缓解腹泻的常见食物

缓解腹泻的常见食物

酸牛奶：鲜牛奶消毒后经乳酸杆菌发酵而成。酸牛奶的凝块小，易消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常腹泻的婴幼儿。

苹果泥：取新鲜苹果一只切开，用金属小勺轻轻刮取。苹果的纤维较细，对肠道刺激小，富有碱性，含有果胶和鞣酸，有吸附和收敛作用，对腹泻治疗有益。

焦米汤：先将米粉炒至焦黄，加水和适量糖煮沸成稀糊状。米粉遇水加热即成糊精，易于消化，而且米在炒制时表面部分炭化，具有吸附止泻作用。腹泻严重时可以选用。

山楂粥：适用于饮食不节引起的腹泻。表现为大便稀、带粘液，酸臭不化。方法是将山楂10～20克，大米30克、白糖5克，共煮成粥，一天分3次服下，可连服3～5天。也可用焦山楂(将山楂去核炒成炭)研末，加适量白糖冲水服，每次3克，每日3次。可治腹泻和由此而产生的腹痛。

尤其是夏季饮凉积食而造成的腹泻和由此产生的腹痛，吞服焦山楂有温化止泻之功，服用方便，效果良好。

米壳饮：取米壳10克，水煮，去渣，加冰糖或白糖适量，趁热服。此法可治各种腹泻和消化不良。

吃桑椹能缓解腹泻

你对桑椹了解多少呢?桑椹是一种营养价值很丰富的水果，它不仅可以直接吃，也可以做成果汁来喝，你知道桑椹馅爱心软曲奇怎么做吗?吃桑椹能缓解腹泻吗?是不是很好奇呢?和小编一起来看一下吧。

桑椹馅爱心软曲奇

主料

自发粉150克

鸡蛋2个

调料

花生油适量

红糖100克

桑椹馅爱心软曲奇的做法

1.将鸡蛋打在碗内，加入植物牛油、糖搅拌成面糊。

2.在烤盘上抹少量花生油，将面糊弄成小团一个个放在烤盘中。

3.用筷子将面团弄成心形。

4.将烤盘放入烤箱中150度烤15分钟。

5.在刚出炉的饼上点上桑椹酱即可。

桑椹的营养价值

农人喜欢摘其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。中国医学认为桑椹味甘酸，性微寒，具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。

吃桑椹能缓解腹泻

桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

总结：夜兰花桑椹汤鲜鱿是一道很好的菜点，大家不妨可以尝试着做一下，桑椹有很高的营养价值，而且口感很好，相信大家会喜欢上的。

小儿腹泻常见的误区

1、宝宝拉稀，就一定是病了

医学观察：婴幼儿，特别是小婴儿，没有生病但是产生了腹泻的现象是经常可以看见的。就像是：母乳喂养的婴儿大便次数多，可是粪便比较稀的话，这其实不叫做腹泻。要是提供母乳的妈妈的饮食发生了改变的话，比方说是吃了凉的或油腻的食品、啤酒等，也可能是到外面散步回来后马上给孩子喂奶，其实存在着许许多多的原因会造成孩子的大便出现改变，看到孩子的大便有点稀的话不要觉得是孩子腹泻了，马上给宝宝吃药、打针，最好是不要着急，看一看，检查下是不是因为母乳造成的，可能孩子拉一次两次就不会再出现这种情况了。

并且，在添加辅食过程中，宝宝的大便也有一定的几率会变得发稀、发绿，有奶瓣，次数偏多，但是这不是大家说的腹泻病，或许就是对新的辅食不习惯。减少辅食量或停止添加，就马上能够改善的。

2、拉稀是病从口入，限制饮食就天经地义了

医学观察：婴幼儿腹泻的时候，爸爸妈妈不要怕孩子拉就给他吃一点点东西，尤其不可以限制饮水。婴幼儿正处于身体和大脑的快速生长阶段，腹泻的孩子身体中的很多的成分已经排泄出体外了，要是再不给宝宝喝水吃饭岂不是雪上加霜。有很多的腹泻孩子通常情况下因为处理不当，造成了“饥饿性腹泻”的发生。腹泻就是这样造成迁延的。

3、治疗腹泻，最重要的是吃药打针

医学观察：原因在于宝宝肠道环境受到侵害，药物不是最好治疗孩子腹泻的方法，同样这也不是惟一的治疗方法。口服补液、食物疗法、精心的饮食护理在腹泻病的治疗中都是有着很关键的作用的。特别是，有些药物对于孩子现在很脆弱的肠道来说难以吸收，这样其实无形之中给孩子的肠道增加了负担，并且打针输液药物有效成分作用到肠胃不是治疗孩子拉稀最好的方法。说了这么多就是想告诉大家，药物治疗腹泻不是最主要的，因此，爸爸妈妈的家庭和饮食护理最重要。

4、习惯叫肠炎，既然有“炎”就应该吃抗菌素

医学观察：这就是滥用抗菌素典型的代表。乱用抗生素治疗婴儿腹泻是造成治疗失败的罪魁祸首。婴儿肠道内非致病菌群数目少，正在逐步建立起正常的菌群系统的过程中，肠道内环境不稳定，就会被外界的细菌之类的所破坏，要是内环境遭到破坏，那么恢复起来是很漫长的。因此，在宝宝发生腹泻的状况的时候只有经医生确诊为细菌感染性腹泻的时候才给孩子抗菌素，同时一定要在医生指导下使用。

5、宝宝一拉稀，父母就立即自行给药

医学观察：一部分的爸爸妈妈一发现孩子腹泻，立刻就会给孩子找来药物，这些药物来自：上次腹泻时没有吃完的药物;自己网上查阅到或者是药店的推荐自行购药等。不恰当的医药处理会造成总是更换药物和人为的药物耐受。

其实，孩子每一次腹泻的病因、症状、治疗方法都是不一样的，爸爸妈妈没有学过医，不能够进行总结和辨别。所以最好是去医院让医生来开药。同时，不要仅仅盯住止泻药，觉得一种不管用马上换上另一种，其实是在浪费钱，孩子受罪。泻是结果，不是病因，因此应治本，不是就止泻。

治小儿腹泻的常见食物

胡萝卜泥与米汤是治疗小儿腹泻的常用食疗方之一。现代研究表明，胡萝卜中所含的挥发油能起到促进消化和杀菌的作用，可减轻腹泻和小儿胃肠负担，并且胡萝卜中还含有果胶、木质素、黄碱素等物质，能使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素。

临床观察表明，在给腹泻患儿喂食胡萝卜泥时，若让患儿适量喝点小米汤，可大大减少顽固性腹泻的次数。

胡萝卜泥和小米汤的制备方法非常简单，具体如下：

胡萝卜泥：将胡萝卜用清水洗净，去皮后切成块，将切成块的胡萝卜置入电饭锅内蒸熟，蒸熟后的胡萝卜用磨板磨成胡萝卜泥，每日3次，每次1-2勺。

小米汤：取小米250克，加2500毫升水，微火煮2小时，取上层米汤，每日喂6次，每次30～100毫升。

需要说明的是，中医常根据腹泻患者症状的不同而分为以下四种：脾虚型、伤食型、风寒型和湿热型。而胡萝卜配米汤仅仅适用于治疗脾虚型小儿腹泻。

脾虚型腹泻患者的典型症状是：患儿久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物。因此，若您的孩子有上述表现时，完全可以食用胡萝卜泥、米汤来治疗腹泻。若属于其他三型时，则需选择其他的食疗方法。如伤食型患儿常表现为腹胀、腹痛、食欲减退、口臭等症状，且腹泻前常有哭闹、大便酸臭、有不消化的食物等，此类患儿可适当增加山楂、麦芽等消食化滞食品的摄入;风寒型腹泻患儿表现为腹鸣、腹痛，有时伴有发热、流鼻涕等症状，大便稀薄多泡沫、色淡、无臭味，此类患儿可喝点姜茶饮：取生姜10克，茶叶3克，红糖少许，将生姜切片，与茶叶加适量水一起煎煮，待沸后加入红糖，随意饮服;湿热型腹泻患儿表现为发热、舌苔厚腻等症状，大便呈蛋花汤样且带少许黏液，此类患儿可适度增加具有清热利湿作用的薏米粥的摄入。

宝宝腹泻症状

1、当宝宝吃坏肚子或者着凉的时候，往往腹泻的起病是非常急的，常常之后过一段时间就会大声拉肚子，经常跑厕所的现象，如果感冒了，还会伴随着一些咳嗽，打喷嚏，流鼻涕的现象，大多数可能还会伴随着发热的现象。

2、腹泻的宝宝大多数还会伴随呕吐的现象，因为腹泻会引起肠胃的不适，起初会有呕吐的感觉，拉肚子，后来严重的时候会有频繁的呕吐，呕吐出胃内容物，需要及早的治疗，缓解腹泻的症状。

3、腹泻常见的症状就是大便的次数增多，每天大便的次数不低于三次，而且大便的性状是比较稀薄的，呈蛋花汤样，有恶臭味，有少数可能会伴有血液，通常秋季的腹泻持续时间可达两到三天，或者一周。

4、由于频繁腹泻与呕吐，进食又少，严重者可出现脱水、酸中毒及电解质紊乱，如口渴明显，尿量减少，烦躁不安、精神委靡、嗜睡、神志不清等。如不及时治疗，可发生低血容量性休克进而危及生命。

小儿推拿治腹泻常见手法

1、推法：用拇指面(正侧两面均可)或食、中指面，在选定的穴位上作直线推动，称直推法;用双手拇指面从同一穴位起，向两端分开推，称分推法。

2、揉法：用指端(食、中、拇指均可)或掌根在选定的穴位上贴住皮肤，带动皮肉筋脉作旋转回环活动，称揉法。治疗部位小者用指端揉，大者用掌根揉。

3、捏脊法：用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住病儿皮肤，拇、食指前移，提起皮肉。自尾椎两旁双手交替向前推动至大椎两旁，算作捏脊一遍。此法多用于小儿疳积，故又称“捏积”。

4、推脊法：用食、中指(并拢)面自病儿大椎起循脊柱向下直推至腰椎处，称推脊法。此法适用于高热。

注意事项：

小儿推拿按摩的手法应轻重适宜，不要让宝宝觉得不舒服;

每天推拿按摩约5~10分钟即可，应坚持三个月以上，效果较好;

推拿按摩时，室内温度应在22摄氏度以上，防止宝宝着凉。

宝宝拉肚子的情况有哪些

小儿腹泻常见的八种类别及治疗方法

小儿腹泻是宝宝常见的一种疾病，那么小儿腹泻常见的情况有多少种呢?又该怎样用药呢?又有哪些食疗方帮助治疗呢?

细菌感染性腹泻

引起腹泻主要的病原菌为大肠杆菌。患儿主要表现为发热、腹泻，大便检验有白细胞，主要发生在夏季。主要使用对肠道感染有效的抗菌药物、微生态制剂、肠黏膜保护药。一般治疗1周，大便检查正常可以停药。辅助治疗为退热及液体疗法。

细菌性痢疾

细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的一种肠道传染病，大便通常带有黏液，伴有发热、腹痛及里急后重。严重的中毒型痢疾可以出现高热、惊厥、神志障碍，尤其小婴儿，反而没有或轻度腹痛、腹泻。痢疾患儿大便检验包可表现以白细胞为主，也会有红细胞，与大肠杆菌肠炎只有通过大便培养可以鉴别。治疗上基本相同。肠道感染多采用口服抗菌药，如阿莫西林、头孢克洛等。

病毒性腹泻

通常在秋季发作，由病毒引起，常见于6个月-2岁的婴幼儿。临床试验证明西咪替丁联合双嘧达莫治疗小儿秋季腹泻，可明显提高临床疗效，有效缓解症状，缩短治疗时间，并且安全性较好。

抗生素相关性肠炎

是由于某些疾病需要长期应用广谱抗生素，而引起肠道菌群紊乱导致的腹泻。应考虑条件致病菌，如难辨梭状芽孢杆菌、金黄色葡萄球菌、真菌等所致的肠炎。难辨梭状芽孢杆菌肠炎大便为水样，可伴有发热、腹痛等，严重者大便排出膜状物，称为假膜性肠炎。金黄色葡萄球菌肠炎大便为水样，呈暗绿色似海水，有腥臭味，常伴专感染中毒症状。真菌性肠炎大便为水样，泡沫多，有时为豆腐渣样。一般停用抗菌药物可以缓解。为了预防和治疗这种菌群失调，可以早期使用微生态制剂。

饮食不当引起的腹泻

婴幼儿期由于添加辅食过快过多，也容易引起食物消化不良的腹泻。这种腹泻大便次数不会太多，也不容易引起脱水，只需适当调节饮食即可，不必使用止泻药物。较大的几童自制力较差，不能控制饮食，常因饮食不当，暴饮暴食，过量的食物在肠道存积，吸收大量肠液，可导致腹泻。这种腹泻常伴有呕吐，多数是将这些食物呕吐或排泄出就可以缓解，不需要特殊药物治疗。如果不能进食，伴有脱水可以补液治疗，也可以用微生态制剂，有助于肠道功能恢复。

肠道外疾病引起的腹泻

对于儿童来讲，即使是肠道外疾病，如肺炎、脑膜炎等也可以出现腹泻;还有些全身感染，如败血症，也会并发肠道感染，大便也可以出现红细胞和白细胞，全身抗感染治疗的同时，可以应用肠黏膜保护药和微生态制剂。

慢性腹泻

长期慢性腹泻病因较多，有肠道感染控制不好或反复感染，还有消化酶类缺乏，肠道菌群不健全等，治疗首先要了解腹泻病因，进行病因治疗，可以给予微生态制剂恢复胃肠功能，必要时可选用收敛药、吸着药。长期腹泻导致营养物质丢失，引起营养不良，应及时补充维生素等。

过敏性腹泻

过敏性腹泻多与食物过敏有关，也常伴有其他部位的过敏表现，如食用某种食物或药物就会出现腹泻，同时伴有过敏性皮疹，就应该考虑过敏性腹泻，治疗主要是停用过敏的食物或药物，可用抗过敏药物治疗。

小儿腹泻是生活中很常见的症状，所以怎么治疗小儿腹泻也是大家都想知道的，专家指出食疗方法是治疗小儿腹泻不错的方法：

黄瓜5条洗净去瓤，切成条，加少许水煮沸去掉多余的水，趁热加入蜂蜜100克，调匀至沸即成。日服2~3次，适量服。治疗小儿夏季发热泄泻症。

在高梁吐穗时，剪取其刚生长出来的嫩乌霉(未黑的)，2~5个，用水洗净吃。治小儿腹泻。

将白果仁晒干(银杏)，研末，将鸡蛋从上端用小钉扎一个小孔，再将白果粉末装入鸡蛋内。再将鸡蛋置放烧架上微火烘烧至熟，去皮食用。治小儿消化不良性腹泻症。

将苹果去皮切片，放碗内加盖，蒸熟捣烂如泥，每日2~3次喂食。可常吃。治小儿消化不良腹泻，口渴，不思饮食等症。

婴幼儿腹泻常见原因

1.最常见的原因有

1.饮食因素，包括不洁食物，生冷食物，暴饮暴食，婴儿添加辅食不适应。如果不洁食物中含有细菌，可能会导致感染性的腹泻，如果没有细菌，一般造成消化不良导致的腹泻。

2.病毒感染：最常见的是轮状病毒造成的秋季腹泻，以大量水样便为特点，可能伴有低热和呕吐。另外一些病毒也会造成腹泻，所谓胃肠型感冒其实就是病毒感染在胃肠道的表现。

2.少见的腹泻原因有

1.输液抗生素后引起的腹泻，一方面，抗生素本身的副作用就包括可能引起腹泻，另一方面，抗生素造成肠道正常菌群的失调，消化不良，引起腹泻。

2.食物过敏：多见于小婴儿，可能对某些蛋白过敏。

处理原则

1.先说严重的情况：

腹泻本身最大的危害是可能引起脱水、酸中毒、电解质紊乱，这些情况多发生于大量腹泻的孩子，所以，对于腹泻孩子，家长最重要的是要观察孩子每次腹泻的量多不多，每天腹泻的次数;

非常重要的是要观察孩子小便的情况，尿量明显减少，比如7-8个小时都没有小便，一定要马上就医。

孩子是否伴有发热，精神状态和肤色的情况也重要，伴有高热、精神萎靡，皮肤发灰，要立刻就医。

2.再说比较轻的情况：

如果孩子腹泻的次数不是很多，比如，每天腹泻4-5次，没有发热，精神胃口都还可以。那么可以先在家自己处理。

1、止泻：最常用的就是蒙脱石散，该药实质上是一种特殊超细微的石头粉，不会从肠道吸收入血，主要在肠道形成保护膜，并且可以包裹病原体，还有收敛作用，非常安全。

2、益生菌：调整肠道正常菌群，修正被破坏的微生态环境，产品非常多，我感觉效果都差不多，大公司的产品质量比较有保证。

3、口服补液盐，预防脱水、电解质紊乱，如果是非儿童专用的，稀释的水量增加二分之一。

4、健脾胃的中成药，产品很多，可以在腹泻控制后服用一段时间

5、把孩子的大便带去附近的医院化验大便常规+潜血+轮状病毒，全部正常就按上面提到的处理，有问题，看医生。