孕妈妈有哪些常见的牙周问题

孕妈妈有哪些常见的牙周问题

妊娠牙龈炎：这是由于怀孕期间荷尔蒙改变，使牙龈充血肿胀，颜色变红，刷牙容易出血，偶尔有疼痛不适的感觉。

妊娠牙龈瘤：这种病症较少见。一般性在怀孕中期，由于牙龈发火与血管增生，形成鲜红色肉瘤，大小不一，生长快速，常出现在前排牙齿的牙间乳头区。

妊娠牙龈瘤通常不需要治疗，或只针对牙周病进行基本治疗，如洗牙、口腔卫生指导、牙根整平等，这是为了减少牙菌斑的滞留及刺激。牙龈瘤会在产后随着荷尔蒙恢复正常而自然消失，若出现妨碍咀嚼、易咬伤或过度出血等，可考虑切除，但孕期做切除手术容易再发。

如何克服准妈妈常见心理问题

定时体检

不可在心理上过分放松。因为孕中期也可能会出现妊娠高血压综合征和贫血等症状，因此，一定要按时到医院接受检查。

积极活动

适当地活动、做一些用力平缓的家务、正常上班，可增强孕妇的肌肉力量，对日后分娩有一定帮助，可振奋精神，对于保持稳定、健康的心理状态大有益处。

作产前准备

对分娩隐约产生恐惧时，学习一些分娩知识，并和家人一起为未出世的宝宝准备一些必需品。这样，会使孕妇心情好转，对分娩从恐惧逐渐变为急切的盼望。

避免不良刺激

应避免让孕妇听到胎儿畸形、损伤及死亡的事情，避免对心理造成不良刺激。

职场孕妈的8大常见问题

1、日常工作离不开电脑将很难保证胎宝宝安全吗?

专家回答：No

其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。

支招：对于防止电脑辐射，我经常用的方法就是使用一个电脑保护屏，它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射;在穿上一件防辐射马甲，就可以降低自己胸腹部受到的电磁辐射。

准妈妈以前很多习惯都需要改变，以前喜欢在网上无限制地浏览或是在休息时玩游戏，有些喜欢一直开着电脑，认为这样可以随时用，避免开、关机的麻烦。现在您就需要改正这些习惯，养成一完成检索或打印马上关掉电脑的习惯，不在电脑上浪费太多的时间。

医生告诫：准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表示，在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射，因为保护屏屏蔽了大量的辐射。如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中，那会是最危险的，我建议准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里，只靠近自己的电脑。

2、座位有充分光照，可以预防孕妇缺钙吗?

专家回答：Yes

补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题，还需要接受一定的日光照射。如果维生素D及维生素E不足，会造成钙质大量排出，通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件，因此准妈妈座位应有充分的阳光。

支招：自从我知道我有了宝宝后，我就要求公司帮我调换了座位，现在我的座位在窗边，因此每天都可以接受到阳光的照射。但是我们公司能接受到阳光照射的时间较短，为了保证有足够的阳光，每天的中午休息时，还会下楼走到广场上去，进行一次免费的“日光浴”，每次的“日光浴”时间我都控制在1小时左右。孕5个月的时候，宝宝对钙及其它营养物质需求量大增，因此我会补充一定的钙，并且适当的延长我的“日光浴”时间，以便充分吸收游离钙。

医生告诫：在办公室座位上晒太阳要将玻璃窗打开，准妈妈在享受日光浴的时候要做好防晒工作，否则您的皮肤会受到阳光的伤害。防晒霜的选择要SPF值在30左右的产品，而且要用那些比较温和的产品，否则就会对胎宝宝产生影响。

准妈妈钙缺乏时很容易出现牙齿松动、指甲变薄、变软及梦中盗汗、小腿抽筋等现象。

3、到了孕中期，我需要把脚垫高吗?

专家回答：Yes

准妈妈在孕中期垫高脚可以降低腿部的负担，有效预防浮肿。到了孕中期，胎宝宝体重增加明显，因此使我们的准妈妈体重负荷增加，对腿部的压力增大，很容易诱发浮肿的发生。

支招：到了孕中期的时候，我就为自己买了个小凳子放在座位的下面，如果其他准妈妈对于小凳子感觉不舒服，那就可以找个矮些的小箱子放在那里。每隔1小时左右，我都会将自己的脚放在椅子上面一段时间，这样可以缓解脚部的疲劳。每工作两小时后，我就要活动下自己的腿，比如为自己倒一杯水，或是整理一下自己散在桌面上的文件。有时候我还会做做小腿按摩，严格按照淋巴回流的方向由下向上按摩，这样也可以降低浮肿的发生率。

医生告诫：准妈妈的活动不能够剧烈，要禁止在办公室或活动区急行走动，否则胎宝宝很容易给您制造麻烦。

准妈妈如果发现自己的浮肿发展的比较迅速，或是浮肿面积很大，已经蔓延到膝盖以上或脸部，那么就必须立即到医院进行专业检查，避免造成严重后果。

4、孕期，我是否需要放弃我平时最爱的菊花茶?

专家回答：Yes

尽管野菊花茶和中药决明子具有很好的药用价值，可以帮助办公室白领明目清肝，被视为“亮眼八宝茶”。但是作为准妈妈，它“主渲泻”的副作用却不可以被您轻易的忽略过去。

支招：现在，我将白开水作为自己的主要饮料。偶尔我也会为自己准备一些红枣、枸杞，它们都属于暖性质材，用来泡茶也很不错，没有任何危害。同时红枣还具有补血功能，多喝一点红枣茶让我的身体更健康。

医生告诫：准妈妈在购买红枣、枸杞等产品时，最好选用优质的产品。

咖啡是白领主要的饮料之一，但是咖啡会对准妈妈有一定的影响。欧美最新研究表明，准妈妈每天摄入200毫克咖啡因，流产几率会增加一倍。咖啡因还会阻碍胎宝宝正常发育，咖啡因会阻碍准妈妈血液流动到胎盘，造成胎宝宝营养不良，从而影响胎宝宝发育。

5、按摩腹部会让我的宝宝配合我的工作吗?

专家回答：Yes

五个月以后的胎宝宝已经能够对准妈妈的声音有所认知，因此准妈妈摩娑腹部会让自己的胎宝宝感觉到安全。

支招：在工作的时候我也不会忽略自己的胎宝宝，每天我都会每隔30-45分钟就会轻轻的按摩自己的腹部，让宝宝感觉到我的存在。在工作闲下来的时候，我还会和自己的宝宝轻轻的对话，说一些快乐的故事给宝宝听。为了让宝宝认识更多的叔叔、阿姨，我还会让同事与自己的宝宝聊一会，增进他们之间的感情。

医生告诫：准妈妈在工作中要控制自己的情绪与声调，不要长时间处于偏激、焦虑和愤怒的情绪之中，否则很容易使您的胎宝宝“感染”上某种焦虑、偏执的气质;准妈妈也不要永远沉浸在自己的工作中，忘了与胎宝宝的交流，这会增加宝宝患“儿童孤独症”的几率。准妈妈在孕期抚摸自己的肚子，轻言细语，可以给予宝宝一份安全感，也可以最大程度地预防以上悲剧的发生。

6、平跟鞋不符合我经理人的形象，可以穿高跟鞋吗?

专家回答：No

准妈妈孕期体重与体形变化巨大，身体重心前移，站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果准妈妈穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或站立时会使脚部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于准妈妈下肢静脉血液回流，很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。

支招：在去公司时，我会穿柔软的布鞋或旅游鞋，这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性，还具有很好的弹性，可随脚的形状进行变化，并且还可以防止摔倒等不安全的因素发生;在公司时，如果我不活动，就会换上自己的准备的一双棉拖鞋，让自己的脚完全放松下来，活动时再换回原来的鞋。

医生告诫：准妈妈在出现浮肿症状后，禁止穿高跟鞋。

7、公司要求妆容，化妆不会有很大的危害吧?

专家回答：No

准妈妈对化妆品使用要慎重，因为很多化妆品都含有高浓度的化学元素，会对宝宝产生严重的危害，尤其是美白、祛斑类化妆品。

支招：公司规定不能改，又不能伤害宝宝，所以我开始禁用美白、祛斑类化妆品，只使用一些宝宝用的护肤、润肤产品。对于不能用宝宝产品代替的部分，我则选用纯植物提取的化妆品，植物化妆品的危害相对较小。染发剂对宝宝危害也很大，因此我建议孕期的准妈妈不要染发。

医生告诫：准妈妈在受孕前3个月内，最好开始停止使用增白油、增白剂及一些美白、祛斑的化妆品。

准妈妈不可以涂唇彩，因为空气中的有害物质很容易被吸附到嘴唇上，并通过唾液，食用进入准妈妈体内，危害胎宝宝健康。

准妈妈皮肤敏感度增加，所以在使用化妆品前需要做次过敏测试。

8、办公室是“空调房”，长期会对胎宝宝有危害吗

专家回答：Yes

空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境，但也很容易让准妈妈患上“空调病”，症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。

支招：换地方，准妈妈可以申请更换工作环境，到没有空调的房间工作，使用风扇降温、通风。如果你只能呆在“空调房”中，那需要与同事协商，每隔2～3小时左右就要通一次风，每次在半小时左右，如午餐时。准妈妈千万不可以坐在空调下，因为空调长时间直吹对准妈妈与胎宝宝的伤害非常的大。

规定空调开关时间对准妈妈健康也有积极意义。准妈妈可以根据空调开关时间，合理安排办公室内外工作，尽量减少在空调房的时间。

医生告诫：准妈妈即使在使用风扇降温，也要避免离电扇太近，不能够直吹。

孕期常见口腔问题以及解决方法

▇孕期常见的口腔问题盘点

下面为你罗列了一些孕期常见的口腔问题以及解决方法，快来看看吧↓↓↓

☛孕期牙龈炎：因为雌激素代谢增加，荷尔蒙作用在牙龈的微血管上，使得牙龈充血肿胀，降低牙龈对发炎反应的抵抗力。严重者，甚至会形成怀孕期牙龈瘤(深红色、无痛，是一种牙龈严重充血肿大的现象)，容易流血。

解决方法：别太担心，怀孕末期牙龈炎就会慢慢消失;除非是因为溃疡或咀嚼障碍，才建议切除。

☛孕期牙周病：怀孕期因为荷尔蒙改变，会促使某些致病菌孳长，如果本身先前有牙周病，怀孕期会更加严重。牙周病会影响胎儿健康。

解决方法：要对付孕期牙周炎，最好的办法是备孕时就是在孕前就到牙周专科医生处检查，发现问题及早治疗。此外，孕期应注意口腔保洁。除了坚持早晚刷牙、采用牙线等对牙龈进行深度清洁外，每次进食后要充分漱口，防止细菌过度繁殖。如果牙龈出血严重不能缓解，应及时到牙周专科接受正规系统的牙周治疗。

☛孕期龋齿蛀牙：有些孕妇会有孕吐现象，造成胃酸倒流，引起牙齿的腐蚀现象(常发生在牙齿的舌侧)。还有些孕妈爱吃零食，牙龈又容易发炎、浮肿，加上行动不便，口腔清洁工作容易疏忽，会使得口腔残渣堆积，导致蛀牙几率大增。

解决方法：孕期头三个月不建议做牙齿深度治疗，因为此时胎儿还不太稳定，等到妊娠中期孕妇的状况最稳定，如洗牙、牙科补缀、根管治疗等都可以在这个阶段完成。但是牙科手术(如：牙周翻瓣深部治疗、拔除智齿、牙根尖手术)因为手术时间较长，在情绪上对孕妇造成的创伤过大的不建议在孕期治疗。

▇这样做，孕期拥有一口好牙^_^

想要一口好牙其实也不难，准妈妈们只要做好以下这几点，孕期你也可以拥有一口好牙哦O(∩_∩)O哈哈~

☑未雨绸缪，孕前做好口腔检查

牙疼不是病，疼起来要人命。孕妈若是牙齿除了问题，那就更麻烦了，因为孕期不宜做牙齿处理。因此，建议准妈妈在孕前就做好口腔检查，把口腔问题逐一扫光，排除有可以发生的牙齿问题。

☑摄取充分营养，巩固牙齿

怀孕期要摄取充分的营养，蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类皆要均衡摄取，才能供应胎儿牙齿所需的钙质、磷质、维生素等等。特别是钙质(如：牛奶、小鱼之类)，不但有助于胎儿发育及建立坚固牙齿，也可维护妈妈自己的健康。同时怀孕期间也要比平常注重口腔卫生。

☑巧食果蔬VC，口腔抵抗力↑

不能用药，不能拔牙，面对口腔问题，孕妈咪们简直不知道该如何是好!然而，多数孕妈不了解的是，好口腔，也能简简单单吃出来!比如猕猴桃、橙子、花菜、枣等蔬果，能补充天然VC，减少孕期牙龈炎、口腔溃疡的发生几率 。

☑餐后及时清洁，减少蛀牙

孕期进食增多，口腔环境变得复杂，做好基础清洁仍然很重要。适当增加刷牙的次数，及时清理口中的食物残渣，有害菌就难以找到藏身之地。若饭后半小时内刷牙，则效果会更好。

☑这样做去除口腔异味

对孕妈们来说，口腔健康很重要，但难免有时会出现一些尴尬的情况，如口腔异味加重，似乎让空气也变得很糟糕。面对这些小问题，孕妈可以通过以下方式减轻口腔异味的症状：

1、常漱口、多喝水。

孕妇可以时常漱口，将口中的坏气味去除，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的异味，并且同时注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。

2、忌辛辣、生冷食物。

为了顾及孕妇口味的改变和爱好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，有些孕妇吃太多麻辣会让自己的口气也变得更加重。

3、及时了解特殊病史。

医学发现，很多疾病会引发味觉改变或口臭，如上呼吸道、喉咙、鼻孔、支气管、肺部发生感染的时候都会有此现象，而患糖尿病，肝或肾有问题者，也会有口味改变的问题。因此孕妇若有特殊疾病史，或发生口气及味觉显著改变的情形，应由医师诊治以做鉴别诊断。

4、定期清洁舌苔。

当孕妈的嘴巴出现怪味道时，可以在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。

【总结】

准妈妈在怀孕之前看牙最好，有问题的牙齿咬及早治疗。如果运气牙齿再出现问题了，应尽量避免在怀孕的初期与末期作治疗，牙齿若有不适可请牙医做暂时性的简单处理。如果必须接受牙科治疗，也请放松心情，安心接受治疗，因为牙医师会衡量治疗上的必需性，尽量减少X光曝露量及不必要的药物和感染机会。

准妈妈牙疼有什么解决方法

准妈妈牙疼怎么办呢?对于很多待产的孕妇来说，她们在怀孕的时候总会出现这样或者那样的问题，而牙疼也是其中很常见的一种，其他的例如怀孕后能不能喝茶等问题也是比较常见的。那么，对于解决牙疼有什么好的解决的办法吗。下面，我们就为大家介绍几种解决孕妇牙疼的比较好的办法，大家可以拿来试一试。

首先，准妈妈牙疼怎么办的问题，其实在我们爱帝宫国际母婴月子会所也经常出现这种问题，这其实都是孕妇在怀孕的时候的一种正常的反应。如果孕妇是在我们月子会所进行待产的话，牙疼出现的频率会大大降低，因为在我们这里对于孕妇的饮食会非常注意，就将这种疼痛出现的可能性直接扼杀了。牙疼可能主要是由于孕妇在待产的时候比较紧张，或是饮食方面不太注意，也有可能是不经常活动而造成的上火所引起的。这也说明了孕妇在待产的时候没有合理待产。关于这一点，大家可以参考我们一直使用的孕期补充营养时间表，这个内容在我们的官网上可以查到。

另外，我们来回答大家准妈妈牙疼怎么办。在遇到了牙疼的问题的时候，我们认为，准妈妈可以首先采用一些传统的办法来进行，例如我们都曾经听长辈们提起过的一些生活经验，可以采用在口中含一些味精，或是在牙疼处咬合一些花椒颗粒，这些办法也都是有一定用处的。然而，可能有一些牙疼比较严重的孕妇采用这些办法都是没办法治疗的。因而我们建议准妈妈要到医院询问医生，再到牙科去自信询问治疗办法。在整个的治疗过程都需要注意不要服用药物，否则可能会影响到腹中的胎儿。

在以上为大家说明的准妈妈牙疼怎么办的问题当中，不仅为大家介绍了解决的办法，还为大家说明了牙疼的问题引起的原因。所以，大家在极力解决牙疼问题的同时，也需要注意能够在平时多加注意，防患于未然。这样也能够为自己的待产过程减少了很多风险和麻烦。

孕妈妈孕期容易患哪些口腔疾病

许多女性在计划怀孕前，都会有意识地到医院的内科、妇产科、口腔科做相关的身体检查和化验，保证自己的身体在受孕前达到最佳状态。但即使在孕前口腔没有问题，怀孕后若不注意口腔卫生的话，依然有可能患上口腔疾病。

由于孕妈妈体内激素水平的变化，使孕妈妈牙周毛细血管扩张充血，弹性减弱，易引起炎症，其中最常见的就是妊娠期牙龈炎。

据调查，很多孕妈妈都会出现妊娠期牙龈炎。不过，孕期激素水平变化只是导致孕妈妈口腔疾病的因素之一，最重要的原因还是口腔内的细菌引起口腔疾病的。

怀孕期，特别是孕早期，孕妈妈常常会喜欢吃甜的、酸的食物，这样更易使口腔中的细菌滋生，并且孕妈妈往往会因为呕吐、疲倦等而忽视口腔卫生，使牙龈炎与龋齿的发病率大大提高。

职场孕妈的8大常见问题

1、日常工作离不开电脑将很难保证胎宝宝安全吗？

专家回答：No

其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。

支招：对于防止电脑辐射，我经常用的方法就是使用一个电脑保护屏，它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射；在穿上一件防辐射马甲，就可以降低自己胸腹部受到的电磁辐射。

准妈妈以前很多习惯都需要改变，以前喜欢在网上无限制地浏览或是在休息时玩游戏，有些喜欢一直开着电脑，认为这样可以随时用，避免开、关机的麻烦。现在您就需要改正这些习惯，养成一完成检索或打印马上关掉电脑的习惯，不在电脑上浪费太多的时间。

医生告诫：准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表示，在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射，因为保护屏屏蔽了大量的辐射。如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中，那会是最危险的，我建议准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里，只靠近自己的电脑。

2、座位有充分光照，可以预防孕妇缺钙吗？

专家回答：Yes

补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题，还需要接受一定的日光照射。如果维生素D及维生素E不足，会造成钙质大量排出，通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件，因此准妈妈座位应有充分的阳光。

支招：自从我知道我有了宝宝后，我就要求公司帮我调换了座位，现在我的座位在窗边，因此每天都可以接受到阳光的照射。但是我们公司能接受到阳光照射的时间较短，为了保证有足够的阳光，每天的中午休息时，还会下楼走到广场上去，进行一次免费的“日光浴”，每次的“日光浴”时间我都控制在1小时左右。孕5个月的时候，宝宝对钙及其它营养物质需求量大增，因此我会补充一定的钙，并且适当的延长我的“日光浴”时间，以便充分吸收游离钙。

医生告诫：在办公室座位上晒太阳要将玻璃窗打开，准妈妈在享受日光浴的时候要做好防晒工作，否则您的皮肤会受到阳光的伤害。防晒霜的选择要SPF值在30左右的产品，而且要用那些比较温和的产品，否则就会对胎宝宝产生影响。

准妈妈钙缺乏时很容易出现牙齿松动、指甲变薄、变软及梦中盗汗、小腿抽筋等现象。

3、到了孕中期，我需要把脚垫高吗？

专家回答：Yes

准妈妈在孕中期垫高脚可以降低腿部的负担，有效预防浮肿。到了孕中期，胎宝宝体重增加明显，因此使我们的准妈妈体重负荷增加，对腿部的压力增大，很容易诱发浮肿的发生。

支招：到了孕中期的时候，我就为自己买了个小凳子放在座位的下面，如果其他准妈妈对于小凳子感觉不舒服，那就可以找个矮些的小箱子放在那里。每隔1小时左右，我都会将自己的脚放在椅子上面一段时间，这样可以缓解脚部的疲劳。每工作两小时后，我就要活动下自己的腿，比如为自己倒一杯水，或是整理一下自己散在桌面上的文件。有时候我还会做做小腿按摩，严格按照淋巴回流的方向由下向上按摩，这样也可以降低浮肿的发生率。

医生告诫：准妈妈的活动不能够剧烈，要禁止在办公室或活动区急行走动，否则胎宝宝很容易给您制造麻烦。

准妈妈如果发现自己的浮肿发展的比较迅速，或是浮肿面积很大，已经蔓延到膝盖以上或脸部，那么就必须立即到医院进行专业检查，避免造成严重后果。

4、孕期，我是否需要放弃我平时最爱的菊花茶？

专家回答：Yes

尽管野菊花茶和中药决明子具有很好的药用价值，可以帮助办公室白领明目清肝，被视为“亮眼八宝茶”。但是作为准妈妈，它“主渲泻”的副作用却不可以被您轻易的忽略过去。

支招：现在，我将白开水作为自己的主要饮料。偶尔我也会为自己准备一些红枣、枸杞，它们都属于暖性质材，用来泡茶也很不错，没有任何危害。同时红枣还具有补血功能，多喝一点红枣茶让我的身体更健康。

医生告诫：准妈妈在购买红枣、枸杞等产品时，最好选用优质的产品。

咖啡是白领主要的饮料之一，但是咖啡会对准妈妈有一定的影响。欧美最新研究表明，准妈妈每天摄入200毫克咖啡因，流产几率会增加一倍。咖啡因还会阻碍胎宝宝正常发育，咖啡因会阻碍准妈妈血液流动到胎盘，造成胎宝宝营养不良，从而影响胎宝宝发育。

5、按摩腹部会让我的宝宝配合我的工作吗？

专家回答：Yes

五个月以后的胎宝宝已经能够对准妈妈的声音有所认知，因此准妈妈摩娑腹部会让自己的胎宝宝感觉到安全。

支招：在工作的时候我也不会忽略自己的胎宝宝，每天我都会每隔30-45分钟就会轻轻的按摩自己的腹部，让宝宝感觉到我的存在。在工作闲下来的时候，我还会和自己的宝宝轻轻的对话，说一些快乐的故事给宝宝听。为了让宝宝认识更多的叔叔、阿姨，我还会让同事与自己的宝宝聊一会，增进他们之间的感情。

医生告诫：准妈妈在工作中要控制自己的情绪与声调，不要长时间处于偏激、焦虑和愤怒的情绪之中，否则很容易使您的胎宝宝“感染”上某种焦虑、偏执的气质；准妈妈也不要永远沉浸在自己的工作中，忘了与胎宝宝的交流，这会增加宝宝患“儿童孤独症”的几率。准妈妈在孕期抚摸自己的肚子，轻言细语，可以给予宝宝一份安全感，也可以最大程度地预防以上悲剧的发生。

6、平跟鞋不符合我经理人的形象，可以穿高跟鞋吗？

专家回答：No

准妈妈孕期体重与体形变化巨大，身体重心前移，站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果准妈妈穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或站立时会使脚部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于准妈妈下肢静脉血液回流，很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。

支招：在去公司时，我会穿柔软的布鞋或旅游鞋，这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性，还具有很好的弹性，可随脚的形状进行变化，并且还可以防止摔倒等不安全的因素发生；在公司时，如果我不活动，就会换上自己的准备的一双棉拖鞋，让自己的脚完全放松下来，活动时再换回原来的鞋。

医生告诫：准妈妈在出现浮肿症状后，禁止穿高跟鞋。

7、公司要求妆容，化妆不会有很大的危害吧？

专家回答：No

准妈妈对化妆品使用要慎重，因为很多化妆品都含有高浓度的化学元素，会对宝宝产生严重的危害，尤其是美白、祛斑类化妆品。

支招：公司规定不能改，又不能伤害宝宝，所以我开始禁用美白、祛斑类化妆品，只使用一些宝宝用的护肤、润肤产品。对于不能用宝宝产品代替的部分，我则选用纯植物提取的化妆品，植物化妆品的危害相对较小。染发剂对宝宝危害也很大，因此我建议孕期的准妈妈不要染发。

医生告诫：准妈妈在受孕前3个月内，最好开始停止使用增白油、增白剂及一些美白、祛斑的化妆品。

准妈妈不可以涂唇彩，因为空气中的有害物质很容易被吸附到嘴唇上，并通过唾液，食用进入准妈妈体内，危害胎宝宝健康。

准妈妈皮肤敏感度增加，所以在使用化妆品前需要做次过敏测试。

8、办公室是“空调房”，长期会对胎宝宝有危害吗

专家回答：Yes

空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境，但也很容易让准妈妈患上“空调病”，症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。

支招：换地方，准妈妈可以申请更换工作环境，到没有空调的房间工作，使用风扇降温、通风。如果你只能呆在“空调房”中，那需要与同事协商，每隔2～3小时左右就要通一次风，每次在半小时左右，如午餐时。准妈妈千万不可以坐在空调下，因为空调长时间直吹对准妈妈与胎宝宝的伤害非常的大。

规定空调开关时间对准妈妈健康也有积极意义。准妈妈可以根据空调开关时间，合理安排办公室内外工作，尽量减少在空调房的时间。

医生告诫：准妈妈即使在使用风扇降温，也要避免离电扇太近，不能够直吹。

准妈妈的常见问题有哪些

问题1：皮肤瘙痒

孕期因为有妊娠纹的出现、代谢旺盛、胆子淤积、皮肤过敏以及分泌物增加等原因，常常导致孕妇皮肤瘙痒。其中因为胆汁淤积而导致的皮肤瘙痒必须重视，这对胎儿影响很大。

解决方法：孕妈妈如果在孕中晚期出现皮肤瘙痒的情况要注意及时到医院诊治，排除胆汁淤积导致的可能，保证妈妈和宝宝的健康。

问题2：小腿抽筋

孕期任何时候都可能出现小腿抽筋的情况，即小腿腓肠肌发生疼痛性痉挛，这种情况多于夜间发作，多见于怀孕5个月以上的孕妇。小腿抽筋一般是由于子宫增大而压迫到下肢神经还有寒冷、疲倦、体资不合理以及体内钙磷比例失调等原因导致神经系统应激功能过强，进而发生小腿抽筋的问题。

解决方法：孕妇小腿抽筋时可以马上伸展肌肉就能缓解抽筋症状。具体的做法是孕妇平卧床上，让家属或者护士按住孕妈咪的膝盖以帮忙伸直小腿还能让足背屈，抽筋的症状就能缓解了。

问题3：便秘

妊娠期间常见便秘问题，多由于增大的子宫以及胎先露部对肠道下段的压迫所致，此外，因为肠蠕动以及肠张力变弱，排空时间变长，水分被肠壁吸收也是一部分原因。

解决方法：1、坚持每天早晨喝一杯温开水;2、甜食以及精细的食物要少吃，甜食容易导致胃酸分泌过多，精细食物则是因为纤维质含量少，容易加剧便秘问题;3、水果和新鲜蔬菜纤维素多、易消化，要多吃，也可以适当吃一些油脂丰富食物，比如芝麻酱、生核桃等，帮助润肠通便;4、适当运动，尤其是一些缩肛提肾的运动要适当做，让气沉丹田、命门突出，提升气血、促进肠胃蠕动。

孕妇牙疼怎么办 孕妇牙疼的原因

引起孕妇牙疼的原因有许多，主要包括以下几个：

妊娠期间，准妈妈体内的孕激素分泌增多，导致内分泌发生变化，从而身体也变得比较敏感脆弱。因此，在孕期，孕妈容易出现牙龈出血、肿胀等问题。

孕妈长智齿，会使得原本的牙龈炎及其他口腔疾病发作或变严重。

所谓的龋齿，就是我们平时所说的蛀牙、虫牙。在孕期，龋齿是很可能发展成牙髓炎或者牙周炎的，因此准妈妈要及早预防或治疗。

饮食习惯的变化也与有可能导致牙疼等口腔问题，如果准妈妈偏好酸或者甜的食物，都是对牙齿不利的。此外，口腔清洁不当，也可能导致牙疼。

生一个孩子掉一颗牙是真的吗

1、怀孕=掉牙?

“生一个孩子，掉一颗牙”，这样的说法是传统的迷思，不足为信。早期人们的口腔健康不佳，不少老一辈的人总以为母体的钙质是让宝宝吸收了。

事实上，胎儿所需要的钙质，并不是来自妈妈的牙齿，有9成的钙质都来至母亲的骨头，母体自然会改变钙的新陈代谢率，来供给宝宝的需要。孕妇掉牙或有牙齿问题是因为洁牙习惯不佳，进一步产生牙疾或使原有的牙疾恶化所致，因此，钙质补充的多寡与口腔保健无关!反过来说，只要做好牙齿保健，无论生几个宝宝，也不必担心孕期会有牙齿保健的问题。

2、孕期造成口腔问题的因素

原因1.荷尔蒙的改变

怀孕时，因为身体荷尔蒙产生变化，使得唾液分泌量减少，导致口腔环境改变，杀菌及中和PH值的能力下降，刺激牙龈，促使蛀牙细菌及牙周病菌孳生，使牙龈对口内细菌的刺激非常敏感，造成牙龈产生慢性发炎的现象，同时也容易蛀牙，使得孕妈咪产生牙疾的机会大增，若严重，会产生蛀牙及导致牙周病。

原因2.饮食习惯的改变及进食频率的增加

怀孕时，孕妈咪因为对食物的需求量增加，进食情况变得多又频繁，特别是对酸性或甜性的食物，例如：果汁、糖果、甜品等的进食次数与含糖食物摄取量都增加，使又甜又黏的食物和果酸存留在口腔的机会加大，容易引起蛀牙及牙齿敏感，口腔内牙菌斑的堆积情形也会增加。

原因3.妊娠反应?孕吐

怀孕时，孕妈咪会出现孕吐现象，呕吐反酸，吐出的酸性物质容易造成牙齿脱钙，如果没有及时漱口，胃酸会腐蚀牙面并可导致蛀牙。

原因4.未确实做好口腔清洁工作

在先天与后天环境不良的情形下，若孕妈咪未增加刷牙次数，或是原本就没有良好的洁牙习惯，那么就很容易产生牙疾，或使原有的毛病恶化。蛀牙、牙龈炎、牙周病等都是孕期常见的牙齿问题，而有些孕妈咪会对牙菌斑有过度反应，使得牙龈肿得很大，形成妊娠性龈瘤。

3、牙周病与胎儿早产的关系

牙周病是十分常见的慢性疾病，这是由于牙周组织长期感染，而产生牙根不稳、掉牙及牙周化脓、牙龈炎、牙龈水肿、出血，或有异味等情形。

数十年来的医学研究发现，不健康的牙齿竟是心脏病的前兆!而相关研究发现心血管疾病与牙周病有关后，人们才渐渐明白美齿不只是美观，更是健康的证明。1991年一篇关于流行病的研究发现，孕妇若有严重的牙周病易导致胎儿早产，而后也陆续有研究发现牙周病与胎儿过小，甚至与高血压、流产皆有关系。

4、预防慎于治疗

一般人平时并未注意牙齿保健，而是到了孕期牙龈出血或智齿疼痛才会察觉到牙齿健康的重要性。很多孕妈咪因为担心看牙、用药等等会影响宝宝的发育，而放任自己的一口好牙变成一口坏牙。

实时口腔健检，孕期才能高枕无忧!建议孕妈咪在计划怀孕前、后，应该先到牙科彻底地将口腔及牙齿做完整的检查，每年也应该定期洗牙一次，尤其平日的洁牙工作更为重要!孕妈咪不必为了宝贝孩子，而牺牲一口贝齿，举凡牙齿的问题，多数都是可以预防的，只要认真做好洁牙工作，牙齿就能健康百分百。

孕期3大常见问题孕妈要注意

问题一：恶心、食欲不振

许多孕妈在孕早期都会出现恶心、呕吐、食欲不振等反应，其中有些孕妈到了孕中期还是反应比较的强烈，而天气越热，孕妈的这些不适则会加重。

孕期恶心、食欲不振，准妈咪应该这样做：

1、注意保持情绪安定

不断的孕吐会让孕妈心情十分烦躁，这是准妈咪就要注意舒缓自己的不良情绪，尽量避开异味的刺激，转移自己的注意力。可以听听音乐，或者到户外散步。

2、饮食要清淡

在饮食方面，孕妈要吃得清淡些，当然，清淡并不代表没有营养啊，孕期还是要注意补充营养的，例如可以吃不加盐的新鲜鲤鱼，吃新鲜利于对治疗妊娠呕吐十分有效。同时，孕妈还要避免油腻、辛辣的食物，进食要以少食多餐为原则。

3、食欲不振注意补充维生素B6

孕妇食欲不振可以补充点维生素B6，维生素B6有促进代谢的作用，孕妇体内缺乏这种维生素的话，就会加重孕吐反应。

富含维生素B6的食物有香蕉、马铃薯、呼声、鸡肉、瘦肉等等。因此孕妈可以到多吃这些食物来促进食欲。

此外，孕妇还可以选择易消化同时又能减轻呕吐的食物，如小米粥、烤面包。

问题二：消化不良

孕期因为体内激素的改变，孕妈的食管和胃部之间的瓣膜变得松弛，导致胃肠蠕动减慢、胃酸的分泌减少，引起消化不良、腹胀、便秘等不适。

孕期消化不良，准妈咪应该这样做：

1、多喝水

多喝水，即使是发生呕吐了，吐完漱口要记得喝温水。但是在吃饭的时候就不要喝水了，容易让空气跑到胃里，引起胃胀。

2、多吃高纤维的食物

高纤维的食物可以促进消化，例如燕麦、南瓜、油菜等。

3、适量的运动

准妈妈每天可以抽出一点时间进行运动锻炼，可以做瑜伽等有氧运动。有氧运动对胃肠的运动和准妈妈各器官的平衡很有好处。如果消化不良的情况持续没有改善，应向医生寻求帮助。

问题三：水肿

孕期激素的分泌加上体内血容量的增加导致孕妈身体水肿。

孕期身体水肿，准妈咪应该这样做：

1、减少盐分的摄取

孕期水肿的准妈咪要主意减少盐分的摄取，饮食方面还是要做到清淡爽口，同时主意补充水分。

2、少吃容易胀气的食物

少吃难以消化和容易胀气的食物，例如油炸食物。当然，辛辣、有你的食物也是不要碰最好。

3、多吃利尿消肿的食物

例如红豆、鲤鱼等食物。

有关孕期常见的3大问题就介绍到这里啦，有出现以上症状的孕妈一定要注意缓解，不然整个孕期就会变得很煎熬。

备孕妈妈要警惕口腔疾病

口腔问题可能是很多人都不会关注的一种疾病，正常情况下都是等感觉到疾病的发生才会想到去做一个口腔方面的检查，准备怀孕的妈妈们可能不知道，孕前的口腔检查是一个很重要的项目。

牙龈出血、牙龈松软、红肿、口臭等问题困扰着很多孕妈妈，因此，专家建议，孕前口腔检查，消除口腔健康隐患，学会良好的口腔卫生维护方法，对孕妇本身和宝宝的健康都非常的重要。

怀孕会使口腔疾病增多

牙周疾病怀孕后，孕妇体内雌激素水平升高，血管通透性增强。这些变化会使孕妇牙龈血管增生，牙周组织对牙菌斑产生的局部刺激反应增强，原有的牙龈炎就会加重。医学上称之为妊娠期牙龈炎。其他牙周问题，如牙周炎、牙齿松动、牙周脓肿等也比非孕期容易发生。

研究发现，孕妇牙周疾病越重，发生早产和新生儿低体重的几率越大。

龋齿龋齿也叫蛀牙。不少孕妇由于口味改变而喜欢吃带酸味儿的零食，如果忽略口腔卫生，致龋菌就会利用食物残渣发酵产酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿。