艾灸贴贴什么位置好 祛寒祛湿

艾灸贴贴什么位置好 祛寒祛湿

艾灸贴贴在身体上，可以帮助改善腰肌劳损、坐骨神经痛、腰椎间盘突出症；其次艾灸贴中的精油可以迅速渗透，帮助调理气血、祛寒祛湿，对于人体的健康是具有一定好处的，深受欢迎。

绞股蓝去湿气吗 搭配艾灸、拔罐等去湿效果更显著

艾叶可温经止血、祛寒止痛、行气活血、祛湿排毒，“以之炙火，能透诸经而除百病”，对春季除湿邪效果很好。具体艾灸祛湿穴位如下：

1.曲池穴

曲池穴为手阳明大肠经之合穴，意为脉气自四肢末端至此，最为盛大，犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。

取穴：屈肘时肘横纹外侧端。

手法：用艾条灸每天1次，每次10分钟。

2.合谷穴

合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。

合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁忌。

取穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。

手法：艾灸距离穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。每次艾灸10-15分钟，每天一次。

3.解溪穴

本穴为胃经地部经水的外散之处，为胃经经水的输配枢纽，由本穴回流胃经的经水多少能最快地改变胃经的火热性状，故而本穴属火。

取穴：解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。

手法：每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。

4.足三里

足三里现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。

取穴：足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置。

手法：艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。

拔罐去湿是民间一种很传统的中医去湿方法，能一定程度上驱寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、拔毒泻热、调整阴阳平衡、解除疲劳。但需要在专业的拔罐医师下进行。

汗蒸透过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，能够起到和好的祛湿排毒减肥的作用，建议一周汗蒸3次，每次30分钟左右即可，长期坚持可达到非常好的效果。

运动可以加快体内的新陈代谢，促进体内的血液循环。经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。

中医学认为足部有三阴经和三阳经，足部受药后通过三阴三阳传入相应脏腑，可加强新陈代谢，促进睡眠，可以安全的排出体内湿气和有害毒素及重金属。

使用方法

1、先要清洁皮肤表面、贴前热水泡脚十分钟更佳；

2、取出足贴，有透气孔一侧贴于皮肤上；

3、将带有药包的胶布牢固贴在足底，应以涌泉穴为中心贴敷6~8小时。

4、每日睡前将苗谷大山足贴贴于足底相应位置(睡觉时以身体平躺效果最好)，8个小时睡醒后或第二天起床后撕下足贴，用温水和纸巾清洁足底。

5、每日贴一次（睡觉前贴，睡后拿下），双脚同时贴，坚持每日使用，一个月恢复身体健康。

艾灸贴的功效与作用 祛湿止痛

艾灸贴主要是由艾叶、艾草制成的，是具有一定药性放，贴在身上可以缓解风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎，可以迅速疏通经络，祛风散寒，起到止痛祛湿的作用，对于患有肩关节周围炎和肩周肌肉长期劳损者以及肌肉紧张者来说，经常使用艾灸贴，可以缓解其症状。

三伏天汗蒸的最佳时间 三伏天怎么排湿排寒

三伏贴主要是由中药材制成的，有活络经脉的作用，三伏贴贴三伏贴可以帮助身体积蓄阳气，促进身体湿气的排出。

脚部位于身体的最末端，血液流通到脚部是比较缓慢的，三伏天进行泡脚可以新陈代谢较快，加快身体排出湿气。

艾灸主要是由艾叶制成的，三伏天天气炎热，身体毛孔都是张开的，适当进行艾灸可以将体内的湿寒之气排出体外，对于湿气重的人来说，是一种很好祛湿方法。

艾灸肚子能达到减肚子的效果吗 祛湿止痛

艾灸主要是由艾叶、艾草制成的，是具有一定药性，艾灸灸肚子可以缓解风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎，可以迅速疏通经络，祛风散寒，起到止痛祛湿的作用，对于患有肩关节周围炎和肩周肌肉长期劳损者以及肌肉紧张者来说，经常使用艾灸贴，可以缓解其症状。

艾灸灸肚子有什么好处 祛寒祛湿

艾灸灸肚子可以帮助改善腰肌劳损、坐骨神经痛、腰椎间盘突出症；其次艾灸贴中的精油可以迅速渗透，帮助调理气血、祛寒祛湿，对于人体的健康是具有一定好处的，深受欢迎。

三伏天怎么排湿气寒气有哪些方法

三伏天排寒湿的方法比较多，如温水泡脚、拔罐、食用姜、穴位贴敷、艾灸等。

三伏天是全年中温度最高的一段时期，也是自然界阳气最盛的时期，此时身体中的毛孔张开，很适合进行祛湿、驱寒，湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气；中医认为：凡致病具有寒冷、凝结、收引特性的外邪，称为寒邪，三伏天的时候可以通过泡脚、拔罐、食用姜、穴位贴敷、艾灸等排出体内的湿气和寒气，从而保健身体。

暖宝宝过了保质期还能用吗 暖宝宝可以去湿气吗

没有这样的作用。

暖宝宝是一种暖贴，在身体表面贴暖宝宝可以起到暖身、驱寒的作用，贴暖宝宝的时候身体表面会出一层薄汗，这是因为暖宝宝贴在近身的位置，散热情况不是太好，这样贴暖宝宝的位置温度就要远高于其他地方，当身体感觉到热时就会对汗腺造成刺激，从而就会有出汗的情况，所以，贴暖宝宝会觉得暖和从而出汗，但是没有去湿气的作用，若体内湿气较重的话，可以通过艾灸、拔罐、汗蒸等理疗养生；也可以通过喝红豆薏米水、冬瓜荷叶茶等来进行祛湿养生。

三伏天为什么是调理身体的好时机 怎样利用三伏天排湿气

可以喝一些去湿气的汤水或者茶水，在日常生活中也可以进行艾灸、针灸、泡脚、贴三伏贴等来进行理疗养生。

红豆薏米水、冬瓜汤等食物都具有利尿祛湿功效，三伏天的时候可以适当的喝一些来养护身体；三伏天的时候身体中的毛孔张开，是很好进行身体调节和去湿气的，艾灸、针灸、三伏贴等中医养生方式可以起到冬病夏治和调养身体的作用，有利于身体中的湿气、寒气排出体内。

足贴去湿气排出来的是汗还是湿气 体内湿气寒气怎么排出

主要有以下方式：

中医理论中，有很多中药材都是可以起到祛湿效果的，像艾草、附子等，可以进行就医，在医生的指导下对症治疗。

除了使用药物治疗外，还可以通过中医的养生方式进行调理祛湿，首先可以通过针灸的方式进行治疗，对特定的穴位进行针刺温补或者通过艾灸的方式隔姜灸、隔蒜灸等，可以提升人体阳气，对于祛湿有很好的作用；其次可以通过三伏贴等膏药进行贴敷祛湿，效果也是很不错的。

运动不仅可以减肥，还可以将体内湿气祛除，衣物通过运动的方式可以使阳气上升，对于寒气具有很好的去除作用。

三伏天怎么排湿排寒

三伏贴

三伏贴主要是由中药材制成的，有活络经脉的作用，三伏贴贴三伏贴可以帮助身体积蓄阳气，促进身体湿气的排出。

泡脚

脚部位于身体的最末端，血液流通到脚部是比较缓慢的，三伏天进行泡脚可以新陈代谢较快，加快身体排出湿气。

艾灸

艾灸主要是由艾叶制成的，三伏天天气炎热，身体毛孔都是张开的，适当进行艾灸可以将体内的湿寒之气排出体外，对于湿气重的人来说，是一种很好祛湿方法。

艾灸贴睡觉可以用吗 艾灸贴可以贴着睡觉吗

不建议用艾灸贴贴着睡觉，首先如果艾灸贴贴的时间太长，会导致温度太烫,可能会把皮肤烫伤；其次睡觉还会盖被子，艾灸贴可能会弄脏床铺或被子。

三伏天如何治风湿

贴三伏贴

三伏天的时候，身体中的阳气大盛，将温辛的中药材做成的三伏贴贴敷于身体穴位上，有助于药物的渗透，可以帮助外驱湿寒之气，有风湿症状的人群，可以在不适的部位做三伏贴养护身体。

做艾灸

艾叶性温，具有发散作用，可以祛除身体中的湿寒之气，有风湿症状的人群，可以在三伏天的时候做艾灸养生，将身体中的湿气、寒气都逼出来，艾叶有温中祛湿的作用，三伏天做艾灸还可以强健身体、预防冬季疾病。

泡泡脚

三伏天的时候身体中的阳气大盛，身体代谢快，此时做一些具有温暖作用的调理方式可以促进血液循环，泡脚有祛湿利水、排寒通经的作用，有助于湿气的排出，有风湿症状的人在三伏天不妨经常泡泡脚。

2020年入伏时间表 三伏天去湿气最好的方法

三伏天贴三伏贴有“冬病夏治”的功效，三伏贴采用温热性质的中药材精制而成，三伏天的时候贴三伏贴可以去除湿气，帮助身体积蓄阳气，避免冬天寒冷的时候身体阳气不足而被寒气所伤，因此三伏天贴三伏贴还有预防疾病的作用。

艾叶是温热型药材，三伏天的时候做一个艾灸可以将身体里面淤积的湿寒之气给排出体外，同时缓解三伏天暑热不适的感受，故三伏天做艾灸有消暑祛湿的养生作用。

很多人喜欢熬夜，饮食也不规律，时间长了容易引起亚健康，三伏天的时候身体毛孔是打开的，这个时候去汗蒸可以加速身体的代谢速度，将毛孔深处的脏东西都排出，还能促进血液循环，祛湿、驱寒。