月经提前吃什么好 莲心枸杞粥
月经提前吃什么好 莲心枸杞粥
莲子心，薏苡仁各15克，枸杞子9克，粳米适量，将莲子心，薏苡仁，枸杞子分别洗净，与淘洗干净的粳米一同放在锅中，加水煮粥，先用大火煮开，再改用小火熬煮，早晚餐食用，本品健脾养心益肝，适用于肝脾两虚的月经提前患者。
吃什么能刺激月经提前
吃什么刺激月经提前
1、甜食：研究表明，经常性的去喝饮料、吃蛋糕、糖果一类食物，可引发月经提前情况，同时会引起女性月经来潮期的其他不适情况发生。
2、高纤维食物：高纤维食物的食用，可导致血液中镁元素含量的升高，进而起到了调节月经的作用，有时会引发月经提前。
3、咖啡因食物：女性在大量食用咖啡因类的食物后，会引发情绪上的波动。而女性在情绪过于激动的情况下，会引发月经提前情况发生。
吃什么刺激月经提前 吃什么能让月经快点来 吃什么能让月经提前来
4、喝红糖水：红糖水能让月经提前来。煮红糖水时可以在里面放上红枣和姜片，这不仅对身体没有坏处也可以治疗月经疼痛，一般可以提前两到三天3、对于月经规律者，可在月经前3-5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3-5天方来月经。
5、吃凉食：另外，女性若是贪吃凉食，也容易引发月经来潮提前情况发生。
6、吃辣：导致月经提前的原因之一就是吃辛辣食物，因此月经前吃辣也会促使月经提前的可能。
让经期提前的食疗小妙方
经期提前的食疗小妙方
方一 四汁粥
鲜生地黄汁40克，鲜益母草汁10克，生姜汁2克，鲜藕汁40克，蜂蜜20克，粳米50克，将粳米洗净，放入沙锅内，加600毫升水，先置于大火上烧开，然后改小火熬煮，待米煮化时加入上述药汁煮至汤稠，再加入蜂蜜稍煮即可，本品每日一剂，分顿温热服用，本品滋阴养血，消淤调经，适用于经期提前者，但气虚便溏者不宜服用。
方二 莲心枸杞粥
莲子心，薏苡仁各15克，枸杞子9克，粳米适量，将莲子心，薏苡仁，枸杞子分别洗净，与淘洗干净的粳米一同放在锅中，加水煮粥，先用大火煮开，再改用小火熬煮，早晚餐食用，本品健脾养心益肝，适用于肝脾两虚的月经提前患者。
方三 牡丹皮藕茶
新鲜牡丹皮15克，鲜藕100克，将牡丹皮洗净，加适量水煎成汁，将鲜藕洗净切碎绞汁，与牡丹皮汁相合，加入适量白糖，煨煮成羹，每日一剂，连服3-5天，本品凉血止血，适用于血热型经期提前患者。
方四 韭菜炒羊肝
韭菜100克，羊肝150克，葱，生姜，精盐各适量，将韭菜洗净切成段，羊肝切片，加生姜，葱，精盐，共放在铁锅内用明火炒熟，每日一次，佐餐食用，月经前连服5-7天，本品补肝肾，调经血，适用于经前提前及月经先后无定期患者。
莲子心和什么泡水喝功效好 莲心枸杞茶
原料
莲子心3克，枸杞6克。
做法
1.将枸杞洗干净，放入杯中；
2.加入莲心，冲入沸水；
3.盖闷5分钟，可多次冲泡。
功效：补肾固精、养肝明目。
月经提前吃什么好
女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的"周期饮食"。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。
不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
在月经期间，许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食，如梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。
月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说，每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后的1-5天内(月经期后)，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品，如牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
熬夜的人吃什么对身体好
经常熬夜的人吃什么好：枸杞桑葚粥
枸杞子主要的作用是能够补肝肾，并且健脾胃，积极的消除眼部疲劳，增强体质的疗效。主要疗效是：枸杞子5g，桑葚5g，红枣5个，粳米100g。把枸杞子，桑葚，红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮，熟后用糖调味即可。
经常熬夜的人吃什么好：龙眼肉粥
此粥的主要作用是对身体上有健脾养心，补血安神。取来龙眼肉15g，红枣15g，粳米100g。拿来粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬半个小时，米要煮烂，加适量糖。此粥最好是孕妇禁食，会促使阴虚泽生热，避免流产。
经常熬夜的人吃什么好：莲子百合瘦肉煲
莲子有静心安神，补脾胃的良好功效。取来去心莲子20g，百合20g，猪瘦肉100g。拿来洗净的莲子、百合、肉，加水放入锅中同煮，等到炖烂之后，根据个人口味加糖或盐调味都可以食用。味道清淡符合大众的口味。便秘的人最好是少吃，吃莲子会导致便秘加重。
经常熬夜的人吃什么好：红枣黄豆黑米粥
拿来去核的红枣20颗，拿来去芯联系20颗;葡萄干30粒。加上黄豆30颗、一些适量的黑米。把所有的食材进行清洗，分别加入适量的清水之后侵泡一个晚上，次日的晚上之后所有的材料捞起，放在锅里面，加上适量的热水之后，熬成粥之后，调味就可以进行食用。
经常熬夜的人吃什么好：黑米养生粥
主要的食材是，黑米100g、核桃仁20g、枸杞子20g、胡萝卜100g;把所有的食材清洗之后备用，拿来黑米进行淘洗，拿来热水起火，加上适量的水之后放入黑米、核桃仁、胡萝卜切块之后放入锅内，一起用大火炖煮，再煮开之后改用小火煮熟之后即可食用。
莲心和什么一起泡最好 莲子心枸杞茶
材料
枸杞、莲子心。
做法
1、将枸杞、莲子心洗净，沥干水分；
2、将两者放入茶杯中，倒入适量开水；
3、盖上杯盖，冲泡10~15分钟；
4、代茶频饮，可重复冲泡。
功效：明目滋阴、清热安神。
月经提前吃什么好
治疗月经不调的方法有很多种，患者可以选择使用食疗的方法来治疗，正确的食疗方法对于我们的身体有着极大的帮助，是我们及时摆脱月经不调的重要方式。那么月经提前吃什么好?下面请看专家的介绍。
月经提前的原因
月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。
第一个是血热。身体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前。《丹溪心法》中说：“经水不及期而来者，血热也。”血热又有实热、虚热、肝郁化热之别。
第二个原因是气虚。《景岳全书妇人规》中说：“若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。”饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免乘机“兴风做浪”，导致月经提前来潮。
月经提前的症状
此种原因引起的经期提前主要表现为：经血量或多或少，颜色或红或紫，或夹有瘀血块，乳房、胸肋、小腹胀痛，心烦易怒，口苦咽干，苔薄黄。
治疗月经提前的方法：
韭菜100克切段，羊肝150克切片，一起放入铁锅里急炒，加调料佐餐，在经前连服一周。
有关月经提前吃什么好的问题就讲解到这里，希望对您起到帮助，再次提醒广大女性，我们一定要重视自己的月经情况，当出现月经不调的时候要尽快的检查出这样情况的原因，然后在根据我们的病因来选择一种适合我们的方法，只有这样才能更好的保证我们的身体健康。
月经提前吃什么好
月经提前的原因
月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。
第一个是血热。身体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前。《丹溪心法》中说：“经水不及期而来者，血热也。”血热又有实热、虚热、肝郁化热之别。
第二个原因是气虚。《景岳全书妇人规》中说：“若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。”饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免乘机“兴风做浪”，导致月经提前来潮。
月经提前的症状
此种原因引起的经期提前主要表现为：经血量或多或少，颜色或红或紫，或夹有瘀血块，乳房、胸肋、小腹胀痛，心烦易怒，口苦咽干，苔薄黄。
治疗月经提前的方法：
韭菜100克切段，羊肝150克切片，一起放入铁锅里急炒，加调料佐餐，在经前连服一周。
有关月经提前吃什么好的问题就讲解到这里，希望对您起到帮助，再次提醒广大女性，我们一定要重视自己的月经情况，当出现月经不调的时候要尽快的检查出这样情况的原因，然后在根据我们的病因来选择一种适合我们的方法，只有这样才能更好的保证我们的身体健康。
莲子心和枸杞能放在一起泡茶喝吗
枸杞和莲子心都是好东西，莲子心清热去火，枸杞明目安神，夏季饮用再适合不过了。二者能不能一起食用?也是很多人头痛的问题，其实莲子心和枸杞能够一起泡茶喝，而且还有不少好处呢!
莲心枸杞茶
莲心和枸杞是可以一起泡茶喝的，它们之间没有什么副作用，一般人都可以饮用。我们知道枸杞不宜和茶性温热的补品一起食用，如桂圆、红枣等，而莲子心是凉性的，可以和枸杞一起泡茶饮用。在泡莲心枸杞茶的时候，要记得少放点莲子心，不然会很苦的。
不建议长期服用
每一种花草茶都有不同的保健效果，因此如果没有经过专业人士说明，不可以任意混合搭配，以免产生副作用。 莲子心是属于凉性,枸杞是温热的。
枸杞子泡茶：不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等久服甚效，而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定的疗效。
莲子心：清心火，平肝炎，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。
吃什么刺激月经提前
1、甜食：研究表明，经常性的去喝饮料、吃蛋糕、糖果一类食物，可引发月经提前情况，同时会引起女性月经来潮期的其他不适情况发生。
2、高纤维食物：高纤维食物的食用，可导致血液中镁元素含量的升高，进而起到了调节月经的作用，有时会引发月经提前。
3、咖啡因食物：女性在大量食用咖啡因类的食物后，会引发情绪上的波动。而女性在情绪过于激动的情况下，会引发月经提前情况发生。
4、喝红糖水：红糖水能让月经提前来。煮红糖水时可以在里面放上红枣和姜片，这不仅对身体没有坏处也可以治疗月经疼痛，一般可以提前两到三天3、对于月经规律者，可在月经前3-5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3-5天方来月经。
5、吃凉食：另外，女性若是贪吃凉食，也容易引发月经来潮提前情况发生。
6、吃辣：导致月经提前的原因之一就是吃辛辣食物，因此月经前吃辣也会促使月经提前的可能。
此外，剧烈运动也是会让子宫内膜比较提早或加快脱落。从而也可以让月经提前。但在来月经时不要剧烈运动的。只是以上这些都不能说一定会让月经提前，如果真遇到非避开不可的经期，最好还是用一些比较科学的方法。
莲子心和枸杞子一起泡茶喝吗
莲心和枸杞是可以一起泡茶喝的。
它们之间没有什么副作用，一般人都可以饮用。我们知道枸杞不宜和茶性温热的补品一起食用，如桂圆、红枣等，而莲子心是凉性的，可以和枸杞一起泡茶饮用。在泡莲心枸杞茶的时候，要记得少放点莲子心，不然会很苦的。
吃什么食物能推迟月经 喝陈醋会提前月经吗
有可能会导致月经提前。
在月经来临之前，吃一点具有刺激性的食物，使身体受到刺激，可能会加快周期性的子宫内膜脱落，是有可能导致月经提前的。
月经提前吃什么好
月经提前是很苦恼的事情，但是如果注意日常饮食还是可以将女性的身体调理好，将月经周期调整回来。食疗对于备孕期的女性是很重要的，那月经提前吃什么好呢？比如一些温性的食物、新鲜的水果蔬菜、鱼类等等。
多吃些温性食物。比如说适当的多吃一些具有温补作用的食物，像羊肉、鸡肉、红枣、红糖、桂圆等温补性的食物。其次，也可以多吃香蕉。
因为对于有痛经问题的女性而言，经前适当的多吃点香蕉还可缓解腹痛，改善经痛的问题，对于安度整个经期具有很大的帮助的。另外，月经每月都提前来者，饮食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食品，少吃辣椒、姜葱、胡椒、花椒、芥末，特别是麻、辣、烫火锅。月经期间尤其要注意保持清淡饮食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、樱桃等热性食品，以及黄油面包之类的高热食品，当属禁忌之列。
烈性酒绝对不要沾唇。因为以上食物，都会使体内血热增加。血热高，血液循环加快，不仅月经先期而来，甚至会使经量过多，引起“血崩”。