薰衣草玫瑰醋的做法 食材
薰衣草玫瑰醋的做法 食材
主要食材:玫瑰花一大勺。
其他食材:薰衣草一小勺、冰糖适量、米醋200毫升。
怀孕可以用精油吗 孕妇禁忌用的精油
孕妇禁忌使用的精油有:薰衣草、玫瑰、洋甘菊、茉莉、薄荷、迷迭香、马郁兰、鼠尾草、雪松、肉桂、丁香、艾草、樟树、丝柏等。这些精油具有活血通络作用,可引起流产。
熏衣草茶的常见搭配
薰衣草的花草茶与同类花草茶的疗效搭配,常见的搭配法,简介如下:
*薰衣草、紫苏、葡萄干各一匙,橘皮、冰糖各适量。
疗效:暖身,放松神经和身心。
*柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片。
疗效:松弛紧绷的身心,镇定神经,缓解神经紧张与焦虑。
*安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙。
疗效:放松神经,缓解压力,镇定情绪,帮助睡眠。
*薄荷叶4片、薰衣草3克,热开水300克。
疗效:轻松甩掉脂肪,消除忧郁。
*甜菊,柠檬香茅(或柠檬,或百里香,或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各适量
疗效:自然芳香回味,改善肠胃胀气,消化不良。
*薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各适量。
疗效:排除体内毒素,美白润肤,释放压力,帮助睡眠。
*薰衣草、干罗勒、欧薄荷、马郁兰、柠檬马鞭草共三大匙。
疗效:能缓解压力,彻底放松不安的心情,缓解紧张性头痛。
薰衣草玫瑰醋怎么做 做法步骤
1.准备好材料,玻璃瓶热水煮5分钟,沥干备用
2.加入玫瑰干花,加入冰糖。
3.倒入米醋,密封4小时即可饮用。
熏衣草茶的泡法搭配
熏衣草茶的泡法
薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡,取一大匙放进壶中,再倒入沸水,只需焖5分钟即可享用,不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草;如果您喜欢花香浓郁,一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。
熏衣草茶常见泡法一:
1、将热开水300毫升置入锅内。
2、加入葡萄乾及紫苏。
3、再加入薰衣草,於锅内煮约3分钟。
4、加入冰糖,充分搅动至冰糖融化。
5、将煮好的茶倒入壶内,并加入适量切丝橘皮。
熏衣草茶常见泡法二:
1、将薰衣草、甘草、枸杞置入冲茶壶内。
2、冲入热开水300毫升。
3、在茶壶内闷约4分钟。
4、加入龙眼蜜、百香果汁。
5、用调匙充分搅拌均匀。
6、加入适量切丝柠檬皮即可。
三、熏衣草茶的搭配
薰衣草茶适合搭配玫瑰花茶、金盏花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫罗兰茶、薄荷茶、茉莉茶等,下面是一些常见的薰衣草花茶搭配及其功效:
1、薰衣草+法兰西玫瑰+蜂蜜柠檬【功效】除皱祛斑。
2、薰衣草+玫瑰花+洛神花【功效】安神美容。
3、薰衣草+玫瑰花+金盏菊+茉莉花【功效】消除疲劳。
4、薰衣草+蜂蜜柠檬+茉莉花【功效】凝神镇定。
5、薰衣草、紫苏、葡萄干各一匙,橘皮、冰糖各适量
【功效】暖身,放松神经和身心。
6、柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片
【功效】松弛紧绷的身心,镇定神经,缓解神经紧张与焦虑。
7、安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙
【功效】放松神经,缓解压力,镇定情绪,帮助睡眠。
8、薄荷叶4片、薰衣草3克,热开水300克
【功效】轻松甩掉脂肪,消除忧郁。
9、甜菊,柠檬香茅(或柠檬,或百里香,或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各适量
【功效】自然芳香回味,改善肠胃胀气,消化不良。
10、薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各适量
【功效】排除体内毒素,美白润肤,释放压力,帮助睡眠。
11、薰衣草、干罗勒、欧薄荷、马郁兰、柠檬马鞭草共三大匙
【功效】能缓解压力,彻底放松不安的心情,缓解紧张性头痛。
几种泡浴的建议配方
镇静浴——建议配方:A.洋甘菊2滴、薰衣草4滴、橙花2滴 B.依兰2滴、檀香4滴、玫瑰2滴
兴奋浴——建议配方:A.薄荷3滴、柠檬3滴、迷迭香2滴 B.杜松3滴、迷迭香3滴、百里香2滴
提神醒脑浴——建议配方:A.佛手柑3滴、迷迭香2滴、薄荷3滴 B.天竺葵3滴、柠檬2滴、薰衣草3滴
舒爽清新浴——建议配方:A.丝柏3滴、薄荷2滴、柠檬3滴 B.迷迭香3滴、佛手柑2滴、葡萄柚3滴
松弛舒缓浴——建议配方:A.洋甘菊2滴、依兰2滴、橙花4滴 B.檀香4滴、玫瑰2滴、天竺葵2滴
治咳嗽/感冒——建议配方:A.柠檬2滴、乳香2滴、薰衣草4滴 B.尤加利3滴、迷迭香2滴、百里香3滴
神经衰弱和疲倦——建议配方:A.罗勒2滴、天竺葵3滴、薰衣草3滴 B.玫瑰2滴、檀香4滴、鼠尾草2滴
晨浴——建议配方:A.迷迭香3滴、杜松3滴、薄荷2滴 B.百里香2滴、迷迭香3滴、薰衣草2滴
睡前沐浴——建议配方:A.洋甘菊3滴、依兰2滴、薰衣草3滴 B.玫瑰2滴、橙花3滴、薰衣草3滴
催情浴——建议配方:A.檀香4滴、玫瑰2滴、橙花2滴 B.茉莉2滴、依兰2滴、檀香4滴
肌肉酸痛——建议配方:A.尤加利2滴、洋甘菊3滴、薰衣草3滴 B.杜松2滴、迷迭香3滴、薰衣草3滴。
喝什么茶安神助眠 薰衣草安眠茶
材料:薰衣草,紫罗兰,玫瑰花各6克,新鲜柠檬一个。
做法:新鲜柠檬洗净,切片备用,薰衣草,紫罗兰,玫瑰花揉碎,洗净后缝入干净纱布制成的小袋子里,做成茶包,用600毫升的沸水冲泡,浸泡5分钟后放入柠檬片,或挤入柠檬汁,调匀后饮用即可。
助眠原理:薰衣草有很好的镇定功效,能帮助安定神经,有安神助眠的极好功效,睡前饮用这道茶,不但能改善睡眠质量,还有促进新陈代谢,缓解头痛的功效。
什么花茶缓解痛经 玫瑰天麻茶
材料:玫瑰花14克,薰衣草10克,洋甘菊10克,天麻15克。
做法:将玫瑰花,薰衣草,洋甘菊用棉布袋包起来,用水过滤,将所有材料用450毫升的热开水冲泡10-20分钟,过滤掉渣后即可饮用,天麻可以一起服用。
功效:薰衣草具有镇定神经,舒缓头痛的功效,对女性痛经也有缓解效果,天麻可以调节止痛,改善月经引起的头痛,神经衰弱,头晕,心悸等病症。
薰衣草玫瑰醋的做法 功效
镇静安神、缓解疲劳。
香薰理疗方法
按摩法
将香薰精油加入原植物媒介油中,然后一起放入盛器内搅匀,
香薰按摩 比例为12滴香薰精油加入25毫升的媒介油,用此在身体进行局部按摩。按摩完毕,用毛巾包裹被按摩处,直至香薰精油完全被吸收为止。
沐浴法
将8~10滴精油放入浴缸的温水中用于泡澡或泡脚,全身放松浸泡大约20分钟。未经稀释的精油有时会对某些材料的浴盆有损害,浸泡前先将精油搅匀,水温不能过热,否则精油会很快蒸发。
吸入法
在一小盆热水中加入1~3滴香薰精油,头靠进小盆内,用毛巾将头部连同小盆一起盖住数分钟,吸入盆中冒出的香薰蒸气(蒸薰时闭上眼睛,避免过热的蒸气损害角膜)。此外,亦可滴1~2滴香薰精油在手帕上,放在鼻间轻轻吸入。 将3-6滴香薰油稀释于一小碗热水、浸湿毛巾敷脸、可以护理皮肤;或者将6-12滴香薰油收入500毫升热水中,将脸接近水面吸纳蒸气、蒸薰时闭上眼睛、避免过热的蒸气损害角膜。
敷法
在200毫升冷水或热水内加入1~2滴香薰精油,将一块小毛巾放入水中湿透,然后取出毛巾,敷在患处约1~2分钟,如此反复。蒸气法购买一盏香薰灯,在小碟中加入水及数滴精油,然后点燃无烟蜡烛。根据不同的香薰精油,其留香时间有所不同。如果你的肌肤一到秋冬就变得干燥、过敏,下面的几种简易调配法,能帮助你解除烦恼。
非常干燥、脱皮:玫瑰精油+檀香木精油+甘菊精油。
过敏、发痒:玫瑰精油+熏衣草精油+甘菊精油。
皮肤缺水、老化:玫瑰精油+橙花精油+茉莉精油。
皮肤干燥但会出油:天竺葵精油+熏衣草精油+依兰精油。
干性肌肤:熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺葵。
油性肌肤:佛手柑、尤加利、熏衣草、茶树、柠檬、迷迭香、天竺葵、檀香木。
混合性肌肤:依兰、茉莉、熏衣草。 过敏性肌肤 熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、甘菊。
教你用牛奶美白护肤的方法
①牛奶去死皮磨砂膏
材料:牛奶、磨砂膏、薰衣草精华油(油性皮肤选用)或玫瑰精华油(干性皮肤选用)或茉莉花精华油(中性皮肤选用)。
做法:只需将一枚硬币般大小分量的磨砂膏放在掌心,加入少量牛奶及一滴薰衣草或玫瑰或茉莉花精华油,调匀后涂在面上,按摩约5分钟。最后,以清水把磨砂膏洗净即可。
功效:能帮助软化皮肤,并减轻因磨砂膏而使皮肤受损的机会。加入薰衣草精华油则可提供深层清洁或改善油脂分泌等问题;加入玫瑰精华油有高度滋润功效,发挥抗衰老及去皱纹作用;茉莉花精华油则能补充皮肤水分。
②自制防敏感洁面奶
材料:温和洁面奶、新鲜牛奶及薰衣草精华油。
功效:在洁面奶中加入牛奶,有深层清洁之效,亦能同时提供保湿功效,有助于防止水分被洁面奶吸干;加进薰衣草精华油则可预防皮肤过敏。
做法:先将五滴薰衣草精华油放入100毫升的洁面奶中,再把洗面奶摇匀。使用时,倒出约5分硬币大小分量的洁面奶于掌心,然后加入鲜牛奶,在面上按摩两分钟后,再以纸巾把洁面奶抹去即可。
美容养颜茶有哪些
美容养颜茶一、玫瑰薄荷茶
材料:玫瑰花、薄荷各适量。
做法:把玫瑰花和薄荷放入杯里,加入沸水,盖上杯盖,浸泡十分钟即可,建议每天空腹饮用。
功效:玫瑰花薄荷茶能有效唤醒肌肤,令人恢复精神,而且还能令肌肤更红润更细腻。
美容养颜茶二、桃花茶
材料:桃花、蜂蜜均适量。
做法:把桃放入杯里,加入开水浸泡十分钟,然后加入蜂蜜调匀即可。建议每天空腹饮用。
功效:桃花茶能疏通经络,滋润肌肤,去除肌肤黑色素并淡化色斑,常喝能美容。
美容养颜茶三、薰衣草柠檬茶
材料:薰衣草、柠檬均适量。
做法:把柠檬切片,放入杯里,加入薰衣草,然后倒入沸腾的开水,盖上杯盖浸泡十分钟即可。
功效:柠檬能美白肌肤,而薰衣草能唤醒肌肤活力,缓解疲劳,常喝能令肌肤焕发迷人光彩。
美容养颜茶四、红莲荷叶茶
材料:红莲荷叶、洛神花、陈皮、决明子、甜菊叶、玫瑰花均适量。
做法:把所有材料用清水浸泡15分钟,清洗干净,放入锅里,加水煮半小时,去掉渣,倒出茶水放凉即可饮用。建议饭前饮用,每天喝一次。
功效:这款红莲荷叶茶能促进新陈代谢,帮助排除体内毒素,让肌肤更红润。
天然花材DIY保养品来护肤
天生过敏肌肤的你,又热爱花朵的你,今天小编介绍的自制化妆水可真是正中你们下怀哦,不需昂贵的成本,也不需要复杂的过程,就能拥有属于自己的保养品。
春暖花开,惬意的午后取些新鲜花朵来自制一款属于自己的保养品也是一件很美好的事情,小编这就详细告诉你该怎么做。
薰衣草爽肤水
自制润肤水材料:甘油10%、薰衣草纯露40%、罗马洋甘菊纯露20%、纯水27%、透明质酸3%(或者1%的水溶液)、茶树精油3滴。
步骤:把全部的材料混合在一起就可以做成一款独特的薰衣草爽肤水了,之后把它装进干净的细口瓶中就可以了。
美容功效:茶树精油具有很好的消炎、镇静肌肤作用,这里还有防腐抗菌的作用;薰衣草纯露则有收敛,美白,软化角质的功能;罗马洋甘菊纯露镇静,安抚,美白,作为复配的成分,添加20%已经足够了;甘油10%是最好的比例,冬季保湿,建议北方的朋友用5%的浓度;透明质酸配合甘油可以达到更好的保湿效果;用过以后,皮肤感觉十分清爽,其幽雅的清香让人神清气爽!
玫瑰润肤水
所需材料:玫瑰花瓣、蜂蜜1/2匙、密封瓶1个、洋甘菊、酒精1/2匙。
敏感皮肤:薰衣草2滴+罗马洋甘菊1滴
缺水皮肤:薰衣草3滴+玫瑰1滴
正常肤质:薰衣草3滴+茶树1滴
步骤一:把洋甘菊和玫瑰花瓣放到锅中,放进三杯水煮十分钟,然后把汁液提取出来。
步骤二:香草汁液放到自然冷却,然后把渣滓过滤掉。
步骤三:在香草汁液中加入蜂蜜和酒精,把它们充分混合在一起,然后放进密封瓶中,就可以了。保存的话同样是冰箱冷藏,在一周内使用完。
美容功效:具有收敛与清洁肌肤的作用,能够使身体肌肤润泽细嫩。
自制精油润肤水
所需材料:稍微温热的纯净水100毫升,各类纯精油适量。
步骤:在准备好的纯净水中加入需要的纯精油适量,稍微搅拌一下,把盖子盖好,然后等待一到两天冷却沉淀就可以了。之后需要用喝咖啡的滤纸进行过滤,把其中还没有分散的精油过滤,用瓶子装起来就可以了。
不同肤质精油美容护肤的配方
油性皮肤:柠檬3滴+杜松1滴
干性皮肤:薰衣草3滴+天竺葵2滴
老化皮肤:乳香3滴+薰衣草2滴
敏感皮肤:薰衣草2滴+罗马洋甘菊1滴
缺水皮肤:薰衣草3滴+玫瑰1滴
正常肤质:薰衣草3滴+茶树1滴