吃人参要注意什么 人参忌长期大量服用
吃人参要注意什么 人参忌长期大量服用
研究发现,人参中含有达玛烷二醇糖和三醇糖甙的成分,连续大剂量服用,可以使人患上“人参滥用综合症”,出现中枢神经兴奋,导致失眠,神经衰弱,高血压,易于激动,或表现为性情抑郁,食欲减退,低血压,过敏等症状。
强身健体不可随意用人参
进补篇
误区:随意乱用人参来强身健体
人参被喻为“补中之王”,一到秋冬季节很多人就开始用人参进补,平时为了降火常用西洋参片泡水喝。虽然人参可强身健体和延缓衰老,但随意乱用则有害无益,长期过量吃人参要小心“人参滥用综合征”(常表现为失眠、全身玫瑰疹、皮肤瘙痒、眩晕、头痛、体温升高及出血等)。因此,必须在医生的指导下使用人参,从小剂量开始,不可长期大量服用。
中成药篇
误区:长期服用六味地黄丸来保健
六味地黄丸具有滋阴补肾的作用,常用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症。六味地黄丸只适合阴虚者,并不适合气虚者、阳虚者。所以在服用六味地黄丸前一定要咨询医生,弄清是否对症,千万不能当成补品来随便吃,也不能过量吃。服药两周后症状未改善,应去医院就诊。
误区:吃乌鸡白凤丸来美容调经
乌鸡白凤丸被很多女性奉为美容调经的上品,但事实上,如果不明缘由的乱吃乌鸡白凤丸,不仅不能调理月经,还会导致月经失调。
乌鸡白凤丸的主要功效是益气养血、补气活血,常用于调理一些妇科疾病,如月经不调,但月经不调分很多种,乌鸡白凤丸主要适合气血亏虚型月经不调,对一些因为痰湿等因素引起的月经不调,服用乌鸡白凤丸,不但无法收到良好的治疗效果,而且会加重病情。因此,女性在服用乌鸡白凤丸前,最好请医生诊断,确属气血不足的虚证才能放心服用。另外,乌鸡白凤丸性热,普通人夏天最好少吃或不吃。
有些女性为了美容,也吃乌鸡白凤丸,这是错误的,还是要请医生诊断是否有吃这个药的适应症。
误区:一上火就吃牛黄解毒片
牛黄解毒片是大家非常熟悉的祛火药,许多人只要一有牙痛、上火的症状就买来吃,但滥用此药,解毒片容易变成“中毒片”。
有的火本来是虚火,早期吃一点清热的药物,症状就会好一点,但是过量服用则容易加重内虚。
很多长期便秘的人,自行大量、长期服用牛黄解毒片,结果却出现了皮疹、剧痒、发热、哮喘、胸闷、心悸、腹泻等症状,其实这就是过量服用牛黄解毒片发生的不良反应。因为牛黄解毒片中含有的雄黄,其主要成分为三硫化二砷,遇热易分解氧化,变成有剧毒的三氧化二砷,其毒害作用可影响到人体的许多系统。所以牛黄解毒片必须在医生的指导下正确服用,而且绝不可长期大量服用,一般每次服用不要超过3天。
吃人参脸上长痘吗
吃人参脸上长痘吗
1、吃人参一般不会长痘,痘痘可能者内分泌失调引起,可以去皮肤科就诊。
2、痘痘是一种毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病。一般和情绪变化,饮食,内分泌等有很大的关系。建议您注意饮食,多吃蔬菜水果。少吃油炸。
3、吃人参一般是不会长痘的,但不注意用量,也有这个可能。
吃人参要注意哪些事项
1、身体壮实不虚者忌服。人参主要是治疗气虚的人,身体强壮不宜吃。
2、不宜和感冒类药同时服用。如果和这些药物一起吃会影响药效,还可能会有副作用。
3、不宜喝茶和吃萝卜以免影响药效。
4、服本药时不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。
5、高血压患者或正在接受其他药物治疗者应在医师指导下服用。
6、本品宜饭前服用或进食同时服。
7、服药二周后症状未改善。或服药期间出现食欲不振,胃脘不适等症应去医院就诊。
8、按照用法用量服用、小儿及年老者应在医师指导下服用。
9、药品性状发生改变时禁止服用。
吃人参脸上长痘吗
1、吃人参一般不会长痘,痘痘可能者内分泌失调引起,可以去皮肤科就诊。
2、痘痘是一种毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病。一般和情绪变化,饮食,内分泌等有很大的关系。建议您注意饮食,多吃蔬菜水果。少吃油炸。
3、吃人参一般是不会长痘的,但不注意用量,也有这个可能。
吃人参脸上长痘吗?答案你也知道了,那么你知道吃人参要注意哪些事项呢?
吃人参要注意哪些事项
1、身体壮实不虚者忌服。人参主要是治疗气虚的人,身体强壮不宜吃。
2、不宜和感冒类药同时服用。如果和这些药物一起吃会影响药效,还可能会有副作用。
3、不宜喝茶和吃萝卜以免影响药效。
4、服本药时不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。
5、高血压患者或正在接受其他药物治疗者应在医师指导下服用。
6、本品宜饭前服用或进食同时服。
7、服药二周后症状未改善。或服药期间出现食欲不振,胃脘不适等症应去医院就诊。
8、按照用法用量服用、小儿及年老者应在医师指导下服用。
9、药品性状发生改变时禁止服用。
10、儿童必须在成人的监护下使用。
11、请将此药品放在儿童不能接触的地方。
12、如正在服用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。
13、服用前应除去蜡皮,塑料球壳;本品不可整丸吞服。
那些人不宜吃人参
1、感冒发热的时候不适合服用
这是因为在发热的过程中身体会出现心悸剧烈的情况,而服用人参之后体内的血液循环速度就会增加,这个时候就会导致心悸的情况加重,令感冒发烧问题更加严重,并不利于病情恢复,反而有可能导致病情恶化。
2、气喘、喉咙干燥不适合使用人参
如果是突然间出现气喘的情况,或者是由于体内燥热所造成的咽喉干燥的情况,那么我们也是不建议使用人参。除此之外,如果是由于一时的情绪激动所导致出现吐血的情况等等,那么建议最好也别使用人参。
3、湿热所引起的腹中忌浮肿人参
这是因为人参具有一定的抗利尿的功效,服用之后不仅不能够缓解浮肿情况,反而会加重病情,并不建议服用。除此之外,如果是由于肾功能不全所引起的尿少情况,也不建议服用人参来治病。
4、失眠多梦以及心情烦躁的患者不建议服用人参
人参服用之后精神会更加的亢奋,不仅导致睡眠效果更差,同时也难以起到静心的功效。
人参的功效
1、聪脑益智
高丽参提取物及其所含的皂苷具有捉高记忆能力、学习能力并改善记忆衰退的功效。老年人食用人参能调节大脑皮质功能,改善记亿,增强智力,多用于头昏键忘、记忆下降、智力减退等症。
2、安神定志
人参对神经系统有显着的兴奋作用,能提高机体活动能力,减少疲劳;对不同类型的神经衰弱患者均有-定的治疗作用,使病人体重增加,消除或减轻全身无力、头痛、失眠等症状;人参能补气益血,故对气血亏虚、心神不安所致的失眠多梦、心悸等皆有很好的效果。
3、抗癌防癌
人参能有效地抑制癌细胞的繁殖,对各种癌症都有很好的作用。人参多糖有明显的升白细胞作用,与放化疗同时应用,能够减小放疗的毒副作用,同时还能加快损伤组织的修复,有助于肿瘤病患者的治疗。
人参进补有哪些误区
误区一:喝人参炖鸡汤是最好的滋补方法
人参是公认的滋补养生珍品,很多年以来,中国民间流行一种滋补方法,那就是入冬时用人参炖鸡汤喝,人们常常认为这是滋补最佳的方法。最近几年专家研究发现,胃酸过多者、胆道疾病者、肾功能不全者、高血压患者、高血脂患者、糖尿病患者这几种人不宜喝鸡蛋汤。
其实吃人参的方法有很多种,可以泡水喝、也可以直接嚼服、含服、水冲服、加水炖服、配伍中药炖服等,这些吃法都可以起到很好的进补效果。
误区二:吃人参上火
很多人都认为“吃人参上火”,实际上,这种观点极其偏颇,是对人参的最大误解。很多人吃完人参后上火最大的原因就是吃的过量了。
但人参的药力大,尤其是多年生园参和野山参,千万不能超量服用,这样的话效果反而起到相反的效果。就会出现流鼻血、生口疮等现象。那吃人参每天定量多少适合呢?鲜参和干参不一样,园参和野山参不一样,体弱的和体强的不一样,老年人跟年轻人不一样,滋补和治病不一样,轻症和重症不一样,只吃一次和天天吃不一样。
纯野山参的用量,比园参要少许多。成人每天用干野山参不能超过0.3克,如常吃野山参,则要更少,一般0.1克即可。
误区三:夏天不能吃人参
有人说,夏天不能吃人参,否则上火,这种说法非常偏面。专家认为,夏天是可以吃人参的,只要在服用人参的时候,注意种类和数量上跟冬天服用上略有区别就行。
人参有以鲜参、白干参(生晒参)、红干参(红参)、参须、人参粉以及人参皂苷片为代表的人参制品。夏天可吃的人参种类比较多,例如:鲜人参、生晒参、参须、人参粉、人参皂苷片等等。红参也是可以吃的,但是一定要控制它的数量。例如:冬季吃红参的量是5克以内,夏天则控制在3克以内。
肾阴虚吃人参好吗
1、肾阴虚不能吃人参。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,补肾药物则有阿胶黄精丸、左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。
2、人参适用于大病患者,在各种参中,最着名的当属人参,人参性微温、味甘、微苦。功效为大补元气,补脾益肺,生津止渴,安神增智。但目前,由于生态环境的破坏和人类的过度采挖,真正的野山参已很难寻觅。临床所用的人参一般都是人工栽培的,又名红参或生晒参。人参适用于大病、久病体虚的患者。晚期肿瘤病人,以及放疗、化疗期间的癌症患者,可适量服用,以培元固本、恢复元气。但一定要在医生辨证施治的基础上,根据患者体质和病情配伍用药。人参药性偏热,长期大量服用会产生头痛、失眠、心悸、血压升高、精神抑郁等副作用,俗称“滥用人参综合征”。因此并不建议把人参当成保健品来自行食用,尤其是体质较强壮的年轻人及“实热证”病人,一定要在医生指导下食用,才能达到调补的作用。所以肾阴虚不能吃人参。
人参食用的5个误区
误区一:吃人参上火
“吃人参上火”是公认的一种说法和看法。实际上,这种观点极其偏颇,是对人参的最大曲解和误解。许多人吃人参上火,主要原因之一是过量了。
韩国对160名韩国人和160名中国人进行吃人参临床试验,方法是每人每天吃3克人参,一共服用4个月。4个月后进行检测,这些人没有出现上火的现象。
但人参的药力大,尤其是多年生园参和野山参,不能超量服用,否则适得其反,出现流鼻血、生口疮等症状。那吃人参每日定量多少适合呢?
鲜参和干参不一样,园参和野山参不一样,体弱的和体强的不一样,老年人跟年轻人不一样,滋补和治病不一样,轻症和重症不一样,只吃一次和天天吃不一样。
纯野山参的用量,比园参要少许多。成人每日用干野山参不能超过0.3克,如常吃野山参,则要更少,一般0.1克即可。
误区二:夏天不能吃人参
有人说,夏天不能吃人参,否则上火,这种说法也是片面的。专家们的回答是,
夏天也是可以吃人参的,但是在服用人参的种类和数量上,与冬季服人参略有区别。
人参有以鲜参、白干参(生晒参)、红干参(红参)、参须、人参粉以及人参皂苷片为代表的人参制品。夏天可吃的人参种类很多,如鲜人参、生晒参、参须、人参粉、人参皂苷片等。红参也是可以吃的,但要控制数量。例如:冬季吃红参的量是5克以内,夏天则控制在3克以内。
这一点可根据自己的体质情况、不同疾病等灵活掌握。比如,南方人经常吃人参,只要不超量,一般不会上火;而东北人常吃人参,即便是与南方人相同的量,也会有一部分人会上火。具体讲,南方人每人每次服1.5克人参的话,东北人每人每次服1克即可。每天可服两次,冬季服三次。
如果用人参泡水喝,每天可多喝几次,但夏天每人每日不超过3克,冬天每人每日不超过5克。
误区三:儿童和青年人不用吃人参
儿童能不能吃人参,要因人而宜。体质好、发育健全的儿童,是不用吃人参的。但体质弱、发育存在一定问题的,可以吃人参,但要严格控制用量。
南方地区,秋冬季之时,大人往往主动给孩子服用人参汤之类,起到了抗潮湿、抗寒冷的作用,效果不错。我国古代中医认为,小儿龟背、鸡胸、五迟(立迟、行迟、发迟、齿迟、语迟)、五软(头软、项软、手脚软、肌肉软、口软)系因虚弱所致,可服用人参改善现状。
在韩国,孩子出生两三个月,便喂食人参蜜,只要不超量,效果令人满意,也没有副作用。甚至有的韩国家庭,孩子刚出生不久就喂食人参。
青年人吃人参和老年人吃人参目的有所差别,青年人吃人参为了精力更旺盛,体力更充沛,更有活力;老年人吃人参主要是治病为重,滋补为辅。韩国、俄罗斯等国家年轻的运动员,大多服用人参,以提高运动成绩。
误区四:中国人参不如高丽参和西洋参
中国人参主产区在长白山西坡及余脉,高丽人参主要产区在长白山以东和以南余脉,地理环境和气候差异不大。我国专家曾用中国红参和韩国高丽参进行对比研究,结果显示,红参各项指标含量大多高于和接近高丽参。
有人认为西洋参价格比中国人参高,效果会更好,事实并非如此。韩国一家人参科研机构研究各种参的有效成分如下:日本人参19种,西洋参28种,
中国人参30种。我国专家研究发现,中国人参有效成分达56种。
误区五:喝人参炖鸡汤是最好的滋补方法
千百年来,中国民间流行一种滋补方法,即入冬时用人参炖鸡汤喝,认为这是最佳的滋补方法。近些年来,专家研究认为,胃酸过多者、胆道疾病者、
肾功能不全者、高血压患者、高血脂患者、糖尿病患者六种人不宜喝鸡汤。吃人参的方法有很多,可泡水喝、直接嚼服、含服、水冲服、加水炖服、配伍中药炖服等,均能起到很好的进补效果。
人参也有毒副作用
一般来说,人参毒性很小,人参皂甙的毒性亦甚小。但长期或大量服用亦可能出现毒副作用,如“人参滥用综合症”,表现为:
欣快、中枢兴奋、失眠、全身玫瑰疹、皮肤瘙痒、眩晕、头痛、体温升高及出血等。曾有人日服人参15克,连续12个月致使过度兴奋、丧失人格、精神错乱。
曾有服用3%人参酊剂500毫升导致死亡的报道。最新资料报告:有2例老年人口服人参致频发性期前收缩(注:这是心脏功能紊乱的一种表现)。因此,使用人参必须在医师指导下,从小剂量开始,不可长期大量应用。使用人参必须注意:
1.实证、热症而正气不虚者忌服人参。
2.人参反藜芦、煨五灵脂、恶皂荚,故忌与这几种药同用。
3.服人参不宜喝茶和吃萝卜,以免影响药效。
4.必须在医师指导下,从小剂量开始服用,不可长期大量服用。
小孩子可以吃西洋参吗
儿童能不能吃人参,要因人而宜。体质好、发育健全的儿童,是不用吃人参的。但是如果体质弱、发育存在一定问题的儿童就可以吃人参,但要严格控制用量。
南方地区,秋冬季的时候,大人往往会主动给孩子服用一些人参汤之类,这样就会起到了抗潮湿、抗寒冷的作用,效果不错。
我国古代中医认为,小儿龟背、鸡胸、五迟(立迟、行迟、发迟、齿迟、语迟)、五软(头软、项软、手脚软、肌肉软、口软)系因虚弱所致,可服用人参来改善现状。
在韩国,在孩子三个月的时候,便喂食人参蜜,只要不超量,效果还是相当好的,也没有副作用。甚至有的韩国家庭,孩子刚出生不久就喂食人参。
青年人吃人参和老年人吃人参目的有所差别,青年人吃人参为了精力更旺盛,体力更充沛,更有活力;老年人吃人参主要是治病为重,滋补为辅。韩国、俄罗斯等国家年轻的运动员,大多服用人参,以提高运动成绩。
什么人不能吃人参
什么人不能吃人参孕期女性
人参属大补元气之品,然“气有余,便是火”,孕期女性服用,易导致阴虚阳亢,导致出现中毒现象,也容易加重妊娠期呕吐,水肿和高血压等症,还有可能导致阴道出血而导致流产,胎儿对妊娠耐受性很差,因此孕妇服用人参还有可能出现死胎的危险。
哺乳期女性
人参中含有能作用于中枢神经系统和心脏,血管的人参皂苷,产妇食用人参后,会产生兴奋感,容易出现失眠,烦躁,心神不宁等症状,不利于产妇身体恢复;中医认为气行则血行,气足则血行流畅,人参是大补药物,会加速血液循环,对于产妇来说,会阻碍分娩时受损血管的自行愈合,加重出血状况。而且人参属热性食物,服用人参过多,还会造成产妇上火或引起婴儿食热。
感冒发热人群
人在感冒发热的过程中,会出现心悸,心跳剧烈的请,吃人参的话,体内的血液循环速度增加,会导致心悸加重,感冒发烧更严重,不利于病情恢复,甚至可能导致病情恶化。
湿热人群
人参有一定的抗利尿功效,湿热人群,尤其是由于湿热导致身体浮肿的话,是不宜吃人参的,这类人吃人参不但不能使浮肿情况缓解,反而会导致病情加重。
动脉硬化人群
人参中含有蛋白因子,会抑制脂肪分解,从而加重血管壁脂肪沉积,所以动脉硬化人群是不宜服用人参的,冠心病,脉管炎病人也要忌服。
高血压患者
高血压患者,尤其是红光满面之人,服用人参之后,情绪往往容易兴奋,出现血压上升,头昏脑胀,失眠多梦等症,而且高血压患者多属肝阳上亢病人,服用后人参易加重肝阳肝火症状,使肝阳愈亢,肝火愈旺。
血粘度高人群
血粘度高即中医学所说的瘀血症,这类人群要忌吃人参,因为人参有助于促进红血球的生长,当体内红血球增多的时候,血粘度度就会增高,对病情恢复不利。
阴虚火旺体质人群
阴虚火旺体质人群不宜服用人参,这类人常出现心情烦躁不安,口干口渴,睡觉潮热盗汗等症,服用人参,会导致精神更加亢奋,影响身体恢复,还会影响睡眠质量。
吃人参的禁忌吃人参忌不因人而异
服用人参应该根据“虚则补之,实则泄之”的治病原则处理,因此高热,大便结燥,小便赤黄,舌苔黄,属实热证者忌用;此外,健康儿童服用人参和人参类补品,不利于正常发育,容易出现性早熟现象,所以要忌服。
人参忌长期大量服用
研究发现,人参中含有达玛烷二醇糖和三醇糖甙的成分,连续大剂量服用,可以使人患上“人参滥用综合症”,出现中枢神经兴奋,导致失眠,神经衰弱,高血压,易于激动,或表现为性情抑郁,食欲减退,低血压,过敏等症状。
人参忌晚上服用
人参能促进人体新陈代谢,可以抗衰老,人参辛甙对人体能起到保暖作用,可以滋补身体,但是人参对大脑皮质有兴奋作用,晚上服用人参容易导致失眠喝饱闷,所以晚上是忌服人参的。
人参忌与浓茶同吃
茶叶含有大量的鞣酸,咖啡因等成分,这些成分与人参中的成分容易产生化学反应,产生沉淀,从而导致药效降低。
人参忌与萝卜同吃
人参补气,萝卜消气,具有利尿消食的作用,吃萝卜会加快人参中的有效成分流失,而且萝卜中的胡萝卜素还会有效分解和降低药效的作用,人参是忌与萝卜同吃的。
人参的食用方法人参可以噙化服、泡服、泡酒服、嚼服、吞服,以噙服效果最好。噙服就是将人参片或参须放在嘴里含者,等没有人参味道的时候再嚼着吃下去。
此外,人参也可以制成养生药膳,如人参猪心汤,人参玫瑰汤圆,人参莲肉汤,清蒸人参甲鱼等。
炖服
将人参切成2厘米的薄片,放入瓷碗中,加满水,密封住碗口,放入锅内蒸炖4到5个小时即可服用。
嚼食
将2到3片人参放入口中细细咀嚼,可以生津提神。
磨粉
将人参磨成粉末,每天吞服,服用量视个人体质而定,一般每次服用1到1.5克。
泡酒
将人参切成薄片,放入瓶中,用50到60度的白酒浸泡,每日酌情饮用。
泡茶
将人参切成薄片,用开水冲泡,闷盖五分钟后服用。
癌症病人能吃人参吗
癌症病人能吃人参吗人生病的时候,对营养的需求加大,癌症这种恶性疾病,尤其是进行了手术、放化疗等治疗后,对元气的损耗特别严重,此时需要人参补充元气,但俗话说虚不受补,癌症患者较为虚弱的时候,人参要从小剂量开始服用,慢慢适应和加量。由于癌症患者的消化系统多虚弱,人参等补品又多为滋腻之品,所以,如果一开始量就较大,非但不能补,还会加重消化道负担。
癌症患者还有一个担心,就是吃了人参会上火,会不会使癌症加重或复发。上火就是传说中的“发”。发伴随着两个现象,第一是排毒,排毒是癌症患者需要的。癌症患者往往体内毒素过量,并且肝肾功能不良排毒不畅,所以如果通过皮肤可以排出毒素的话,是求之不得的好事。通过“发”排毒是不用担心的。
吃人参让人担心的是另外一个问题,就是“发”出来的慢性炎症。美国自然杂志发表文章称慢性炎症是癌细胞生长的环境,久治不愈的慢性炎症可以导致肿瘤的复发和转移。因此,若出现“发”的现象,一定要及时控制慢性炎症。癌症患者的炎症往往抗生素无效,是因为这种炎症中伴随着大量的氧自由基,并且癌症患者体内清除自由基的抗氧化剂消耗量很大,对于控制慢性炎症来讲抗氧化剂严重不足,所以癌症患者的慢性炎症要靠补充大量的抗氧化剂消除。
为什么人参不能随便吃
一说到人参大家都知道是补身体的上品,因为它可以大补元气、抗癌、抗衰老等许多的好处,所以深受人们的喜爱,就算是再补也不能随随便便的吃人参,那么这是为什么呢?
1人参也是任何一个人在任何一个时间段都适合吃的。这个也要因人而异。在人参的时候也要看下自己的身体状况是不是可以服用,当身体处于高热、大便干、小便黄、舌苔黄的人在这个时候就不能吃人参进补。
2如果身体条件允许吃人参也不能长期大量的服用。人参中含有达玛烷二醇糖和三醇粮苷的成分,如果大量的吃比较容易让大脑神经中枢兴奋,导致失眠、神经衰弱、高血压等症状。
3晚上不适合人参,因为人参能促进人体的新陈代谢,可以抗衰老还可以保暖,如果在晚上吃的话会让大脑皮质产生兴奋,容易让人失眠和饱闷,其实最好是在早晨的时候服用人参,洗漱完毕后在早餐前服用,可以更好的吸收。
4服用人参的时候不应该喝浓茶,人参本来就是大补元气,如果喝了浓茶时面含有的咖啡碱成人会让人参的药效降低。
注意事项:凡事大补的补品都不应该大量长期服用,不然进补过头不但没有达到效果还会有损身体健康。