得了前列腺炎该怎么办 注意节制性生活

得了前列腺炎该怎么办 注意节制性生活

避免前列腺反复充血，定期排精有利于前列腺炎的康复；但过分禁欲会引起胀满不适感，反而对前列腺不利。禁止不洁的性生活，防止感染。

缺锌前列腺炎预防

多喝水，每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，这种前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发诱发前列腺感染，排尿时可以排出前列腺液，经常喝水则会增加人体排尿次数。

合理控制性生活，因为性生活会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，从而造成炎症。但是如果过度节制性生活，会导致长时间的自动兴奋，造成前列腺被动充血，容易形成慢性前列腺炎。

经常清洁前列腺部位，前列腺部位容易藏污纳垢，而且痛风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染。特别是阴囊部位，汗腺较多，伸缩性较大，要注意清洗。还有包皮内部，容易有脏东西，注意及时清理。

4养成良好的生活习惯，多吃瓜果蔬菜、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟禁酒。便秘对前列腺有一定的影响，平时要保持大便畅通。平时不要坐凉椅子，因为寒冷会对前列腺有一定的刺激。另外，洗温水澡也可以有效预防前列腺炎。

细菌性前列腺炎如何护理

1、前列腺炎患者平时要多喝水。这是因为浓度高的尿液会刺激前列腺，多喝水可以稀释尿液，减低对前列腺的刺激。

2、不是不得已就不要憋尿。因为男性憋尿对膀胱和前列腺会产生很大的刺激，办公室男性及经常开车的男性前列腺炎患者要特别注意。

3、适当节制性生活。男性在性生活时前列腺会出现反复充血的现象，会导致或加重前列腺炎，适当节制性生活可以给前列腺一定的恢复和修整的时间，但禁欲同样不利于前列腺的保养。

4、好心情也是一剂良药。当男性心情轻松舒缓时，前列腺炎症状会得到舒缓，所以男性平时应尽量保持轻松愉快的心情。

5、经常洗温水澡。温水洗澡可缓解男性的肌肉和前列腺的紧张状态，减缓前列腺炎的不适症状，但专家提醒男性洗澡水温不要太高。

6、保持私部清洁干爽。前列腺炎患者的护理保健如何进行?很多男性私部长期温热潮湿，很容易滋生病菌导致或加重前列腺炎，所以男性朋友要经常清洗私部，并穿宽松柔软的内裤，保持私部干净干爽。

7、不要让前列腺着凉。前列腺受凉可导致交感神经兴奋增强，引起尿道内压增加而引起逆流，所以男性前列腺炎患者要避免在凉石板上坐。

8、避免阴部摩擦。前列腺炎患者会阴部如果受到过多的摩擦会很可能会加重病情，所以专家建议前列腺炎患者平时应避免久坐不动或长时间骑自行车。

9、注意饮食调理。戒烟酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食物，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。因此男科专家建议前列腺炎患者多吃一些富含锌类元素的食物，如南瓜子、牡蛎、牛排等。

前列腺炎日常该如何调理

专家指出，慢性前列腺炎调养应注意以下几个方面：

1.树立治疗信心

慢性前列腺炎患者常有尿频、尿急、尿痛等症状，且难以治愈，患者常会丧失治疗信心。其实患者只要树立信心，积极配合治疗，慢性前列腺炎是可以治愈的疾病。

2.养成良好的生活习惯

在治疗过程中，慢性前列腺炎患者应养成良好的生活习惯;避免酗酒、进食辛辣食物，避免长时间久坐或骑车。

3.适当节制性生活

慢性前列腺炎患者常伴有性功能障碍，若性生活不加以节制，可能会加重病情，因此患者适当节制性生活，禁止手淫及不洁性生活，避免前列腺反复充血及感染。

4.严格遵守医嘱

慢性前列腺患者虽然治疗困难，但如果能严重遵守医嘱进行治疗，是可以治愈的。患者应该在医生的指导下用药，不滥用抗生素，或性伴侣有有感染，也应该同时进行治疗。

5.增强机体免疫力

机体免疫力增强有助于疾病的康复，对慢性前列腺炎患者来说也一样。患者在日常生活中应该适当进行体育锻炼，若患者免疫力严重低下，可以在医生指导下使用增强免疫的药物。

慢性前列腺平时应注意什么

1、慢性前列腺平时应注意什么

慢性前列腺炎症状多表现为头昏、乏力、易疲劳,腰酸,小便白浊、尿末滴白、尿线分叉无力,小便滴沥不尽,会阴、腹股沟、小腹等处可能会有程度不一的酸胀疼痛等不适感觉。

日久可因各种不适影响到生活工作和精神状态。婚后,男性可表现为不育,以及爱人易患阴道炎、宫颈炎、流产等等。尽量减少对会阴局部的压迫,如不穿紧身裤,骑自行车时间不宜太久。

注意饮食结构、营养均衡,及劳逸结合。平时多饮水、多排尿,以利于炎性分泌物的排出。忌食烟酒、辣椒、大蒜、芹菜、萝卜等食物。

2、慢性前列腺的预防

树立治疗信心,慢性前列腺炎患者常有尿频、尿急、尿痛等症状,且难以治愈,患者常会丧失治疗信心。其实患者只要树立信心,积极配合治疗,慢性前列腺炎是可以治愈的疾病。养成良好的生活习惯,在治疗过程中,慢性前列腺炎患者应养成良好的生活习惯;避免酗酒、进食辛辣食物,避免长时间久坐或骑车。适当节制性生活,慢性前列腺炎患者常伴有性功能障碍,若性生活不加以节制,可能会加重病情,因此患者适当节制性生活,禁止手淫及不洁性生活,避免前列腺反复充血及感染。

前列腺保养

前列腺炎最爱四类男性

首先，喜欢饮酒的男人

饮酒的习惯不好，喜欢长期大量的饮酒，这样的男人易得前列腺疾病。过量饮酒却会给男人带来不少的危害。酗酒是前列腺炎成因中的一个重要因素，因为酒是一种有血管扩张作用的饮品，它扩张血管会引起脏器充血，加重病情，前列腺也不例外。青壮年人若长期饮酒甚至有酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。一旦患上前列腺炎，即使是偶尔喝酒也容易造成复发或加重。因此，应该做到少喝酒，最好不喝，绝对不能酗酒。

其次，烟也是男人患上患前列腺病的罪愧祸首

一个长期吸烟的男人上十分容易得前列腺疾病。许多男人对于吸烟真的是欲罢不能，戒了数次都戒不掉，很让人苦恼，但更让他们苦恼的是，吸烟除了会引起肺癌、胃癌外，还会影响前列腺。研究发现，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。数据显示，长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。

还有，就是喜欢吃辣的男人

这也是易得前列腺疾病的一种。当然，喜欢吃辣的男人在南方最为常见，那是因气候决定的，在北方大多数患慢性前列腺炎的患者都有辛辣饮食的习惯。而大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后易引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，并有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎症状加重。患者常常在症状较重时能够节制辛辣食物，但症状缓解时又故态复萌，这也是前列腺炎迁延难愈的重要原因。所以在饮食上应烹饪多采用蒸、煮等做法，口味宜清淡，忌辛辣。

最后，就是不爱运动的男人

如果一个男人很少运动，而且喜欢长久坐着，那这样懒惰的男人也是易得前列腺疾病的。我们知道，男人在年轻的时候还多多少少的参加一些身体的锻炼，但是大约在40岁后，他们会因为工作、应酬等多种原因，而少于运动。久坐几乎成了这个年龄段的通病，而久坐会直接压迫前列腺，导致前列腺充血，从而诱发前列腺炎。所以选择一些慢跑，弹跳运动对前列腺很有好处。

学会前列腺保养方法：

1、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再坐车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

7、防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

8、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

9、尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。

哪些人是前列腺炎的高发人群

前列腺炎的高发人群有以下几类：

第一类、“方向盘”一族或久坐一族

这主要是久坐导致前列腺长期充血有关，随着公共交通的发展和私家车数量的增长，“摸方向盘”的人越来越多，而很多长时间驾车的事业型男性和出租车驾驶员却已成为前列腺炎的重要受害者。

同时，不少年轻人热衷于骑车旅游或骑车健身，猛烈的跨骑动作也会造成前列腺充血水肿。IT从业人员，特别是编程人员，因为需要整天坐在电脑前工作，使得前列腺长期受到机械性压迫而充血、肿胀，可诱发或加重前列腺炎。

近年来，投资炒股的人不在少数，在股民专注于查看行情的同时，也不可避免地久坐、憋尿、紧张，这些都可引发前列腺炎等疾病。从某种意义上来说，久坐的男人，其实并没有坐在椅子上，而是坐在自己的前列腺上!

第二类、“嗜烟酒”一族

饮酒可导致前列腺炎的出现，这是因为饮酒这种不良饮食习惯是前列腺炎的直接诱因。酒类可对男性前列腺和尿道产生不良的“刺激”，引发血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，影响前列腺的正常生理机能。

此外，和不吸烟的男性相比，吸烟者的前列腺炎患病率相对较高。据悉，烟草中所含有的有害化合物多达1000多种，会对前列腺等人体器官造成严重危害。

第三类、性生活不规律者

性生活过频的男性几乎都存在发生急性前列腺炎的可能。相反，如果对性生活过于节制的话，也会造成前列腺液大量“囤积”，导致前列腺频繁充血或扩张。此外，体外排精、性生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而诱发炎症。

第四类、缺乏锻炼的人

有的男性平时可能不喜欢进行运动，要是长期缺乏锻炼的话，会导致自己动脉硬化，可使得前列腺血液循环不良，致使局部微循环不畅，时间一长就会形成慢性前列腺炎。

前列腺炎平时怎么注意

憋尿会给膀胱和前列腺带来隐痛，日久天长，就会使患前列腺炎的风险增加。所以一旦有尿意，就要马上解决。

喜欢骑自行车和摩托车的男性，要尽量减少此类活动，因为这样摩擦会阴部，会加重前列腺的病症。

节制性生活可以有效地改善前列腺疾病。所以男性朋友要适度地过性生活，不纵欲，也不要禁欲。预防前列腺疾病要从青壮年就开始注意。

在性生活前，要冲洗外生殖器和会阴部，这是预防前列腺炎的一个重要环节。

不吸烟饮酒，不吃辛辣刺激、油炸性食物。平时多吃水果和蔬菜，多饮水。这样会改善前列腺炎的症状。

前列腺炎应该如何预防呢

怎么有效的预防前列腺炎是很多男性都十分关心的问题，因为前列腺炎给患者带来的影响是很大的，不但会出现尿频尿不尽的现象，还会影响正常的性生活，但是前列腺炎究竟应该怎么预防呢?在日常需要注意的事项又有哪些呢?

1.多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

3.节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

5.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

要想预防前列腺炎，以上几点就是不容忽视的，所以说男性在日常应该多喝水，多排尿而且不能憋尿，在性生活的时候不但要注意卫生还要有一定的节制，避免前列腺充血，洗澡的时候一定要用温水，这样可以让人放松也能缓解前列腺的不适。

如何预防前列腺炎

多喝水，每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，这种前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发诱发前列腺感染，排尿时可以排出前列腺液，经常喝水则会增加人体排尿次数。合理控制性生活，因为性生活会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，从而造成炎症。但是如果过度节制性生活，会导致长时间的自动兴奋，造成前列腺被动充血，容易形成慢性前列腺炎。经常清洁前列腺部位，前列腺部位容易藏污纳垢，而且痛风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染。特别是阴囊部位，汗腺较多，伸缩性较大，要注意清洗。还有包皮内部，容易有脏东西，注意及时清理。养成良好的生活习惯，多吃瓜果蔬菜、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟禁酒。便秘对前列腺有一定的影响，平时要保持大便畅通。平时不要坐凉椅子，因为寒冷会对前列腺有一定的刺激。另外，洗温水澡也可以有效预防前列腺炎。不要经常久坐，有研究显示，久坐的人是前列腺炎的高发人群，因为人们在坐的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处，这容导致血液循环不畅，代谢物堆积，造成前列腺管道堵塞，从而引发前列腺炎。经常锻炼，日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动，例如长距离骑自行车。

从生活习惯上预防前列腺结石

专家指出：就预防前列腺疾病来说，对前列腺进行适当的保养是重点，比如多饮水以减少对前列腺的刺激，以及控制性行为，使得前列腺不充血等，需要知道的是，前列腺充血是导致各种前列腺疾病的一个直接因素，而就前列腺结石的预防来说，主要就是注意其高危病因，其次是生活中养成良好的习惯，下面就这些方面的习惯具体介绍如下：

1、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。

2、多饮水。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

3、避免摩擦。会摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

4、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。因此坚持清洗会是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的;若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。

5、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

6、克服不良生活习惯。应尽量戒烟，不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品，以避免前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉.

一般来说，前列腺结石中存在大量的细菌，如果长期刺激的情况下，就会导致感染，这是前列腺癌的一个病因，同时，其能够导致男性的性功能障碍，这方面表现比较明显。男性不育也与前列腺结石有一定关系，但临床上因前列腺结石导致不育的患者并不常见。

前列腺炎期间性生活吗 前列腺炎性生活注意什么

过频的性生活是造成慢性前列腺炎反复发作的原因之一，但那种因自己患有前列腺炎而断绝性生活的想法也是不可取的，适度的频率能够使会阴部轻松舒适。

姓生活时要注意不要毫无节制；性交激情不要过于冲动；新签兴奋时间不宜过长；调情嬉戏不要过于频繁；提擦力度不宜过大；动作速度不宜过快；行房时间不宜过长，否则容易加重前列腺炎症状。

喝酒会使前列腺充血，再接着房事，会加剧充血程度，使前列腺炎复发或加重。

有前列腺炎患者如果怕传染给女方，不妨事前戴好安全套，从容行事，打消顾虑。