背,只要按上述方法坚持不懈地锻炼,一般能达到矫正目的.

生活护理：

只有极少数后凸十分严重,伴发神经症状或者伴有剧烈疼痛对症治疗无效者,才考虑采用手术治疗,总体来说不危及生命除病程长外其预后良好

驼背是比较普遍的现象，多数的驼背并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行

16岁还处于生长发育未完成阶段，这个年龄段驼背还可以矫正。驼背是很常见的一种现象，造成的原因是长期的姿势不良，驼背会给人们的人际关系造成影响，尤其女孩子驼背整个形象气质都变了，穿起干跟鞋也不会好看，所以要通过锻炼改善驼背的情况，可以去上形体课，要改善孩子不良的坐姿和站姿。

驼背的自我纠正方法

背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变，不良的上半身姿势如长时间低头伏案,都是导致驼背的原因之一，今天小编介绍三个小窍门，纠正驼背。

一、生活上可多补钙、睡硬板床、加强腰背肌的锻炼，并时刻谨记不能驼背，坐有坐姿，站有站姿，保证良好习惯。

二、是肩膀远离耳朵 下压。手臂外转后方的肩胛骨夹紧。

三、找一个洁白的墙面，脚后跟、小腿肚、臀部、肩胛骨以及后脑勺贴紧墙面，站立15-20分钟，做完后对小腿按摩放松下，这样有利于身体挺拔，每日练习“让习惯成自然”。

意念纠正驼背也很有用处，时刻提醒自己把胸挺起来，也可让身边的朋友提醒自己，纠正驼背是一个长期坚持的过程，虽然比较辛苦但坚持一段时间会有不小的收获哟!

驼背是怎么回事

1、通过挺直要板：

大多数人的想法是想通过挺直腰板的方法，然后想通过长时间这样做，改变驼背处的结构，并且形成习惯，则驼背就可以好了。但通常结果确实，累了够呛，收效甚微，就放弃了。

由于气不足挺直腰板用的是肌肉的力量，这样的话，挺直一分钟肌肉就紧张一分钟，肌肉在紧张状态下是容易疲劳酸疼的，试问，在肌肉酸痛的情况下，你能挺直多长时间?

比如说，你很厉害，能坚持一个小时。在一个小时零一分钟的时候，实在忍无可忍之下，休息一下，整个人完全放松，把整个后背弯下去，这时似乎比以前更弯了，请稍微动一下脑筋，你那一个小时的工作成果在哪?还要这样下去吗?再这样下去也只是如此循环而已… …

2、背双肩书包：

这也是一个想当然的办法。

以为有个力在肩膀向后拉，背就能直了，胸就挺起来了。实际上这样要是把书包背起来的话，肩膀是要向前用力的，如果书包很沉的话，两个肩还要往里缩，这样的话驼背就更严重了。

另外，肩部受压，肩很容易酸，气不足的人就弯得更厉害了。

登山的背包设计的就很合理，它是把包的重量放在胯上，而肩膀受力很小，背包带主要起到固定的作用。

3、使用其他辅助工具：

背背佳是专业的工具，但长期用的人会发现，整个人被勒得紧紧的呼吸都困难，所以不会有太多的人能长期坚持下去的。

打个比方就能明白这个道理.一个圆柱形的气球，想让它笔直，要用什么办法?当然是把气球里面的气要打足，其他的不用管，它自然就直了。如果气球气不足的话，光在皮上下功夫，它是怎么也直不了的，越想让它直就越累。

内气不足是引起驼背的主要原因.【什么是内气以及如何养气，会陆续介绍】

内气充足的话,内气可以充实于躯干与四肢,由于气足,则脊背必然笔直,且精神饱满,不宜困倦.

我曾经观查过几个小朋友,看他的脊背是否直,如果脊背经常往下塌,说明气不足,容易生病,弱不禁风.若背直,而且后背的肉厚实,将脊椎骨裹得结实的,则能吃能睡,很少有病.

引体向上可以天天练吗 引体向上可以改善驼背吗

可以改善活动性驼背。

活动性驼背是由不良的姿势和背部肌肉无力导致的，不良姿势可以纠正和改善，而背部力量不够，可以通过进行引体向上等体育锻炼来锻炼和改善背部肌肉，增强背部的菱形肌、背阔肌，从而起到纠正活动性驼背的作用，但是，如果是固定性驼背的话，就没办法通过引体向上得到改善了，固定性驼背一般是疾病导致的，例如：患有强制性脊柱炎导致的关节变形等，这种情况的话，是无法通过运动进行改善的。