​经常骑车 降低女性敏感度

​经常骑车 降低女性敏感度

研究人员对48名骑自行车的女性和22名跑步的女性进行了比较。骑自行车的女性每周至少骑行16公里，而跑步的女性每周跑8公里左右的距离。跑步者被作为控制组，她们的会阴处不会暴露在直接压力下。

领导此项研究的耶鲁大学医学院助理教授玛莎·盖斯说：“我们发现，经常骑自行车的女性生殖器敏感度降低。不过，在我们对绝经前年轻、健康的女性研究中，并未发现这会对她们的性功能和生活质量具有消极影响。”

研究人员称，美国经常骑自行车的女性多达1300万。尽管骑车对健康的益处数不胜数，但这种活动同颈痛和背痛、皮肤发炎所引起的伤害及影响男女两性的其他疾病有关。此前的一系列研究发现，骑自行车同男性勃起功能障碍和生殖器麻木有关。

如何降低龟头的敏感度

1、分散注意力法

做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

2、增强体质

一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

3、机械压迫法

药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

4、加强锻炼

做爱是男女增进感情的一种方式，是彼此了解的途径，也是一种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

女性的性敏感区在哪

1.屁股蛋

从牛仔裤短裤所露出来的屁股蛋，这块迷人微笑曲线，其实拥有许多神经分布，让他用指尖轻轻由外侧滑向内侧，或让他轻吻着，慢慢往你的蜜穴前进，绝对让你瞬间湿成一片!

2.膝盖后方

这地方居然也是敏感带之一!这块超柔软的肌肤，拥有众多神经分布，前戏时，不妨试试让他嘴含冰块，轻碰那刹那虽然会让你打冷颤，但却同时又会逼得你越来越性奋。

3.胸部南半球

不只乳头，女人南半球也是一个敏感带，这块肌肤的敏感程度不输给其他部位，跨坐在他身上，让他用一连串的细吻在你胸下留下印记，光是享受他的吻就先高潮一次了!

4.后颈

让他从背后环抱你，一手撩起你的长发，沿着脖子曲线，慢慢往下吻，一路吻到你的背脊，他的吻落在你后背每个部位，都会让你感受到那股打从背脊掀起的触电感。

包皮切除影响性生活吗

包皮手术是针对人体比较敏感的部位进行的手术，龟头下方分布着主要的感觉神经纤维，远比包皮上的要多。所以将局部包皮切除并不降低性敏感程度，相反，包皮切除后显露出龟头系带部分，不仅不影响性生活的敏感度，反而由于减少了包皮垢的慢性刺激，有益于提高性生活的敏感度。

一般进行的包皮手术都是通过微创手术进行的，所以对阴茎几乎是没有伤害的，相反，经过包皮手术治疗以后一般会对患者的性能力有一个提升。

包皮手术一般康复时间也比较短，即使影响性生活的也就是在刚做完包皮手术之后，暂时先不要和妻子同房，等完全康复以后就可以了。

换季皮肤过敏

第一类是特应性敏感皮肤，也就是指特应性皮炎和湿疹。这类皮肤问题一般是从少儿时就开始了，基本是按时发作，发作时剧烈瘙痒干燥、皮肤红肿、有小丘疹。除了皮肤有特应性敏感外，还经常伴有哮喘、过敏性鼻炎，或者父母也有类似的过敏问题。

第二类我们称为高度敏感期皮肤，是指皮肤经常处于敏感度较*的状态。这类皮肤问题通常症状较轻，能自行好转。出现的症状是皮肤自觉干燥、瘙痒，有时局部会泛红。而在这样的夏秋之季同样属于高度敏感期，皮肤容易由于气候、温度和环境的变化出现红肿、丘疹等过敏现象。这几年，由于化妆品使用不当、日常接触硬质水、洗涤剂、刺激性食物较多等，很多人皮肤的敏感度变得越来越高，高度敏感期也越来越长，更多的人不知道换季皮肤过敏怎么办了。

男女性敏感部位大排名

研究还发现，男性对女性的背和腿很青睐，但女性这两个部位性敏感度并不高。新研究的另一发现是，男性几乎拥有和女性一样多的性敏感区域。过去研究认为，男人只有生殖器一个性敏感区。班戈大学心理学系教授奥利弗特恩布尔说：“很多人认为，女人身体充满性感区，男人则只有一个显而易见的性感区，那就是生殖器，这其实是个误区。”

研究结果显示的男女主要“性敏感区”排名分别如下：女性性敏感区(总分10分)：

性器官(9.5分)

嘴巴及嘴唇(7.9分)

脖颈(7.5分)

乳头及乳房(7.3分)

屁股(4.5分)

胯部(3.5分)

膝盖(1.5分)

脚(1分)。

男性性敏感区(总分10分)：

性器官(8分)

嘴巴及嘴唇(7分)

大腿内侧(5.8分)

脖颈(5.6分)

乳头(4.8分)

腰部(4.8分)

肚脐眼(1.6分)

前臂(1分)。

科学家将种族、性别等因素考虑进来后，结果依然成立。这说明，人体性敏感区不受文化或生活经历的影响。科学家由此推论，性反应可能受大脑中某一特有脑皮层控制，并非仅仅与触摸有关。

男人早泄延长射精的两个小动作

夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射精过快，因此男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就会导致女方的性欲不能得到满足，日久甚至出现性冷淡。那么怎样延长性交的时间呢?

1.分散注意力法。

问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果去想其它事情，就会暂时缓解射精的冲动。

2.调节抽动速度。

当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

如何降低龟头的敏感度

龟头敏感度过高的话，就容易导致早泄，当然也会影响到男性的生育能力，如何降低龟头敏感度，对龟头敏感度的降低可以采取以下的几种方法：

1、增强体质

一般体质较好的人房事时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

2、加强锻炼

女性善于引导的话，男性可适当延长房事时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

3、分散注意力法

房事很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

4、机械压迫法

药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对健康产生影响尚无说法。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。

如何降低射精阀值

射精刺激阀值是指释放一个射精行为反应所需要的最小刺激强度。低于阈值的刺激不能导致射精行为释放。降低射精阀值可以通过增加性敏感度、增加龟头敏感度等方法来进行。

一: 阴茎指压法

1: 男性可以自己平常没事的时候，用手抓住自己的性器官，抓紧又松开，这样可以提高性器官的敏感度，还能在一定程度上提高性能力，而且有利于性生活的和谐。

二: 淋浴刺激法

1: 男性在洗澡的时候可以用淋浴对着阴茎进行冲洗，刺激阴茎的敏感点，最好是冲着阴茎的头部，这样能够调动龟头的神经，从而提高敏感度。

三: 坐浴

1: 经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

四: 提肛运动

1: 每天坚持做十个提肛运动，能够带动阴茎的底盆肌肉，能在一定程度上提高男性性能力，而且还能提高阴茎的勃起程度，为你们的性生活做一个良好的基础。

2: 首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。

3: 接着再鼓张腹部，就好像要把空气由背后挤到头上一样。吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想像中更紧。反覆执行1-4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。

五: 射精阀值过高，对于性

活也是有很大影响的，适当降低射精阀值、提高性敏感度，可以促进房事质量。

降低龟头敏感度的办法

1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

2、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。为了减少阴茎的敏感度，可以戴避孕套进行性生活。

3、男方分散对性交的注意力，有助于延缓射精。保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，紧张。

4、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间。

5、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

男女皮肤不同 男性更容易长痤疮，女性更容易脸红

内脏器官的变化经常向皮肤输送信息，激发反应，这在男女都一样，但男性在这方面不如女性敏感。虽然皮肤的反应敏感度弱，但对雄性激素的反应却甚是强烈，这也就是为什么长痤疮的男青年要比女青年多的原因之一。

而女性的皮肤确实比较薄。脸红是源于面部血管的扩张，紧张和兴奋时，更多的血液流经面部，如果皮肤角质层薄，红色就会相对明显。

7招有效降低龟头敏感度

1、将包皮翻起

具体做法是：尽量将包皮翻起，露出整个龟头，当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。这个工作要反复做很久，也许是十天也许一个月，直到包皮完全翻起定型，不会再掉下去。

2、裸睡

晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机，全部脱光光后，下面会在睡着时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。

3、穿宽松的内裤

最好平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿，真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒，时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。

4、主动摩擦

平时要主动摩擦龟头及龟谷，可以用道具，自己掌握火候。

一般做法：将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷，也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，注意角度，可以双手替换及单手方向改变来做，可以适当利用道具。徒手锻炼几天后可以使用道具，这样锻炼半个月，龟头敏感度就达到正常水平了。

5、分散注意力

做爱时一般都会比较投入，情不自禁地关注着龟头的敏感度，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感，那么你就需要分散注意力，做爱时看看天花板，环顾一下卧室的四周都是很不错的。

6、多锻炼增强体质

一般做爱时间持久的人都注重体力的，一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼最是很好的办法。同时不能忽略营养，营养也要跟得上，韭菜、花甲要多吃。

7、合理使用套套

借着避孕套来形成习惯也是很不错的，用避孕套也是让你一开始就用(这是针对上环的夫妻)，是在有快感的套上去用一下，特别在女方高潮前后先套上，让女方先高潮，自己取下之后再射精就不会影响快感。用避孕套总比用延长的油更好。延长油几乎让你感觉不到快感。

影响包皮手术费用的因素

做过包皮手术的费用是多少?与以下因素有关：

1、各个城市的物价标准不一样，一般来说越是大型城市或者是经济发达的城市，物价就越高，手术涉及的手术费、药费、材料费等都会太高，所有广大男性朋友在做手术的时候为了自己的安全建议您选择正规医院进行比较好。

2、医院医疗服务水平的高低，也决定了包皮手术的费用高低，越专业的医院，越先进的技术，越专业的医生，涉及的费用也会太高，因为专业正规的医院收费都是按照国家标准来进行收费的。

包皮手术疼吗?专家表示，割包皮手术一般采用局部麻醉，在手术之前，先把麻药注射在阴茎两侧的海绵体里和阴茎背侧的神经周围。这样一来，麻醉起作用之后，手术过程中就不会有痛苦。术后的疼痛连小孩都是可以忍受的。

而且在麻醉作用消失后，麻药对阴茎和阴茎的神经不会造成任何有害影响，也不会影响日后的性功能。经大量临床研究证实，龟头下方分布着主要的感觉神经纤维，远比包皮上的要多。

所以将局部包皮切除并不降低性敏感程度。相反，包皮切除后显露出龟头系带部分，不仅不影响性生活的敏感度，反而由于减少了包皮垢的慢性刺激，有益于提高性生活的敏感度，从而获得更大的性快乐。

上面就是有关包皮手术费用的相关的影响因素了，我们在选择做这种手术的时候一定要去正规的医院进行治疗，毕竟是在我们重要的部位是容不得一点差池的。做完包皮手术之后不但不会降低性敏感度反而会大大的增加性生活的乐趣，所以这一点是不需要过于担心的。